ਅਜੇ ਕੋਈ ਸਟਾਰ ਰੇਟਿੰਗਸ ਨਹੀਂ.

ਪਿੱਠ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਪਾਠਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ: ਪਿਛਲੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਪਿੱਠ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਾਠਕ: ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਿੱਠ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਹਾਇ! ਮੈਂ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪਿਠ ਵਿਚ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਅਜੇ ਵੀ ਮੇਰੇ ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਪੇਡ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੈ. ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੀ ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਭਾਵੇਂ ਮੈਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋਵੇ?

Vondt.net ਦਾ ਜਵਾਬ:

ਪਿੱਠ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਤ

1) ਜਿੱਥੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਵਿਧੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ - ਅਤੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਕੁਝ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਫੋਲ ਸਰਜਰੀ - ਸੰਚਾਲਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦਾਗ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਟਿਸ਼ੂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹੋਰ - ਵੱਡੀ - ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਧੇਰੇ ਖਰਾਬ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਦਾਗ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੰਨਾਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕੁਦਰਤੀ ਟਿਸ਼ੂ ਸੀ.) ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕੰਮ ਲੰਬੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਚੈਕ-ਅਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਜਾਓ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

2) ਉਮਰ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਜੈਵਿਕ ਰਚਨਾ - ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਉੱਚੀ ਉਮਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

3) ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ: ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੀਪਰੇਟਿਵ ਸਿਖਲਾਈ (ਪ੍ਰੀ-ਸਰਜੀਕਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ) ਸਧਾਰਣ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸੀ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ.

4) ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਵਿਧੀ ਨਾਲ .ੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲੀਨਿਸ਼ਿਅਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਸਤਿਕਾਰ. ਨਿਕੋਲੇ v / Vondt.net