Bolesť v zadnej časti pravej strany pri kýchaní

News: 31-ročná žena s bolesťami v zadnej časti hlavy (pravej strane) trvajúcimi jeden a pol mesiaca. Bolesť je lokalizovaná na zadnej strane hlavy v hornej časti krku - a zvlášť sa zhoršuje kýchaním. Dlhodobá anamnéza so svalovými problémami na krku, ramene a chrbte.

Prečítajte si tiež: - Prečítajte si toto, ak máte bolesti chrbta

Táto otázka je položená prostredníctvom našej bezplatnej služby, kde môžete zadať svoj problém a získať komplexnú odpoveď.

Prečítajte si viac: - Pošlite nám otázku alebo otázku

Vek / pohlavie: 31-ročná žena

Aktuálne - vaša bolesť (Doplnkové informácie o vašom probléme, vašej každodennej situácii, zdravotnom postihnutí a zranení): Získajte od vás príspevok pokiaľ ide o bolesť chrbta. Už mesiac a pol mám bolesti v zadnej časti hlavy na pravom boku. Pozrel som sa na obrázok v uvedenom článku a myslím si, že ma bolí „Oblicuus capitus Superior“. Bolesť prichádza vždy, keď kýcham, niekedy keď zívam a s určitými pohybmi. Ešte som nezistil, aké pohyby tieto bolesti vyvolávajú a či ide z krku alebo chrbta, pretože sa vyskytujú tak náhle a tak bolestivo.

Lokalizácia lokálnej bolesti (kde je bolesť): Pravá strana hornej časti krku / zadnej časti hlavy

Aktuálny - charakter bolesti (ako by ste opísali bolesť): Intenzívna bolesť

Ako zostávate aktívni / na školení: Dlho som bol nečinný a veľa času som trávil na gauči. Pracujem iba 21% a snažím sa získať nejaké cvičenie / prechádzka prechádzkami.

Predchádzajúca zobrazovacia diagnostika (Röntgen, MRI, CT a / alebo diagnostický ultrazvuk) - ak áno, tak kde / čo / kedy / výsledok: Manuálny terapeut ma pred rokom poslal na nejaké ošetrenie na MR kvôli neustálym závratom, ktoré nie sú ani lepšie, ale obrázky ukazovali nič. Boli tiež odoslaní praktickým lekárom k MRI hlavy kvôli závratom, ale ani potom nič nenašli. Príležitostne chodím polámať si chrbticu k chiropraktikovi. Pred pár rokmi som bol u náhradného chiropraktika, ktorý mi zlomil krk. Potom už môj krk nebol dobrý. Keď otočím hlavu, začujem zreteľne a zreteľne zvuky na krku.

Predchádzajúce zranenia / trauma / nehody - ak áno, kde / čo / kedy: Niekedy som sa zazrel v chrbte. Minulý rok.

Predchádzajúca operácia / operácia - ak áno, kde / čo / kedy: nie

Predchádzajúce vyšetrenia / krvné testy - ak áno, kde / čo / kedy / výsledok: nie

Predchádzajúce ošetrenie - ak áno, aký druh liečebných metód a výsledkov: Svalová terapia a chiropraktik okrem toho tu a tam významne nezmenili. Je na čakacej listine s fyzioterapeutom.

Ostatné: Začína sa zúfalstva kvôli dlhotrvajúcim problémom bez väčšieho zlepšenia.

odpoveď

Ahoj a ďakujem za vašu otázku.

V prípade dlhodobých ochorení sa myšlienky môžu ľahko začať točiť a potom je dobré počuť, že ste mali vylúčenú vážnu patológiu vyšetrením krku a hlavy pomocou MRI. Pravdou je, že najčastejšou príčinou bolesti v zadnej časti hlavy - spôsobom, ktorý spomínate - je narušená funkcia svalov a kĺbov.

Spomínate ich svaly suboccipitálny sval ako podozriví - a áno, pravdepodobne určite patria k vášmu problému, ale je to pravdepodobne väčší problém ako z hľadiska zdravia svalov a kĺbov. Svaly a kĺby sú závislé od pravidelného pohybu, aby zostali zdravé a funkčné - v statických polohách (čítajte: pohovka a podobne) sú určité svaly vystavené vysokému zaťaženiu bez úľavy od iných svalových skupín. Dlhodobá nečinnosť tiež povedie k oslabeniu svalov a k napnutiu svalových vlákien a pravdepodobne aj k väčšej citlivosti na bolesť. To tiež povedie k stuhnutiu kĺbov v oblasti a zníženiu pohybu krku - čo zase znamená, že pohybujete krkom menej a trvale máte menšiu cirkuláciu do svalov a menej pohybu v kĺboch.

Svaly a kĺby fungujú iba spoločne - takže moderný chiropraktik alebo manuálny terapeut by tento problém liečil holisticky pomocou svalovej práce, liečby kĺbov a cvičenia. Takže ak je to tak, že ste na svoj problém nedostali žiadne cviky alebo tréningový program - niečo, čo by sa malo urobiť už pri prvej alebo druhej konzultácii -, potom je to terapeutom odsúdeniahodné.

Chôdza nebude mať zásadný vplyv na takúto svalovú nerovnováhu - a dlhodobý, špecifický tréning bude riešením vášho problému. Cieleným tréningom proti rotátorovej manžete (stabilizátory lopatky), krku a chrbta môžete odľahčiť hornú časť krku a vyhnúť sa myalgiam a bolestiam svalov v suboccipitalis. Inými slovami, môže to spôsobiť menšiu bolesť v zadnej časti hlavy. Musíte teda zvýšiť pohyb v každodennom živote a postupný progres vo vzťahu k cvičeniu. Cviky s cvičnou gumou na ramená sú jemné a účinné - a môžu byť obľúbeným začiatkom. Poraďte sa s lekárom, ktoré cviky môžu byť pre vás najlepšie.

Môže to tiež znieť, akoby ste mali závraty a bolesti hlavy spojené s krkom. Dve najbežnejšie formy bolesti hlavy, ktoré môžu spôsobiť bolesť chrbta, sú tenzné bolesti hlavy og cervikogénna bolesť hlavy (bolesť hlavy súvisiaca s krkom) - a s vašim popisom by ma neprekvapilo, keby ste mali to, čo nazývame kombinovaná bolesť hlavy pozostávajúca z niekoľkých rôznych diagnóz bolesti hlavy.

Prajem vám dobré uzdravenie a veľa šťastia do budúcnosti.