ਪੋਸਟ

ਸਕਲੋਰੋਡਰਮਾ (ਸਿਸਟਮਿਕ ਸਕਲਰੋਸਿਸ)

<< ਸਵੈ-ਇਮਿ .ਨ ਰੋਗ

ਸਕਲੋਰੋਡਰਮਾ

ਸਕਲੋਰੋਡਰਮਾ (ਸਿਸਟਮਿਕ ਸਕਲਰੋਸਿਸ)

ਸਕਲੋਰੋਡਰਮਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਕਲੋਰੋਸਿਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਵੈ-ਇਮਿ .ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਘਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਕਲੇਰੋਡਰਮਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਕਲੇਰੋਡਰਮਾ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸੀਮਿਤ scleroderma og ਫੈਲਾ ਸਕਲੋਰੋਡਰਮਾ. ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਸਿਸਟਮਿਕ ਸਕਲੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਗਨਹਿਲਡ ਸਟੋਰਡਨ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੀ ਜਾਣ ਲੱਗੀ ਹੈ.

 

ਸੀਮਤ ਸਕਲੇਰੋਡਰਮਾ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਸਕਲੇਰੋਡਰਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਨਰਮਾਈ ਵਰਜਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਥਾਂ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਿਖਾਏਗਾ. ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਰੇਨੌਡ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ, ਠੋਡੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਸਕਲੋਰੋਡੇਕਟੈਲੀਆ ਅਤੇ ਤੇਲੰਗੇਕਟੈਸੀਆ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸੀਈਆਰਐਸਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

 

ਡਿਫੂਜ਼ ਸਕਲੇਰੋਡਰਮਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ - ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗੁਰਦੇ, ਠੋਡੀ, ਦਿਲ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਕਲੇਰੋਡਰਮਾ ਬਹੁਤ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਫੇਫੜੇ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਫੈਲੇ ਸਕਲੋਰੋਡਰਮਾ ਦੇ ਵਿਗੜਨ ਦਾ ਘਾਤਕ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਬਚਾਅ 70% ਹੈ ਅਤੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਬਚਾਅ 55% ਹੈ.

 

ਕਲੀਨਿਕਲ ਚਿੰਨ੍ਹ

ਰੇਨੌਡ ਦਾ ਵਰਤਾਰਾ (ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਦਾ ਵੱਖਰਾ ਘਾਟਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ) 70% ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਉਂਗਲੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਕਸਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੁਆਰਾ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਧੜਕਣ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਖਰਾਬੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਨ. ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਉਬਾਲ, ਸੋਜ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ, ਦਸਤ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਸਿੱਕਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਕੜਕਵੀਂ ਆਵਾਜ਼). ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਖੰਘ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਕਾਰਪਲ ਸੁਰੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਖੜੋਤ, ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ.

 

ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਕਾਰਨ

ਸਕਲੋਰੋਡਰਮਾ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ, ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਲਿੰਕ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਐਪੀਜੀਨੇਟਿਕ ਲਿੰਕ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਐਚਐਲਏ ਜੀਨ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਹੈ - ਪਰ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ. ਸਾਲਵੈਂਟਸ ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

 

 

ਕੌਣ ਬਿਮਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ?

ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ 4-9 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 20-50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਫ਼ਰੀਕੀ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

 

ਇਲਾਜ

ਸਕਲੋਰੋਡਰਮਾ (ਸਿਸਟਮਿਕ ਸਕੇਲਰੋਸਿਸ) ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਲੱਛਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦਵਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

 

ਸਵੈ-ਇਮਿ conditionsਨ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ immunosuppression - ਉਹ ਹੈ, ਨਸ਼ੇ ਅਤੇ ਉਪਾਅ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਬਚਾਅ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੀਨ ਥੈਰੇਪੀ ਜੋ ਇਮਿ .ਨ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਭੜਕਾ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤਰੱਕੀ ਦਿਖਾਈ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਜੀਨਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ.

 

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਸਵੈ-ਇਮਿ .ਨ ਰੋਗ

 

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਤੰਤੂਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

1. ਆਮ ਕਸਰਤ, ਖਾਸ ਕਸਰਤ, ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹੋ. 20-40 ਮਿੰਟ ਦਾ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਸੈਰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

2. ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ / ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਅਸੀਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਉਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਰ ਸਕੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਵੈ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ! ਅਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਤਸਵੀਰ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ) - ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਕਾਰ ਵਿੱਚ 5 ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ / ਮਸਾਜ ਗੇਂਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਮੂਹ ਹੈ:

ਟਰਿੱਗਰ ਬਿੰਦੂ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ

3. ਸਿਖਲਾਈ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਰੋਧੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ. ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ) ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਰੋਧ ਦੇ 6 ਗੰ. ਦਾ ਪੂਰਾ ਸਮੂਹ ਹੈ) ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬੁਣਾਈ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

4. ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ - ਕੂਲਿੰਗ: ਬਾਇਓਫ੍ਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਠੰਡਾ ਕਰਕੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੂਲਿੰਗ ਅਤੇ ਹੀਟਿੰਗ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ.

5. ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ - ਗਰਮੀ: ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਗਰਮ / ਠੰਡੇ ਗੈਸਕੇਟ (ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ) - ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੋਨੋਂ ਠੰ .ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜੰਮਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ (ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ).

6. ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ: ਕੰਪਰੈਸ ਸ਼ੋਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਜਾਂ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਬੰਨਿਆਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

 

ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦ

Biofreeze ਸੰਚਾਰ-118Ml-300x300

ਬਾਇਓਫ੍ਰੀਜ਼ (ਸ਼ੀਤ / ਕ੍ਰਾਇਓਥੈਰੇਪੀ)

ਹੁਣ ਖਰੀਦੋ

 

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਥਾਈਮਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਚੂਨਾ - ਫੋਟੋ ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਨਵਾਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਪੂਰੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ!

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਟੈਂਡਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਸ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਲਈ 8 ਸੁਝਾਅ

ਕੀ ਇਹ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਜਾਂ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ?