Цервикогенная головная боль (головная боль шеи)

Цервикогенные головные боли обычно известны как головные боли шеи или головные боли напряжения. Цервикогенная головная боль означает, что причиной головной боли является дисфункция мышц шеи, нервов и суставов. Сильные цервикогенные головные боли могут иногда напоминать о мигрени в презентации, так как она обычно самая сильная на странице.

Головная боль шеи: когда шея вызывает головную боль

Этот тип головной боли - одна из самых частых причин головной боли. Напряженные мышцы шеи и скованные суставы, которые часто используются очень односторонне и слишком мало в движении, являются основой для цервикогенных головных болей. В фольклоре это часто называют шейной головной болью, потому что вы чувствуете, что шея напряжена и болит, в то время как головная боль постепенно распространяется в затылке, висках и / или лбу - а иногда кажется, что она решает строить и жить за глазами. .

Головные боли от стресса и головные боли в шее во многом похожи - исследования показали, что стресс приводит к увеличению напряжения в мышцах и мышечных волокнах, что постоянно приводит к тому, что они становятся более чувствительными и испускают болевые сигналы. Вот почему большинство головных болей такого рода называют комбинированными.

Затронутые? Присоединяйтесь к группе Facebook «Сеть головной боли - Норвегия: исследования, новые открытия и сплоченность»Для последних новостей об исследованиях и публикации в СМИ об этом расстройстве. Здесь участники также могут получить помощь и поддержку - в любое время дня - путем обмена собственным опытом и советами.

Как снять головную боль шейки матки?

Утомительно ходить с головной болью. Для более быстрого облегчения симптомов мы рекомендуем принять следующие меры. Во-первых, убедитесь, что вы пьете много воды. Затем немного полежите, закрыв глаза охлаждающей маской - это ослабит некоторые болевые сигналы и частично снимет напряжение. Для долгосрочного улучшения рекомендуется регулярное использование триггерной терапии для напряженных мышц (вы знаете, что они есть!), А также тренировки, а также растяжку. Здесь вы можете посмотреть видео с упражнениями, которые помогут расслабить напряженную шею.

Присоединяйтесь к семье! Не стесняйтесь подписаться на наш канал Youtube бесплатно для более хороших программ упражнений.

Симптомы цервикальной головной боли (головной боли)

Симптомы и признаки могут различаться, но типичными и отличительными симптомами головной боли являются:

Односторонняя боль в голове и / или лице
Постоянная боль, которая не пульсирует
Усиление головной боли при чихании, кашле или глубоком вдохе
Боль может продолжаться часами и днями (это время можно сократить с помощью упражнений и / или лечения)
Жесткая шея, которая заставляет чувствовать, что вы не можете двигать шеей как обычно
Боль, которая особенно локализована в определенной области - например, в затылке, лбу, виске или за глазом

Симптомы мигрени и головной боли в шейке могут совпадать

Хотя мигрень и цервикогенные головные боли - это два разных диагноза, некоторые симптомы могут быть похожими, например:

Может плохо себя чувствовать
Может рвота
Может иметь боль вниз по плечу и руке (это также может указывать раздражение нервов в шее)
Может быть светочувствительным
Может быть чувствительным к звуку
затуманенное зрение

У некоторых людей одновременно могут возникать головные боли в шее и мигрень - по естественным причинам, поскольку приступы мигрени создают как умственную, так и физическую нагрузку на организм.

Причины головной боли

Многие вещи могут вызывать цервикогенные головные боли, и их часто трудно понять, но одно можно сказать наверняка, у вас значительно больше шансов на правильное решение проблемы, если вы обратитесь за помощью к врачу. Регулярное самостоятельное лечение напряженных мышц спины и шеи, например. с точечные шары триггерные Использование против напряженных мышц может также дать хорошие результаты в долгосрочной перспективе.

Как уже упоминалось, этот тип головной боли может исходить от мышц и суставов шеи, и часто страдают люди, которые постоянно держат голову неподвижной. Это могут быть уязвимые профессии, такие как парикмахеры, мастера и водители грузовиков. Это также может быть из-за падений, спортивных травм или хлыстовой / хлыстовой травмы.

Какие области вызывают цервикогенные головные боли?

Любая нарушенная функция мышц шеи и суставов может вызвать головную боль. Это потому, что шея является очень важной структурой и, таким образом, более чувствительна к повреждению, чем другие, часто более сильные части тела. Обычно возникает сочетание мышц и суставов, которые вызывают головную боль, но вот некоторые из наиболее распространенных областей, которые могут вызывать цервикогенные головные боли.

челюстной: Дисфункция челюсти, особенно большая жевательная мышца (массажер), может в значительной степени способствовать возникновению головных болей в шее - часто вы можете почувствовать челюсть и почувствовать, что она значительно сильнее / болезненна на той стороне, где у вас есть цервикогенные головные боли. Дисфункция челюсти почти всегда возникает в сочетании с уменьшением подвижности верхней части шеи с той же стороны, а точнее на уровне шеи C1, C2 и / или C3.

- Попробуйте это для облегчения проблем с челюстью: - Упражнения для челюсти

Нижняя часть шеи / верхняя часть спины: В переходе между грудным отделом позвоночника и нижней частью шеи, называемом шейно-грудным переходом (CTO) на техническом языке, у нас есть ряд открытых мышц и суставов, особенно верхняя трапеция (большая мышца над лопаткой, которая прикрепляется к шее) и поднимающая лопатка (поднимается вверх как связка). в шею до самого затылка). Когда мы говорим об уязвимых, мы имеем в виду, что они - в нашу современную эпоху - подвержены одностороннему напряжению и статичному положению.

Такое отсутствие движения и физических упражнений приводит к тому, что мышечные волокна становятся болезненными и суставы напрягаются. Лечение суставов (например, выравнивание суставов хиропрактики) и лечение мышц может оказать хорошее влияние на эти типы проблем. Также важно решить проблемы расширения и обучения сверстников. Например. такие как эти упражнения одежды

Попробуйте это: - 4 упражнения на растяжку против жесткости шеи

Верхняя часть шеи: Верхние суставы и мышцы шеи часто подвергаются воздействию тех, у кого голова немного наклонена вперед - например, перед ПК. Это может вызвать раздражение и напряжение мышц, которые прикрепляются к самой верхней части шеи между затылком и шеей - так называемые suboccipitalis. Они часто болезненны при нажатии и прикосновении. В сочетании с этим часто возникают ограничения в суставах верхней части шеи.

Лечение головной боли шеи

игла лечение: Сухая игла и внутримышечная иглоукалывание могут уменьшить мышечные боли и облегчить мышечные проблемы
Медицинское лечение: Не рекомендуется принимать обезболивающие со временем, но иногда вам просто нужно облегчить симптомы.
Мышцы Кнут Лечение: Мышечная терапия может уменьшить мышечное напряжение и мышечные боли.
Совместное лечение: Специалист по мышцам и суставам (например, мануальный терапевт) будет работать как с мышцами, так и с суставами, чтобы дать вам функциональное улучшение и облегчение симптомов. Это лечение будет адаптировано для каждого отдельного пациента на основе тщательного обследования, которое также принимает во внимание общее состояние здоровья пациента. Скорее всего, лечение будет состоять из коррекции суставов, работы мышц, консультирования по эргономике / осанке и других форм лечения, подходящих для конкретного пациента.
Йога и медитацияЙога, внимательность и медитация могут помочь снизить уровень психического напряжения в организме. Хорошая мера для тех, кто слишком много стрессов в повседневной жизни.

Узнайте больше здесь: - Это вы должны знать о боли в шее

Следите за Vondt.net на YOUTUBE

(Следите и комментируйте, если вы хотите, чтобы мы сняли видео с конкретными упражнениями или разработками точно для ВАШИХ проблем)

Следите за Vondt.net на FACEBOOK

(Мы стараемся отвечать на все сообщения и вопросы в течение 24-48 часов. Мы также можем помочь вам интерпретировать ответы на МРТ и т. и диагностические объяснения.)

Задаваемые вопросы через наш бесплатный сервис запросов Facebook:

Должны ли вы пройти цервикальную дискэктомию, если у вас цервикогенная головная боль?

Нет, абсолютно нет (!) - дискэктомия шейки матки - это хирургическая процедура, которая сопряжена с очень высоким риском, поскольку на самом деле вы оперируете чувствительную область шеи, содержащую важные кровеносные сосуды. Выполняется только в случае крайней необходимости при сильном выпадении шеи. Рекомендуется попробовать физиотерапию, лечение суставов и тренировку / реабилитацию в соответствии с результатами клинического обследования.

Можете ли вы получить головную боль напряжения от задней части головы?

Да, головные боли напряжения могут возникать как в мышцах (подзатылочная, верхняя трапеция ++), так и в суставах (верхние шейные суставы, C1, C2 и C3) по отношению к затылку.