Leczenie zapalenia pochewki ścięgna De Quervains: 

Leczenie zapalenia pochewki ścięgna De Quervaina ma na celu zmniejszenie stanu zapalnego, utrzymanie ruchu kciuka i zapobieganie pogorszeniu lub nawrotom problemów.

Jeśli zaczniesz leczyć zapalenie pochewki ścięgna De Quervaina wcześnie, powinieneś je zobaczyć poprawa w ciągu 4-6 tygodni. Jeśli jednak objawy zaczną się w ciąży, najprawdopodobniej utrzymają się do porodu.

<< POPRZEDNIA STRONA: Próbnik

>> NASTĘPNA STRONA: LEKI

Opcje leczenia w ostrej fazie:

- Unieruchomienie (użyj podpórki pod nadgarstek, aby uniknąć pogorszenia)

- Unikaj bolesnych, obciążających ruchów

- Unikaj nadużywania kciuka

- W razie potrzeby użyj lukru na wierzchu kciuka

- Zabieg laserowy przeciwzapalny

- leki z grupy NLPZ

W rzadkich przypadkach zapalenie pochewki ścięgna De Quervaina może wymagać zabiegów chirurgicznych w celu uwolnienia ścięgna, ale zawsze zdecydowanie zaleca się najpierw leczenie zachowawcze, zanim zrobi to drastycznie.

En ekspert mięśniowo-szkieletowy (np. fizjoterapeuta, kręgarz) może również zapewnić odpowiednie ćwiczenia i ćwiczenia na podstawie prezentacji klinicznej. Pomoże to zapewnić szybsze gojenie, a także zapobiegnie nawrotom problemów.

Przeczytaj więcej o Tenosynovite De Quervaina:

- definicja

- objawy

- przyczyny

- Czynniki ryzyka

- powikłania

- konsultacja Przygotowanie

- Próbnik

- leczenie

- narkotyki

- Względy ergonomiczne

Śledź Vondt.net na YOUTUBE

(Śledź i komentuj, jeśli chcesz, abyśmy nakręcili film z konkretnymi ćwiczeniami lub opracowaniami dotyczącymi dokładnie TWOICH problemów)

Śledź Vondt.net na FACEBOOK

(Staramy się odpowiadać na wszystkie wiadomości i pytania w ciągu 24–48 godzin. Możemy również pomóc w interpretacji odpowiedzi MRI itp.)

Ćwiczenia i ćwiczenia są dobre dla ciała i duszy:

• Drążek do podciągania / podciągania może być doskonałym narzędziem do ćwiczeń w domu. Można go przymocować i odłączyć od ościeżnicy bez użycia wiertła lub narzędzia.
• Trenażer / maszyna elipsy: Doskonały trening fitness. Dobry do promowania ruchu w ciele i ćwiczeń ogólnie.
• Kettlebells to bardzo skuteczna forma treningu, która zapewnia szybkie i dobre wyniki.
• Wirujący rower ergometru: Dobrze mieć w domu, dzięki czemu możesz zwiększyć ilość ćwiczeń w ciągu roku i uzyskać lepszą kondycję.

• Rzymska maszyna (Model: Concept2 D) jest jedną z najlepszych form treningu, jaką możesz zastosować, aby uzyskać dobrą ogólną siłę. Może być dobrą inwestycją we własne zdrowie.

Wioślarz Concept 2 Model D (Czytaj: "Kup wioślarz online? Tańszy? TAK."

Przeczytaj także:

- Czy odpowiednia poduszka może zapobiec bólom szyi i głowy?

- Ból mięśni i punkty spustowe - (Dlaczego naprawdę boli cię mięśnie? Dowiedz się więcej tutaj!)