Ostatnia aktualizacja 16 przez Kliniki bólu - Interdyscyplinarne Zdrowie

Akupunktura może złagodzić fibromialgię

Dobra wiadomość dla poszkodowanych fibromialgii. Duże badanie opublikowane w BMJ (British Medical Journal) wykazało, że akupunktura (terapia igłowa) może zapewnić ulgę w bólu i poprawę funkcjonalną u osób dotkniętych tym zaburzeniem reumatycznym tkanek miękkich. Kolejne badanie naukowe (1) poparli również, że akupunktura domięśniowa może łagodzić ból u osób z fibromialgią – i że może pomóc ograniczyć stosowanie środków przeciwbólowych. W przeciwnym razie należy również wspomnieć, że forma akupunktury zastosowana w badaniu, do którego się tutaj odnosimy, nie jest tym samym, co bardziej alternatywna chińska forma akupunktury.

- W naszych interdyscyplinarnych działach w Vondtklinikkene w Oslo (Fotele Lamberta) i Viken (Dźwięk Eidsvoll og Raholt) nasi klinicyści mają wyjątkowo wysokie kompetencje zawodowe w zakresie oceny, leczenia i szkolenia rehabilitacyjnego w przypadku zespołów bólu przewlekłego. Kliknij linki lub jej aby dowiedzieć się więcej o naszych działach.

Udostępnij ten artykuł, jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, jest dotknięty „niewidzialną chorobą”. Czy masz wkład? Skorzystaj z pola komentarza poniżej lub naszego Strona Facebook.

Fibromialgia to medyczna, reumatyczna choroba, która charakteryzuje się przewlekłym, powszechnym bólem i zwiększoną wrażliwością na nacisk skóry i mięśni. Fibromialgia jest wysoce funkcjonalną diagnozą, która obejmuje przewlekły ból. Bardzo często osoba cierpi na zmęczenie, problemy ze snem, włóknista mgła i problemy z pamięcią. Objawy mogą się znacznie różnić, ale charakterystycznymi objawami są znaczny ból i palący ból mięśni, przyczep mięśni i stawów. Jest sklasyfikowany jako jeden zaburzenie reumatyczne.

Co powoduje fibromialgię?

Przyczyna fibromialgii wciąż nie jest do końca poznana. Uważa się, że za diagnozą mogą kryć się czynniki dziedziczne w połączeniu z wpływami epigenetycznymi. Możliwe przyczyny, takie jak infekcje, urazy i stres pourazowy, zostały również wymienione jako możliwości.

Badany jest również związek między fibromialgią a urazami lub infekcjami. Twierdzi się między innymi, że opadanie szyi jest czynnikiem, który może powodować ból fibromialgii. Inne wspomniane możliwości to Arnold-Chiari, zwężenie szyjki macicy, krtań, mykoplazm, toczeń, wirus Epsteina Barra i infekcje dróg oddechowych.

Badanie: znacząca poprawa po 10 tygodniach leczenia

W badaniu porównano prawdziwe leczenie akupunktury (w którym rzeczywiście włożono igły) z „leczeniem igłami placebo” (gdzie nie włożono igieł, ale zamiast tego zastosowano plastikowe rurki) - w obu grupach było łącznie 153 uczestników. Grupy pacjentów otrzymywały 1x leczenie w tygodniu przez 9 tygodni. W grupie, która otrzymywała leczenie igłowe, po 41 tygodniach odnotowano 10% poprawę – ten efekt również utrzymywał się całkiem dobry nawet 12 miesięcy po zakończeniu leczenia i odnotowano poprawę długoterminową o 20% – rok po ostatnim zabiegu . To pierwsze, duże badanie, w którym zmierzono tak dobry efekt – a sami badacze uważają, że wynika to z dobrego mapowania i planu leczenia. Innymi słowy - bardzo dobra wiadomość dla osób dotkniętych tym schorzeniem.

Ale ważne jest również, aby pamiętać, że trzeba być cierpliwym w leczeniu, gdy ma się fibromialgię – i że potrzeba było dziewięciu zabiegów, aby osiągnąć poprawę, o której mowa.

Jak działa leczenie igłami mięśniowymi w przypadku fibromialgii?

Fibromialgia prowadzi do ośrodkowego uczulenia i wzrostu sygnałów nerwowych. Oznacza to między innymi, że ból jest nadmiernie zgłaszany w mózgu i nawet niewielki dyskomfort i ból mogą być odbierane jako bardzo bolesne. Stosując leczenie igłą mięśniową na nadwrażliwe mięśnie można doświadczyć kilku efektów fizjologicznych - m.in.:

• Odczulanie sygnałów bólowych

• Mniejsze skurcze mięśni i skuteczność

• Degradacja uszkodzonej tkanki i zwiększone gojenie

Uważa się, że zmniejszenie bólu jest częściowo spowodowane spadkiem aktywności elektrycznej wewnątrz mięśni - a tym samym mniejszą liczbą sygnałów bólowych wysyłanych do mózgu.

Wniosek: przydatne narzędzie w walce z fibromialgią

Akupunktura i akupunktura są wykonywane przez wielu lekarzy, w tym akupunkturzystów, kręgarzy, fizjoterapeutów i terapeutów manualnych - ale uważamy, że ważne jest, abyś znalazł odpowiedniego terapeuty, aby w razie potrzeby pomóc Ci znaleźć jednego z naszych zalecanych terapeutów w Twojej okolicy.

Terapia igłowa może złagodzić ból i pomóc w rozluźnieniu dysfunkcyjnych mięśni i tkanek miękkich - co często jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do bólu fibromialgii. Zalecamy jednak łączenie go z kilkoma technikami leczenia, o których wiadomo, że mają wpływ na fibromialgię - takimi jak fizjoterapia, mobilizacja stawów i terapia laserowa.

Samoleczenie: Co mogę zrobić nawet w przypadku bólu fibromialgii?

Jest niewiele rzeczy, które sprawiają, że mile od progów są tak wysokie i długie jak fibromialgia. W złe dni nawet wstawanie z łóżka może przypominać trening. Zalecamy słuchanie swojego ciała, ale zawsze staraj się trochę ruchu i ćwiczeń w ciągu dnia - Twoje mięśnie będą Ci za to wdzięczne na dłuższą metę. Wiele osób odczuwa ulgę dzięki ćwiczeniom domowym dostosowanym do osób z fibromialgią (zobacz wideo jej lub poniżej). Inni to uważają szkolenie w basenie z ciepłą wodą, joga lub pilates mają pozytywny wpływ na ich oprawców. Można również skorzystać z punkt spustowy / piłki do masażu na co dzień lub Akupresura mat (patrz poniżej). Alternatywnie możesz również użyć jednego kombinacja uszczelki na gorąco / na zimno.

Wskazówki 1: Akupresura mat (Link otwiera się w nowym oknie)

Fibromialgia wiąże się ze zwiększonym napięciem mięśni i rozległymi bólami mięśniowymi w ciele. Szczególnie mocno uderzana jest szyja i ramiona. Często udzielamy wskazówek dotyczących korzystania z Akupresura mat jako dobry samodzielny środek przeciw znacznemu napięciu mięśni. Mata i dołączony zagłówek mogą również dobrze działać na relaks, gdy ciało jest nadwrażliwe. Kliknij na obrazek lub jej aby przeczytać więcej na ten temat.

- Obserwuj nas YOUTUBE

OBEJRZYJ WIDEO: 6 dostosowanych ćwiczeń siłowych dla osób z fibromialgią

- Obserwuj nas FACEBOOK

Często zadawane pytania na temat akupunktury i fibromialgii

Czy akupunktura jest niebezpieczna w przypadku fibromialgii?

Nie, o ile otrzymujesz leczenie igłowe od lekarza posiadającego uprawnienia publiczne, jest to uważane za bardzo bezpieczną formę leczenia. Najczęstszym jest to, że akupunktura domięśniowa jest wykonywana przez uprawnionego lekarza klinicystę – takiego jak nowoczesny kręgarz. Należy jednak pamiętać, że fibromialgia powoduje znacznie większą aktywność mięśni - i że w ten sposób można stać się całkiem odrętwiałym i tkliwym po leczeniu.