Tenosynowit Quervains

Zapalenie pochewki ścięgna Quervaina jest bolesnym stanem wpływającym na ścięgna po stronie kciuka nadgarstka. Jeśli masz zapalenie pochewki ścięgna De Quervaina, najprawdopodobniej boli cię chwytanie rzeczy, zaciśnięcie pięści lub skręcenie nadgarstka specjalnymi ruchami.

Dokładna przyczyna zapalenia pochewki ścięgna De Quervaina nie jest znana, ale najprawdopodobniej jest ona związana z powtarzającymi się ruchami, które mogą wystąpić podczas ogrodnictwa, golfa, tenisa lub innych sportów rakietowych - lub podnoszenia dziecka.

>> NASTĘPNA STRONA: objawy

Przeczytaj więcej o Tenosynovite De Quervaina:

- definicja

- objawy

- przyczyny

- Czynniki ryzyka

- powikłania

- konsultacja Przygotowanie

- Próbnik

- leczenie

- narkotyki

- Względy ergonomiczne

Śledź Vondt.net na YOUTUBE

(Śledź i komentuj, jeśli chcesz, abyśmy nakręcili film z konkretnymi ćwiczeniami lub opracowaniami dotyczącymi dokładnie TWOICH problemów)

Śledź Vondt.net na FACEBOOK

(Staramy się odpowiadać na wszystkie wiadomości i pytania w ciągu 24–48 godzin. Możemy również pomóc w interpretacji odpowiedzi MRI itp.)

Ćwiczenia i ćwiczenia są dobre dla ciała i duszy:

• Drążek do podciągania / podciągania może być doskonałym narzędziem do ćwiczeń w domu. Można go przymocować i odłączyć od ościeżnicy bez użycia wiertła lub narzędzia.
• Trenażer / maszyna elipsy: Doskonały trening fitness. Dobry do promowania ruchu w ciele i ćwiczeń ogólnie.
• Kettlebells to bardzo skuteczna forma treningu, która zapewnia szybkie i dobre wyniki.
• Wirujący rower ergometru: Dobrze mieć w domu, dzięki czemu możesz zwiększyć ilość ćwiczeń w ciągu roku i uzyskać lepszą kondycję.

• Rzymska maszyna (Model: Concept2 D) jest jedną z najlepszych form treningu, jaką możesz zastosować, aby uzyskać dobrą ogólną siłę. Może być dobrą inwestycją we własne zdrowie.

Wioślarz Concept 2 Model D (Czytaj: "Kup wioślarz online? Tańszy? TAK."

Przeczytaj także:

- Ból mięśni i punkty spustowe - (Dlaczego naprawdę boli cię mięśnie? Dowiedz się więcej tutaj.)