Condromalácia (Joelho do Corredor)

A condromalácia, mais conhecida como joelho do corredor, é uma condição de lesão que afeta a cartilagem entre a rótula e o fêmur. A condromalácia (joelho do corredor) descreve uma lesão na cartilagem em que a cartilagem se rompe e se torna macia, além de irregular nas bordas. A condição afeta, portanto, a cartilagem na parte de trás da rótula (ver imagens de RM mais abaixo no artigo) - cartilagem que atua como um amortecedor natural quando corremos, saltamos e atividades semelhantes que, com o uso excessivo, podem levar à quebra de a cartilagem. Um diagnóstico diferencial para condromalácia é a síndrome da dor femoropatelar, que difere da anterior por não ter sido demonstrado dano à cartilagem. O diagnóstico geralmente afeta jovens atletas, mas pode afetar pessoas de todas as idades - incluindo idosos que sobrecarregam os joelhos além de sua capacidade.

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Causas da condromalácia (joelho do corredor)

A condição ocorre devido ao esforço físico repetitivo ao longo do tempo sem recuperação suficiente ou músculos de apoio. Posições incorretas nos pés, joelhos, fêmures e quadris também podem levar a uma carga inadequada nos joelhos. Com o tempo, a cartilagem se desgastará, tornando-se áspera nas bordas, em vez de sua aparência lisa normal. Muitas pessoas ficam surpresas com o fato de que tal tensão pode levar a danos na cartilagem ao longo do tempo sem ter sofrido nenhum dano direto ou trauma nos joelhos. Existem cinco razões principais pelas quais alguém desenvolve habilidades de corrida:

Uso excessivo: Muita corrida, salto e atividade com alta carga nos joelhos - sem descanso suficiente e treinamento dos músculos absorvedores de choque próximos (consulte os exercícios sua experiência ). É a partir desse tipo de causa que a condição recebeu seu nome - joelho do corredor.
Mau posicionamento da patela: Se uma rótula que está fora de posição não pode ser protegida pela cartilagem da maneira normal. Algumas pessoas nascem com mau posicionamento da rótula.
Músculos de sustentação fracos: os músculos do quadril, panturrilha e coxa são muito importantes quando se trata de prevenir problemas no joelho - incluindo o joelho do corredor. Esses músculos ajudam a apoiar e aliviar o joelho e garantir que ele permaneça na posição correta. Se não forem fortes o suficiente, isso pode levar ao deslocamento da rótula sob carga, o que leva a um aumento da pressão contra a cartilagem e a uma quebra mais rápida desta. Esse colapso pode eventualmente causar dor.
Lesão ou trauma no joelho: Uma lesão no joelho, como um acidente, queda ou golpe direto no joelho, pode fazer com que a rótula saia de sua posição normal. Isso naturalmente também pode levar a danos na cartilagem atrás da rótula.
Desequilíbrio muscular: Músculos fortes da coxa combinados com músculos fracos da panturrilha também podem ser uma causa de deslocamento da rótula. Tal desequilíbrio poderá puxar ou empurrar a rótula para fora de sua posição normal.

Alívio e gerenciamento de carga em Løperkne

En suporte de compressão de joelho pode fornecer alívio e maior estabilidade ao joelho afetado. O suporte também contribui para o aumento da circulação sanguínea no joelho - o que proporciona maior acesso aos nutrientes e, portanto, uma cicatrização mais rápida.

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