Ostatnia aktualizacja 24 przez Kliniki bólu - Interdyscyplinarne Zdrowie

7 rodzajów bólu fibromialgii

Fibromialgia to miękka reumatyczna diagnoza bólu, która może stanowić podstawę dla kilku różnych rodzajów bólu. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że często są one podzielone na różne warianty.  Oto 7 rodzajów bólu związanego z fibromialgią, o których powinieneś wiedzieć.

W fibromialgii wiele z tych bólów może się pokrywać, a obraz bólu jest bardzo zróżnicowany. Poniżej przedstawiamy siedem kategorii bólu związanego z fibromialgią, abyś mógł dowiedzieć się więcej na ich temat. Jeśli przyjaciel lub członek rodziny cierpi na fibromialgię, ten artykuł pomoże Ci zrozumieć, w jaki sposób wpływa na nich ta złożona diagnoza.

Walczymy o to, aby osoby z innymi chorobami i chorobami przewlekłymi miały lepsze możliwości leczenia i badań - niestety nie wszyscy się z tym zgadzają. Polub nas na naszej stronie FB og nasz kanał YouTube w mediach społecznościowych, aby dołączyć do nas w walce o poprawę codziennego życia tysięcy ludzi.

W tym artykule omówimy siedem rodzajów bólu fibromialgii - Niektóre z nich na pewno Cię zaskoczą. Na dole tego artykułu możesz również przeczytać komentarze innych czytelników i uzyskać dobre wskazówki.

Zastanawiasz się coś, czy chcesz więcej takich profesjonalnych wkładów? Śledź nas na naszej stronie na Facebooku «Vondt.net - Uśmierzamy Twój ból»Or Nasz kanał na Youtube (otwiera się w nowym linku), aby uzyskać codzienne dobre rady i przydatne informacje dotyczące zdrowia.

1. Hiperalgezja

Hiperalgezja to termin medyczny określający zwiększony ból odczuwany podczas fibromialgii. „Hyper” oznacza więcej niż normalnie a «algezja» jest synonimem ból.

Badania wykazały, że niektóre części mózgu osób z fibromialgią inaczej interpretują sygnały bólowe - i że te sygnały są interpretowane ze znacznie „wyższą głośnością”. Oznacza to, że sygnały bólu są źle interpretowane i znacznie wzmacniane.

Właśnie to jest jeden z powodów, dla których osoby z fibromialgią często mogą odczuwać silniejszy ból z powodu bólu mięśni, nerwów i stawów niż inne. Z tego powodu ta grupa pacjentów jest codziennie bardziej zależna od leczenia fizycznego ćwiczenia mobilności i niestandardowe szkolenie (takie jak trening grupowy w basenie z ciepłą wodą).

Czytaj więcej: - 5 ćwiczeń dla osób z fibromialgią

Kliknij tutaj, aby przeczytać więcej o tych ćwiczeniach - lub obejrzyj poniższy film.

WIDEO: 5 ćwiczeń ruchowych dla osób z fibromialgią

Bardzo ważna jest znajomość dostosowanych ćwiczeń ruchowych dostosowanych do osób z fibromialgią. Poniższy film pokazuje pięć delikatnych ćwiczeń, które mogą pomóc utrzymać mobilność, krążenie i złagodzić ból.

Dołącz do naszej rodziny i subskrybuj nasz kanał YouTube (kliknij tutaj), aby uzyskać bezpłatne porady dotyczące ćwiczeń, programy ćwiczeń i wiedzę na temat zdrowia. Witamy!

2. Ból neuropatyczny

Wiele osób z fibromialgią odczuwa ból neuropatyczny. Ten rodzaj bólu może powodować dziwne objawy nerwowe, takie jak mrowienie, pieczenie, swędzenie, drętwienie lub mrowienie w rękach i nogach. Objawy te mogą być również bezpośrednio bolesne.

Istnieje wiele metod leczenia, które mogą pomóc w takim bólu - w tym leki. Leczenie fizyczne, niestandardowe stawy i akupunktura to zabiegi, które często mogą pomóc złagodzić ból neuropatyczny.

Zbyt wielu ludzi cierpi z powodu przewlekłego bólu i chorób, które niszczą codzienne życie - dlatego zachęcamy do Udostępnij ten artykuł w mediach społecznościowych, Polub naszą stronę na Facebooku i powiedz „Tak, aby więcej badań nad przewlekłymi diagnozami bólu”.

W ten sposób można uwidocznić objawy związane z tą diagnozą i zapewnić, że więcej osób będzie traktowanych poważnie - a tym samym uzyska potrzebną im pomoc. Mamy również nadzieję, że taka zwiększona uwaga może zaowocować większym finansowaniem badań nad nowymi metodami oceny i leczenia.

Przeczytaj także: - 15 wczesnych objawów reumatyzmu

Czy cierpisz na reumatyzm?

3. Ból głowy związany z fibromialgią

Osoby z fibromialgią zwykle mają częstsze bóle głowy. W rzeczywistości tak często zdarza się, że w tej grupie pacjentów znacznie częściej występują bóle głowy związane z szyją (stresowe bóle głowy) i migreny.

Jest to związane z trzema czynnikami u osób z fibromialgią:

• Niska jakość snu (z powodu nocnego bólu)

• Nadaktywne nerwy bólowe

• Lęk psychiczny (chroniczny ból i zły sen wykraczają - oczywiście - poza energię psychiczną)

Przeczytaj także: - Jak pomaga ćwiczyć w gorącej wodzie w fibromialgii

4. Ból brzucha i miednicy

Osoby z fibromialgią mają o 50 procent wyższe ryzyko zachorowania zespół jelita drażliwego. Jest to stan trawienny charakteryzujący się skurczami brzucha, gazem i wzdęciem żołądka. Inne objawy to zaparcia, biegunka, nudności, uczucie ciągłej potrzeby trudu i nierówności stolca.

Fibromialgia może również powodować zwiększony ból miednicy, zarówno w stawach miednicy, ale także w kierunku pachwiny i spojenia łonowego. Charakterystyczne objawy mogą oznaczać częstsze oddawanie moczu i częstsze oddawanie moczu.

Dlatego tak ważne jest przestrzeganie „diety fibromialgii” i przestrzeganie krajowych zaleceń dietetycznych. W poniższym artykule możesz przeczytać, co według badań jest najlepszą dietą dla osób dotkniętych fibromialgią.

Przeczytaj także: - Raport z badań: To najlepsza dieta dla fibromialgii

Kliknij na zdjęcie lub link powyżej, aby przeczytać więcej o właściwej diecie dostosowanej do osób z fibro.

Przeczytaj także: Co powinieneś wiedzieć o zespole jelita drażliwego

5. Powszechny i ​​powszechny ból mięśni

Czy znasz działanie mięśni w całym ciele, gdy masz grypę? Można to porównać do rodzaju bólu mięśni, który wszyscy pacjenci z fibromialgią są zbyt dobrze zaznajomieni.

Charakterystyczną cechą fibromialgii jest rozproszony i uporczywy ból mięśni i tkanek miękkich. Bóle te są często opisywane jako głęboki ból, tkliwość, sztywność lub otarcia na całym ciele - w tym na ramionach, nogach, szyi i barkach.

Wiele osób najbardziej niepokoi:

• Ból krzyża - który może również podrażniać nerwy i powodować promieniowanie nóg.

• Ból i napięcie szyi i ramion.

• Ból między łopatkami.

Pamiętaj, że ból może się zmieniać, poruszać i uderzać w kilka różnych miejsc w ciele. W tym ręce i dłonie. W poniższym artykule możesz zobaczyć siedem dobrych ćwiczeń mających pomóc w chorobie zwyrodnieniowej stawów w twoich rękach.

Przeczytaj także: - 7 ćwiczeń na chorobę zwyrodnieniową stawów dłoni

6. Ból stawów

Bóle stawów i sztywność są często zgłaszanymi objawami u osób z fibromialgią. Spowodowane jest to między innymi napiętymi i bolesnymi mięśniami, które ograniczają możliwość poruszania się - a przez to usztywniają.

W przeciwieństwie do zapalnego zapalenia stawów zwykle nie występuje stan zapalny i zapalenie stawów fibromialgii. Jest to jeden ze sposobów na odróżnienie tego schorzenia od reumatycznego zapalenia stawów lub tocznia układowego - gdzie często można zauważyć, że stawy osoby stają się widocznie opuchnięte.

Czy masz problem z reumatycznym zapaleniem? Poniżej możesz przeczytać o ośmiu naturalnych metodach leczenia - bez skutków ubocznych.

Przeczytaj także: - 8 naturalnych środków przeciwzapalnych przeciw reumatyzmowi

7. Allodynia

Czy Twoja skóra jest bolesna przez dotyk? Czy zauważyłeś kiedyś, że nawet lekki dotyk ubrania lub przyjazny gest może naprawdę zranić? To jest allodynia - objaw bólu, który wielu zaskakuje. I to sprawia, że ​​próby lekkiego masażu wybranych nie powiodły się.

Wielu opisuje allodynię jako zwiększoną wrażliwość skóry, którą można porównać do poważnego oparzenia słonecznego. Badania wykazały, że jest to spowodowane reakcją nadwrażliwości spowodowaną ośrodkową sensytyzacją związaną z fibromialgią. Innymi słowy, sygnały nerwowe są błędnie interpretowane w mózgu, w wyniku czego - ból.

Allodynia jest stosunkowo rzadkim wariantem bólu. Oprócz fibromialgii ból ten występuje tylko w neuropatiach, półpaścu i migrenie.

Zalecana samopomoc w przypadku bólu reumatycznego i przewlekłego

• kompresja szumów (takie jak skarpety uciskowe, które przyczyniają się do zwiększonego krążenia krwi w bólach mięśni lub specjalnie przystosowane rękawice kompresyjne og skarpety przeciw objawom reumatycznym dłoni i stóp)

Kliknij na obrazek, aby dowiedzieć się więcej o rękawiczkach kompresyjnych.

• Ściągacze palców (kilka typów reumatyzmu może powodować skrzywienie palców - na przykład palce młotkowate lub paluch koślawy (zgięty duży palec) - ściągacze palców mogą pomóc w ich złagodzeniu)
• Mini taśmy (wiele osób z bólami reumatycznymi i przewlekłymi uważa, że ​​łatwiej jest trenować z niestandardowymi gumami)
• Piłki punktu wyzwalania (samopomoc w codziennej pracy mięśni)
• Krem z arniki lub kondycjoner ciepła (wiele osób zgłasza pewną ulgę w bólu, jeśli używają na przykład kremu z arniki lub odżywki na ciepło)

- Wiele osób używa kremu z arniki na ból spowodowany sztywnością stawów i bólem mięśni. Kliknij powyższy obrazek, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak to zrobić arnikakrem może pomóc złagodzić ból.

Przeczytaj także: 6 ćwiczeń przeciwko znacznemu chorobie zwyrodnieniowej stawu barkowego

Chcesz więcej informacji? Dołącz do tej grupy i dziel się informacjami dalej!

Dołącz do grupy na Facebooku «Reumatyzm i przewlekły ból - Norwegia: Badania i aktualności»(Kliknij tutaj), aby uzyskać najnowsze informacje na temat badań i pisania w mediach na temat chorób reumatycznych i przewlekłych. Tutaj członkowie mogą również uzyskać pomoc i wsparcie - o każdej porze dnia - poprzez wymianę własnych doświadczeń i porad.

WIDEO: Ćwiczenia dla reumatystów i osób dotkniętych fibromialgią

Subskrybuj na naszym kanale (kliknij tutaj) - i śledź naszą stronę na FB, aby uzyskać codzienne porady zdrowotne i programy ćwiczeń.

Mamy wielką nadzieję, że ten artykuł może pomóc w walce z przewlekłym bólem. Jeśli jest to coś, co również kochasz, to mamy nadzieję, że zdecydujesz się dołączyć do naszej rodziny w mediach społecznościowych i dalej udostępniać artykuł.

Udostępnij w mediach społecznościowych

Znowu chcemy poproś o udostępnienie tego artykułu w mediach społecznościowych lub za pośrednictwem swojego bloga (proszę link bezpośrednio do artykułu). Zrozumienie, ogólna wiedza i zwiększona koncentracja to pierwsze kroki w kierunku lepszego codziennego życia osób z rozpoznaniem bólu przewlekłego.

Sugestie dotyczące tego, jak możesz pomóc w walce z przewlekłym bólem: 

Opcja A: Udostępnij bezpośrednio na FB - skopiuj adres strony internetowej i wklej go na swojej stronie na Facebooku lub w odpowiedniej grupie na Facebooku, której jesteś członkiem. Lub naciśnij przycisk „UDOSTĘPNIJ” poniżej aby udostępnić post dalej na swoim Facebooku.

Dotknij tego, aby udostępnić dalej. Ogromne podziękowania dla wszystkich, którzy przyczyniają się do promowania lepszego zrozumienia diagnoz chorób przewlekłych.

Opcja B: Link bezpośrednio do artykułu na blogu.

Opcja C: Śledź i równy Nasza strona na Facebooku (kliknij tutaj, jeśli chcesz) i Nasz kanał na YouTube (kliknij tutaj, aby uzyskać więcej darmowych filmów!)

a także pamiętaj, aby zostawić ocenę gwiazdkową, jeśli podobał Ci się artykuł:

NASTĘPNA STRONA: - To powinieneś wiedzieć o chorobie zwyrodnieniowej stawów w twoich rękach

Kliknij na obrazek powyżej aby przejść do następnej strony.

Śledź Vondt.net na YOUTUBE

(Śledź i komentuj, jeśli chcesz, abyśmy nakręcili film z konkretnymi ćwiczeniami lub opracowaniami dotyczącymi dokładnie TWOICH problemów)

Śledź Vondt.net na FACEBOOK

(Staramy się odpowiadać na wszystkie wiadomości i pytania w ciągu 24–48 godzin. Możemy również pomóc w interpretacji odpowiedzi MRI itp.)