Dor na frente do ombro | Causa, diagnóstico, sintomas e tratamento

Dor na frente do ombro? Aqui você pode aprender mais sobre dor na região frontal do ombro, bem como sintomas associados, causas e vários diagnósticos de dor na região frontal do ombro. A dor no ombro deve ser sempre levada a sério para evitar que se desenvolva mais. Sinta-se à vontade para seguir e gostar de nós também Nossa página no Facebook gratuitamente, atualizações diárias de saúde.

A dor no ombro ocorre quando a articulação do ombro, músculos associados, tendões e ligamentos tornam-se doloridos devido a hiperatividade, lesão ou mau funcionamento. Neste artigo, abordamos especificamente a dor no ombro na parte frontal do ombro - ou seja, a área onde o braço encontra a parte superior do peito. As causas típicas de dor na parte anterior do ombro são disfunção do manguito rotador (instabilidade, lesão ou dor dos músculos de estabilidade do ombro), beliscão no ombro (devido a músculos tensos e hipomobilidade nas articulações próximas) e bursite subacromial (mucosite na frente do ombro).

Neste artigo, você aprenderá mais sobre o que pode ser o motivo da dor na região frontal do ombro, bem como vários sintomas e diagnósticos.

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Causa e diagnóstico: Por que sinto dor na parte frontal do ombro?

Anatomia do ombro

O ombro é uma estrutura complexa. É composto por vários ossos, tecido tendinoso, ligamentos e músculos - conforme ilustrado na imagem acima. Os ossos que compõem a articulação do ombro são o úmero, a escápula, a clavícula e o acrômio (a parte externa da clavícula). Junto com os músculos de estabilidade (os músculos do manguito rotador - que consistem em quatro músculos), tendões e ligamentos formam esta articulação do ombro.

Os músculos do manguito rotador consistem no supraespinhal, infraespinhal, subescapular e redondo menor. Este músculo estabiliza a articulação do ombro, permitindo o movimento adequado do braço. No entanto, devido à sua responsabilidade de estabilizar a articulação do ombro, muitas vezes ocorre dor se eles não funcionarem corretamente e, muitas vezes, causam dor na parte frontal do ombro.

Diagnósticos que podem causar dor na parte frontal do ombro

A dor no ombro é uma praga que afeta muitas pessoas de vez em quando. Essa dor no ombro pode afetar jovens e idosos, bem como mulheres e homens. Alguns dos diagnósticos mais comuns que podem causar dor na parte frontal do ombro:

Capsulite adesiva (ombro congelado)

A capsulite adesiva, também conhecida como ombro frio ou ombro congelado, é uma inflamação dentro da própria articulação do ombro. O diagnóstico pode durar de 1 a 2 anos e é executado em três fases: Fase 1, Fase 2 e Fase 3.

Fase 1 do ombro congelado: O primeiro estágio da capsulite adesiva é a parte mais dolorosa do diagnóstico. O movimento e a mobilidade do ombro também se tornam gradualmente menos e menos, bem como mais rígidos e mais rígidos, à medida que passa para a fase 2. A dor geralmente está localizada bem no interior da parte anterior do ombro.

Fase 2 da capsulite adesiva: Na segunda fase do ombro congelado, há menos dor, mas o movimento é significativamente reduzido e erguer os braços para a frente ou para o lado torna-se quase impossível.

Fase 3 do ombro frio: A terceira fase do ombro frio é a fase em que o ombro começa a "descongelar novamente". Nesta fase, a dor torna-se mais forte ao mesmo tempo que o movimento melhora gradativamente. Gradualmente, a dor também diminui à medida que o ombro melhora.

Vídeo - Exercícios contra o ombro congelado (Fase 3):

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Lesão do músculo bíceps / lesão do tendão

O bíceps, o músculo responsável por flexionar o antebraço, pode ficar dolorido com o uso excessivo ou outro trauma. O bíceps muscular se fixa à parte anterior do ombro - e, portanto, é natural que possa ser responsável pela dor anterior do ombro.

Síndrome do impacto (aperto no ombro)

A síndrome do impacto - também conhecida como síndrome do aperto - é causada por uma disfunção significativa dos músculos e articulações do ombro. Normalmente, a mobilidade reduzida na coluna torácica e no pescoço pode levar a menos movimento do ombro e, portanto, dor nos músculos. Os testes clínicos realizados por um moderno quiroprático ou fisioterapeuta podem revelar esse diagnóstico.

Vídeo - Exercícios contra compressão dos ombros / síndrome do impacto:

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Lesão do lábio (lesão dentro da própria articulação do ombro)

A tigela na qual a própria articulação do ombro se fixa é chamada de labrum. Consiste em cartilagem e permite que a própria bola do ombro se mova livremente - mas se ocorrer dano a essa cartilagem, isso pode levar a uma dor profunda e significativa no ombro anterior.

Lesão do tendão do manguito rotador

É importante cuidar bem dos quatro músculos de estabilidade do ombro, pois eles evitam o mau funcionamento da articulação do ombro. Se os músculos de estabilidade forem muito fracos e os músculos desequilibrados, isso pode levar a danos nas fibras do tendão, onde mais tecido danificado é formado e, portanto, mais dor na área.

Mucosite subacromial (bursite)

Na parte frontal do ombro, temos uma estrutura chamada bursa subacromial. É uma bolsa de muco que tem a função de reduzir choques e traumas na articulação do ombro. No entanto, essa bolsa de muco pode ficar inflamada e irritada - e então inchar. Normalmente, isso causará dor na parte frontal do ombro.

Les også: - 7 exercícios contra o ombro dolorido

Tratamento da dor na parte frontal do ombro

Como mencionado, na maioria das vezes existem causas funcionais de dor na parte frontal do ombro - e é aí que se deve focar na forma de tratamento e exercícios. Tecido sensível à dor geralmente ocorre se a função do ombro for insuficiente. O tratamento físico, que consiste em técnicas musculares, alongamento e mobilização, pode quebrar esse tecido danificado e, assim, proporcionar menos sinais de dor na região.

Tratamento físico

Quiroprático e fisioterapeuta modernos estão entre as profissões mais comuns que tratam a dor no ombro. A dor na parte frontal do ombro geralmente apresenta vários problemas que devem ser tratados - incluindo a redução do movimento das articulações no pescoço e na coluna torácica, bem como danos significativos ao tecido muscular nos músculos e tendões próximos.

Os métodos de tratamento típicos consistem em mobilização / ajuste da articulação, tratamento do ponto de gatilho (tratamento manual do tecido profundo), tratamento por ondas de pressão em combinação com treinamento gradual na forma de exercícios em casa.

Operação de dor no ombro anterior

Nos tempos modernos, as pessoas se afastaram cada vez mais do bisturi e se concentraram no tratamento e treinamento conservadores, já que as pesquisas provaram que o efeito de longo prazo do último muitas vezes é significativamente melhor do que a cirurgia.

Les også: 9 exercícios no ombro congelado

Prevenção de dor na frente do ombro

Você não é afetado por essa dor no ombro anterior, mas quer apenas evitar que ela ocorra? Bem, então você teve sorte por falar sobre isso nesta parte do artigo.

• Se você não tiver certeza sobre como realizar certos exercícios, deve consultar um profissional
• Lembre-se de aquecer antes do treino e da atividade que dá uma carga mais pesada
• Certifique-se de ter tempo de recuperação suficiente após os treinos
• Os exercícios variam e se concentram na força e na mobilidade
• Evitar os piores exercícios de ombro se você tem dor no ombro

Les også: Os 4 piores exercícios para os ombros

ResumirEring

A dor na região frontal do ombro geralmente tem causas funcionais e deve ser tratada de forma conservadora antes de considerar procedimentos mais invasivos. Também é muito importante manter os ombros em boa função, fazendo treinamento adaptado e exercícios específicos para os ombros (veja exemplos no início deste artigo).

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Auto-ajuda recomendada

Junta de combinação de gel reutilizável (junta de calor e frio): O calor pode aumentar a circulação sanguínea para músculos tensos e doloridos - mas em outras situações, com dor mais aguda, o resfriamento é recomendado, pois reduz a transmissão dos sinais de dor.

Devido ao fato de que os músculos ao redor dos ombros costumam ser muito tensos nessas doenças, recomendamos esses métodos.

Leia mais aqui (abre em uma nova janela): Junta de combinação de gel reutilizável (junta de calor e frio)

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Perguntas frequentes sobre dor na parte frontal do ombro

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