Ostatnia aktualizacja 27 przez Kliniki bólu - Interdyscyplinarne Zdrowie

7 naturalnych sposobów leczenia łuszczycowego zapalenia stawów

Łuszczycowe zapalenie stawów jest chorobą reumatyczną stawów, która może powodować uszkodzenie chrząstki i powodować znaczny ból stawów. Właśnie z tego powodu wielu szuka środków, które mogą im pomóc w połączeniu z narkotykami. Tutaj możesz przeczytać więcej na temat siedmiu naturalnych metod leczenia łuszczycowego zapalenia stawów, które mogą pomóc złagodzić ból.

- Około 30% osób cierpiących na łuszczycę choruje również na łuszczycowe zapalenie stawów

Łuszczycowe zapalenie stawów dotyka około 30 procent osób cierpiących na łuszczycę, chorobę skóry, która charakteryzuje się szarawą, łuszczącą się skórą, między innymi na łokciach, skórze głowy i kolanach. Ból stawów, sztywność i obrzęk to trzy najczęstsze objawy łuszczycowego zapalenia stawów i dotyczą przede wszystkim kręgów, stawów miednicy i stawów palców. Ale wpływa również na inne stawy.

W tym artykule omówiono siedem naturalnych metod leczenia łuszczycowego zapalenia stawów, które, mam nadzieję, pomogą złagodzić objawy. Na dole artykułu możesz również przeczytać komentarze innych czytelników oraz uzyskać dobre wskazówki i porady.

1. Aloes

Wiele osób zna lecznicze właściwości aloesu – zwłaszcza na skórę poparzoną słońcem. Nic dziwnego, że ta naturalna roślina może pomóc w walce z łuszczycowym zapaleniem stawów. Kremy i maści na bazie aloesu mogą złagodzić zaczerwienienia skóry, zmniejszyć łuszczenie i zmniejszyć wrażliwość na ból.

Badania (1) wcześniej stwierdził, że 81% pacjentów zgłosiło poprawę dzięki zastosowaniu aloesu w leczeniu łuszczycy i łuszczycowego zapalenia stawów. Inne badania wykazały, że działa on na zmniejszenie stanu zapalnego (2) i zmniejsza wrażliwość na ból w okolicy.

2. Kapsaicyna

Kapsaicyna jest aktywnym składnikiem roślin chili. Środek ten stosowany jest w kilku różnych kremach i maściach przeciwbólowych – m.in. Linnex. Powodem jej stosowania jest udowodnione klinicznie działanie kapsaicyny w postaci łagodzenia bólu, zmniejszania stanu zapalnego i zaczerwienienia skóry - co jest bezpośrednio związane z łuszczycą.

Kiedy taka maść zostanie nałożona na skórę, pomoże to zablokować sygnały bólowe w okolicy. Innymi słowy, maść zapobiega wysyłaniu przez ten obszar sygnałów bólowych do mózgu - co może dać odpocząć od bólu.

W ten sposób można uwidocznić objawy związane z tą diagnozą i zapewnić, że więcej osób będzie traktowanych poważnie - a tym samym uzyska potrzebną im pomoc. Mamy również nadzieję, że taka zwiększona uwaga może zaowocować większym finansowaniem badań nad nowymi metodami oceny i leczenia.

Właściwa dieta z dużą zawartością przeciwutleniaczy i ważnych składników odżywczych o działaniu przeciwzapalnym jest niezbędna również osobom cierpiącym na reumatyzm. Możesz przeczytać więcej na ten temat w poniższym artykule.

Przeczytaj także: - Raport z badań: To najlepsza dieta dla fibromialgii

3. Kurkuma

Kurkuma i jej działanie lecznicze należy do najlepiej udokumentowanych na świecie - także w leczeniu chorób reumatycznych. Spośród innych pozytywnych efektów w kurkumie i jej aktywnym składniku kurkuminie zaobserwowano, że może on odgrywać aktywną rolę w zapobieganiu chorobie Alzheimera, zmniejszać ryzyko depresji i poprawiać funkcję naczyń krwionośnych.

W badaniu (3) naukowcy doszli do wniosku, że kurkumina była skuteczniejsza niż diklofenak sodowy (lepiej znany jako Voltaren) w leczeniu substancji czynnych reumatyczne zapalenie stawów. Dalej napisali, że w przeciwieństwie do Voltarena, kurkumina nie ma negatywnych skutków ubocznych.

Kurkuma może więc być zdrową i dobrą alternatywą dla osób cierpiących na chorobę zwyrodnieniową stawów i / lub reumatyzm - jednak nie widzimy wielu zaleceń od lekarzy rodzinnych, że pacjenci z takimi dolegliwościami powinni otrzymywać kurkumę zamiast leków.

4. Akupunktura

Akupunktura to dobrze udokumentowane leczenie, które może łagodzić ból mięśni spowodowany łuszczycowym zapaleniem stawów. Chcemy jednak podkreślić, że mówimy tutaj o akupunkturze medycznej - czyli domięśniowym zabiegu igłowym skierowanym na chore mięśnie. Takie leczenie powinien wykonywać wyłącznie pracownik służby zdrowia publicznego (taki jak fizjoterapeuta lub nowoczesny kręgarz).

Akupunktura domięśniowa (zwana również suchą igłą lub stymulacją domięśniową) działa na kilka sposobów - zabieg ten może prowadzić do:

• Poprawione krążenie krwi

• Niewielki ból tkanek miękkich i mięśni

• Zwiększone gojenie w leczonym obszarze

Igły działają również na poziomie neurofizjologicznym, gdzie rozbijają głębokie napięcie mięśni i zmniejszają przekazywanie lokalnych sygnałów bólowych. Bezpieczna i delikatna metoda leczenia, często stosowana jako uzupełnienie w fizycznym leczeniu mięśni, nerwów i stawów.

Poniżej możesz przeczytać o kolejnych ośmiu środkach przeciwzapalnych, które mogą być pomocne w leczeniu reumatycznym.

Przeczytaj także: - 8 naturalnych środków przeciwzapalnych przeciw reumatyzmowi

5. Sól Epsom (sól do kąpieli)

Sól Epsom jest popularną solą do kąpieli stosowaną przez wiele osób z łuszczycą i łuszczycowym zapaleniem stawów. Sól łatwo rozpuszcza się w wodzie do kąpieli i wciąga w skórę. Regularne stosowanie może działać bezpośrednio kojąco na podrażnioną i zapalną skórę.

Wiele osób zgłasza również następujące kwestie podczas korzystania z gorącej kąpieli:

• Relaks i redukcja stresu

• Łagodzenie bólu mięśni

• Mniej podrażnień i łuszczenia się skóry

Warto jednak wspomnieć, że naukowcy uważają, że w szczególności ciepła kąpiel działa najbardziej łagodząco na ból mięśni i bolące ciało. Wydaje się jednak, że choroby skóry można w pewnym stopniu złagodzić stosując niektóre sole do kąpieli, takie jak sól Epsom.

Przeczytaj także: Co powinieneś wiedzieć o łuszczycy stawów? [Wielki przewodnik]

6. Zabiegi fizykalne i masaże

Łuszczycowe zapalenie stawów powoduje zwiększoną częstość występowania bólu mięśni i stawów. Właśnie dlatego bardzo ważne może być skorzystanie z profesjonalnej pomocy, aby nadążyć za sztywnymi stawami i napiętymi mięśniami. Wielu reumatologów stosuje leczenie mięśni i stawów za pośrednictwem publicznie licencjonowanych klinicystów.

Najlepszą rzeczą dla osoby z łuszczycowym zapaleniem stawów jest często klinicysta, który pracuje zarówno nad mięśniami, jak i stawami - na przykład terapeuta manualny lub nowoczesny kręgarz. Pomoże to utrzymać ruch stawów i zmniejszyć ból napiętych mięśni.

Niestety łuszczycowe zapalenie stawów to diagnoza, której nie można wyleczyć. Ale z pomocą wykwalifikowanego klinicysty i lekarza możesz powstrzymać większość objawów. Ponownie podkreślamy znaczenie niestandardowych ćwiczeń dla osób z łuszczycowym zapaleniem stawów.

Zalecana samopomoc przy bólach reumatycznych i przewlekłych

• kompresja szumów (takie jak skarpety uciskowe, które przyczyniają się do zwiększonego krążenia krwi w bólach mięśni lub specjalnie przystosowane rękawice kompresyjne og skarpety przeciw objawom reumatycznym dłoni i stóp)

Kliknij na obrazek, aby dowiedzieć się więcej o rękawiczkach kompresyjnych.

• Ściągacze palców (kilka typów reumatyzmu może powodować skrzywienie palców - na przykład palce młotkowate lub paluch koślawy (zgięty duży palec) - ściągacze palców mogą pomóc w ich złagodzeniu)
• Mini taśmy (wiele osób z bólami reumatycznymi i przewlekłymi uważa, że ​​łatwiej jest trenować z niestandardowymi gumami)
• Piłki punktu wyzwalania (samopomoc w codziennej pracy mięśni)
• Krem z arniki lub kondycjoner ciepła (wiele osób zgłasza pewną ulgę w bólu, jeśli używają na przykład kremu z arniki lub odżywki na ciepło)

- Wiele osób używa kremu z arniki na ból spowodowany sztywnością stawów i bólem mięśni. Kliknij powyższy obrazek, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak to zrobić arnikakrem może pomóc złagodzić ból.

7. Zielona herbata

Zielona herbata zawiera wysoki poziom katechin – silnych przeciwutleniaczy, o których wiadomo, że mają korzystne właściwości przeciwzapalne. Mogą one pomóc w zmniejszeniu częstości występowania stanu zapalnego i związanego z nim obrzęku w łuszczycowym zapaleniu stawów i innych chorobach stawów.

Badania wykazały, że działa między innymi, blokując składnik zapalny o nazwie cytokina interleukina-1. Ta blokada pomaga zmniejszyć ryzyko uszkodzenia łuszczycy stawów przez uszkodzenie dodatkowej tkanki chrzęstnej i stawowej.

Zawsze zalecamy, aby dieta reumatologów zawierała wyjątkowo wysoki poziom przeciwzapalnych przeciwutleniaczy - znajdują się one w warzywach i wielu różnych owocach. 

Chcesz więcej informacji? Dołącz do tej grupy i dziel się informacjami dalej!

Dołącz do grupy na Facebooku «Reumatyzm i przewlekły ból - Norwegia: Badania i aktualności» (kliknij tutaj) za najnowsze informacje na temat badań i pisania w mediach na temat chorób reumatycznych i przewlekłych. Tutaj członkowie mogą również uzyskać pomoc i wsparcie - o każdej porze dnia - poprzez wymianę własnych doświadczeń i porad.

- Zapraszam do śledzenia Vondtklinikkenne na YOUTUBE

- Zapraszam do śledzenia Vondtklinikkenne na FACEBOOK