ਡੀ ਕਵੇਰਵੈਨ ਦੇ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਇਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ: 

ਡੀ ਕਵੇਰਵੈਨ ਦੇ ਟੈਨੋਸੈਨੋਵਾਇਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਅੰਗੂਠੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਵਿਗੜਣ ਜਾਂ ਮੁੜ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੀ ਕਵੇਰਵੈਨ ਦੇ ਟੈਨੋਸੈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਦਾ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ 4-6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਸੁਧਾਰ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਨਮ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿਣਗੇ.

<< ਅਗਲਾ ਪੰਨਾ: ਟੈਸਟਰ

>> ਅਗਲਾ ਪੰਨਾ: DRUGS

ਤੀਬਰ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ:

- ਨਿਰੰਤਰਤਾ (ਵਧਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪਾਮ ਰੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ)

- ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਵਧਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ

- ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ

- ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਈਸਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

- ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਲੇਜ਼ਰ ਦਾ ਇਲਾਜ

- ਐਨਐਸਐਡਐਸ ਡਰੱਗਜ਼

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡੀ ਕਵੇਰਵੈਨ ਦੇ ਟੈਨੋਸੈਨੋਵਾਇਟਿਸ ਨੂੰ ਤਵੱਜੋ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ doingੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

En Musculoskeletal ਮਾਹਰ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰਾਪਿਸਟ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ) ਤੁਹਾਡੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ exercisesੁਕਵੀਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਉਂਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਡੀ ਕਵੇਰਵੈਨ ਦੇ ਟੈਨੋਸੈਨੋਸਾਈਟ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ:

- ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ

- ਲੱਛਣ

- ਕਾਰਨ

- ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਪੱਖ

- ਰਹਿਤ

- ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਤਿਆਰੀ

- ਟੈਸਟਰ

- ਇਲਾਜ

- ਨਸ਼ੇ

- ਅਰੋਗੋਨੋਮਿਕ ਵਿਚਾਰ

'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ YOUTUBE

(ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਲਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ)

'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਫੇਸਬੁੱਕ

(ਅਸੀਂ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਰੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਐਮਆਰਆਈ ਜਵਾਬਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.)

ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ:

• ਚਿਨ-ਅਪ / ਪੁਲ-ਅਪ ਕਸਰਤ ਬਾਰ ਘਰ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਡ੍ਰਿਲ ਜਾਂ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਫਰੇਮ ਤੋਂ ਜੁੜਿਆ ਅਤੇ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਕਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਰ / ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨ: ਵਧੀਆ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ.
• ਕੇਟਲਬੇਲਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਸਪਿਨਿੰਗ ਅਰਗੋਮੀਟਰ ਬਾਈਕ: ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲ ਭਰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ.

• ਰੋਮਨ ਮਸ਼ੀਨ (ਮਾਡਲ: ਧਾਰਨਾ 2 ਡੀ) ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੰਕਲਪ 2 ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਮਾਡਲ ਡੀ (ਪੜ੍ਹੋ: "ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਆਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦੋ? ਸਸਤਾ? ਹਾਂ."

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:

- ਕੀ ਸਹੀ ਸਿਰਹਾਣਾ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ?

- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਟਰਿੱਗਰ ਬਿੰਦੂ ਵਿਚ ਦਰਦ - (ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਿਉਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ!)