Fyzikálna terapia môže zmierniť syndróm chronickej únavy a ME

Štúdia publikovaná vo výskumnom časopise PLOS One ukázala, že existuje priama súvislosť medzi syndrómom chronickej únavy, ME a podráždením / kmeňom nervov a svalov. Vedci v rámci tejto štúdie zistili novší neurofyziologický faktor problému, ktorý poskytuje základ, že fyzioterapia a fyzikálna liečba, ktorá znižuje obmedzenia a stuhnutosť svalov a kĺbov - často spojené s podráždením nervov - by mali mať na postihnutých osôb priamy účinok na zlepšenie funkcie / na zmiernenie symptómov. z diagnóz syndróm chronickej únavy (CFS) alebo ME.

- Tradičný výcvik môže poskytnúť zvýšené „vzplanutia“ osobám s CFS alebo ME

Je dôležité si uvedomiť, že ide o prispôsobenú fyzioterapiu - prispôsobenú a jemnú, ktorá berie do úvahy, že osoba je postihnutá CFS alebo ME. Nejde o tradičné cvičenie - a tí, ktorí si prečítajú článok, uvidia, že ide o ďalší dôkaz toho, že určité formy cvičenia a neurofyziologický stres skutočne spôsobujú zvýšený výskyt príznakov. Možno si preto položiť otázku, či sa treba vyhnúť intenzívnemu tréningu a či by sa nemal sústrediť skôr na jemné formy cvičenia, ako je joga, strečingové cvičenia, tréning mobility a tréning na bazéne s horúcou vodou.

Celú štúdiu si môžete prečítať pomocou odkazu v dolnej časti článku. Máte vstup? Použite pole pre komentár nižšie alebo naše Facebook Page.

Syndróm chronickej únavy je tiež známy ako CFS - a je definovaný ako pretrvávajúca únava, ktorá sa nezlepšuje spánkom alebo odpočinkom a ktorá sa často zhoršuje fyzickou alebo psychickou námahou. Okrem únavy môžu príznaky zahŕňať ťažkosti so sústredením, bolesti hlavy, bolesti kĺbov, bolesti lymfatických uzlín, bolesti hrdla a problémy so spánkom.

Rovný zdvih nôh vyvolal príznaky vyčerpania

Ortopedický test známy ako Lasegue alebo natiahnutý zdvih nôh je metóda na vyšetrenie možného podráždenia nervov alebo poranenia disku - pretože okrem iného kladie nároky na sedací nerv. Štúdie sa zúčastnilo 80 ľudí, z ktorých 60 bolo diagnostikovaných s CFS a 20 bolo asymptomatických. Test pozostával z ľahu na chrbte a nohy natiahnutej nahor o 90 stupňov - počas 15 minút. Každých 5 minút boli hlásené kritériá symptómov, ako je bolesť, bolesť hlavy a ťažkosti s koncentráciou. Účastníci tiež museli informovať, ako to prebiehalo, 24 hodín po úspešnom absolvovaní testu. Druhá polovica tých, ktorí mali CFS, vykonala podobný manéver - „falošný“ variant - ktorý nevyvíja tlak na svaly a nervy.

Výsledky boli jasné

Boli hlásení pacienti s diagnózou syndrómu chronickej únavy / CFS alebo ME, ktorí prešli skutočným variantom testu zreteľné zvýšenie fyzickej bolesti a ťažkostí s koncentráciou - v porovnaní s kontrolnými skupinami. Tiež o 24 hodín neskôr hlásili pacienti, ktorí dokončili skutočný test, zvýšený výskyt príznakov a bolesti. Tieto výsledky jasne naznačovali, že aj mierna až stredná fyzická námaha môže stačiť na vyvolanie príznakov chronickej únavy.

Prečo však test zvyšuje výskyt príznakov CFS a ME?

Štúdia nemohla so 100% istotou povedať mechanický dôvod, prečo test ukázal výsledky u pacientov s chronickým únavovým syndrómom, ale domnievajú sa, že štúdia nám poskytuje lepšie pochopenie toho, ako nervy a svaly hrajú pri tejto diagnóze neurofyziologickú úlohu. Čo poskytuje základ pre ďalší výskum a štúdie v tejto oblasti.

Dá sa liečiť - vedci veria

Samotní vedci sa domnievajú, že toto mapovanie tak jasného neurofyziologického faktora môže uľahčiť vhodnejšie fyzikálne ošetrenie a špecifické techniky. Výskumný tím už skôr uviedol, že pred začatím intenzívnych tréningov by sa mala venovať pozornosť obmedzenej mobilite svalov a kĺbov - a preto tomu veria zvyk Fyzikálna terapia a ďalšie manuálne techniky / profesie môžu zmierniť príznaky syndrómu chronickej únavy spôsobené fyzickými obmedzeniami.

záver

Vzrušujúce mapovanie nového faktora pri rozsiahlom syndróme chronickej únavy (CFS) a ME. Tu ukazujú jasnú súvislosť medzi namáhaním nervov a svalov v súvislosti s „vzplanutím“ symptómov - naznačujúc, že ​​prispôsobená fyzioterapia a fyzikálna terapia by mali poskytovať funkčné zlepšenie a zmiernenie príznakov v tejto skupine pacientov, Krok správnym smerom k lepšiemu porozumeniu CFS a ME. Ak si chcete prečítať celú štúdiu, nájdete odkaz v dolnej časti článku.

Pokojne zdieľajte tento článok s kolegami, priateľmi a známymi. Ak chcete články, cvičenia a podobne posielať ako dokument s opakovaniami a podobne, pýtame sa vás Ako a spojte sa prostredníctvom stránky Facebook ju, Ak máte akékoľvek otázky, stačí sa vyjadriť priamo v článku alebo kontaktujte nás (úplne zadarmo) - urobíme maximum, aby sme vám pomohli.

Prečítajte si tiež: - TOTO JE ŽIŤ S MYALGICKOU ENCEFALOPATIOU (ME)

POPULÁRNY ČLÁNOK: - Nová liečba Alzheimerovej choroby obnovuje plnú pamäťovú funkciu!

VYSKÚŠAJTE TÚTO: - 6 cvičení proti ischiase a falošnej ischiase

Prečítajte si tiež: - 6 efektívnych silových cvičení pre bolesť kolena

Vedeli ste, že: - Liečba chladom môže zmierniť bolesť kĺbov a svalov? Okrem iného, Biomraz (môžete si ho objednať tu), ktorý sa skladá hlavne z prírodných produktov, je obľúbeným produktom. Kontaktujte nás ešte dnes prostredníctvom našej stránky Facebook ak máte nejaké otázky alebo potrebujete odporúčania.

- Chcete viac informácií alebo máte otázky? Požiadajte nášho kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti priamo (bezplatne) cez náš Facebook Page alebo prostredníctvom nášho «PÝTAJTE SA - ZÍSKAJTE ODPOVEĎ!“-stĺpček.

VONDT.net - Pozvi svojich priateľov, aby sa im páčili naše stránky:

Sme jeden bezplatná služba kde Ola a Kari Nordmann môžu odpovedať na svoje otázky týkajúce sa zdravotných problémov pohybového ústrojenstva - úplne anonymne, ak chcú.

Podporte prosím našu prácu tým, že nás budete sledovať a zdieľať naše články na sociálnych sieťach:

- Prosím, sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, ak chcete, aby sme natočili video s konkrétnymi cvičeniami alebo vypracovaniami, ktoré sa týkajú presne vašich problémov.)

- Prosím, sledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Pokúsime sa odpovedať na všetky správy a otázky do 24 hodín. Vyberáte, či chcete odpovede od chiropraktika, chiropraktika, fyzioterapeuta, fyzioterapeuta s pokračujúcim vzdelávaním v terapii, lekára alebo zdravotnú sestru. Pomôžeme vám tiež povedať, ktoré cvičenia ktorý vyhovuje vášmu problému, pomôže vám nájsť odporúčaných terapeutov, interpretovať odpovede na MRI a podobné problémy. Kontaktujte nás ešte dnes kvôli priateľskému hovoru)

Fotografie: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos a predložené príspevky čitateľov.

odkazy:

Neuromuskulárny kmeň zvyšuje intenzitu symptómov pri syndróme chronickej únavy, Peter Rowe a kol., PLOS One. Júl 2016.