ਗਰਦਨ ਦੇ ਗਠੀਏ (ਗਰਦਨ ਦੇ ਗਠੀਏ) | ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ, ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਗਰਦਨ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਮਤਲਬ ਗਰਦਨ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਵਿਚ ਜੋੜ ਹੋਣਾ. ਗਰਦਨ ਦੇ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪੋਂਡੀਲੋਸਿਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਥਿਤੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉਮਰ-ਸੰਬੰਧੀ ਕਪੜੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਨਿਦਾਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗਰਦਨ ਦੇ ਗਠੀਏ ਵਿਚ ਕਠਿਆਈ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਟੁੱਟਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੋersਿਆਂ ਅਤੇ ਉਪਰਲੇ ਬੈਕਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਭੀੜ) ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਗਰਦਨ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਫੰਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਇਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ..

ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰੋ ਸਾਡਾ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ og ਸਾਡਾ ਯੂਟਿ .ਬ ਚੈਨਲ ਮੁਫਤ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਅਪਡੇਟਾਂ ਲਈ.

ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਾਂਗੇ:

• ਗਰਦਨ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣ
• ਗਰਦਨ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਕਾਰਨ
• ਗਰਦਨ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਵੈ-ਉਪਾਅ
• ਗਰਦਨ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
• ਗਰਦਨ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ
• ਗਠੀਏ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਇਸ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ, ਲੱਛਣਾਂ, ਰੋਕਥਾਮ, ਸਵੈ-ਉਪਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੋਗੇ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਕਿਨੇਆਰਟ੍ਰੋਸ ਦੇ 5 ਪੜਾਅ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰੀਫਿਲਸਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਲੋੜ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ «Vondt.net - ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ»ਜਾਂ ਸਾਡਾ ਯੂਟਿubeਬ ਚੈਨਲ (ਨਵੀਂ ਲਿੰਕ ਵਿਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ) ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ.

ਗਰਦਨ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਪੀੜਾ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਗਰਦਨ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣ ਗਠੀਏ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਰਥਾਤ, ਤੁਸੀਂ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਪੜਾਅ 0 ਤੋਂ ਵੰਡਦੇ ਹੋ (ਕੋਈ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਜੋੜ ਨਹੀਂ) ਤੋਂ ਪੜਾਅ 4 (ਉੱਨਤ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਕਪੜੇ). ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪੜਾਅ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀ ਕਾਰਟਿਲਜੀ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਜੋੜ ਕਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪੜਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ.

ਗੁਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਚਿੰਨ੍ਹ ਗਠੀਏ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਹਲਕੇ ਸੋਜ
• ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
• ਜੋਡ਼ ਦੀ ਲਾਲੀ
• ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਡਿਗਰੀ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਦੀ ਘਟਨਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ

ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਣ ਅੰਦੋਲਨ - ਭਾਵ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਗਤੀ - ਆਸ ਪਾਸ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਰਦਨ ਦੀ ਹਰਕਤ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਭਾਵ, ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੋੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਸ ਕਰੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੇੜਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ (ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗਰਦਨ) ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਇਸ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰੇ. ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਗਠੀਏ ਦੇ ਗੜਬੜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਮੋ painੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮੋ shoulderੇ ਦੇ ਬਲੇਡਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਘਟਨਾ ਵੀ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ. - ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ.

ਮੇਰੀ ਗਰਦਨ ਕੜਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠੀ ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਚੁੱਪ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚਲਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲੋਂ ਬਲੱਡ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਾਈਨੋਵਾਇਲ ਤਰਲ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਕਠੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੀ - ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਆਮ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਕਠੋਰ ਰਹਿਣਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: - ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਤੰਗ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਲਿੰਕ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ.

ਗਠੀਏ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੈਲਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਉਪਾਸਥੀ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਉਛਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗਲੇ ਦੀ ਕੜਵੱਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕੈਲਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਅਜਿਹੀਆਂ ਕੈਲਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨਜ਼ ਐਕਸ-ਰੇ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਰੋਗ ਕਿੰਨੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਸਾਂਭ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਕ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਯਤਨ ਹੈ - ਪਰ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਪਹਿਨਣ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੰਨਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੈ.

ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਗਠੀਏ ਕਾਰਨ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੇੜੇ ਦੇ nearbyਾਂਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਜੋ ਜਾਣਿਆ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੰਦਰ ਦੇ ਪਾਰ ਮਥੇ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ.

ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ, ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਕਠੋਰ ਜੋੜਾਂ ਕਾਰਨ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਚੱਕਰ ਆਉਣੀ ਕਿੰਨੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਭੈੜੇ ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਕਿਵੇਂ ਹੈ - ਜੇ ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੰਗ ਅਤੇ ਗਲ਼ੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮਿਲਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕਿ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: - ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋerੇ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੁਡਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਅੱਜ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਲੇਖ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ.

ਕਾਰਨ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਗਠੀਏ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਪਹਿਨਣ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਭਾਰ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਥਿਰਤਾ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਆਮ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਵਿਚ ਉਪਾਸਥੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਯੋਗਤਾ ਵੀ ਹੈ. ਗਰਦਨ ਵਿਚ, ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਵ੍ਹਿਪਲੈਸ਼ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਠੀਏ ਦੀ ਉੱਚ ਦਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਹ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਉੱਚ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:

• ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ areਰਤ ਹੋ
• ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਗਠੀਏ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
• ਵੱਧ ਉਮਰ
• ਜਮਾਂਦਰੂ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਜਾਂ ਬਦਲਾਅ ਵਾਲੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਬਾਇਓਮੇਕਨੀਕਲ ਲੋਡ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਾਰਨ)
• ਭਾਰ
• ਸਦਮਾ ਜਾਂ ਫਟਣਾ

ਗਰਦਨ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿਚ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋ shouldਿਆਂ ਵਿਚ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ, ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਸੱਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਵੀ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਭੰਜਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਪਿਛਲੇ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਬੁ agingਾਪੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸਵੈ-ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਬੁ theਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋersਿਆਂ ਵਿਚ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਨਾਲ, ਜੋੜਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਗਰਦਨ ਵਿਚ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬਰਲ ਡਿਸਕਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋersਿਆਂ ਅਤੇ ਉਪਰਲੀਆਂ ਬੈਕਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨੇੜਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੇ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਿਯਮਤ ਅੰਦੋਲਨ ਅਭਿਆਸਾਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਵੀਡੀਓ: ਲਚਕੀਲੇ ਨਾਲ ਮੋ theਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਅਭਿਆਸ

ਗਾਹਕੀ ਲੈਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਸਾਡਾ ਯੂਟਿ .ਬ ਚੈਨਲ ਵਧੇਰੇ ਮੁਫਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਗਿਆਨ ਲਈ (ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ).

ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਲਈ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

• ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸ਼ੋਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਜੁਰਾਬਾਂ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੰਕੁਚਿਤ ਦਸਤਾਨੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ)

ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦਸਤਾਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਚਿੱਤਰ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ.

• ਅੰਗੂਠੇ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ (ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਝੁਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ)
• ਮਿੰਨੀ ਟੇਪਾਂ (ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਸਟਮ ਈਲਸਟਿਕਸ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ)
• ਸ਼ੁਰੂ ਬਿੰਦੂ ਸਥਿੱਤੀ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ)
• ਅਰਨੀਕਾ ਕਰੀਮ ਜ ਗਰਮੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਅਰਨਿਕਾ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਹੀਟ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ)

- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਠੋਰ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਲਈ ਅਰਨੀਕਾ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਪਰੋਕਤ ਚਿੱਤਰ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਅਰਨੀਕ੍ਰੈਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: - ਯੋਗਾ ਕਿਵੇਂ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਗਰਦਨ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅੱਜ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋersਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ.

ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ

ਹੱਥੀਂ ਇਲਾਜ, ਸੰਯੁਕਤ ਲਾਮਬੰਦੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕੰਮ ਸਮੇਤ, ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਾਰਵੇ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰਾਪਿਸਟ, ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੈਰਾਨ ਹਨ ਕਿ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ (1) ਜਦੋਂ ਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਘਰੇਲੂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿਚ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਲਈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਠੀਏ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਪੱਧਰ ਹੈ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਲਹਿਰ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨੌਕਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੁਹਰਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਲੋਡ ਦਿੰਦੀ ਹੈ? ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ. ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਓ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਕਰੋ - ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਅੰਦੋਲਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਗਠੀਏ ਦੇ 6 ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚਿੰਨ੍ਹ

ਗਰਦਨ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਿਦਾਨ

ਗਠੀਏ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਇਤਿਹਾਸ ਲੈਣ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਮੇਜਿੰਗ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਕਸ-ਰੇ) ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੰਯੁਕਤ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਹੱਦ ਵੇਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਐਕਸ-ਰੇ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ bestੰਗ ਨਾਲ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਧਿਐਨ ਕੈਲਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਾਰਟਿਲੇਜ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ.

ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਕਸ-ਰੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਰੇਡੀਓਗ੍ਰਾਫ਼ਰਾਂ ਅਤੇ ਰੇਡੀਓਲੋਜਿਸਟਸ ਦੁਆਰਾ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ - ਨਾ ਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਲਈ ਸਲਾਹ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਕਲੀਨਿਸ਼ਿਅਨ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਐਕਸਰੇ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਰੇਡੀਓਗ੍ਰਾਫ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਇੱਥੇ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜੋ ਗਠੀਏ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਲਈ ਲਿਆਓ. ਗਠੀਏ ਦੀ ਹੱਦ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਵੀ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਕ ਜਨਤਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਚ ਇਲਾਜ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲਗੀਆ ਦੇ 7 ਲੱਛਣ

ਸਾਰਅਰਿੰਗ

ਤੁਸੀਂ measuresੁਕਵੇਂ ਉਪਾਵਾਂ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋersਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੇਖ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਧਾ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਫ਼ਾ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਬਾਕਸ ਰਾਹੀਂ.

ਗਠੀਏ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ

ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਵਿਚ ਗਿਆਨ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਨਵੇਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਰਸਤਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ andੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਧੰਨਵਾਦ ਕਹੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਂਝ ਦਾ ਮਤਲਬ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਹੈ.

ਅੱਗੇ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਓ.

ਅਗਲਾ ਪੰਨਾ: - ਕਿਨੇਆਰਟ੍ਰੋਜ਼ ਦੇ 5 ਪੜਾਅ

ਅਗਲੇ ਪੇਜ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਚਿੱਤਰ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਸਿਹਤ ਦੀ ਮੁਫਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਪਡੇਟਸ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ YOUTUBE

(ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਲਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ)

'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਫੇਸਬੁੱਕ

(ਅਸੀਂ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਰੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਐਮਆਰਆਈ ਜਵਾਬਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.)

ਗਰਦਨ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੁਆਰਾ ਸਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.