ਗੁਰਦੇ

ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਾਈਸਟਾਈਟਸ (ਬਲੈਡਰ ਪੇਨ ਸਿੰਡਰੋਮ)

5/5 (1)

ਆਖਰੀ ਵਾਰ 18/03/2022 ਦੁਆਰਾ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ - ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਸਿਹਤ

<< ਸਵੈ-ਇਮਿ .ਨ ਰੋਗ

ਗੁਰਦੇ

ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਾਈਸਟਾਈਟਸ (ਬਲੈਡਰ ਪੇਨ ਸਿੰਡਰੋਮ)


ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਾਈਸਟਾਈਟਸ, ਜਿਸਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਪੇਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲੈਡਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਬਮੁਕੋਸਲ ਲੇਅਰਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਭਿਆਨਕ, ਸਵੈਚਾਲਕ ਸੋਜਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਵੈਚਾਲਤ ਹੈ - ਭਾਵ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ.

 

ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਾਈਸਟਾਈਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਬਿਮਾਰੀ ਅਕਸਰ ਬਲੈਡਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਸਮੇਂ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਵਾਰ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਲਈ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਲਈ - ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਬਲੈਡਰ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਓਵਰਲੈਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

 

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਬਲੈਡਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਹੋਣਾ, ਵਾਰ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ, ਦਰਦਨਾਕ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣਾ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਲਈ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਹੈ.

 

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਜੈੱਟ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੇਡੂ ਫਲੋਰ ਦੀ ਤੰਗੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਅੰਤਰਰਾਜੀ ਸਾਈਸਟਾਈਟਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਅਕਸਰ ਲੱਭਣਗੇ ਕਿ ਬਲੈਡਰ ਭਰਨ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

 

ਕਲੀਨਿਕਲ ਚਿੰਨ੍ਹ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਲੱਛਣਾਂ' ਦੇ ਤਹਿਤ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

 

ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਕਾਰਨ

ਨਿਦਾਨ ਜਾਂਚਾਂ (ਲਹੂ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਸਮੇਤ), ਲੈਬ ਟੈਸਟਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੁਆਰਾ ਲੜੀਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਾਈਸਟਾਈਟਸ ਅਕਸਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗਲਤ ਨਿਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਤ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਵੀ ਅਣਜਾਣ ਹੈ, ਪਰ ਚੰਗੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ.

 

ਕੌਣ ਬਿਮਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ?

ਸਥਿਤੀ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਆਦਮੀ ਅਤੇ bothਰਤ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ 1 ਵਿਚੋਂ 100000 ਜਾਂ 5 ਵਿਚ 1000 ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹਨ. ਇੰਟਰਾਸਟਿਅਲ ਸਾਈਸਟਾਈਟਸ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਕਿ ਇਕ ਸੋਚਦਾ ਹੈ.

 

ਇਲਾਜ

ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਹੈ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ, ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ. ਇਹ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ medicationੁਕਵੀਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਨਸਾਂ ਦੇ ਬਲਾਕ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਬੋਟੌਕਸ ਟੀਕੇ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

 

ਸਵੈ-ਇਮਿ conditionsਨ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ immunosuppression - ਉਹ ਹੈ, ਨਸ਼ੇ ਅਤੇ ਉਪਾਅ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਬਚਾਅ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੀਨ ਥੈਰੇਪੀ ਜੋ ਇਮਿ .ਨ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਭੜਕਾ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤਰੱਕੀ ਦਿਖਾਈ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਜੀਨਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ.

 

- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ? ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪੁੱਛੋ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੰਨਾ.

 

VONDT.net - ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ:

ਛਾਤੀ ਲਈ ਅਤੇ ਮੋ theੇ ਦੇ ਬਲੇਡਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਇੱਕੋ ਹਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਸੇਵਾ ਜਿੱਥੇ ਓਲਾ ਅਤੇ ਕੈਰੀ ਨੋਰਡਮੈਨ ਮਸਕੂਲੋਸਕਲੇਟਲ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਮਨਾਮ ਜੇ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਲਿਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ (2016) ਇੱਥੇ 1 ਨਰਸ, 1 ਡਾਕਟਰ, 5 ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਸ, 3 ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰਾਪਿਸਟ, 1 ਪਸ਼ੂ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਅਤੇ 1 ਥੈਰੇਪੀ ਰਾਈਡ ਮਾਹਰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁ basicਲੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹਨ - ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਲੇਖਕ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ. ਅਸੀਂ ਬੱਸ ਉਹ ਹੀ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡਾ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਪਸੰਦ ਹੈਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਓ ਇਹੀ ਕਰਨ ਲਈ (ਸਾਡੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ 'ਤੇ' ਸੱਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ 'ਬਟਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ) ਅਤੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿਚ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਡਾਲਰ ਅਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇ ਅਤੇ ਮਦਦ?

 

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਮਗਰ ਲੱਗ ਕੇ ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ:

ਯੂਟਿubeਬ ਲੋਗੋ ਛੋਟਾ- 'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜੀ YOUTUBE

(ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਲਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ)

ਫੇਸਬੁੱਕ ਲੋਗੋ ਛੋਟਾ- 'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜੀ ਫੇਸਬੁੱਕ

(ਅਸੀਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਰੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੈਰੇਪੀ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ਨਰਸ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ, ਐਨੀਮਲ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਜਵਾਬ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਅਭਿਆਸ ਹਨ. ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ, ਐਮਆਰਆਈ ਜਵਾਬਾਂ ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੋਸਤਾਨਾ ਕਾਲ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ)

 

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਅਧਿਐਨ - ਬਲਿ Blueਬੇਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਹਨ!

ਬਲੂਬੈਰੀ ਬਾਸਕਟਬਾਲ


ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ: - ਠੰਡੇ ਇਲਾਜ ਜ਼ਖਮ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਚ, ਬਾਇਓਫ੍ਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਛੂਟ ਕੂਪਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.

ਠੰਢ ਇਲਾਜ

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਨਵਾਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਪੂਰੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ!

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਟੈਂਡਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਸ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਲਈ 8 ਸੁਝਾਅ

ਕੀ ਇਹ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਜਾਂ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ?

ਯੂਟਿubeਬ ਲੋਗੋ ਛੋਟਾ'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ YOUTUBE

(ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਲਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ)

ਫੇਸਬੁੱਕ ਲੋਗੋ ਛੋਟਾ'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਫੇਸਬੁੱਕ

(ਅਸੀਂ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਰੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਐਮਆਰਆਈ ਜਵਾਬਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.)

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਆਇਆ? ਇੱਕ ਸਿਤਾਰਾ ਰੇਟਿੰਗ ਛੱਡੋ

0 ਜਵਾਬ

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!

ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਲਾਜ਼ਮੀ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ *