5 avantaje majore pentru sănătate de a sta în Torrevieja

Mulți norvegieni înghețați încă vorbesc despre mutarea în regiuni mai calde, dar puțini o fac. Iată 5 beneficii majore ale sănătății de a sta în Torrevieja și în alte locuri exotice, însorite.

1. Soare, soare, soare!

Uitați de deficitul de vitamina D. Vremea natural mai bună decât în ​​Norvegia și timpul mai puțin întunecat înseamnă că depozitele de vitamina D rămân bine umplute. Cercetările au arătat că lipsa acestei vitamine importante este direct legată de sensibilitatea crescută atât a mușchilor, cât și a articulațiilor - deci, cu alte cuvinte, aceasta funcționează direct ca un calmant al durerii!

2. Apă sărată

Mineralele mării și apa sărată au un efect pozitiv atât asupra pielii, cât și a părului. Acest lucru se datorează puterii de vindecare a apei prin conținut ridicat de minerale importante.

3. Mai puțin stres

O viață de zi cu zi mai calmă și mai echilibrată duce la mai puține cazuri de „gât de stres” și mușchi strânși inutil. Stilul de viață spaniol vă invită adesea la un pahar de bere rece sau vin pe plajă - și a sta pe plajă și a privi la mare este adesea o terapie bună în sine.

4. Mâncarea spaniolă

Paella, chorizo ​​și tapas. Poti sa te imbunatatesti? Dieta spaniolă este bine cunoscută pentru că este atât gustoasă, cât și sănătoasă - acest lucru înseamnă că vă puteți bucura cu adevărat atunci când aduceți la viață mâncărurile lor culinare delicioase.

5. Un stil de viață mai activ

Pentru mulți, în special vârstnicii, poate fi dificil să rămână activ atunci când iarna începe în Norvegia. Pe de altă parte, Spania are un climat mult mai prietenos, care face mișcarea și exercitarea în aer liber mult mai ușor pe tot parcursul anului. Un stil de viață mai activ face într-adevăr trucul pentru inimă, plămâni și minte.

- Este tentant să joci golf?

concluzie: 

Paltoanele mai calde sunt în general mai bune pentru sănătate dacă vedem imaginea de ansamblu. Așadar, vizează o zonă în care ți-ai putea imagina și trăi - și lucrează din greu pentru atingerea acestui obiectiv. Poate într-o zi vă puteți retrage în frumoasa Torrevieja? Nu ar fi grozav?

Mai multe?

Dacă doriți să aflați mai multe, există un mare grup Facebook numit «Norvegienii din Torrevieja»Am umplut marginea norvegienilor prietenoși care locuiesc în Torrevieja. De asemenea, nu uitați să împărtășiți postarea în social media astfel oamenii pot vedea cât de uimitor este aici!

Articol popular: - Tratamentul Alzheimer nou restabilește funcția completă de memorie!

Citește și: - Un pahar de bere sau vin pentru oase mai puternice? Da, te rog!

Vă recomandăm următoarele exerciții pentru o stabilitate sporită la nivelul umerilor, pieptului și gâtului:

- 5 exerciții eficiente de forță împotriva durerilor umerilor

Citește și: - Exerciții bune de întindere pentru coloana toracică și între omoplați

Vondt.net - Suntem aici pentru tine când suferi și ai nevoie de ajutor!

- Vă rugăm să urmați Vondt.net pe YOUTUBE

(Urmăriți și comentați dacă doriți să realizăm un videoclip cu exerciții sau elaborari specifice pentru exact problemele voastre)

- Vă rugăm să urmați Vondt.net pe FACEBOOK

(Încercăm să răspundem la toate mesajele și întrebările în 24-48 de ore. Vă putem ajuta, de asemenea, să interpretați răspunsurile RMN și probleme similare.)