ਕਵੇਰਵੇਨਜ਼ ਟੈਨੋਸੈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ:
ਡੀ ਕਵੇਰਵਿਨ ਦੇ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਇਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਦਰਦ, ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਸੋਜ ਹੋਣਾ, ਇੱਕ ਗੜਕਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵੇਲੇ ਦਰਦ - ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ 'ਡੰਗਣ' ਭਾਵਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਜੇ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਅੰਗੂਠੇ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ - ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਹੋਰ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨਾਲ ਫੁੱਟਣਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅੰਦੋਲਨ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
<< ਅਗਲਾ ਪੰਨਾ: ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ
>> ਅਗਲਾ ਪੰਨਾ: ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ
ਡੀ ਕਵੇਰਵੈਨ ਦੇ ਟੈਨੋਸੈਨੋਸਾਈਟ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ:
- ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ
- ਲੱਛਣ
- ਕਾਰਨ
- ਰਹਿਤ
- ਟੈਸਟਰ
- ਇਲਾਜ
- ਨਸ਼ੇ
'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ YOUTUBE
(ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਲਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ)
'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਫੇਸਬੁੱਕ
(ਅਸੀਂ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਰੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਐਮਆਰਆਈ ਜਵਾਬਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.)
ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ:
- ਚਿਨ-ਅਪ / ਪੁਲ-ਅਪ ਕਸਰਤ ਬਾਰ ਘਰ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਡ੍ਰਿਲ ਜਾਂ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਫਰੇਮ ਤੋਂ ਜੁੜਿਆ ਅਤੇ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਕਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਰ / ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨ: ਵਧੀਆ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ.
- ਕੇਟਲਬੇਲਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਸਪਿਨਿੰਗ ਅਰਗੋਮੀਟਰ ਬਾਈਕ: ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲ ਭਰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ.
- ਰੋਮਨ ਮਸ਼ੀਨ (ਮਾਡਲ: ਧਾਰਨਾ 2 ਡੀ) ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੰਕਲਪ 2 ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਮਾਡਲ ਡੀ (ਪੜ੍ਹੋ: "ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਆਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦੋ? ਸਸਤਾ? ਹਾਂ."
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਟਰਿੱਗਰ ਬਿੰਦੂ ਵਿਚ ਦਰਦ - (ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਚਮੁੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ.)
ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ
ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!