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Quando posso começar a me exercitar após uma cirurgia nas costas?

Pergunta do leitor: Quando posso começar a me exercitar após uma cirurgia nas costas? A resposta para quando você pode começar a se exercitar após uma cirurgia nas costas depende de vários fatores.

Leitor: Quando posso começar a me exercitar novamente após uma cirurgia nas costas?

Oi! Eu fiz uma cirurgia nas costas antes de 6 semanas atrás, ainda tenho dores nas coxas e na pelve. Irá para um centro de fitness em alguns dias. Posso começar a me exercitar mesmo que sinta dores?

Resposta do Vondt.net:

O tempo de reabilitação após uma cirurgia nas costas depende de vários fatores, incluindo

1) Onde nas costas o procedimento foi realizado - e que tipo de cirurgia foi escolhida. Alguns procedimentos (por exemplo, cirurgia de olho mágico - fornecem tecido cicatricial mínimo e tecido danificado na área operada. Outros - maiores - procedimentos podem deixar mais tecido danificado e tecido cicatricial que não terá a mesma capacidade de recuperação e tempo de cicatrização relativamente rápido que o tecido natural tinha. uma operação grande levará a um tempo de recuperação mais longo antes que você possa aumentar gradualmente o treinamento após uma operação. Sempre recomendamos que você vá a uma clínica para estabelecer um programa de treinamento com check-ups regulares para ver se está progredindo corretamente.

2) Idade e composição biológica do paciente - com a idade, infelizmente, a capacidade de cura e reparação do corpo diminui. Isso significa que uma expectativa de vida mais alta está frequentemente associada à necessidade de uma recuperação um pouco maior do que a feita anteriormente.

3) Como o paciente foi treinado antes do procedimento: Vários estudos mostraram que o treinamento pré-operatório (treinamento pré-cirúrgico) leva a uma recuperação mais rápida e um retorno mais rápido às rotinas normais de exercícios e ao funcionamento diário.

4) Se você pode trabalhar com dor? Isso depende da intensidade da dor e se você sente que é relevante para o procedimento. Se sentir dor durante o exercício, é aconselhável entrar em contato com o médico para revisão do programa de exercícios, técnicas de rotina e desempenho. Desejamos-lhe boa recuperação e boa sorte na reabilitação.

Saudações. Nicolay v / Vondt.net