Zapalenie kaletki przedpiersiowej (zapalenie błony śluzowej rzepki)

Zapalenie kaletki rzepki, znane również jako zapalenie kaletki przedrzepkowej, jest stanem, który może powodować ból, czerwonawy obrzęk i stan zapalny z przodu kolana.

Zapalenie kaletki przedrzojowej może wystąpić po pojedynczym urazie (upadek lub wypadek) lub po powtarzających się mikrourazach (takich jak długotrwały wysiłek). Zapalenie błony śluzowej przed rzepką może również wystąpić w wyniku czegoś tak prostego, jak stanie na kolanach przez dużą część dnia na twardej powierzchni. Wymagane jest również bezpośrednie tłumaczenie z języka angielskiego układanie dywanów (kolano warstwy dywanowej), górnicy (kolano górnika) i sprzątanie (kolano pokojówki),

Kliniki bólu: nasze interdyscyplinarne i nowoczesne kliniki

Nasz działy kliniki w Vondtklinikkene (Kliknij jej aby uzyskać pełny przegląd naszych klinik) ma wyjątkowo wysoki poziom wiedzy fachowej w zakresie badania, leczenia i rehabilitacji diagnozy stawu kolanowego. Skontaktuj się z nami, jeśli potrzebujesz pomocy terapeutów z doświadczeniem w leczeniu bólu kolana.

– Narażonych na urazy i urazy spowodowane tarciem

Ze względu na położenie błony śluzowej jest ona narażona na urazy lub uszkodzenia spowodowane tarciem. Jak widać na poniższym obrazku, znajduje się z przodu rzepki – oznacza kaletkę przedrzepkową.

Zapalenie kaletki przedrzepkowej (zapalenie rzepki) - Photo Wiki

Co to jest śluzowata torba / torebka?

Kaletka to wypełniony płynem „worek śluzowy” znajdujący się w różnych częściach ciała. Te woreczki śluzowe zostały zaprojektowane w celu zmniejszenia tarcia między różnymi warstwami tkanki - dlatego zwykle znajdują się w obszarach, które mogą być podatne na takie uszkodzenia spowodowane tarciem.

Odciążenie i zarządzanie obciążeniem w stanach zapalnych błony śluzowej rzepki

Zapalenie błony śluzowej wymaga ukojenia i zmniejszenia napięcia. En wsparcie kompresji kolana może być optymalnym samoczynnym środkiem dla tej głębokości stanu zapalnego - ponieważ zarówno zapewnia zwiększone wsparcie, jak i poprawia krążenie w okolicy. Zwiększone krążenie w okolicy może pomóc zmniejszyć obrzęk i obrzęk stawu kolanowego i rzepki.

Porady: Wsparcie kompresji kolana (Link otwiera się w nowym oknie)

Kliknij obraz lub link, aby dowiedzieć się więcej wsparcie kompresji kolana i jak może pomóc Twojemu kolanu.

Objawy zapalenia kaletki przedpatellowej

Obszar może stać się gorący, bolesny i zaczerwieniony na skórze - zwykle będzie również obecny wyraźny obrzęk. Innymi słowy, będzie to przypominało zapalenie kolana i rzepki, a ból w większości przypadków występuje również w nocy. W niektórych przypadkach (na przykład w przypadku braku leczenia) stan zapalny może przekształcić się w septyczne i jest wtedy nazywany septycznym zapaleniem kaletki przedrzojowej.

Leczenie przedpatellarnego zapalenia kaletki

• Zdiagnozuj ze swoim lekarzem.
• NLPZ i leki przeciwzapalne.
• Reszta. Unikaj podejrzanych przyczyn.
• Stabilizator kolana i ewentualnie taśma sportowa lub taśma kinesio zapobiegająca dalszym podrażnieniom.
• Jeśli nie ma poprawy, skonsultuj się z lekarzem lub pogotowiem.

Co mogę zrobić nawet przeciw bólowi mięśni, nerwów i stawów?

1. Zalecane są ogólne ćwiczenia, określone ćwiczenia, rozciąganie i aktywność, ale nie przekraczaj granicy bólu. Dwa spacery dziennie po 20-40 minut są dobre dla całego ciała i obolałych mięśni.

2. Punkt spustowy / piłki do masażu zdecydowanie zalecamy - są w różnych rozmiarach, dzięki czemu można dobrze uderzać nawet we wszystkie części ciała. Nie ma lepszej samopomocy niż to! Zalecamy następujące czynności (kliknij obrazek poniżej) - który jest kompletnym zestawem 5 punktów spustowych / kulek masujących w różnych rozmiarach:

3. szkolenie: Specyficzny trening ze sztuczkami treningowymi różnych przeciwników (np ten komplet 6 dzianin o różnej odporności) może pomóc w trenowaniu siły i funkcji. Trening na drutach często wymaga bardziej szczegółowego treningu, co z kolei może prowadzić do bardziej skutecznego zapobiegania urazom i zmniejszania bólu.

4. Ulga w bólu - Chłodzenie: Biofreeze to naturalny produkt, który łagodzi ból poprzez delikatne chłodzenie okolicy. Chłodzenie jest szczególnie zalecane, gdy ból jest bardzo silny. Kiedy się uspokoją, zalecana jest obróbka cieplna - dlatego wskazane jest, aby mieć dostępne chłodzenie i ogrzewanie.

5. Ulgę w bólu - Ogrzewanie: Rozgrzewanie napiętych mięśni może zwiększyć krążenie krwi i zmniejszyć ból. Zalecamy następujące uszczelka gorąca / zimna wielokrotnego użytku (kliknij tutaj, aby przeczytać więcej na ten temat) - które można wykorzystać zarówno do chłodzenia (można zamrażać), jak i do ogrzewania (można podgrzewać w kuchence mikrofalowej).

6. Zapobieganie i leczenie: Hałas związany z kompresją jak to może zwiększyć krążenie krwi w dotkniętym obszarze, przyspieszając w ten sposób naturalne gojenie rannych lub zużytych mięśni i ścięgien.

Śledź Vondt.net na YOUTUBE

(Śledź i komentuj, jeśli chcesz, abyśmy nakręcili film z konkretnymi ćwiczeniami lub opracowaniami dotyczącymi dokładnie TWOICH problemów)

Śledź Vondt.net na FACEBOOK

(Staramy się odpowiadać na wszystkie wiadomości i pytania w ciągu 24–48 godzin. Możemy również pomóc w interpretacji odpowiedzi MRI itp.)