ਆਖਰੀ ਵਾਰ 18/03/2022 ਦੁਆਰਾ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ - ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਸਿਹਤ

ਪੌਲੀਮਾਈਲਜੀਆ ਰਾਇਮੇਟਿਜ਼ਮ (ਪੀਐਮਆਰ) ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਪੌਲੀਮੀਆਲਗੀਆ ਗਠੀਏ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕ ਸੋਜਸ਼-ਸੰਬੰਧੀ ਗਠੀਏ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੈ.

ਵਿਗਾੜ ਹੋਰ ਚੀਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੋ theਿਆਂ, ਕੁੱਲਿਆਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ - ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਅਕਸਰ ਸਵੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਉਥੇ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸੋਨਾ ਨਹੀਂ. ਬਲਕਿ ਸਲੇਟੀ.

- ਓਸਲੋ ਵਿੱਚ ਵੋਂਡਟਕਲਿਨਿਕਨੇ ਵਿਖੇ ਸਾਡੇ ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਵਿਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ (ਲੈਂਬਰਸੇਟਰ) ਅਤੇ ਵਿਕੇਨ (ਈਡਸਵੋਲ ਸਾਊਂਡ og ਰਹੋਲਟ), ਸਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਕੋਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਾਈਲਜੀਆ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵਿਲੱਖਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਵਿਭਾਗਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ।

ਪੌਲੀਮਾਈਲਗੀਆ ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਲਾਸਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਆਮ ਭਾਵਨਾ

• ਹਲਕਾ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ

• ਮੋ Painੇ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ

• ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ

ਪੌਲੀਮੀਆਲਗੀਆ ਗਠੀਏ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

ਪੌਲੀਮਾਈਲਜੀਆ ਰਾਇਮੇਟਿਕਾ ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਜਦੋਂ PMR ਵਾਲੇ ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਵੈ-ਮਾਪਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਮੰਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਅਕਸਰ ਆਰਾਮ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਐਿਕਊਪੇਸ਼ਰ ਬਿਸਤਰਾ ਅਤੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ (ਲਿੰਕ ਨਵੀਂ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਹਨ) ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਓਵਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪੌਲੀਮਾਈਲਗੀਆ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਗਠੀਏ

ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਪੌਲੀਮੀਆਲਜੀਆ ਗਠੀਏ ਬਜ਼ੁਰਗ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਸੀ. ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ - ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੇ ਨਿਦਾਨ ਹਨ.

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੀਐਮਆਰ ਕਾਰਟਲੀਜ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਸਤਹਾਂ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ - ਗਠੀਏ ਦੇ ਉਲਟ. ਤਸ਼ਖੀਸ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਹੱਥਾਂ, ਗੁੱਟਾਂ, ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਸ਼ਰਤ ਵੀ ਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਪਰ ਇਹ 7 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪੌਲੀਮਾਈਲਗੀਆ ਰੇਵਮੇਟਿਕਾ ਦੁਆਰਾ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਪੌਲੀਮੀਆਲਜੀਆ ਗਠੀਏ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਭੜਕਾ. ਗਠੀਏ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧਣ ਦਾ ਜੋਖਮ - ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ thoseਸਤ ਉਮਰ ਲਗਭਗ 75 ਸਾਲ ਹੈ (1).

ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ 2 ਤੋਂ 3 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੁੱ olderੀਆਂ affectsਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪੌਲੀਮਾਈਲਗੀਆ ਗਠੀਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਐਮਆਰਆਈ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਰਤ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰੇਗੀ. ਪੀ.ਐੱਮ.ਆਰ. ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਇਨੋਵੀਅਲ ਝਿੱਲੀ ਵਿਚ ਜਲੂਣ ਦੇਖੋਗੇ - ਜੋ ਕਿ ਲੇਸਦਾਰ ਥੈਲਿਆਂ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਟੈਂਡਜ਼ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵੱਧ ਤਰਲ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਰਦ ਦਾ ਅਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

PMR ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕਸ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ) ਇੱਕ ਕੇਂਦਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਿਦਾਨ ਕਿਉਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ (2).

ਪੌਲੀਮਾਈਲਗੀਆ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਜਲੂਣ

ਪੀਐਮਆਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪੌਲੀਮਾਈਲਜੀਆ ਰਾਇਮੇਟਿਕਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਬਰਸਾਈਟਿਸ (ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼), ਸਿਨੋਵਾਈਟਿਸ (ਗਠੀਆ) ਅਤੇ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਇਟਿਸ (ਟੰਡਨ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ - ਟੈਂਡਨ) ਹਨ।

ਬਰਸੀਟਿਸ (ਜਲੂਣ)

ਪੌਲੀਮਾਈਲਗੀਆ ਗਠੀਏ ਮੋismਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਰਸੀਟਿਸ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰਦਾਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਰਸੀਟਾਇਟਸ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਇੱਕ ਲੇਸਦਾਰ ਥੈਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ - ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੀ structureਾਂਚਾ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਨੇੜਲੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸੋਜਸ਼ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਸਾਇਨੋਵਾਇਟਿਸ (ਗਠੀਆ)

ਮੋ Shouldੇ ਜੋੜ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜੇ ਸਾਇਨੋਵਾਇਟਿਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਾਈਨੋਵੀਅਲ ਝਿੱਲੀ ਜਲੂਣ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਰਲ ਗਠਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ - ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

tenosynovitis

ਜਦੋਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੀ.ਐੱਮ.ਆਰ. ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਡੈਕਰਵੇਨ ਦੀ ਗੁੱਟ ਦੀ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ।

ਪੌਲੀਮਾਈਲਗੀਆ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਕਸਰਤ

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੀ ਐਮ ਆਰ ਨਾਲ ਸਹੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਰਹੋ.

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵੇਖੋਗੇ ਜੋ ਪੌਲੀਮੀਆਲਗੀਆ ਗਠੀਏ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਐਲਗਜ਼ੈਡਰ ਐਂਡਰਫ. ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ 3 ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਗਰਦਨ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਇਹ ਖੇਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ PMR ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਯੂਟਿ channelਬ ਚੈਨਲ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲਈ ਮੁਫਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ (ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ) ਮੁਫਤ ਕਸਰਤ ਸੁਝਾਅ, ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਗਿਆਨ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਜੀ ਆਇਆਂ ਨੂੰ!

ਪੌਲੀਮਾਈਲਜੀਆ ਰਾਇਮੇਟਿਜ਼ਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਵੈ-ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਨਿਦਾਨ ਇਸ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਪਰਲੀ ਪਿੱਠ, ਨਾਲ ਹੀ ਮੋਢਿਆਂ, ਪਰ ਪੇਡੂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਵੈ-ਮਾਪਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਐਿਕਊਪੇਸ਼ਰ ਬਿਸਤਰਾ (ਲਿੰਕ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ) ਇੱਕ ਆਪਣਾ ਮਾਪ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਮੈਟ ਦਾ ਆਪਣਾ ਗਰਦਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਲ ਆਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਮਸਾਜ ਬਾਲ - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ।

(ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮੈਟ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਚਿੱਤਰ ਜਾਂ ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਮੈਟ.)

ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਲਈ ਹੋਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਸਵੈ-ਮਦਦ

• ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸ਼ੋਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਜੁਰਾਬਾਂ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੰਕੁਚਿਤ ਦਸਤਾਨੇ og ਜੁਰਾਬਾਂ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ)

• ਅੰਗੂਠੇ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ (ਗਠੀਆ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਝੁਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਹਥੌੜੇ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਜਾਂ ਹਾਲੈਕਸ ਵਾਲਜਸ (ਮੋੜਿਆ ਹੋਇਆ ਵੱਡਾ ਅੰਗੂਠਾ) - ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ)
• ਮਿੰਨੀ ਟੇਪਾਂ (ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਸਟਮ ਈਲਸਟਿਕਸ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ)
• ਸ਼ੁਰੂ ਬਿੰਦੂ ਸਥਿੱਤੀ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ)
• ਅਰਨੀਕਾ ਕਰੀਮ ਜ ਗਰਮੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ (PMR ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਰਨਿਕਾ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਬਾਮ ਸੁਖਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)

ਕੀ ਮੇਰੀ ਪੌਲੀਮਾਈਲਗੀਆ ਗਠੀਏ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਿਗੜਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ?

ਪੀਐਮਆਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੈ. PMR ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। PMR ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੱਤ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ - ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਇਹ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਈ ਸਾਲ ਬਾਅਦ।

ਪੌਲੀਮਾਈਲਗੀਆ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਪਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਵੀ. ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਗੋਲੀਆਂ। ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਨਾਲ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਵੈ-ਮਾਪ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਉੱਪਰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ)। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਪੋਰਟ ਅਤੇ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਗੇਂਦਾਂ।

ਪੌਲੀਮਾਈਲਗੀਆ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਲੈਂਡੂਲਰ ਗਠੀਆ

ਪੀਐਮਆਰ ਨੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੈੱਲ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ - ਇਸਨੂੰ ਆਰਜੀ ਗਠੀਏ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। PMR ਵਾਲੇ 9 ਅਤੇ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੈੱਲ ਗਠੀਏ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਜਿਸ ਲਈ ਡਰੱਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪੌਲੀਮਾਈਲਗੀਆ ਗਠੀਏ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ

ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ «ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ - ਨਾਰਵੇ: ਖੋਜ ਅਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂ» (ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ) ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਲਿਖਣ ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅਪਡੇਟਾਂ ਲਈ. ਇੱਥੇ, ਮੈਂਬਰ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹਾਂ ਦੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਦੁਆਰਾ - ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਸਮੇਂ - ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ੇਅਰ ਰਾਇਮੇਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲਾੱਗ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਖਦੇ ਹਾਂ(ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਲੇਖ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਲਿੰਕ ਕਰੋ). ਅਸੀਂ ਸੰਬੰਧਤ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਐਕਸਚੇਂਜਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ. ਸਮਝਣ, ਆਮ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਵਧਿਆ ਫੋਕਸ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਾਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਬਿਹਤਰੀ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਹਨ.