Нервная боль - нервная боль и травма нерва

Нервная боль и нервная боль могут быть как болезненными, так и надоедливыми. Нервная боль и повреждение нервов могут быть вызваны ишиасом / радикулитом, пролапсом, диабетом, заболеванием нервов, запором, аутоиммунными заболеваниями и побочными эффектами лекарств. Однако отметим, что функциональное раздражение нервов из-за мышц и суставов является наиболее распространенным.

Общие области, где нервы могут быть захвачены или раздражены, включают:

• локоть
• запястье
• Шея (выпадение шеи или раздражение функциональных нервов из-за напряженных мышц и суставов)
• Спина (выпадение диска или раздражение от напряженных мышц и неправильной работы суставов)
• Сиденье (синдром Пириформиса и проблемы с тазовыми суставами)
• Плечо (зажимающий синдром)

Классические симптомы сдавливания нерва могут включать:

• Выцветание в руках или ногах
• Сила ослабевает при захвате или ходьбе
• Онемение в руках или ногах
• Нарушение чувствительности в артерии или кости (нейропатическая гипочувствительность)
• Лучевая боль вниз по бедру и вниз к ступне (невропатическая боль в костях)
• Лучевая боль от шеи до руки и кисти (невропатическая боль в руке)

Прокрутите ниже для смотреть два великолепных обучающих видео с упражнениями который может помочь вам уменьшить нервное раздражение и нервное напряжение.

ВИДЕО: 5 упражнений против радиации в ногах и зажима нерва в спине

Облучение и опущение ног могут быть вызваны нервным раздражением или невропатической тошнотой в спине. Нервы в нижней части спины отвечают за передачу моторных сигналов мышцам, а также за получение сенсорной информации от кожи и мышц.

Нажмите ниже, чтобы увидеть пять упражнений, которые помогут уменьшить нервное раздражение в спине и улучшить нервную функцию.

Присоединяйтесь к нашей семье и подпишитесь на наш канал на YouTube для бесплатных советов упражнений, программ упражнений и знаний о здоровье. Добро пожаловать!

ВИДЕО: Четыре безопасных основных упражнения против пролапса спины и боли в спине

Спинальный коллапс может привести к локальному защемлению нервов в спине. Постепенные упражнения важны, если вы страдаете от выпадения диска, чтобы увеличить местное кровообращение, укрепить местные мышцы и способствовать хорошим условиям восстановления. Упражнения следует выполнять три-четыре раза в неделю.

Вам понравились видео? Если вы воспользуетесь ими, мы будем очень признательны, если вы подпишетесь на наш канал на YouTube и поделитесь своими впечатлениями в социальных сетях. Это очень много значит для нас. Большое спасибо!

Распространенные причины раздражения нервов и тошноты

Одними из наиболее частых причин являются перегрузка, травма, неправильное положение сидя, неправильное питание, износ, мышечная недостаточность (особенно ягодичные мышцы) и механическая дисфункция позвоночника. Нервная боль будет влиять на подавляющее большинство из нас на протяжении всей жизни - некоторых из нас больше, чем других.

Les også: Нервная боль в руках? Что вы должны знать о пролапсе в шее?

Les også: Радиация по ногам? Узнайте больше о пролапсе в пояснице здесь!

Некоторые из наиболее частых причин нервной боли: дисфункция в мускулатуре / миальгия (Например. пириформный синдром), дисковые расстройства (шеи Выпадение или пролапс поясницы) и местное выдавливание. Это также может усугубляться сужением суставов и отраженной болью от близлежащих структур.

Где нервы?

Нервы - это система контроля, которая контролирует все, что происходит в вашем теле. они найдены по всему телу, Мы можем разделить нервы на 3 основные категории:

• Вегетативная нервная система - Эти нервы контролируют непроизвольные движения и реакции в теле. Помимо прочего, он контролирует кровяное давление, частоту сердечных сокращений, контроль температуры и пищеварение. Они также регулируют функцию органов.
• Двигательная нервная система - Это нервы, которые позволяют вам двигаться, посылая сигналы от головного и спинного мозга к вашим мышцам.
• Сенсорная нервная система - Эта система отправляет информацию от кожи и обратно в ваш мозг. Там это «интерпретируется», чтобы вы могли чувствовать прикосновение и тому подобное.

Les også:

- Полный обзор мышечных узлов и их эталонной картины боли

– Боль в мышцах? Вот почему!

Анатомия нервов (3 нервные системы)

Вегетативная нервная система

Моторная и сенсорная нервная системы 

Таким образом, двигательная и сенсорная нервная система работает. Как вы можете видеть это левая часть мозга, определяющая движения правой части тела - эта информация особенно интересна, когда мы думаем об инсульте или кровоизлиянии в мозг, а это значит, что кровотечение в левом полушарии повлияет на правую сторону - это, естественно, зависит от того, какая область также затронута.

Что такое боль?

Боль - это способ сказать телу, что ты поранился или собираешься причинить тебе боль. Это признак того, что вы делаете что-то не так. Если не прислушиваться к сигналам организма о боли, на самом деле возникают проблемы, поскольку это единственный способ сообщить, что что-то не так. Это относится к боли во всем теле, а не только к боли в спине, как думают многие. Если вы не относитесь серьезно к болевым сигналам, это может привести к долгосрочным проблемам, и вы рискуете, что боль станет хронической. Естественно, есть разница между нежностью и болью - большинство из нас может отличить эти две вещи.

Лечение и специальная подготовка руководство опорно-двигательного эксперт (физиотерапевт, костоправ или мануальный терапевт) часто советуют преодолеть проблему в течение длительного времени. Лечение будет направлено на лечение дисфункций в мышцах и суставах, что, в свою очередь, снизит частоту возникновения болей. Когда боль облегчается, необходимо устранить причину проблемы - может быть, у вас слегка неправильная осанка, из-за которой некоторые мышцы и суставы перегружаются? Неблагоприятное рабочее положение? Или, может быть, вы не выполняете упражнения эргономично?

Что я могу сделать даже против боли?

1. Рекомендуется общее упражнение, специальные упражнения, растяжка и активность, но оставайтесь в пределах боли. Две прогулки в день по 20-40 минут полезны для тела и ноющих мышц.

2. Триггерная точка / массажные шарики мы настоятельно рекомендуем - они бывают разных размеров, поэтому вы можете ударить даже по всем частям тела. Нет лучшей самопомощи, чем эта! Мы рекомендуем следующее (щелкните изображение ниже) - это полный набор из 5 триггерных точек / массажных шариков разных размеров:

3. Обучение: Специальная тренировка с тренировочными приемами различных противников (например, этот комплект из 6 вязок разного сопротивления) может помочь вам тренировать силы и функции. Тренировка вязания часто включает в себя более специфические тренировки, которые, в свою очередь, могут привести к более эффективной профилактике травм и уменьшению боли.

4. Облегчение боли - охлаждение: Биофриз это натуральный продукт, который может облегчить боль, осторожно охлаждая область. Охлаждение особенно рекомендуется, когда боль очень сильная. Когда они успокоятся, рекомендуется термообработка - поэтому желательно иметь как охлаждение, так и нагрев.

5. Облегчение боли - Отопление: Разогрев мышц может улучшить кровообращение и уменьшить боль. Мы рекомендуем следующее многоразовая горячая / холодная прокладка (нажмите здесь, чтобы узнать больше об этом) - который можно использовать как для охлаждения (можно заморозить), так и для нагрева (можно нагреть в микроволновой печи).

Рекомендуемые продукты для снятия боли при нервной боли

Биофриз (Холод / криотерапия)

- Постоянное жжение под стопой? Это может быть повреждение нерва или раздражение нерва.

Некоторые частые причины / диагнозы нервной боли:

остеоартрит (Боль зависит от того, какие суставы поражены, но может возникнуть боковая боль в сидении остеоартроз бедра)

тазовой шкафчик (блокировка таза с сопутствующей миалгией может вызвать боль в области таза и в сидении, а также дальше до бедра)

Шейная спондилитовая миелопатия (шейная миелопатия может вызывать различные неврологические симптомы)

Диабетическая невропатия (25% диабетиков имеют повреждение нервов, которое может усугубляться вместе с заболеванием. Диабет / диабет может вызывать симптомы жжения и онемение кожи и тела. Примите меры сегодня и выберите лучшую диету, если вы страдаете диабетом - это необходимо для чтобы остановить развитие.)

Недоедание (Недостаток определенных питательных веществ может способствовать нервной боли и симптомам, в том числе ощущению жжения в коже и моторной слабости. Этот недостаток особенно выражен у B6 и B12, что подчеркивается здесь. Это распространенная форма или недоедание среди алкоголиков.)

Глютеальная миалгия (боль в сидении, в области бедра, нижней части спины или бедра)

Илиопсоас / сгибатели бедра миалгия (Мышечная дисфункция в илиопсоазе часто вызывает боль в верхней части бедра, спереди, в паху и сиденье)

Синдром ишиофеморального соударения (чаще всего встречается у женщин, желательно у спортсменок - включает ущемление квадратной мышцы бедра)

Ишиас / ишиас (В зависимости от того, как поражен нерв, это может вызвать дополнительную боль в области сиденья, бедра, колена, ноги и ступни)

Кистевой синдром тоннеля (щепотка нервов в запястье)

Пролапс поясницы (раздражение нерва / повреждение диска в нервном корешке L3, L4 или L5 может вызвать приведенную боль в сидении)

Лекарственные побочные эффекты (определенные виды лекарств могут вызвать нервные симптомы и повреждение нерва, если вы не чувствуете совета врача или фармацевта)

Синдром пириформиса (может привести к ложной ишиасе)

Стеноз позвоночного канала

Спондилистез

Травма (Все травмы и тому подобное, которые вызывают сокрушительные травмы, могут вызвать повреждение нерва и боль нерва)

Редкие причины нервных болей:

Аутоиммунные заболевания (включая рассеянный склероз, также известный как MS, синдром Гийена-Барре, миастения, волчанка и ВЗК)

Инфекция (часто с высокий СРБ и лихорадка - некоторые формы таких инфекций включают борелию, герпес, ВИЧ и гепатит С)

Рак (может вызывать боль в теле при массаже нервов, но также может вызывать дефицит питательных веществ, приводящий к нарушению функции нерва)

Нервная боль также может быть вызвана мышечное напряжение, дисфункция суставов и / или раздражение соседних нервов. костоправ, мануальный терапевт или другой специалист по костно-мышечным и скелетным расстройствам может диагностировать вашу болезнь и дать вам подробное объяснение того, что можно сделать с точки зрения лечения и что вы можете сделать самостоятельно упражнения, эргономичная регулировка и обработка холодом (например, Biofreeze) или термическая обработка. Будьте осторожны, чтобы долго не болеть от нервовлучше проконсультироваться с врачом и определить причину боли - так вы внесете необходимые изменения как можно раньше, прежде чем она разовьется в дальнейшем. Опорно-двигательный аппарат терапевт направит вас к невропатологу или ревматологу, если это необходимо.

Обычно сообщаемые симптомы и болевые проявления нервной боли:

- Глухота на части тела

- горит в части тела

Глубокая боль в части тела

Поражение электрическим током в части тела

- Hogging i части тела

- Судороги i части тела

- Мауринг я части тела

- Мерринг я части тела

- Nummen i части тела

- Устал я части тела

- Слабость в руках или ногах

Вшивание в части тела

- Раны в части тела

- Эффект i части тела

Тендер в части тела

Визуализирующее диагностическое обследование нервной боли

Иногда это может быть необходимо изображений (Х, MR, КТ или диагностическое УЗИ), чтобы определить точную причину проблемы. Если есть подозрение на раздражение нервов в сиденье, спине, запястьях, плечах и т.п., в большинстве случаев проводится МРТ - если это будет сочтено необходимым. Грыжа диска, синдром запястного канала и синдром соударения - это разные диагнозы, которые могут вызывать нервную боль.

Ниже вы видите различные изображения того, как могут выглядеть такие условия при различных формах обследования.

МР фотография пролапса поясницы в уровне L4-5

Описание MR: На изображении / исследовании МРТ выше вы видите изображение сбоку и поперечный разрез. При МРТ, в отличие от рентгена, структуры мягких тканей также хорошо визуализируются. На снимке отчетливо видно выпадение поясницы на уровне L4-L5.

МРТ-изображение бляшки от рассеянного склероза на шее

Здесь мы видим один МРТ шеи. На рисунке показано поражение под названием бляшка, Это характеристика демиелинизации при рассеянном склерозе.

МРТ КСМ (Шейная спондилитовая миелопатия)

На рисунке показан один состояние миелопатии шейки матки. Это происходит, когда спинной мозг защемлен из-за тренировки ног, дегенеративных изменений или тому подобного.

Временная классификация болей в нервах. Ваша боль классифицируется как острая, подострая или хроническая?

Нервную боль можно разделить на острую, подострую и хроническую. Острая нервная боль означает, что человек испытывает боль в нервах менее трех недель, подострая - период от трех недель до трех месяцев, а боль, продолжающаяся более трех месяцев, классифицируется как хроническая. Нервная боль во многих случаях может быть вызвана мышечная дисфункция / миалгия, суставные замки в шее, пояснице, бедре, тазу и / или раздражение близлежащих нервов - но также могут быть другие состояния (см. список ранее в статье). Один костоправ, мануальный терапевт или другой специалист по мышечным, скелетным и нервным расстройствам, может диагностировать вашу болезнь и дать вам подробное объяснение того, что можно сделать в форме лечение и что вы можете сделать самостоятельно. Убедитесь, что у вас не бывает нервных болей в течение длительного времени, лучше обратитесь к официально уполномоченному терапевту (мануальному терапевту, физиотерапевту или мануальному терапевту) и выясните причину боли.

Во-первых, будет проведено механическое обследование, при котором врач изучит ваши модели движений или их отсутствие. Здесь также изучаются чувствительность к давлению, сила мышц, а также специальные ортопедические тесты и неврологические тесты (рефлексы, сенсорный ++), которые дают врачу указание на то, что вызывает у человека боль в нервах. В случае нервной боли в некоторых случаях может потребоваться диагностическая визуализация, Публично уполномоченный мануальный терапевт имеет право на направление на такие рентгенологические исследования, MR, КТ и УЗИ. При таких недугах всегда стоит попробовать консервативное лечение, прежде чем рассматривать более инвазивные вмешательства или меры. Лечение, которое вы получите, будет зависеть от того, что было обнаружено во время клинического обследования.

Клинически доказано влияние на нервную боль

Систематическое обзорное исследование (мета-анализ), опубликованное в 2010 году (Kalichman), показало, что сухое иглоукалывание может быть эффективным при лечении проблем с костно-мышечной системой.

Шейное вытяжение (включая использование домашних тяговых устройств) может уменьшить нервную боль и симптомы радикулопатии (Levine et al, 1996 - Rhee et al, 2007)^1,2, Исследования также показали, что Тракционная терапия наиболее эффективна, когда первоначальная острая мышечная боль утихла - и что это не должно использоваться на людях с признаками миелопатии.

Кокрановское обзорное исследование (Graham et al, 2008) пришло к выводу, что отсутствуют доказательства использования механического вытяжения при хронической боли в шее с радикулопатией или без нее.³ Это не означает, что это не эффективно, но только то, что на момент проведения исследования не было достаточно хороших исследований, которые могли бы либо доказать, либо опровергнуть эффект.

Некоторые формы консервативного лечения нервных болей

домой практика часто печатается и используется для решения проблемы неправильного использования мускулатуры с целью обеспечения долгосрочного, длительного эффекта.

ультразвук может использоваться как для диагностики, так и в качестве ультразвуковой терапии, последняя работает, обеспечивая эффект глубокого согревания, направленный на проблемы с костно-мышечной системой.

электротерапия (ДЕСЯТКИ) или силовая терапия также используется против суставов и мышечных проблем, она предназначена в качестве прямого обезболивающего средства, направленного на болезненную область.

Тяговое Лечение (также известный как лечение связок или сгибание) - это лечение, особенно используемое в нижней части спины и шее / грудной клетке / переходной груди, чтобы увеличить движение суставов и растянуть близлежащие мышцы.

Совместная мобилизация или корректирующее лечение суставов хиропрактики увеличивает движение суставов, что в свою очередь позволяет мышцам, которые прикрепляются к суставам и рядом с ними, двигаться более правильно.

массаж Он используется для улучшения кровообращения в области и, следовательно, для уменьшения мышечного напряжения, что, в свою очередь, может вызвать меньше боли.

термическая обработка используется, чтобы дать эффект глубокого согревания в рассматриваемой области, что в свою очередь может дать болеутоляющий эффект - но обычно говорят, что термическая обработка не должна применяться к острым травмам, как это лечение льдом предпочитать. Последний используется для острых травм и болей, чтобы облегчить боль в области.

лазерная обработка (также известный как противовоспалительный лазер) может использоваться на разных частотах и, таким образом, достигать различных эффектов лечения. Он часто используется для стимуляции регенерации и заживления мягких тканей, плюс он также может быть использован противовоспалительным.

водолечение (также называемая обработкой горячей водой или обработкой бассейна с подогревом) - это форма лечения, при которой струи жесткой воды должны стимулировать улучшение кровоснабжения, а также растворять напряженные мышцы и скованные суставы.

Список процедур (оба Meget альтернативный и более консервативный)

• акупрессура
• Иглоукалывание
• ароматерапия
• поведенческая терапия
• Атлас Correction
• Аюрведическая медицина
• Биоэлектромагнитная терапия
• блокада Лечение
• Работа с мягкими тканями
• Боуэн Лечение
• Кокстерапия
• электротерапия
• эргономика
• Диетология
• рефлексология
• физиотерапия
• Gonstead
• Исцеление
• домой практика
• гомеопатия
• водолечение
• гипнотерапия
• Инфракрасная терапия
• стелек
• Внутримышечная игольная терапия
• Истерапи
• средство
• кинезиология
• Kinesiotape
• хиропрактика
• Когнитивная обработка
• кристалл терапия
• контрастировать Лечение
• применение банок
• Лечение холодом
• Лазер
• Совместная коррекция
• Совместная мобилизация
• лечение
• Лимфодренаж
• светолечение
• магнит Лечение
• Мануальная терапия
• медитация
• Мышечные расслабляющие препараты
• мышцы Knute лечение
• Миофасциальная техника
• Напрапати
• лечение естественных средств
• Обучение неврологической реабилитации
• Цигун
• остеопатия
• дыхание
• рефлексология
• Ударная волна
• Пенный рулон / пенный рулон
• Боль лекарства
• Спинология
• Спортивная поддержка
• Stretch скамья
• управление энергопотреблением
• единственная настройка
• Мысль Полевая терапия
• ДЕСЯТКИ
• Тайский массаж
• тяговый
• обучение
• Триггерная терапия
• Ударная волна
• Сухая игла
• растягивание
• обработка в вакууме
• термическая обработка
• Горячая вода терапия
• Йога
• упражнения

Хиропрактика при нервной боли

Основной задачей на всех хиропрактика лечения, чтобы уменьшить боль, повысить общее состояние здоровья и качество жизни путем восстановления нормальной функции опорно-двигательного аппарата и нервной системы. В случае нервной боли мануальный терапевт лечит причину локально, чтобы уменьшить боль, уменьшить раздражение и увеличить кровоток, а также восстановить нормальные движения в нижней части спины, тазу и бедре - если это показано. Выбирая стратегию лечения для конкретного пациента, мануальный терапевт делает упор на том, чтобы видеть пациента в целостном контексте. Если есть подозрение, что нервная боль вызвана другим заболеванием, вас направят на дополнительное обследование.

Мышечная работа, растяжение, вытяжение и лечение иглы все могут обеспечить облегчение симптомов мышечно-скелетных причин нервной боли.

Лечение мануального терапевта состоит из ряда методов лечения, при которых мануальный терапевт в основном использует руки для восстановления нормальной функции суставов, мышц, соединительной ткани и нервной системы:

- специфическое лечение суставов
- растягивается
- Мышечные техники
- неврологические методики
- стабилизирующее упражнение
- Упражнения, советы и рекомендации

Что делать костоправ?

Боль в мышцах, суставах и нервах: это то, что мануальный терапевт может предотвратить и вылечить. Лечение хиропрактики в основном заключается в восстановлении движений и функций суставов, которые могут быть нарушены механической болью. Это делается с помощью так называемых методов коррекции или манипулирования суставами, а также мобилизации суставов, техник растяжения и мышечной работы (такой как триггерная терапия и глубокая работа мягких тканей) на задействованных мышцах. При увеличении функции и уменьшении боли людям может быть легче заниматься физической активностью, что, в свою очередь, окажет положительное влияние как на энергию, качество жизни и здоровье.

упражнения, упражнения и эргономические соображения.

Специалист по мышечным и скелетным нарушениям может, основываясь на вашем диагнозе, проинформировать вас об эргономических соображениях, которые вы должны принять, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение, тем самым обеспечивая максимально быстрое время заживления. После того, как острая часть боли прошла, в большинстве случаев вам также будут назначены домашние упражнения, которые также помогут снизить вероятность рецидива. При хронических состояниях необходимо пройти через двигательные движения, которые вы делаете в повседневной жизни, чтобы иметь возможность отсеивать причину возникновения боли снова и снова.

Читать подробнее: 5 индивидуальных упражнений для вас с пролапсом шеи

Les også: – Вы боретесь с «шеей данных»?

Les også: – Почему у меня болит сиденье?

ссылки:

1. Левин М.Дж., Альберт Т.Дж., Смит М.Д. Цервикальная радикулопатия: диагностика и неоперативное лечение. J Am Acad Orthop Surg. 1996;4(6):305–316.

2. Rhe JM, Yoon T, Riew KD. Цервикальная радикулопатия. J Am Acad Orthop Surg. 2007;15(8):486–494. 

3. Грэм Н., Гросс А., Голдсмит К. и др. Механическая тяга для боли в шее с или без радикулопатии. Кокрановская база данных Sys Rev, 2008; (3): CD006408

4. Каличман и др. (2010). Сухая игла в управлении костно-мышечной боли. J Am Board Fam Med. Сентябрь-октябрь 2010 г. (журнал Американского совета по семейной медицине)

5. Nakkeprolaps.no - тракционное лечение

6. Изображения: Creative Commons 2.0, Викимедиа, WikiFoundy, Ультразвук

Часто задаваемые вопросы о боли в нервах:

В: Почему у вас болит сиденье?
Ответ: Боль - это способ тела сказать, что что-то не так. Таким образом, болевые сигналы следует интерпретировать как означающие наличие формы дисфункции в пораженной области, которую следует исследовать и в дальнейшем устранять с помощью надлежащего лечения и упражнений. Причины боли в сиденье могут быть из-за внезапной неправильной нагрузки или постепенной неправильной нагрузки с течением времени, что может привести к увеличению мышечного напряжения, жесткости суставов, раздражению нервов и, если ситуация зашла достаточно далеко, к дискогенной сыпи (раздражение нервов / нервная боль из-за болезни диска в нижней части спины, так называемая поясничный пролапс с поражением нервных корешков L3, L4 или L5).

В: Что делать с больным сиденьем, заполненным мышечными узлами?

Ответ: мышечные узлы скорее всего, произошло из-за мышечного дисбаланса или неправильной нагрузки. Связанное с этим мышечное напряжение также может возникать вокруг замков в поясничных, тазобедренных и тазовых суставах. Вначале следует пройти квалифицированное лечение, а затем - конкретное. упражнения и растягивается, чтобы это не стало повторяющейся проблемой в дальнейшей жизни.

Следите за Vondt.net на YOUTUBE

(Следите и комментируйте, если вы хотите, чтобы мы сняли видео с конкретными упражнениями или разработками точно для ВАШИХ проблем)

Следите за Vondt.net на FACEBOOK

(Мы стараемся отвечать на все сообщения и вопросы в течение 24-48 часов. Мы также можем помочь вам интерпретировать ответы МРТ и тому подобное.)

Les også: – Невероятная польза для здоровья гималайской соли Розы

Les også: – Здоровые травы, которые увеличивают кровообращение

Les også: – Боль в груди? Сделайте что-нибудь с этим прежде, чем это станет хроническим!

Les også: – Боль в мышцах? Вот почему…