Artykuły o fibromialgii

Fibromialgia to przewlekły zespół bólowy, który zazwyczaj stanowi podstawę wielu różnych objawów i objawów klinicznych. Tutaj możesz przeczytać więcej o różnych artykułach, które napisaliśmy na temat przewlekłego bólu, fibromialgii - a także o tym, jakie rodzaje leczenia i samodzielne pomiary są dostępne dla tej diagnozy.

 

Fibromialgia jest również znana jako reumatyzm tkanek miękkich. Stan ten może obejmować objawy, takie jak przewlekły ból mięśni i stawów, zmęczenie i depresję.

7 wczesnych objawów fibromialgii


7 Wczesne objawy fibromialgii

Oto 7 wczesnych objawów fibromialgii, które pozwalają rozpoznać przewlekłe zaburzenie na wczesnym etapie i uzyskać odpowiednie leczenie.

Wczesna diagnoza jest bardzo ważna przy podejmowaniu właściwych decyzji dotyczących leczenia, szkolenia i dostosowań w życiu codziennym. Żadna z tych postaci nie oznacza, że ​​masz ją samodzielnie fibromialgii, ale jeśli wystąpi którykolwiek z objawów, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem rodzinnym w celu konsultacji.

 

- Chcemy bardziej skoncentrować się na przewlekłym bólu

Doświadczamy, że pacjent z przewlekłym bólem to zaniedbana i często zapomniana grupa pacjentów. Większy nacisk należy położyć na badania mające na celu schorzenie, które dotyka tak wielu ludzi - choć okazuje się, że wielu niestety się z tym nie zgadza - dlatego zachęcamy do udostępnienia tego artykułu w mediach społecznościowych, najlepiej za pośrednictwem naszej strony na Facebooku i powiedz: „Tak dla dalszych badań nad fibromialgią”. Nie krępuj się nacisnąć przycisk „Udostępnij” (przycisk udostępniania) w dalszej części artykułu, aby udostępnić post dalej na swoim Facebooku. W ten sposób można przyczynić się do uwidocznienia „niewidzialnej choroby” i nadania priorytetu grantom na badania nad nowymi metodami leczenia.

 

- W naszych interdyscyplinarnych działach w Vondtklinikkene w Oslo (Lambertseter) i Viken (Dźwięk Eidsvoll og Raholt) nasi lekarze mają wyjątkowo wysokie kompetencje zawodowe w zakresie oceny, leczenia i treningu rehabilitacyjnego bólu pięty i stopy. Kliknij linki lub jej aby dowiedzieć się więcej o naszych działach.

 



 

- Objawy mogą się różnić

Wiemy, że wczesne objawy fibromialgii są bardzo różne u różnych osób, dlatego też zauważamy, że następujące objawy i objawy kliniczne są uogólnieniem - oraz że artykuł nie zawiera pełnej listy możliwych objawów, które mogą wystąpić we wczesnej fazie włóknienia, a raczej próbę pokazania najczęstszych objawów we wczesnej fazie fibromialgii.

 

Jeśli coś przegapisz, możesz skorzystać z pola komentarza na dole tego artykułu - postaramy się to dodać. Przypominamy również, że prawie na dole artykułu znajdziesz film szkoleniowy.

 

Przeczytaj także: 5 ćwiczeń ruchowych dla osób z fibromialgią (zawiera wideo szkoleniowe)

pięć ćwiczeń dla osób z fibromialgią

1. «Włóknista mgła»

Włóknista mgła, znana również jako „mgła mózgowa”, jest objawem, na który cierpi wiele osób z fibromialgią. - i które często ujawniają się dość wcześnie w diagnozie. Mgła mózgowa może prowadzić do chwilowego osłabienia zdolności jasnego myślenia (stąd „mgła”) i znajdowania właściwych słów podczas mówienia.

 

Może to mieć wpływ na pamięć krótkotrwałą i osoba może sformułować inaczej i bardziej niespójnie niż zwykle. Jest to przerażający i mylący objaw, ponieważ może być oczywistym obciążeniem dla osób dotkniętych chorobą. Wiele osób zauważa poprawę, jeśli dostatecznie odpoczywa.

Ból gardła i ból z boku głowy

Dotyczy? Dołącz do grupy na Facebooku «Reumatyzm - Norwegia: Badania i aktualności»(Kliknij tutaj), aby uzyskać najnowsze informacje na temat badań i pisania mediów na temat tego zaburzenia. Tutaj członkowie mogą również uzyskać pomoc i wsparcie - o każdej porze dnia - poprzez wymianę własnych doświadczeń i porad. Polecamy również Norweskie Stowarzyszenie Reumatyczne (NRF), w którym można również uzyskać bardzo dobre obserwacje i wsparcie za pośrednictwem ich ogólnokrajowego stowarzyszenia.

 

2. Allodynia: nienormalnie zwiększona wrażliwość na dotyk

Charakterystycznym objawem fibromialgii jest zwiększone uczucie i ból regularnego dotyku. Innymi słowy - zwiększona wrażliwość skóry i mięśni. Allodynia oznacza, że ​​nawet normalny kontakt (który nie powinien boleć) - na przykład gdy ktoś lekko uciska cię na mięśnie lub głaska po skórze - może być bolesny.

 

Objaw występuje szczególnie, jeśli osoba dotknięta chorobą nie wyzdrowiała lub jest zmęczona psychicznie.



 

3. Parestezja: zmiany sensoryczne

Osoby dotknięte fibromialgią mogą odczuwać nienormalne odczucia, takie jak drżenie i drętwienie mięśni i skóry. Często ponownie pojawia się stres fizyczny i emocjonalny, który wydaje się być głównym czynnikiem i mechanizmem wyzwalającym ten problem.

 

Tym samym to metody i formy leczenia mogą przyczynić się do lepszego funkcjonowania w życiu codziennym, a także zredukować czynniki negatywne, które stają się niezwykle istotne.

 

Chroniczne zmęczenie i osłabienie

Fibromialgia może powodować znaczny stres dla ciała i umysłu - co z kolei może powodować uczucie zmęczenia prawie cały czas. Ze względu na wysoką wrażliwość mięśni na ból, wiele osób może również odczuwać zmniejszoną siłę mięśni spowodowaną bólem i zaburzeniem funkcji nerwów.

 

To długotrwałe zmęczenie i uczucie ciągłego zmęczenia może również powodować upośledzenie ćwiczeń i zdolności.

Zespół niespokojnych kości - neurologiczny stan snu

 

5. Ból głowy związany z fibromialgią

Osoby dotknięte fibromialgią mają zwiększoną wrażliwość włókien mięśniowych, co z kolei daje więcej i silniejsze sygnały bólowe - często nawet z lekkim dotykiem (allodynia). Prowadzi to do zwiększonej częstości występowania bólów głowy, a zwłaszcza rodzaju złożonego bólu głowy zwanego «fibromyalgia ból głowy".

bóle głowy i bóle głowy

Przeczytaj także: Badanie: Q10 może łagodzić bóle głowy związane z fibromialgią

 

6. Zwiększona aktywność pocenia się

Czy zauważyłeś, że pocisz się bardziej niż normalnie? Naukowcy uważają, że zwiększona aktywność pocenia się wśród osób dotkniętych fibromialgią (a także osób dotkniętych JA / CFS) wynika przede wszystkim z nadaktywnych odpowiedzi autoimmunologicznych - tj. układu odpornościowego, który nieustannie pracuje w nadgodzinach i jest na palcach 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.

 

Uważa się również, że zwiększona wrażliwość skóry może powodować, że bardziej reagujesz na ciepło i zimno niż inne.



 

7. Problemy ze snem

Ze względu na podwyższony poziom bólu i prawie stałe uczucie „bólu” w ciele, osobom dotkniętym chorobą często trudno jest zasnąć. A kiedy pozwala się im zasnąć, zdarza się, że głęboki sen jest często daleko – i pozostają w tym, co nazywamy „snem REM” – to jest „najsłabszą” i najbardziej niespokojną formę snu.

 

Problem polega na tym, że brak snu prowadzi do znacznego wzrostu wrażliwości mięśni i bólu. - wtedy łatwo wpaść w błędne koło, w którym jedno przeszkadza drugiemu czynnikowi.

 

To podkreśla, jak ważny jest sen dla osób z fibromialgią i przewlekłym bólem. Są wskazówki i triki, jak poprawić sen – o czym możesz przeczytać więcej w artykule jej.

Zalecane samodzielne pomiary fibromialgii

Dobra wskazówka: - Maty akupresury mogą być pomocne w relaksacji

Wielu naszych pacjentów zadaje nam pytania o to, jakie samooceny polecamy w przypadku fibromialgii. Ze względu na to, że objawy mogą się różnić, odpowiedź na to również może być trudna. Ale wiemy, że fibromialgia powoduje zwiększone napięcie mięśni i często zwiększoną wrażliwość mięśni. Naturalną samooceną jest zatem relaksacja. Więcej to czuję Akupresura mat działa dobrze, aby zmniejszyć napięcie w plecach i szyi. Mata, do której linkujemy jej a poprzez zdjęcie powyżej ma również osobną część szyi, która ułatwia pracę mięśni szyi. Dla wielu może to być dobra inwestycja we własne zdrowie.

 

Udostępnij w mediach społecznościowych

Znowu chcemy poproś o udostępnienie tego artykułu w mediach społecznościowych lub za pośrednictwem swojego bloga(proszę link bezpośrednio do artykułu). Zrozumienie i zwiększenie koncentracji to pierwsze kroki w kierunku lepszego życia codziennego dla osób dotkniętych przewlekłym bólem, reumatyzmem i fibromialgią.

propozycje: 

Opcja A: Udostępnij bezpośrednio na FB - Skopiuj adres strony internetowej i wklej go na swoją stronę na Facebooku lub w odpowiedniej grupie na Facebooku, której jesteś członkiem. Lub naciśnij przycisk „udostępnij” poniżej, aby udostępnić post dalej na Facebooku.

Dotknij tego, aby udostępnić dalej. Ogromne podziękowania dla wszystkich, którzy pomagają promować lepsze zrozumienie fibromialgii i przewlekłych diagnoz bólowych!

Opcja B: Link bezpośrednio do artykułu na blogu lub stronie internetowej.

Opcja C: Postępuj zgodnie i równa Nasza strona na Facebooku



 

Fibromialgia powoduje zwiększony ból mięśni i stawów - jak je złagodzić

Poniżej prezentujemy film instruktażowy z dostosowanymi ćwiczeniami, które mogą pomóc złagodzić ból.

 

WIDEO: 5 ćwiczeń ruchowych dla osób z fibromialgią

Fibromialgia często powoduje znaczny ból mięśni, ścięgien i stawów. Poniższy film z ćwiczeniami ma na celu pomóc w zwiększeniu ruchomości stawów, łagodzeniu bólu i zwiększeniu lokalnego krążenia krwi. Kliknij poniżej, aby zobaczyć.


Dołącz do naszej rodziny i subskrybuj nasz kanał YouTube (kliknij tutaj), aby uzyskać bezpłatne porady dotyczące ćwiczeń, programy ćwiczeń i wiedzę na temat zdrowia. Witaj! To wiele dla nas znaczy. Dziękuję bardzo

 

Pytania? A może chcesz umówić się na wizytę w jednej z naszych klinik afiliowanych?

Oferujemy nowoczesną ocenę, leczenie i szkolenia rehabilitacyjne w diagnostyce bólu przewlekłego i reumatycznego.

Skontaktuj się z nami za pośrednictwem jednego z nasze specjalistyczne kliniki (przegląd kliniki otwiera się w nowym oknie) lub na nasza strona na Facebooku (Vondtklinikkene - Zdrowie i ćwiczenia), jeśli masz jakiekolwiek pytania. W przypadku wizyt w różnych klinikach oferujemy całodobową rezerwację online, dzięki czemu możesz znaleźć najbardziej odpowiadający Ci czas konsultacji. Możesz również zadzwonić do nas w godzinach pracy przychodni. Posiadamy interdyscyplinarne działy w Oslo (m.in. Lambertseter) i Viken (Raholt og Eidsvoll). Nasi wykwalifikowani terapeuci czekają na kontakt z Państwem.

 

NASTĘPNA STRONA: 7 sposobów LDN może pomóc w walce z fibromialgią

7 sposobów, w jakie LDN może pomóc w walce z fibromialgią

Kliknij powyżej, aby przejść do następnej strony.

Małe logo YoutubeŚledź Vondt.net na YOUTUBE

małe logo facebookŚledź Vondt.net na FACEBOOK

7 Znanych czynników wyzwalających fibromialgię

7 Znane czynniki wywołujące fibromialgię: mogą nasilać objawy i ból

Zaostrzenia fibromialgii to okresy, w których ból nagle się nasila. Te zaostrzone okresy często rozpoczynają się od tzw wyzwalacze.

Tutaj dowiesz się więcej o siedmiu możliwych przyczynach i wyzwalaczach, które można uruchomić wybuchy fibromialgii i pogorszyć objawy.

 

- Fibromialgia jest skomplikowaną diagnozą

Fibromialgia może wykraczać daleko poza codzienność i jakość życia – nawet bez zaostrzeń. Ale kiedy zaczyna się zaostrzony epizod, te objawy i ból mogą prawie się podwoić z dnia na dzień. Niezbyt dobrze. Dlatego ważne jest, aby dowiedzieć się więcej o możliwych wyzwalaczach - a zwłaszcza o tym, co możesz zrobić, aby im zapobiec. Walczymy o to, aby osoby z innymi chorobami i chorobami przewlekłymi miały lepsze możliwości leczenia i badań - niestety nie wszyscy się z tym zgadzają, Udostępnij artykuł, polub nas na naszej stronie FB og nasz kanał YouTube w mediach społecznościowych, aby dołączyć do nas w walce o lepsze życie codzienne dla osób z przewlekłym bólem.

 

- W naszych interdyscyplinarnych działach w Vondtklinikkene w Oslo (Lambertseter) i Viken (Dźwięk Eidsvoll og Raholt) nasi klinicyści mają wyjątkowo wysokie kompetencje zawodowe w zakresie oceny, leczenia i treningu rehabilitacyjnego bólu przewlekłego. Kliknij linki lub jej aby dowiedzieć się więcej o naszych działach.

W tym artykule omówiono siedem najczęstszych wyzwalaczy i przyczyn bólu związanego z fibromialgią oraz nasilenia objawów - niektóre z nich mogą cię zaskoczyć. Na dole tego artykułu możesz również przeczytać komentarze innych czytelników i uzyskać dobre wskazówki.

Zastanawiasz się coś, czy chcesz więcej takich profesjonalnych wkładów? Śledź nas na naszej stronie na Facebooku «Vondt.net - Uśmierzamy Twój ból»Or Nasz kanał na Youtube (otwiera się w nowym linku), aby uzyskać codzienne dobre rady i przydatne informacje dotyczące zdrowia.

1. Stres emocjonalny i fizyczny

bóle głowy i bóle głowy

Być może jednym z najmniej zaskakujących wyzwalaczy i przyczyn nasilania się objawów fibromialgii. Stres przybiera wiele form i kształtów – od wyzwań emocjonalnych, przez epizody psychiczne i stres fizyczny. Wiemy również, że w przypadku fibromialgii mamy nadwrażliwy układ nerwowy, który bardzo silnie reaguje na takie obciążenia.

 

Typowe przyczyny stresu, które mogą wywołać zaostrzenie fibromialgii:

  • Zgony w rodzinie
  • Problemy emocjonalne (niska samoocena, lęk i depresja)
  • Przeprowadzka do nowego miejsca zamieszkania
  • Stracić pracę
  • rozpadu
  • Problemy ekonomiczne

 

Mamy więcej fibromialgii hałasu nerw (jedna z przyczyn zwłóknienia) niż inne. Oznacza to, że mamy kilka sygnałów elektrycznych w naszym ciele i że brakuje nam pewnych mechanizmów tłumienia w naszym mózgu. Naukowcy uważają, że dzięki lepszemu zrozumieniu tej nadwrażliwości można znaleźć lekarstwo. Joga, ćwiczenia rozciągające i ruchowe mogą być dobrym sposobem na pozbycie się stresu psychicznego i fizycznego - najlepiej tuż przed pójściem spać. W poniższym artykule możesz zobaczyć program treningowy, który pokazuje pięć spokojnych ćwiczeń.

 

Czytaj więcej: - 5 ćwiczeń dla osób z fibromialgią

pięć ćwiczeń dla osób z fibromialgią

Kliknij tutaj, aby przeczytać więcej o tych ćwiczeniach ruchowych - lub obejrzyj poniższy film (WIDEO).

 

Wskazówka: środki relaksacyjne przeciwko zaostrzeniu związanemu ze stresem

Dobra wskazówka: -Użyj maty akupresury do relaksu!

Wielu naszych pacjentów pyta nas, w jaki sposób sami mogą lepiej kontrolować swoją sytuację bólową. W przypadku pacjentów z fibromialgią często kładziemy nacisk na środki relaksacyjne - takie jak stosowanie Akupresura mat (kliknij tutaj, aby przeczytać więcej - link otwiera się w nowym oknie czytnika). Zalecamy regularne stosowanie, a najlepiej codziennie, jeśli czujesz, że odniesiesz z tego korzyści. Kiedy przyzwyczaisz się do korzystania z maty, możesz również wydłużyć czas leżenia na niej.

 

Inne zalecane metody samodzielnego leczenia bólu przewlekłego i reumatycznego

Miękkie rękawiczki kompresyjne - zdjęcie Medipaq

Kliknij na obrazek, aby dowiedzieć się więcej o rękawiczkach kompresyjnych.

  • Ściągacze palców (kilka typów reumatyzmu może powodować skrzywienie palców - na przykład palce młotkowate lub paluch koślawy (zgięty duży palec) - ściągacze palców mogą pomóc w ich złagodzeniu)
  • Mini taśmy (wiele osób z bólami reumatycznymi i przewlekłymi uważa, że ​​łatwiej jest trenować z niestandardowymi gumami)
  • Piłki punktu wyzwalania (samopomoc w codziennej pracy mięśni)
  • Krem z arniki lub kondycjoner ciepła (niektórzy uważają, że mogą one złagodzić ból)

 

WIDEO: 5 ćwiczeń ruchowych dla osób z fibromialgią

Spokojna i kontrolowana odzież i ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć stres fizyczny i psychiczny w ciele. Na poniższym filmie widać program ćwiczeń z pięcioma różnymi ćwiczeniami, które mogą pomóc Ci zmniejszyć stres.

Dołącz do naszej rodziny i subskrybuj nasz kanał YouTube (kliknij tutaj), aby uzyskać bezpłatne porady dotyczące ćwiczeń, programy ćwiczeń i wiedzę na temat zdrowia. Witamy powinno być!

2. Słaby sen

ból stóp w nocy

My z fibromialgią często cierpimy z powodu złego snu i obniżonej jakości snu. Oznacza to między innymi, że rano często budzimy się i czujemy się wyczerpani w ciele. Fibromialgia zapobiega głębokiemu zasypianiu i utrzymuje nas w łatwiejszych fazach snu (kiedy w ogóle śpimy).

 

Problem polega na tym, że sen jest sposobem, w jaki ciało przetwarza i łagodzi stres psychiczny i emocjonalny. Kiedy śpimy, mózg zmywa naczynia i oczyszcza wszystkie nasze doświadczenia i wrażenia emocjonalne. Brak jakości snu wykracza poza ten proces - co z kolei może przyczynić się do nasilenia bólu fibromialgii.

 

Zbyt wielu ludzi cierpi z powodu przewlekłego bólu i chorób, które niszczą codzienne życie - dlatego zachęcamy do Udostępnij ten artykuł w mediach społecznościowychPolub naszą stronę na Facebooku og kanał YouTube (kliknij tutaj) i powiedz „Tak, aby więcej badań nad przewlekłymi diagnozami bólu”.

 

W ten sposób można uwidocznić objawy związane z tą diagnozą i zapewnić, że więcej osób będzie traktowanych poważnie - a tym samym uzyska potrzebną im pomoc. Mamy również nadzieję, że taka zwiększona uwaga może zaowocować większym finansowaniem badań nad nowymi metodami oceny i leczenia.

 

Przeczytaj także: Fibromialgia i ból rano: Czy cierpisz z powodu złego snu?

fibromialgia i ból rano

Tutaj możesz przeczytać więcej o pięciu typowych porannych objawach u osób z fibromialgią.

3. Zmiany pogody i wrażliwość na temperaturę

Nie ma mitu, że reumatolodzy odczuwają nasilenie objawów przy zmianie pogody - to fakt potwierdzony badaniami(1)W szczególności ciśnienie barometryczne (ciśnienie powietrza) było decydujące przy wywoływaniu nasilających się objawów. Wiele osób reaguje również znacznie lepiej na słońce i cieplejszą pogodę.

 

Stabilny klimat jest zatem dla nas lepszy z reumatyzmem tkanek miękkich (fibromialgia). Ale w naszej drogiej Norwegii jest tak, że mamy dość jasne sezony pogodowe, a co za tym idzie, czasami również duże zmiany pogody - co może mieć negatywny wpływ w postaci większej liczby objawów i bólu fibromialgii.

 

Często mówi się o pogorszeniu stanu szyi i ramion reumatycznych przy takich zmianach pogody. Co, między innymi, prowadzi do tego, co nazywamy szyja stresMożesz przeczytać więcej na temat tej diagnozy w artykule dla gości z Rirholt Kręgarz Centrum i fizjoterapii w poniższym artykule.

 

Przeczytaj także: - To powinieneś wiedzieć o mówieniu o stresie

Ból szyi

Link otworzy się w nowym oknie.

4. Robić za dużo w dobre dni

Datanakke - Zdjęcie Diatampa

Wiemy, jak to jest, ale wciąż często wpadamy w tę samą pułapkę - a mianowicie, aby spalić zbyt dużo prochu, gdy poczujemy się trochę lepiej. Każdy, kto cierpi na przewlekły ból, może rozpoznać, że jest NIESAMOWICIE PYSZNY, kiedy ból nagle znika. Ale co wtedy robimy? Spalam za dużo proszku!

 

Sprzątanie, sprawunki czy spotkanie towarzyskie – mamy zmęczoną skłonność do tego, by przejąć kontrolę nad nieczystym sumieniem. „Muszę tylko teraz posprzątać dom” albo „Gunda i Fride chętnie spotkaliby się dziś ze mną w kawiarni” – więc rzucamy się w to. Jedynym problemem jest to, że pojemność energetyczna często poprawia się tylko chwilowo - i BANG wtedy idziemy na huk.

 

Jednym ze sposobów na zwiększenie tej zdolności energetycznej może być prawidłowe odżywianie się i dostosowanie do własnej diagnozy. „Dieta fibromialgii” jest zgodna z krajowymi zaleceniami i wytycznymi dietetycznymi. Możesz przeczytać więcej na ten temat w poniższym artykule.

 

Przeczytaj także: - Raport z badań: To najlepsza dieta dla fibromialgii

fibromyalgid diet2 700px

Kliknij na zdjęcie lub link powyżej, aby przeczytać więcej o właściwej diecie dostosowanej do osób z fibro.

 

5. Cykl miesiączkowy i zmiany hormonalne

ból brzucha

Zmiany hormonalne są często silnie powiązane z nasileniem bólu i objawów fibromialgii. Nie jest do końca pewne, dlaczego jest to szczególnie złe dla osób z reumatyzmem tkanek miękkich - ale wiąże się to z nadwrażliwością układu nerwowego organizmu.

Zaostrzenia mogą również wystąpić zmiany hormonalne - o czym świadczą:

  • ciąża
  • klimakterium
  • pokwitanie

Niektóre badania wykazały również, że przy fibromialgii często mamy niższe poziomy hormonów dopaminy i serotoniny. Tak więc widać, że hormony odgrywają do tej pory stosunkowo nieznaną rolę w reumatyzmie tkanek miękkich, co należy dalej badać.

 

Znajomość naturalnych środków przeciwzapalnych może naprawdę pomóc w reumatyce. Poniżej możesz przeczytać więcej o ośmiu naturalnych środkach przeciwzapalnych.

Przeczytaj także: - 8 naturalnych środków przeciwzapalnych przeciw reumatyzmowi

8 środków przeciwzapalnych przeciw reumatyzmowi

6. Choroba i fibromialgia

kobieta z kryształową chorobą i zawrotami głowy

Choroby, takie jak przeziębienie i grypa, mogą nasilać ból związany z fibromialgią. Dzieje się tak, ponieważ u reumatologów tkanek miękkich ciało i mózg nieustannie pracują nad regulacją i kontrolą sygnałów bólowych - i że dodatkowe zadania, takie jak wirus grypy, mogą prowadzić do przeciążenia.

 

Kiedy mamy inną chorobę w organizmie - oprócz reumatyzmu tkanek miękkich - organizm musi delegować swoje zadania. W rezultacie dostępnych jest mniej zasobów, które mogłyby częściowo kontrolować fibromialgię i nagle wiemy, że objawy i ból zapowiadają ich (pogorszenie) przybycie.

 

My z fibromialgią bardzo dobrze znamy klasyczne działanie grypy w mięśniach, stawach i tkankach miękkich organizmu - w końcu żyjemy z tym każdego dnia. Ale potem było tak, że kilka stanów może spasować jeden na drugim i wzmocnić się nawzajem. Dokładnie w ten sposób reumatycy tkanek miękkich dostają grypy.

 

Przeczytaj także: 7 rodzajów bólu fibromialgii [Świetny przewodnik po różnych typach bólu]

siedem rodzajów bólu fibromialgii

Kliknij prawym przyciskiem myszy i „otwórz w nowym oknie”, jeśli chcesz kontynuować czytanie tego artykułu później.

7. Urazy, urazy i operacje

Skakanie i ból kolana

Fibromialgia powoduje nadwrażliwość w tkankach miękkich i układzie nerwowym. Właśnie z tego powodu uraz zewnętrzny (nadużywanie, skręcenie kolana) lub operacja (na przykład artroskopia barku lub proteza biodra) mogą prowadzić do pogorszenia objawów. Możesz to porównać do nadmiernej reakcji twojego ciała, która wywołuje ból.

 

Nadwrażliwość powoduje zatem brak regulacji sygnałów bólowych i wrażeń sensorycznych w naszym mózgu. Zatem większa interwencja, taka jak operacja stawu biodrowego, może spowodować, że sygnały bólowe wystrzelą w sufit z powodu uszkodzenia tkanki utworzonej podczas takiej operacji chirurgicznej.

 

Oznacza to, że oprócz powrotu do zdrowia po ciężkiej operacji, bierzemy również pod uwagę, że może to spowodować poważne ostre pogorszenie naszego bólu fibromialgii. Nie dobrze! Leczenie fizyczne i specjalny trening są kluczem do zmniejszenia szansy na takie ataki bólu po operacji.

 

Przeczytaj także: 7 sposobów LDN może pomóc w walce z fibromialgią

7 sposobów, w jakie LDN może pomóc w walce z fibromialgią

Chcesz więcej informacji? Dołącz do tej grupy i dziel się informacjami dalej!

Dołącz do grupy na Facebooku «Reumatyzm i przewlekły ból - Norwegia: Badania i aktualności» (kliknij tutaj) za najnowsze informacje na temat badań i pisania w mediach na temat chorób reumatycznych i przewlekłych. Tutaj członkowie mogą również uzyskać pomoc i wsparcie - o każdej porze dnia - poprzez wymianę własnych doświadczeń i porad.

 

Dołącz do nas na YouTube, aby uzyskać bezpłatną wiedzę i ćwiczenia na temat zdrowia

WIDEO: Ćwiczenia dla reumatystów i osób dotkniętych fibromialgią

Subskrybuj na naszym kanale (kliknij tutaj) - i śledź naszą stronę na FB, aby uzyskać codzienne porady zdrowotne i programy ćwiczeń.

Mamy szczerą nadzieję, że ten artykuł pomoże Ci w walce z przewlekłym bólem. Jeśli jest to coś, co również Cię pasjonuje, mamy nadzieję, że zdecydujesz się dołączyć do naszej rodziny w mediach społecznościowych i dalej udostępniać artykuł.

Podziel się w mediach społecznościowych, aby uzyskać lepsze zrozumienie przewlekłego bólu

Znowu chcemy poproś o udostępnienie tego artykułu w mediach społecznościowych lub za pośrednictwem swojego bloga(proszę link bezpośrednio do artykułu). Zrozumienie, ogólna wiedza i zwiększona koncentracja to pierwsze kroki w kierunku lepszego codziennego życia osób z rozpoznaniem bólu przewlekłego.

Sugestie dotyczące tego, jak możesz pomóc w walce z przewlekłym bólem: 

Opcja A: Udostępnij bezpośrednio na FB - skopiuj adres strony internetowej i wklej go na swojej stronie na Facebooku lub w odpowiedniej grupie na Facebooku, której jesteś członkiem. Lub naciśnij przycisk „UDOSTĘPNIJ” poniżej aby udostępnić post dalej na swoim Facebooku.

Dotknij tego, aby udostępnić dalej. Ogromne podziękowania dla wszystkich, którzy przyczyniają się do promowania lepszego zrozumienia fibromialgii.

Opcja B: Link bezpośrednio do artykułu na blogu lub stronie internetowej.

Opcja C: Śledź i równy Nasza strona na Facebooku (kliknij tutaj, jeśli chcesz) i Nasz kanał na YouTube (kliknij tutaj, aby uzyskać więcej darmowych filmów!)

a także pamiętaj, aby zostawić ocenę gwiazdkową, jeśli podobał Ci się artykuł:

Podobał ci się nasz artykuł? Pozostaw gwiazdkę

 

Pytania? A może chcesz umówić się na wizytę w jednej z naszych klinik afiliowanych?

Oferujemy nowoczesne szkolenia w zakresie oceny, leczenia i rehabilitacji bólu przewlekłego.

Skontaktuj się z nami za pośrednictwem jednego z nasze specjalistyczne kliniki (przegląd kliniki otwiera się w nowym oknie) lub na nasza strona na Facebooku (Vondtklinikkene - Zdrowie i ćwiczenia), jeśli masz jakiekolwiek pytania. W przypadku wizyt w różnych klinikach oferujemy całodobową rezerwację online, dzięki czemu możesz znaleźć najbardziej odpowiadający Ci czas konsultacji. Możesz również zadzwonić do nas w godzinach pracy przychodni. Posiadamy interdyscyplinarne działy w Oslo (m.in. Lambertseter) i Viken (Raholt og Eidsvoll). Nasi wykwalifikowani terapeuci czekają na kontakt z Państwem.

 

NASTĘPNA STRONA: - Fibromialgia i ból rano [Co powinieneś wiedzieć]

fibromialgia i ból rano

Kliknij na obrazek powyżej aby przejść do następnej strony.

 

Zalecana samopomoc dla tej diagnozy

kompresja szumów (na przykład skarpetki uciskowe, które przyczyniają się do zwiększenia krążenia krwi w bólach mięśni)

Piłki punktu wyzwalania (samopomoc w codziennej pracy mięśni)

 

Małe logo YoutubeŚledź Vondt.net na YOUTUBE

(Śledź i komentuj, jeśli chcesz, abyśmy nakręcili film z konkretnymi ćwiczeniami lub opracowaniami dotyczącymi dokładnie TWOICH problemów)

małe logo facebookŚledź Vondt.net na FACEBOOK

(Staramy się odpowiadać na wszystkie wiadomości i pytania w ciągu 24-48 godzin)