Durere în partea din spate a părții drepte când strănut

Noutăți: Femeie de 31 de ani, cu durere în partea din spate a capului (partea dreaptă), care durează o lună și jumătate. Durerea este localizată în partea din spate a capului în atașamentul superior al gâtului - și este în special agravată de strănut. Istorie pe termen lung cu probleme musculare la nivelul gâtului, umărului și spatelui.

Citește și: - Citiți acest lucru dacă aveți dureri de spate

Această întrebare este adresată prin intermediul serviciului nostru gratuit, unde puteți trimite problema dvs. și obțineți un răspuns complet.

Citiți mai multe: - Trimiteți-ne o întrebare sau o întrebare

Vârstă / Sex: Femeie în vârstă de 31 de ani

Actual - situația ta de durere (suplimentar despre problema ta, situația ta de zi cu zi, dizabilitățile și locul în care ai rănit): Treci peste o postare de la tine în ceea ce privește durerile de spate. De o lună și jumătate acum am dureri în partea din spate a capului pe partea dreaptă. M-am uitat la o imagine din articolul menționat și cred că mă doare în „Oblicuus capitus Superior”. Durerea vine de fiecare dată când strănut, uneori când căsc și cu anumite mișcări. Nu am aflat încă ce mișcări provoacă aceste dureri și dacă provine de la gât sau spate, deoarece apar atât de brusc și atât de dureros.

Actualitate - localizarea durerii (unde este durerea): Partea dreaptă a gâtului superior / partea din spate a capului

De actualitate - caracterul durerii (cum ați descrie durerea): durere intensă

Cum rămâi activ / în formare: Am fost mult timp inactiv și am petrecut mult timp pe canapea. Lucrez doar 21% și încerc să fac mișcare / exercițiu prin plimbări.

Diagnosticare imagistică anterioară (Radiografie, RMN, CT și / sau ultrasunete de diagnostic) - dacă da, unde / ce / când / rezultat: Un terapeut manual m-a trimis după câteva tratamente cu RMN acum un an din cauza amețelilor constante care nu sunt chiar mai bune, dar imaginile au arătat nimic. De asemenea, medicii de familie au făcut referire la RMN-ul capului din cauza amețelilor, dar nici atunci nu au găsit nimic. Mă duc ocazional la chiropractor să-mi rup spatele. Acum câțiva ani am fost cu un chiropractor substitut care mi-a rupt gâtul. După aceea, gâtul meu nu a mai fost bun. Aud sunete clare și distincte în gât când întorc capul.

Leziuni anterioare / traume / accidente - dacă da, unde / ce / când: am avut uneori cu spatele în spate. Anul trecut.

Chirurgie anterioară / intervenție chirurgicală - dacă da, unde / ce / când: Nu.

Anchete anterioare / analize de sânge - dacă da, unde / ce / când / rezultat: Nu.

Tratamentul anterior - dacă da, ce fel de metode de tratament și rezultate: Atât terapia musculară, cât și chiropractorul nu au făcut mare diferență decât atunci și acolo. Se află pe lista de așteptare cu un kinetoterapeut.

Alții: Începe să dispere din cauza unor probleme prelungite, fără prea multe îmbunătățiri.

răspunde

Bună și vă mulțumesc pentru anchetă.

În cazul afecțiunilor de lungă durată, este ușor ca gândurile să înceapă să se rotească și atunci este bine să auziți că ați avut o patologie gravă exclusă prin examinarea RMN a gâtului și capului. Adevărul este că cea mai frecventă cauză a durerii în partea din spate a capului - în felul în care menționați - este afectarea funcției musculare și articulare.

Menționați mușchii mușchiul suboccipital ca suspecți - și da, sunt cu siguranță o parte a problemei tale, dar este probabil o problemă mai mare decât aceea în ceea ce privește sănătatea musculară și a articulațiilor. Mușchii și articulațiile depind de mișcarea regulată pentru a rămâne sănătoși și funcționali - în poziții statice (citiți: canapea și altele asemenea) anumiți mușchi sunt expuși la sarcini mari, fără a fi ușurați de alte grupuri musculare. Inactivitatea prelungită va duce, de asemenea, la slăbirea mușchilor și la strângerea fibrelor musculare, precum și, de asemenea, la sensibilitate la durere. Acest lucru va duce, de asemenea, la rigidizarea articulațiilor din zonă și la reducerea mișcării gâtului - ceea ce înseamnă, la rândul său, că mișcați mai puțin gâtul și aveți în mod constant mai puțină circulație către mușchi și mai puțină mișcare în articulații.

Mușchii și articulațiile funcționează numai împreună - așa că un chiropractor modern sau un terapeut manual ar trata această problemă în mod holistic cu munca musculară, tratamentul articulațiilor și exercițiile fizice. Deci, dacă nu ați primit niciun exercițiu sau program de antrenament pentru problema dvs. - ceva care ar fi trebuit să fie făcut deja în timpul primei sau celei de-a doua consultații - atunci terapeutul este condamnabil.

Mersul pe jos nu va avea un efect major asupra unui astfel de dezechilibru muscular - iar antrenamentul specific pe termen lung va fi soluția la problema ta. Antrenându-vă în mod intenționat împotriva manșetei rotatorilor (stabilizatori pentru omoplat), gât și spate, puteți ușura partea superioară a gâtului și puteți evita mialgii și dureri musculare în suboccipital. Cu alte cuvinte, acest lucru poate provoca mai puțină durere în partea din spate a capului. Deci, trebuie să creșteți mișcarea în viața de zi cu zi și progresia treptată în raport cu exercițiul. Exercițiile cu elastic de antrenament pentru umeri sunt atât blânde, cât și eficiente - și pot fi un loc preferat de început. Consultați medicul dumneavoastră cu privire la exercițiile care ar putea fi cele mai bune pentru dvs.

De asemenea, poate suna ca și cum ai avea amețeli legate de gât și dureri de cap. Cele mai frecvente două forme de dureri de cap care pot provoca dureri de spate sunt dureri de cap de tensiune og cefalee cervicogenă (cefalee legată de gât) - și cu descrierea dvs., nu aș fi surprins dacă aveți ceea ce numim o durere de cap combinată constând în mai multe diagnostice diferite de durere de cap.

Vă doresc multă recuperare și mult noroc pentru viitor.