Препателлярный бурсит (воспаление слизистой оболочки коленной чашечки)

Цистит коленного сустава, также известный как препателлярный бурсит, - это заболевание, которое может вызывать боль, красноватый отек и воспаление в передней части колена.

Препателлярный бурсит может возникнуть после однократной травмы (падение или несчастный случай) или повторных микротравм (например, длительной нагрузки). Мукозит в передней части коленной чашечки также может возникнуть из-за чего-то столь же простого, как простояние на коленях большую часть дня на твердой поверхности. В прямом переводе с английского он также используется для укладка ковров (колено ковровщика), шахтеры (колено шахтера) и услуги горничной (колено горничной),

Клиники боли: наши междисциплинарные и современные клиники

Наш отделения клиники в Vondtklinikkene (щелкнуть ее для полного обзора наших клиник) обладает исключительно высоким уровнем профессионального опыта в исследовании, лечении и реабилитации заболеваний коленного сустава. Свяжитесь с нами, если вам нужна помощь терапевтов, специализирующихся на боли в коленях.

- Подвержены травмам и повреждениям от трения

Положение наземного мешка слизи подвержено травмам или фрикционным повреждениям. Как вы можете видеть на картинке ниже, он находится перед коленной чашечкой - отмечена преднадколенниковая сумка.

Препателлярный бурсит (воспаление надколенника) - Photo Wiki

Что такое слизистая сумка / бурса?

Бурса - это наполненный жидкостью «слизистый мешок», обнаруживаемый в различных частях тела. Эти слизистые мешочки предназначены для уменьшения трения между различными слоями ткани - поэтому они обычно расположены в областях, которые могут быть подвержены такому трению.

Управление разгрузкой и нагрузкой при воспалении слизистой оболочки надколенника

Воспаления слизистых оболочек нуждаются в облегчении и снижении напряжения. En опора для сжатия колена может быть оптимальным самостоятельным измерением для этой глубины воспаления, потому что оно одновременно обеспечивает повышенную поддержку и улучшает кровообращение в этой области. Увеличение кровообращения в этой области может помочь уменьшить отек и отек коленного сустава и надколенника.

Советы: Поддержка сжатия колена (Ссылка откроется в новом окне)

Нажмите на изображение или ссылку, чтобы узнать больше о компрессионная поддержка колена и как это может помочь вашему колену.

Симптомы препателлярного бурсита

Эта область может стать горячей, болезненной и покрасневшей на коже - обычно также присутствует явная опухоль. Другими словами, это будет похоже на воспаление колена и надколенника, и в большинстве случаев боль также присутствует ночью. В некоторых случаях (например, при отсутствии лечения) воспаление может перейти в септический, и тогда его называют септическим препателлярным бурситом.

Лечение препателлярного бурсита

• Поставьте диагноз своему врачу.
• НПВП и противовоспалительные препараты.
• Отдых. Избегайте подозрительных причин.
• Коленный упор и, возможно, спортивный тейп или кинезиотейп, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение.
• Если улучшения нет, обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи.

Что я могу сделать даже против боли в мышцах, нервах и суставах?

1. Рекомендуется общее упражнение, специальные упражнения, растяжка и активность, но оставайтесь в пределах боли. Две прогулки в день по 20-40 минут полезны для всего тела и боли в мышцах.

2. Триггерная точка / массажные шарики мы настоятельно рекомендуем - они бывают разных размеров, поэтому вы можете ударить даже по всем частям тела. Нет лучшей самопомощи, чем эта! Мы рекомендуем следующее (щелкните изображение ниже) - это полный набор из 5 триггерных точек / массажных шариков разных размеров:

3. Обучение: Специальная тренировка с тренировочными приемами различных противников (например, этот комплект из 6 вязок разного сопротивления) может помочь вам тренировать силы и функции. Тренировка вязания часто включает в себя более специфические тренировки, которые, в свою очередь, могут привести к более эффективной профилактике травм и уменьшению боли.

4. Облегчение боли - охлаждение: Биофриз это натуральный продукт, который может облегчить боль, осторожно охлаждая область. Охлаждение особенно рекомендуется, когда боль очень сильная. Когда они успокоятся, рекомендуется термообработка - поэтому желательно иметь как охлаждение, так и нагрев.

5. Облегчение боли - Отопление: Разогрев мышц может улучшить кровообращение и уменьшить боль. Мы рекомендуем следующее многоразовая горячая / холодная прокладка (нажмите здесь, чтобы узнать больше об этом) - который можно использовать как для охлаждения (можно заморозить), так и для нагрева (можно нагреть в микроволновой печи).

6. Профилактика и лечение: Шум сжатия, как это вот так может увеличить кровообращение в пораженной области, тем самым ускоряя естественное заживление поврежденных или изношенных мышц и сухожилий.

Следите за Vondt.net на YOUTUBE

(Следите и комментируйте, если вы хотите, чтобы мы сняли видео с конкретными упражнениями или разработками точно для ВАШИХ проблем)

Следите за Vondt.net на FACEBOOK

(Мы стараемся отвечать на все сообщения и вопросы в течение 24-48 часов. Мы также можем помочь вам интерпретировать ответы МРТ и тому подобное)