Sulfat de glucozamină împotriva uzurii, osteoartritei, durerii și simptomelor datorate acestora.

Sulfatul de glucozamină este un preparat care este vândut atât în ​​Norvegia, cât și fără rețetă. Glucozamina face parte din scheletul proteoglican al cartilajului articular și poate fi utilizată în tratamentul osteoartritei genunchiului, umărului, șoldului, încheieturii, gleznelor și a altor articulații.

osteoartrită este termenul folosit atunci când vine vorba de degradarea cartilajului într-una sau mai multe articulații, adesea numită „osteoartrită”. Aceasta poate apărea în mod natural pe măsură ce persoana îmbătrânește, dar poate apărea și mai frecvent după o accidentare în zonă, de exemplu după o leziune traumatică a genunchiului sau altele asemenea.

Cum funcționează sulfatul de glucozamină?

Glucozamina ar trebui, în mod ideal, să prevină deteriorarea ulterioară a cartilajului articular și să prevină unele dintre simptomele care pot apărea din cauza osteoartritei. Din păcate, dovezile nu sunt de acord cu privire la faptul dacă face efectiv acest lucru. Studiile au arătat că aproximativ 20% din sulfatul de glucozamină administrat pe cale orală este prezent în lichidul sinovial sinovial atunci când este verificat.

Lipsa de dovezi?

Un studiu major publicat în The New England Journal of Medicine în 2006 a arătat că glucozamina, sulfonatul de condroitină și celecoxibul nu au avut un efect semnificativ statistic asupra tratamentului durerii datorate artrozei genunchiului, dar că glucozamina în combinație cu condroitina sulfat ar putea fi eficientă pentru cei cu moderat uzură.

Concluzia a fost:

„Glucosamina și sulfatul de condroitină singure sau în combinație nu au redus efectiv durerea în grupul general de pacienți cu osteoartrită a genunchiului. Analizele exploratorii sugerează că combinația de glucozamină și condroitină sulfat poate fi eficientă în subgrupa pacienților cu dureri de genunchi de la moderat până la severe. ”

O îmbunătățire semnificativă statistic de 79% (cu alte cuvinte, 8 din 10 îmbunătățite) a fost observată în grupul de dureri la genunchi, moderat până la sever (moderat până la sever) din cauza osteoartritei, dar, din păcate, aceasta a avut o importanță redusă atunci când au fost publicate rezultatele acestui studiu. în mass-media. Printre altele, studiul a fost menționat în Jurnalul Asociației Medicale din Norvegia 9/06 sub rubrica „Glucosamina nu are efect asupra osteoartritei”, deși a avut un efect statistic semnificativ asupra unui subgrup din studiu. Se poate pune întrebarea dacă autorul articolului s-a bazat doar pe articolele din presa zilnică sau a citit doar jumătate din concluzia studiului. Iată dovada că glucozamina în combinație cu sulfat de condroitină are un efect semnificativ statistic în comparație cu placebo:

Studiu de glucozamină

explicaţie: În a treia coloană, vedem efectul glucosaminei + condroitinei în combinație față de efectul placebo (pastile de zahăr). Efectul este semnificativ, întrucât liniuța (partea inferioară a celei de-a treia coloane) nu încrucișează 1.0 - dacă a trecut 1, aceasta indică o semnificație statistică zero și rezultatul este, așadar, nul.

Vedem că nu este cazul combinației glucozamină + condroitină în tratamentul durerilor de genunchi în cadrul subgrupului cu durere moderată până la severă și întrebări de ce acest lucru nu a fost pus mai mult în revistele relevante și în presa de zi cu zi.

Reacții adverse cu sulfat de glucozamină:

Nu există efecte secundare majore pentru utilizarea sulfatului de glucozamină, după cum arată un studiu realizat de Felson (2006). Se spune că sunt aceleași ca și pentru placebo (pastile de zahăr), doar câțiva pacienți au fost descriși doar cefalee, oboseală, dispepsie, erupții cutanate, roșeață și mâncărime.

Ce pot face chiar și împotriva durerii în mușchi, nervi și articulații?

1. Se recomandă exerciții generale, exerciții specifice, întindere și activitate, dar rămâneți în limita durerii. Două plimbări pe zi de 20-40 de minute fac bine întregului corp și mușchilor dureri.

2. Punct de declanșare / bile de masaj recomandăm cu tărie - au dimensiuni diferite, astfel încât să poți lovi bine chiar și pe toate părțile corpului. Nu există un ajutor auto mai bun decât acesta! Vă recomandăm următoarele (faceți clic pe imaginea de mai jos) - care este un set complet de 5 puncte de declanșare / bile de masaj în diferite dimensiuni:

3. Formare: Antrenament specific cu trucuri de antrenament ale diferiților adversari (cum ar fi acest set complet de 6 tricoturi cu rezistență diferită) vă poate ajuta să vă antrenați forța și funcționarea. Antrenamentul la tricot implică adesea o pregătire mai specifică, care la rândul ei poate duce la prevenirea mai eficientă a vătămărilor și reducerea durerii.

4. Ameliorarea durerii - Răcire: Biofreeze este un produs natural care poate ameliora durerea prin răcirea blândă a zonei. Răcirea este recomandată mai ales când durerea este foarte severă. Atunci când s-au calmat, atunci este recomandat tratamentul termic - de aceea este recomandabil să existe atât răcire cât și încălzire.

5. Ameliorarea durerii - Încălzire: Încălzirea mușchilor strânși poate crește circulația sângelui și poate reduce durerea. Vă recomandăm următoarele garnitură reutilizabilă caldă / rece (faceți clic aici pentru a citi mai multe despre aceasta) - care poate fi utilizat atât pentru răcire (poate fi înghețat), cât și pentru încălzire (poate fi încălzit în cuptorul cu microunde).

6. Prevenirea și vindecarea: Zgomot de compresie așa ca asta poate crește circulația sângelui către zona afectată, accelerând astfel vindecarea naturală a mușchilor și tendoanelor rănite sau uzate.

Produse recomandate pentru ameliorarea durerii în durere

Biofreeze (La rece / crioterapie)

referințe:

Clegg DO, Salvați DJ-ul, Harris CL, MA mic, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3, Weisman MH, Jackson CG, Linia NE, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher HR Jr., CV Oddis, Wolfe F., Molitor DA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Prințul DE, Sawitzke AD, Shi H, Marca KD, Moskowitz RW, Williams HJ. Glucozamină, sulfat de condroitină și cele două în combinație pentru artroza dureroasă a genunchiului. N Engl J Med. 2006 Feb 23;354(8):795-808.

Suplimente de dieta. US Food and Drug Administration. Preluat la 10 decembrie 2009.

Felson DT. Practică clinică. Osteoartrita genunchiului. N Engl J Med. 2006; 354: 841-8. [PubMed]

Probleme conexe:
- Autotratarea durerilor de genunchi și a osteoartritei - cu electroterapie.

- Prevenirea și instruirea leziunilor ACL / ligamentului încrucișat anterior.

- Dureri la genunchi?