Nedostatok vitamínu D môže spôsobiť zvýšenú bolesť a citlivosť svalov.

/1 Comment/i /av

Nedostatok vitamínu D môže viesť k zvýšenej bolesti svalov a citlivosti.

Perineurální. Foto: Wikimedia Commons

Perineurální. Foto: Wikimedia Commons

Štúdia publikovaná v Journal of Neuroscience zistili, že ľudia, ktorým chýba vitamín D, vykazovali zvýšenú citlivosť v špecifických nervových vláknach hlbokých svalov - čo malo za následok mechanickú precitlivenosť a bolesť hlbokých svalov (Taque, 2011).

 

Štúdia poznamenala, že nociceptory (nervy snímajúce bolesť) exprimovali receptory vitamínu D (VDR), čo naznačuje, že reagujú na hladinu dostupného vitamínu D - vedecky špecifického, 1,25-dihydroxyvitamínu D - a že nedostatok Vitamín D by mohol negatívne pôsobiť na nervy snímajúce bolesť.


 

Po 2 až 4 týždňoch, keď boli potkany držané na diéte s nedostatkom vitamínu D, zvieratá vykazovali hlbokú svalovú precitlivenosť, ale bez kožnej precitlivenosti. Okrem toho boli u testovaných subjektov s deficitom vitamínu D pozorované problémy s rovnováhou.

 

Výsledok:

V tejto štúdii sa u potkanov, ktoré dostávali diétu s nedostatkom vitamínu D počas 2 až 4 týždňov, preukázala mechanická precitlivenosť hlbokých svalov, ale nie kožná precitlivenosť. Svalová precitlivenosť bola sprevádzaná deficitmi rovnováhy a vyskytla sa pred nástupom zjavnej patológie svalov alebo kostí. Precitlivenosť nebola spôsobená hypokalciémiou a bola skutočne urýchlená zvýšeným vápnikom v strave. Morfometria inervácie kostrového svalstva ukázala zvýšený počet predpokladaných axónov nociceptora (periférne pozitívne axóny obsahujúce peptid súvisiaci s génom kalcitonínu), bez zmien v sympatickej alebo motorickej inervácii kostrových svalov. Podobne nedošlo k žiadnym zmenám v epidermálnej inervácii.

 

Je potrebné poznamenať, že precitlivenosť sa nepokladala za nedostatok vápnika - a že vápnik v potrave (v tejto štúdii) skutočne zvyšoval precitlivenosť svalov.

 

Podobná štúdia sa uskutočnila medzi bunkovými kultúrami a výsledok bol podobný:

 

V kultúre vykazovali senzorické neuróny obohatenú expresiu VDR v rastových kužele a klíčenie bolo regulované VDR-sprostredkovanými signálnymi dráhami rýchlej reakcie, zatiaľ čo sympatický rast nebol ovplyvnený rôznymi koncentráciami 1,25-dihydroxyvitamínu D.

 

V kultivačnom scenári s nedostatkom vitamínu D vykazovali senzorické neuróny (snímanie bolesti) viac aktivácie receptorov vitamínu D.

 

záver:

Tieto zistenia naznačujú, že nedostatok vitamínu D môže viesť k selektívnym zmenám cieľovej inervácie, čo má za následok predpokladanú hyperinerváciu kostrových svalov nociceptora, čo pravdepodobne prispeje k precitlivenosti na svaly a bolesti.

 

 Máte dostatok vitamínu D? Ak potrebujete doplnky, my odporučiť:

Vitamín Nutrigold D3

360 kapsúl (bez GMO, bez konzervačných látok, bez sóje, prírodný vitamín D triedy USP v organickom olivovom oleji). Kliknite na odkaz alebo obrázok sa dozvedieť viac.

 

Relevantné odkazy:

- Liečba D-ribózy pri fibromyalgii, ME a syndróme chronickej únavy

 

Referencie:

Taque a kol. (2011)). Nedostatok vitamínu D podporuje precitlivenosť kostrových svalov a senzorickú hyperinerváciu. K dispozícii online: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21957236

 

Liečba D-ribózy pri fibromyalgii, ME a syndróme chronickej únavy?

/4 Komentáre/i /av
D-Ribose Nórsko. Foto: Wikimedia Commons

D-ribóza. Foto: Wikimedia Commons

Liečba D-ribózy u fibromyalgie, ME a syndrómu chronickej únavy.

Fibromyalgia a syndróm chronickej únavy (tiež známy ako ME) sú vyčerpávajúce syndrómy často spojené s narušeným bunkovým metabolizmom - čo má za následok zníženie bunkovej energie. Čo je to vlastne D-Ribose? Bez toho, aby sme sa dostali príliš hlboko do sveta chémie, je to organická chemická zložka (cukor - izoméry), ktorá je nevyhnutná na zabezpečenie bunkovej energie pre DNA aj RNA. Výskum ukázal, že D-Ribóza môže pomôcť poskytnúť symptomatickú úľavu ľuďom trpiacim fibromyalgiou a ME / CFS.

 


DDefinícia NA: Nukleová kyselina, ktorá nesie genetické informácie v bunke a je schopná samoreplikovania a syntézy RNA (pozri nižšie). DNA pozostáva z dvoch dlhých reťazcov nukleotidov stočených do dvojitej špirály spolu s vodíkovými väzbami medzi komplementárnymi bázami adenínom a tymínom alebo cytozínom a guanínom. Sekvencia nukleotidov určuje jednotlivé dedičné charakteristiky.

 

Definícia RNA: Polymérna zložka všetkých živých buniek a mnohých vírusov, ktorá sa skladá z dlhého, zvyčajne jednovláknového reťazca striedajúcich sa fosfátových a ribózových jednotiek so zásadami adenínu, guanínu, cytozínu, uracilu - viazaného na ribózu. Molekuly RNA sa podieľajú na syntéze bielkovín a niekedy aj na prenose genetickej informácie. Tiež známa ako ribonukleová kyselina.

 

Výskum liečby D-ribózy pri fibromyalgii, ME a syndróme chronickej únavy:

V pilotnej štúdii Teitelbaum (2006) dostalo 41 pacientov s diagnostikovanou fibromyalgiou a / alebo syndrómom chronickej únavy suplementáciu D-ribózou. Pacienti merali svoj pokrok v niekoľkých kategóriách vrátane spánku, duševnej prítomnosti, bolesti, relaxácie a celkového zlepšenia. Viac ako 65% pacientov zaznamenalo významné zlepšenie D - ribózy, s takmer 50% priemerným zvýšením udávanej energetickej hladiny a pocitom pohody, ktoré sa zlepšili o 30%.

 

 

"Približne 66% pacientov zaznamenalo významné zlepšenie pri D-ribóze, s priemerným zvýšením energie na VAS o 45% a priemerným zlepšením celkovej pohody o 30% (p <0.0001)."

 

Štúdium dospel k záveru, že D-ribóza mala klinicky významný účinok na zmiernenie príznakov u pacientov s fibromyalgiou a ME:

 

"D-ribóza významne znížila klinické príznaky u pacientov trpiacich fibromyalgiou a syndrómom chronickej únavy."

 

D-RIBOSE: Odporúčaný produkt (cez Amazon)

1 TUBOVÝ D-ROZVOJ-: Suplementácia D-ribózou sa môže použiť na liečbu fibromyalgie a syndrómu chronickej únavy. (Stlačením tlačidla zobrazíte ďalšie informácie o produkte). Pred začatím používania nového doplnku výživy sa vždy poraďte so svojím lekárom.

 

TRÉNINGOVÝ PROGRAM pre pacientov s fibromyalgiou, CFS a ME - získajte späť svoju energiu:


OD FATIGUOVANÝCH DO FANTASTICKÝCH: Klinicky overený program na opätovné získanie živého zdravia a prekonanie chronickej únavy a fibromyalgie. (Kliknutím na knihu alebo odkaz sa dozviete viac).

Tami Brady musí povedať toto:

„Ak som sa zo svojich skúseností so syndrómom chronickej únavy a fibromyalgiou nič iné nenaučil, pochopil som potrebu vzdelávať sa o svojich zdravotných problémoch. Zdravotnícki pracovníci často jednoducho nevedia, ako pomôcť mojim symptómom. Pokiaľ sa nešpecializujú na tieto podmienky, jednoducho nedokážu držať krok s väčšinou súčasného výskumu. Preto je na mne, ako na niekom, kto sa venuje môjmu dobrému zdraviu, aby som bol súčasťou riešenia.

Pre tých, ktorí sa chcú vzdelávať o syndróme chronickej únavy a fibromyalgii, je od únavy po fantastický zdroj veľmi dobrý zdroj. Začína to základnými otázkami, ktoré sa všetci pýtame. Aké sú tieto podmienky? Čo ich spôsobuje? Prečo som ich dostal?

Autor potom čitateľa prenesie hlbšie do svojich vlastných starostí. Každá časť uvádza konkrétne symptómy, koreň týchto problémov a čo je možné urobiť na zmiernenie týchto konkrétnych problémov. Veľmi sa mi páči, že autorka uvádza množstvo rôznych alternatív. Niektoré zahŕňajú úpravu stravy a cvičenia, zatiaľ čo iné zahŕňajú bylinné doplnky a / alebo lieky na predpis. » - T. Brady

 


Na základe osobných skúseností sme zistili, že ľudia s fibromyalgiou a ME / CFS hlásili výrazne lepšiu kvalitu života po pridaní D-ribózy a implementácii rád prečítaných v tejto knihe. Nefunguje to pre každého, ale je na vás, aby ste sa rozhodli, či to chcete vyskúšať. Veľa šťastia.

 

Neváhajte a opýtajte sa v sekcii komentárov nižšie - zaručujeme, že dostanete odpoveď.

 

Odkazy:

Teitelbaum JE, Johnson C., St. Cyr J. Použitie D-ribózy pri syndróme chronickej únavy a fibromyalgii: pilotná štúdia. J altern komplementu Med. 2006 Nov;12(9):857-62.

 

Relevantné odkazy:

  • Kuchárska kniha FIBROMYALGIA: Pravidiel je málo a základné: žiadne mäso, žiadne zelené papriky, žiaden baklažán. Ale tieto jednoduché pravidlá - konzumácia čistých jedál bez prísad, najmenej toxínov a najviac výživy - môžu pacientom s fibromyalgiou dodať energiu a motiváciu, ktorú nikdy nepovažovali za možnú. Tento názov obsahuje: viac ako 135 chutných receptov; predhovor vysvetľujúci podstatu choroby a úlohu stravy pri hľadaní úľavy; slovník objasňujúci silné a nebezpečné stránky konkrétnych potravín; a návrhy na substitúciu.