Dor dentro da mão | Causa, diagnóstico, sintomas, exercícios e tratamento

Você tem dor na sua mão? Aqui você pode aprender mais sobre a dor na mão, bem como os sintomas associados, causa e vários diagnósticos de dor dentro da mão e na mão. A dor nas mãos pode ser causada por uma série de causas musculoesqueléticas - como pinçamento do nervo, dor referida nos músculos do antebraço e lesões nos tendões. Lembramos que você encontrará exercícios no final deste artigo.

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A dor no interior da mão pode causar fraqueza no aperto e que você não pode fazer tanto esforço físico como antes. Isso pode ser devastador para os hobbies e para o trabalho - por isso, recomendamos que você tome medidas se tiver problemas persistentes com as mãos. Você corre o risco de que a condição piore se não receber ajuda para investigar e tratar o problema.

As condições e diagnósticos mais comuns que causam irritação, náusea ou dor na mão são:

• osteoartrite
• Síndrome de Guyenstunnel
• Síndrome do Túnel Carpal
• Epicondilite lateral (pode causar dor nas mãos)
• Epicondilite medial (também conhecida como cotovelo de golfe)
• Dor referida dos músculos locais
• Dor referida pelo prolapso do pescoço (isso se aplica ao aperto das raízes nervosas C6, C7, C8 ou T1)
• Artrite reumática

Neste artigo, você aprenderá mais sobre o que pode estar causando dor na mão, dor na palma da mão, bem como vários sintomas e diagnósticos dessa dor.

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Causa e diagnóstico: Por que machuquei minha mão e minha mão?

DeQuervains Tenosynovtt

A tenossinovite de DeQuervain é um diagnóstico que causa inchaço, inflamação e espessamento dos tendões que circundam os tendões na parte superior do polegar. Isso pode causar dor no interior da mão e no pulso.

Síndrome do Túnel Carpal

A síndrome do túnel do carpo é um diagnóstico causado pela compressão do nervo mediano - isto é, pinçamento do nervo mediano dentro da própria palma na parte frontal do punho. Isso pode causar dor na parte frontal do pulso, dormência e formigamento na palma e nos dedos. A síndrome do túnel do carpo tende a se desenvolver gradualmente com o tempo - e a piorar cada vez mais se você não resolver o problema.

Os sintomas típicos da síndrome do túnel do carpo podem incluir:

• Fraqueza muscular na mão e diminuição da força de preensão
• Dormência e formigamento na mão
• Dor na mão e na frente do pulso

Dor muscular no antebraço ou músculos locais

Os músculos do antebraço - incluindo os músculos responsáveis ​​por dobrar o punho para trás (os extensores do punho) - podem fornecer a base para a dor que desce e dentro da mão. Com cargas repetitivas, ao longo do tempo, pode ocorrer acúmulo de tecido danificado nos músculos afetados e no tecido tendíneo.

Artrite reumática

A artrite reumática é uma doença reumática auto-imune, na qual o próprio sistema imunológico do corpo ataca as células que fornecem suporte às articulações. Isso causa dor em ambas as mãos em pessoas com artrite reumatóide - é importante enfatizar que isso afeta ambas as mãos e não apenas uma. A dor reumática nas mãos é frequentemente descrita como latejante, dolorida e pior de manhã.

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problemas de circulação

Como todos os órgãos e estruturas do corpo, as mãos precisam de um suprimento constante de sangue para funcionar normalmente. No caso de distúrbios circulatórios do sangue, essa circulação pode ser reduzida e, portanto, dor e dormência podem ocorrer dentro das palmas das mãos. Isso pode ser devido, por exemplo, a uma inflamação dos vasos sanguíneos devido a infecção, lesão ou condições autoimunes.

trauma

A dor no interior da palma da mão pode ser causada por danos nos ossos (por exemplo, fratura), articulações ou até nervos na mão. A mão contém uma série de pequenos ossos, ligamentos, tendões, músculos e nervos. Algumas das causas mais comuns dessa dor são devido a músculos doloridos e problemas de uso excessivo - sem capacidade suficiente nos músculos para fazer a atividade repetitiva que se realiza. As mãos estão envolvidas em quase tudo que fazemos na atividade física, então pode ser muito devastador ser afetado por tanta dor e disfunções.

Fato engraçado: Como a parte inferior da sola, as palmas das mãos têm a pele mais espessa do corpo. Esta é a maneira da evolução de se adaptar ao fato de que usamos muito nossas mãos.

Gatilho dedo e gatilho polegar

O gatilho do dedo ou o polegar do gatilho emitem um som distinto de clique quando o dedo ou o polegar se inclina em direção à palma da mão. Esta condição pode causar dor e rigidez dentro da mão. Não é incomum que as pessoas afetadas por esse diagnóstico acabem operando o tendão afetado - mas Mar também viu em estudos que a terapia por ondas de pressão pode ser uma opção para evitar a cirurgia.

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Sintomas de dor dentro da mão

Os sintomas da dor na mão podem variar, dependendo da causa real da dor que está ocorrendo. Estes são alguns dos sintomas mais comuns que você pode sentir com dor na mão:

• inchaço
• Fraqueza muscular e força de preensão reduzida
• dormência
• parestesias: Uma sensação de queimação ou formigamento na mão.
• Vermelhidão da pele
• dissipação de calor

Os sintomas neuromusculares que podem ser vistos em certos diagnósticos podem incluir:

• Uma descoloração azulada nos lábios e unhas
• Perda de massa muscular nos músculos da mão
• Dor no pescoço e nas mãos ao mesmo tempo
• Fraqueza no interior dos músculos da mão
• Rigidez das articulações nas manhãs

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Tratamento da dor dentro da mão

O tratamento que você recebe depende do que causa a dor que você sente na sua mão. Isso pode incluir:

• fisioterapia: Um fisioterapeuta é especialista em exercícios e reabilitação devido a lesões e dores nos músculos, articulações e nervos.
• Quiropraxia moderna: Um quiroprático moderno usa técnicas musculares em combinação com trabalho muscular e instrução em exercícios caseiros para otimizar a função de seus músculos, nervos e articulações. Em caso de dor nas mãos, um quiroprático irá mobilizar as articulações da sua mão, tratar os músculos localmente na mão e no antebraço, bem como instruí-lo em exercícios caseiros para alongar, fortalecer e promover um melhor funcionamento das mãos - isso também pode envolver o uso de terapia por ondas de pressão e agulha seca (acupuntura intramuscular )
• Terapia Shockwave: Este tratamento é normalmente realizado por profissionais de saúde autorizados, com experiência no tratamento de músculos, articulações e tendões. Na Noruega, isso se aplica ao quiroprático, fisioterapeuta e terapeuta manual. O tratamento é realizado com um aparelho de ondas de pressão e uma sonda associada que envia ondas de pressão direcionadas para a área do tecido danificado. A terapia por ondas de pressão tem um efeito particularmente bem documentado sobre distúrbios tendinosos e problemas musculares crônicos.

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ResumirEring

É importante levar a sério toda a dor - devido ao fato de que a dor persistente pode levar à disfunção e agravamento dos sintomas com o passar do tempo. Força de preensão e perda de massa muscular particularmente reduzidas são dois dos sintomas mais graves que podem ser sentidos por dor persistente dentro da mão. Portanto, é importante que você resolva o problema e procure clínicas para investigação e qualquer tratamento.

Também é importante treinar suas mãos como o resto do corpo. No link abaixo, você encontrará alguns exercícios que você pode tentar.

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Auto-ajuda recomendada

Junta de combinação de gel reutilizável (junta de calor e frio): O calor pode aumentar a circulação sanguínea para músculos tensos e doloridos - mas em outras situações, com dor mais aguda, o resfriamento é recomendado, pois reduz a transmissão dos sinais de dor. Devido ao fato de também poderem ser usados ​​como compressas frias para acalmar o inchaço, nós os recomendamos.

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Perguntas freqüentes sobre dor na mão e dor na mão

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