Mialgia do masseter (gengiva).

Masseter é o músculo que você usa quando mastiga. Masseter é o músculo mais forte da mandíbula. A mialgia de masseter tem um padrão de dor que pode referir-se a dores nos dentes, mandíbula e borda inferior, bem como na borda superior do olho. Isso pode ocorrer se ele se tornar hiperativo e disfuncional.

O tratamento do ponto de gatilho e a correção de qualquer disfunção da articulação do pescoço superior por um especialista em musculoesquelético são exemplos de medidas que podem ajudá-lo a se livrar desse tipo de doença. O bruxismo (corrosão noturna) pode ser uma causa de hiperatividade no masseter. Outros - mas mais raros - músculos da mandíbula que podem causar mialgias são os pterigóides medial e lateral.

Aqui você pode ver uma ilustração feita por Travell e Simons que mostra o padrão de dor (dor referenciada de nó muscular) para masseter de uma maneira excelente:

Masseter myalgi - Photo Travell e Simons

A, B e C) Masseter superficial - A camada superior do músculo masseter apresenta esse padrão de dor.

D) Masseter (profundo) - A camada profunda do músculo masseter tem esse padrão de dor mostrado.

- Leia também: Mandíbula dolorida?

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O que posso fazer mesmo com dores musculares e articulares?

1. Exercício geral, exercício específico, alongamento e atividade são recomendados, mas fique dentro do limite da dor. Duas caminhadas por dia, de 20 a 40 minutos, compensam todo o corpo e os músculos doloridos.

2. Ponto de gatilho / bolas de massagem é altamente recomendável - eles vêm em tamanhos diferentes para que você possa bater bem, mesmo em todas as partes do corpo. Não existe melhor auto-ajuda do que isso! Recomendamos o seguinte (clique na imagem abaixo) - que é um conjunto completo de 5 bolas de ponto de gatilho / massagem em tamanhos diferentes:

3. formação: Treinamento específico com truques de treinamento de vários oponentes (como este conjunto completo de 6 malhas de diferentes resistências) pode ajudá-lo a treinar força e função. O treinamento de malha geralmente envolve treinamento mais específico, o que, por sua vez, pode levar a uma prevenção mais eficaz de lesões e redução da dor.

4. Alívio da dor - Resfriamento: Biofreeze é um produto natural que pode aliviar a dor, esfriando a área suavemente. O resfriamento é especialmente recomendado quando a dor é muito intensa. Quando eles se acalmarem, recomenda-se o tratamento térmico - portanto, é aconselhável ter refrigeração e aquecimento disponíveis.

5. Alívio da dor - Aquecimento: O aquecimento dos músculos tensos pode aumentar a circulação sanguínea e reduzir a dor. Recomendamos o seguinte junta reutilizável quente / fria (clique aqui para ler mais) - que pode ser utilizado tanto para refrigeração (pode ser congelado) quanto para aquecimento (pode ser aquecido no microondas).

Produtos recomendados para o alívio da dor muscular e nas articulações

Biofreeze (Frio / crioterapia)