Ultima actualizare 18/03/2022 de către Clinicile durerii - Sănătate interdisciplinară

Cireșul scade Șansa gutei

Un studiu publicat în revista de cercetare Arthritis & Rheumatism a arătat că consumul de cireșe poate avea un efect foarte vindecător împotriva, printre altele, a gutei. Mâncarea cireșelor timp de doar 2 zile (!) În cursul anului a dus la reducerea cu 35% a șanselor de a dezvolta gută.

gută este una dintre cele mai frecvente forme de artrită - această formă de gută este cauzată de prea mult acid uric din organism. Incidența crescută a acidului uric în organism poate duce la cristale de acid uric în articulații, cel mai adesea în degetul mare. Creșterea acidului uric (numit tophi) care arată ca niște buline mici sub piele.

Un studiu important pentru a arăta efectul suplimentelor naturale

Multe suplimente naturale pot face la fel ca pastilele albe rotunde și medicamentele - fără efecte secundare. Acest studiu a arătat că cireșele, datorită conținutului ridicat de antioxidanți și a efectelor antiinflamatorii naturale, au un rol de jucat în tratamentul și prevenirea formelor de gută - inclusiv a gutei.

Studiul a urmat participanților peste 1 an

Studiul a evaluat 633 de participanți pe tot parcursul unui an calendaristic. Au fost urmărite puncte precum simptome, incidență, factori de risc, medicamente și, în mod natural, aportul de cireșe - atât ce fel de aport (natural versus extract), cât și cât de des. Cercetătorii au decis că o porție de cireșe este o jumătate de cană - sau 10-12 cireșe.

Aportul de cireș = Mai puține șanse de gută

Când au urmărit grupul după 1 an, statisticile au arătat că cei care au mâncat cireșe - în doar 2 porții într-un an - au avut cu 35% mai puține șanse de recidivă și apariția gutei. S-a văzut în mod natural că un aport mai mare de cireșe - în timp - a fost, de asemenea, legat de o scădere a gutei. Când ați combinat aportul de cireșe cu alopurinol (un medicament care scade conținutul de acid uric) ați observat o scădere de până la 75% în atacurile de gută.

concluzie

Dieta este importantă pentru cei care suferă de gută. Persoanele cu diagnostic de artrită ar trebui să se concentreze pe consumul de alimente antiinflamatoare și să aibă o dietă bogată în antioxidanți. Așteptăm cu nerăbdare studii mai mari, randomizate, pentru a fi absolut siguri ce pot face cireșele pentru cei cu gută - dar trebuie să spunem că arată foarte promițător!

Simțiți-vă liber să împărtășiți acest articol colegilor, prietenilor și cunoscuților. Dacă doriți articole, exerciții sau altele asemenea trimise ca document cu repetări și altele asemenea, vă întrebăm ca și luați legătura prin intermediul paginii de Facebook ei. Dacă aveți întrebări, doar comentați direct în articol sau pentru a ne contacta (total gratuit) - vom face tot posibilul să vă ajutăm.

ARTICOLUL POPULAR: - Tratamentul Alzheimer nou restabilește funcția completă de memorie!

Citește și: - 6 exerciții împotriva sciaticii

Citește și: - 6 exerciții efective de forță pentru genunchi

Știai că: - Tratamentul la rece poate oferi ameliorarea durerii articulațiilor și mușchilor dureri? Printre altele, Biofreeze (îl puteți comanda aici), care constă în principal din produse naturale, este un produs popular. Contactați-ne astăzi prin intermediul paginii noastre de Facebook dacă aveți întrebări sau aveți nevoie de recomandări.

- Vrei mai multe informații sau ai întrebări? Adresați-vă direct furnizorului nostru de asistență medicală calificat direct (gratuit) prin intermediul nostru Pagina Facebook sau prin intermediul nostru «ÎNTREBĂ - VĂ RĂSPUNS!"-coloană.

VONDT.net - Vă rugăm să vă invitați prietenii să le placă site-ul nostru:

Noi suntem unul serviciu gratuit unde Ola și Kari Nordmann își pot răspunde la întrebările legate de problemele de sănătate musculo-scheletice - complet anonim dacă doresc.

Vă rugăm să ne susțineți activitatea urmărindu-ne și împărtășind articolele noastre pe social media:

- Vă rugăm să urmați Vondt.net pe YOUTUBE

(Urmăriți și comentați dacă doriți să realizăm un videoclip cu exerciții sau elaborari specifice pentru exact problemele voastre)

- Vă rugăm să urmați Vondt.net pe FACEBOOK

(Încercăm să răspundem la toate mesajele și întrebările în termen de 24 de ore. Alegeți dacă doriți răspunsuri de la un chiropractor, un chiropractic animal, un fizioterapeut, un kinetoterapeut cu educație continuă în terapie, medic sau asistent medical. Vă putem ajuta, de asemenea, să vă spun ce exerciții care se potrivește problemei dvs., vă ajută să găsiți terapeuți recomandați, să interpretați răspunsurile RMN și probleme similare. Contactați-ne azi pentru un apel prietenos)

Fotografii: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos și contribuții ale cititorilor.

referințe:

Zhang și colab, Consumul de cireșe și riscul de atacuri recurente de gută