Остеоартроз челюсти (артроз челюсти) | Причины, симптомы и лечение

Остеоартрит челюсти – это изнашивание суставов челюстного сустава и мениска челюсти. В этом большом руководстве по остеоартриту челюсти мы более подробно рассмотрим причины, симптомы, упражнения и лечение.

Остеоартрит челюсти также известен как остеоартрит челюсти. Это состояние может привести к образованию узлов, хрусту, кусающей боли, боли и общему снижению функции. Болит челюсть может, помимо прочего, затруднить жевание крекеров и более твердых пищевых продуктов. Диагноз в большинстве случаев можно улучшить с помощью самостоятельных мероприятий, рекомендуемых упражнений и физиолечения. Остеоартрит челюсти предполагает разрушение хрящевой и костной ткани внутри самого челюстного сустава, а также самого мениска в челюсти (хрящеподобная структура).

- Щелкающие и хрустящие звуки в челюсти?

Когда мы открываем и закрываем рот, внутри челюсти происходит многое. Челюстной сустав еще называют височно-нижнечелюстной сустав. Состоит из верхней челюсти (височная кость) и нижняя челюсть (нижняя челюсть). Внутри самого сустава есть хрящ и синовиальная жидкость, которые обеспечивают максимальную гибкость движений. Но если в челюсти есть износ или мышечный дисбаланс, это может повлиять на работу сустава. В результате может возникнуть «скольжение», и суставные поверхности почти «трутся» друг о друга, что, в свою очередь, может создавать неприятные щелкающие звуки и хруст, когда мы жуем или открываем рот (височно-нижнечелюстная дисфункция с крепитацией). Вы также можете прочитать подробное руководство по синдрому ВНЧС, написанное нашим отделением клиники в Ламбертсетере в Осло. ее.

«Статья была написана и проверена на качество уполномоченным медицинским персоналом. Сюда входят как физиотерапевты, так и мануальные терапевты. Клиники боли Междисциплинарное здравоохранение (обзор клиники см. здесь). Вы можете лучше узнать наши основные ценности и качество. ее. Мы всегда рекомендуем, чтобы вашу боль оценивал опытный медицинский персонал. "

Советы: Ниже показано руководство по остеоартриту челюсти. мануальный терапевт Александр Андорф Вам обучающее видео с рекомендуемыми упражнениями для разгрузки области челюсти(Вы можете быть удивлены тем, что это). В этой статье мы также даем конкретные советы по мерам самопомощи и самопомощи, например, как спать с подушка для головы с пеной памяти, отдых с шейный гамак и обучение с тренажер для челюсти. Ссылки на рекомендации по продуктам открываются в новом окне браузера.

В этом руководстве по остеоартриту челюсти мы поговорим подробнее о:

1. Симптомы остеоартроза челюсти

2. Причины артроза челюсти

3. Самостоятельные меры и самопомощь при артрозе челюсти

4. Профилактика артроза челюсти (включая упражнения)

5. Лечение остеоартроза челюсти

6. Диагностика остеоартроза челюсти

Очень важно серьезно отнестись к остеоартрозу челюсти, так как все формы остеоартроза являются прогрессирующими диагнозами (становится все хуже). Приняв меры, вы можете помочь замедлить развитие остеоартрита челюсти и активно работать над обеспечением наилучшего функционирования челюсти. В отделениях нашей клиники работают высококвалифицированные врачи с выдающимся профессиональным опытом, которые ежедневно занимаются исследованием, лечением и реабилитацией проблем с челюстью (включая остеоартрит челюсти и синдром ВНЧС). Помните, что все, что вам нужно сделать, это связаться с нами в любое время, если вам понадобится совет и помощь.

1. Симптомы остеоартроза челюсти

Ранние симптомы остеоартрита челюсти часто начинаются с ощущения скованности и дискомфорта при определенных движениях челюсти. Затем, когда остеоартрит ухудшается, это может привести к ухудшению симптомов и боли.

- Поздние стадии остеоартрита челюсти, в частности, вызывают усиление крепитации.

Щелкающие звуки, которые некоторые люди слышат при зевании и жевании, также известны как крепитация челюсти. Такие шумы чаще встречаются на поздних стадиях остеоартрита челюсти. Исследования показали, что у ряда пациентов крепитация может возникнуть примерно через два года после появления первых признаков и симптомов. Это также относится к синдрому ВНЧС и артриту.¹

• Щелкающие звуки в челюсти при открывании рта или прикусывании (крепитация)

• Местная болезненность при прикосновении к челюстному суставу.

• Может вызвать отраженную боль в лице и ухе

• Ощущение скованности в челюсти

• Челюсть может зафиксироваться

• Снижение мобильности пробелов

• Боль в челюстном суставе при жевании

• Повышенный риск компенсаторной боли в шее и головной боли.

Многие люди не осознают, насколько тесно связаны функции шеи и челюсти, но правда в том, что две анатомические структуры могут негативно влиять друг на друга, если одна из них не работает. Исследования показали, что люди с проблемами челюсти также часто страдают от болей в шее.² И наоборот. Они пришли к следующему выводу:

«Высокий уровень мышечной болезненности в верхней части трапециевидных и височных мышц коррелировал с высоким уровнем дисфункции челюсти и шеи. Более того, высокий уровень инвалидности шеи коррелировал с высоким уровнем инвалидности челюсти. Эти результаты подчеркивают важность рассмотрения шеи и ее структур при обследовании и лечении пациентов с ВНЧС».

Они нашли убедительные доказательства того, что напряжение и болезненность в верхних трапециевидных мышцах (в плечевых дугах и задней части шеи) и височная (сбоку головы) соответствовало усилению жалоб в области челюсти и шеи. Кроме того, они увидели, что нарушения в работе шеи оказывают непосредственное влияние на челюсть, и подчеркнули важность включения физического лечения шеи у пациентов с челюстью. Такое лечение может состоять как из активных методов лечения, таких как работа мышц и мобилизация суставов, так и из специально адаптированных реабилитационных упражнений.

- Почему по утрам челюсть очень жесткая и болезненная?

Когда мы спим или отдыхаем, у нас естественным образом снижается циркуляция крови и синовиальной жидкости. Это приводит к тому, что мышцы становятся менее гибкими, а поверхности суставов становятся более жесткими, когда мы просыпаемся. Но при остеоартрозе челюсти эта жесткость может быть значительно сильнее из-за изменений, связанных с износом. Здесь, однако, важно отметить, что плохой сон и синдром ВНЧС тесно связаны.³ Тот факт, что ухудшение качества сна и боли в шее связаны с жалобами на челюсти, подводит нас к нашей рекомендации спать на подушка для головы с современной пеной с эффектом памяти. Такие подушки для головы имеют доказанный положительный эффект, улучшая качество сна и уменьшая нарушения дыхания.⁴

Наша рекомендация: Попробуйте спать на подушке из пены с эффектом памяти.

Мы проводим очень много часов нашей жизни в постели. И именно там мы отдыхаем и восстанавливаем больные мышцы и затекшие суставы. Исследования подтвердили положительное влияние сна на подушка для головы с пеной памяти - что опять же положительно и для челюсти, и для шеи. Подробнее о наших рекомендациях вы можете прочитать ее.

Остеоартрит челюсти может привести к кальцинозу и изнашиванию суставного хряща.

Остеоартрит челюсти представляет собой изнашивание суставной поверхности и хряща самого челюстного сустава. Организм работает круглосуточно, поддерживая и восстанавливая мягкие ткани и ткани суставов. Но также верно и то, что с возрастом эта способность к восстановлению ухудшается. В результате мы получаем незавершенные процессы восстановления, которые могут привести к образованию отложений кальция (называемые кальцификации) в суставе. В дополнение к этому, поверхность хряща может стать менее гладкой и менее гибкой по мере разрушения. Поддержание хорошей подвижности челюстей и функции мышц важно для замедления таких процессов деградации.

2. Причины остеоартроза челюсти

Остеоартрит и износ суставов в первую очередь поражают суставы, несущие нагрузку, поэтому остеоартрит чаще встречается в коленях и бедрах, чем в челюстных суставах. Суставы представляют собой развитые структуры, состоящие из сухожилий, хрящей, синовиальной жидкости и синовиальной оболочки. Износ суставов происходит, когда внешние нагрузки перегружают способность сустава сопротивляться, а также способность сустава к самовосстановлению. Кровообращение снабжает челюстной сустав питательными веществами для самовосстановления и поддержания. Поэтому легкие упражнения для челюстей могут быть хорошим способом поддержания кровообращения в челюстях. Исследования показали, что примерно 8-16% страдают клинически подтвержденным остеоартритом челюсти, и что он гораздо чаще встречается у женщин.⁵ Общие факторы риска остеоартрита челюсти включают в себя:

• Пол (женщины страдают чаще)

• Бруксизм (скрежетание зубами)

• Ошибка загрузки

• Мышечный дисбаланс

• Ольха (повышение заболеваемости с возрастом)

• генетика

• эпигенетика

• диета

• Курение (увеличивает риск остеоартрита из-за нарушения кровообращения)

• Плохая функция шеи.

• Предыдущая травма или перелом челюсти

Таким образом, некоторые из наиболее распространенных факторов риска развития остеоартрита челюсти включают травмы челюсти и возможные переломы челюсти, а также генетические факторы. Это факторы, над которыми мы не имеем контроля. Но, к счастью, есть ряд факторов, над улучшением которых мы можем активно работать, включая диету, хорошие самооценки, физические упражнения и образ жизни.

3. Самомеры и самопомощь при артрозе челюсти

Ранее в статье мы уже посещали полезные советы относительно некоторых самостоятельных мер и самопомощи против остеоартрита челюсти, в том числе сна на подушка для головы с пеной памяти. Но есть и много других хороших самооценок, которые вы можете попробовать. Помимо прочего, мы знаем мышечное напряжение, бруксизм (скрежетание зубами по ночам) и проблемы с шеей напрямую связаны с проблемами челюсти, поэтому вполне естественно рекомендовать вам также попробовать техники релаксации. Например, при использовании шейный гамак, целью которого является хорошая растяжка мышц и суставов шеи.

Наша рекомендация: Релаксация в шейном гамаке

En шейный гамак поскольку это обычное явление среди физиотерапевтов, мануальных терапевтов и мануальных терапевтов, где его часто используют при лечении шеи. Здесь используется форма лечения, которую мы называем тракцией, которая включает в себя растяжение мышц и суставов шеи с адаптированной растяжкой. Ранее в статье мы говорили о том, насколько важна шея для челюсти, поэтому это также может быть хорошей самопомощью при проблемах с челюстью. Нажимать ее чтобы узнать больше о нашей рекомендации.

4. Профилактика артроза челюсти (включая упражнения)

Как мы упоминали в пункте 2 о причинах остеоартрита, к сожалению, существует множество факторов, на которые мы не можем повлиять сами. Но именно поэтому тем более важно активно устранять факторы, на которые мы можем повлиять. Это включает, среди прочего, физические упражнения, регулярное движение, хороший сон, диету и отказ от отягощающего образа жизни (например, курение). С помощью упражнений для челюстей и общих тренировок, укрепляющих мышцы челюсти и шеи, вы можете добиться улучшения кровообращения и, следовательно, увеличения доступа к питательным веществам, используемым для восстановления.

- Упражняйте шею, чтобы разгрузить челюсть.

Тренировка мышц шеи может оказать прямое положительное влияние на челюсть.² А шея зависит от хорошей основы, поэтому упражнения, которые мы действительно рекомендуем, включают в себя эту эластичную программу тренировок для увеличения силы плеч, лопаток и перехода шеи. Это программа тренировок, которую также часто используют для борьбы с горбинкой на шее и сутулой спиной. Улучшив осанку, мы также получим улучшение осанки шеи с меньшим положением головы вперед. Что в свою очередь оказывает меньшую нагрузку на верхние шейные суставы(это те, которые оказывают наибольшее влияние на вашу челюсть).

ВИДЕО: Упражнения для укрепления плеч с помощью резинок

На видео ниже показано мануальный терапевт Александр Андорф выдвинул рекомендуемую программу упражнений для плеч и шеи. Вы можете стремиться выполнять упражнения с 10 повторениями в 3 подходах. Программу можно выполнять через день. В видео мы используем лента для пилатеса (150 см).

Не стесняйтесь подписаться наш канал на YouTube (нажмите здесь) для более бесплатных программ упражнений и знаний о здоровье.

Активная тренировка силы челюстей

Помимо вышеперечисленных упражнений, конечно, уместно также локально укреплять мышцы челюсти. Многие люди затем используют тренажер для челюсти, как показано ниже. Они имеют разное сопротивление, и мы рекомендуем вам начать с самого легкого и постепенно увеличивать сопротивление.

Наша рекомендация: Тренируйте челюсть с помощью тренажера для челюсти

Нравится тренажеры для челюсти Многие также используют его для получения более четких мышц челюсти и лицевых мышц. Подробнее о наших рекомендациях вы можете прочитать ее.

5. Лечение остеоартроза челюсти

Наши врачи многопрофильной клиники здоровья Вондтклиниккене знают, насколько важно индивидуально подобранное лечение. Существует ряд методов лечения, которые могут обеспечить функциональное улучшение и облегчение симптомов остеоартрита челюсти. Помимо прочего, терапевтическая лазерная терапия имеет доказанный эффект против проблем с челюстью и синдрома ВНЧС. Исследования показали, что это может обеспечить как облегчение боли, так и улучшение функции челюсти.⁶ Это метод лечения, который мы используем для всех. отделения нашей клиники, и нам нравится совмещать это с мышечной работой(включая триггерные точки челюсти), совместные мобилизационные и реабилитационные учения.

Методы физиотерапевтического лечения челюсти и шеи

Мы получаем наилучшие результаты, как функциональные, так и симптоматические, когда комбинируем научно обоснованные методы лечения. Методы лечения, используемые при остеоартрозе челюсти, могут включать:

• физиотерапия

• Внутримышечная иглоукалывание (сухая игла)

• Внутриротовые триггерные точки на челюсти (Musculus pterygoideus — известная причина напряжения челюсти.)

• Низкодозная лазерная терапия

• Совместная мобилизация (особенно важно для шеи)

• Техники массажа

Если вам нужна консультация в одном из отделений нашей клиники, свяжитесь с нами. Если мы находимся слишком далеко, мы можем порекомендовать терапевта в вашем районе.

Низкодозная лазерная терапия остеоартрита челюсти

Крупные систематические обзорные исследования (самая сильная форма исследования) документально подтвердили, что низкодозный лазер является хорошим методом лечения проблем с челюстью. Как при острых, так и при длительно протекающих недугах.⁶ Если вы хотите узнать больше об этом лечении, мы рекомендуем вам прочитать это руководство по низкодозной лазерной терапии написано отделением нашей клиники в Ламбертсетере в Осло. Статья откроется в новом окне чтения.

6. Диагностика остеоартроза челюсти.

Осмотр челюсти сначала начинается со сбора анамнеза. Здесь вы сообщаете врачу о своих симптомах и жалобах. Затем консультация переходит к следующей части, которая включает функциональное обследование челюсти и шеи. Помимо прочего, здесь проверяют подвижность суставов, болевую чувствительность и работу мышц. При подозрении на остеоартрит челюсти и шеи врач или мануальный терапевт может направить вас на рентгенологическое исследование (см. пример того, как это может выглядеть ниже)

Обобщитьering: Остеоартрит челюсти (остеоартрит челюсти)

Хороший уход за суставами и принятие активных мер – это хорошая инвестиция в будущее. Мы знаем, что определенный образ жизни, физическое лечение и самостоятельные меры могут помочь замедлить развитие остеоартрита челюсти. Опять же, мы также хотим подчеркнуть, насколько улучшение функции шеи может помочь при проблемах с челюстью. Очень важно, чтобы вы активно работали с обеими структурами для достижения наилучших результатов и улучшений. Если вы не знаете, с чего начать, мы будем рады дать вам рекомендации и ответить на ваши вопросы.

Клиники боли: Ваш выбор современного лечения

Наши врачи и отделения клиники всегда стремятся быть среди элиты в области исследования, лечения и реабилитации болей и травм мышц, сухожилий, нервов и суставов. Нажав кнопку ниже, вы можете увидеть обзор наших клиник - в том числе в Осло (включая Ламбертсетер) и Акерсхус (Рохольт og Эйдсволл Саунд). Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас есть какие-либо вопросы или что-то интересно.

Посмотреть обзор клиники

Статья: Остеоартроз челюсти (остеоартроз челюсти)

Написано: Наши официально уполномоченные мануальные терапевты и физиотерапевты в Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse

Проверка фактов: Наши статьи всегда основаны на серьезных источниках, исследованиях и научных журналах, таких как PubMed и Cochrane Library. Пожалуйста, свяжитесь с нами, если вы заметили какие-либо ошибки или у вас есть комментарии.

Исследования и источники

1. Kroese et al, 2020. Боль и крепитация в ВНЧС возникают рано, тогда как при ревматоидном артрите дисфункция развивается с течением времени. J Боль в ротовой полости и лице. Головная боль. 2020;34(4):398-405.

2. Silveira et al, 2015. Дисфункция челюсти связана с инвалидностью шеи и болезненностью мышц у субъектов с хроническими височно-нижнечелюстными расстройствами и без них. Биомед Рес Инт. 2015:2015:512792.

3. Burr et al, 2021. Роль дисфункции сна в возникновении и прогрессировании височно-нижнечелюстного сустава: систематический обзор и метаанализ. J Оральная реабилитация. 2021 февраль;48(2):183-194.

4. Ставру и др., 2022. Подушка из пены с эффектом памяти как средство лечения синдрома обструктивного апноэ во сне: предварительное рандомизированное исследование. Фронт Мед (Лозанна). 2022 март, 9:9:842224.

5. Калладка и др., 2014. Остеоартрит височно-нижнечелюстного сустава: диагностика и долгосрочное консервативное лечение: обзор темы. J Indian Prosthodont Soc. 2014 март; 14 (1): 6–15.

6. Ахмад и др., 2021. Низкоинтенсивная лазерная терапия при заболеваниях височно-нижнечелюстного сустава: систематический обзор. Джей Мед Лайф. 2021 март-апрель; 14 (2): 148–164.

- Не стесняйтесь следить за Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse по адресу: YOUTUBE

- Не стесняйтесь следить за Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse по адресу: FACEBOOK

Часто задаваемые вопросы об остеоартрозе челюсти (FAQ)

Не стесняйтесь задавать нам вопрос в разделе комментариев ниже или через наши социальные сети.