Fascite plantar: Cause e responda por que você tem fascite plantar

O que causa fascite plantar? Por que você recebe um fascite plantar? Aqui você encontrará informações sobre a causa da fascite plantar, mecanismos de lesão e respostas sobre por que você recebe ou é afetado pela fascite plantar lesão / inflamação do tendão.

Ver artigo principal: - Visão geral completa da fascite plantar

O que e onde está a fáscia plantar?

A fáscia plantar é uma placa de tendão que se estende na parte inferior do pé - desde a inserção na borda anterior do osso do calcanhar, para a frente sob o pé e em direção aos metatarsos no antepé. A estrutura é parcialmente elástica e deve ter um efeito de amortecimento, alívio de choques e fornecer suporte para o arco do pé. Ele faz isso distribuindo as forças de impacto e a carga para fora na complicada rede de fios, conforme ilustrado na imagem abaixo. Suas propriedades elásticas significam que ele pode suportar uma quantidade incrível - mas não infinitamente com falhas e sobrecargas.

Causa da fáscia plantar e dano do tendão à fáscia plantar

Anteriormente, pensava-se que a fascite plantar era uma tendinite, o que é parcialmente correto (já que esta é a resposta real do reparo), mas nos últimos tempos estudos clínicos mostraram que é principalmente uma lesão do tendão (tendinose). Fasciíte plantar é, portanto, um tendão tendíneo conhecido como fascose plantar - que simples e facilmente indica que há dano às fibras tendinosas das fibras do tendão e à estrutura do tendão. Devemos lembrar também que pode ser diretamente prejudicial tratar uma lesão de tendão como tendinite - como os antiinflamatórios (Voltarol, diclofenaco, Ibux, etc.) têm mostrou que eles podem limitar a resposta de cura do próprio corpo garantindo assim que o problema dure mais tempo do que o necessário sem o uso de tais drogas.

A causa de tais danos e da fascite plantar clássica (também chamada de fascite plantar) é quando a sobrecarga e a carga incorreta excedem a capacidade natural de suporte da placa do tendão - exatamente como uma viga de suporte em uma casa que cede quando a pressão de cima se torna muito grande. À medida que a pressão e a carga se tornam excessivas, muitas vezes na forma de cargas repetitivas, a placa do tendão começa a rachar na forma do que chamamos de "microrrupturas".

Microrragias na fáscia plantar diminuem a capacidade de carga - e, portanto, desde que a carga seja praticamente a mesma - isso acelera ainda mais o dano. Em suma, são essas microrragias que fornecem a base para danos adicionais ao tendão nas fibras do tendão da fáscia plantar.

Fatores de risco: o que aumenta o risco de fascínio plantar?

A fasceíte plantar não é tão complicada quanto muitas pessoas desejam que seja. A fáscia plantar tem uma certa capacidade de carga - e se você exceder isso com o tempo, haverá danos. É simples assim.

Existem alguns fatores de risco que representam um risco maior de adquirir fascite plantar - ou de que a fascite plantar se torne crônica. Esses são:

• Idade: A fascite plantar afeta mais frequentemente pessoas na faixa etária de 40 a 60 anos.
• Certos tipos de esportes: exercícios e exercícios que colocam muita tensão no calcanhar e estruturas associadas - como corrida de longa distância, ginástica, balé e semelhantes - podem causar danos à fáscia plantar devido à falta de recuperação e cicatrização entre as sessões.
• Mecânica dos pés: Ser pés chatos, arquear demais ou andar anormalmente são coisas que podem fazer com que a tensão na fáscia plantar dê errado. O dedão do pé torto (hálux valgo) é um desalinhamento que pode fazer com que o arco do pé seja carregado de maneira diferente do normal. XNUMX suporte para hálux valgo Você pode andar mais corretamente com o pé.
• Excesso de peso: quanto mais quilos você tiver no corpo, mais tensão ele terá na placa do tendão sob o pé.
• Ocupações: Algumas ocupações são muito difíceis em superfícies duras. Isso naturalmente acarreta mais tensão na fáscia plantar - que, portanto, precisa de maior recuperação e cura. Meias de compressão para fascite plantar pode aumentar a circulação sanguínea e cicatrizar mais rapidamente as fibras tendíneas danificadas.

Aqui você vê um meia de compressão de fascite plantar (clique aqui para ler mais sobre isso), que é especialmente projetado para fornecer cura aumentada e circulação sanguínea melhorada diretamente para o dano real na placa do tendão sob a lâmina do pé.

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