ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਟਾਈਪ 7 ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚਿੰਨ੍ਹ
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਟਾਈਪ 7 ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚਿੰਨ੍ਹ
ਇੱਥੇ ਟਾਈਪ 7 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ 2 ਮੁ earlyਲੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਮੁ earlyਲੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੰਪੁੱਟ ਹੈ? ਟਿੱਪਣੀ ਬਾਕਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਫੇਸਬੁੱਕ ਜ YouTube '.
ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਹੂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਇਸ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵੱਲ ਲਿਜਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਪੈਦਾਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟਾਇਲਟ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟਾਇਲਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
ਉੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਝਿੱਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਛੱਡਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਗੁਆ ਬੈਠਦੇ ਹੋ - ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਸੇ ਹੋ.
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲ ਕਾਫ਼ੀ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ (ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ) - ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟੇਗਾ. ਇਹ ਬਾਰ ਬਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ, ਜੋ ਕਿ ਬੇਕਾਬੂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ, ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਤਰਲ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟੇਗਾ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟਾਕਰੇਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਵਿਰੋਧ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲ, ਚਰਬੀ ਸੈੱਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂ ਚੰਗੇ glੰਗ ਨਾਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਸਰੀਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੁਆਰਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਮਾੜੇ ਸਮਾਈ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜਿਸਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. . ਇਹ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੈ ਜੋ ਫਿਰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਹੋ.
5. ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨਿ neਰੋਪੈਥੀ)
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਉੱਚਾ ਪੱਧਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿ neਰੋਪੈਥੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਅਸਿਮੋਟੋਮੈਟਿਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸੁੰਨ, ਝਰਨਾਹਟ, ਝੁਣਝੁਣੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਯੂਰੋਪੈਥੀ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਨਾਲ ਬੋਲਦਿਆਂ, ਉਥੋਂ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 2 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟਾਈਪ 25 ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਨਾਲ ਜਿਆਦਾ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਉੱਲੀਮਾਰ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ.
ਇਹ ਮੁ theਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਲੈਂਸ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਦਲਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ - ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹਲਕੇ ਬਦਲਾਵ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਲੈਂਜ਼ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਲੈਂਸ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਲੱਛਣ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
- ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨਾਲ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਨਿ neਰੋਪੈਥੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਤ ਜਾਂਚ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਨਸ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਨਯੂਰੋਲੋਜੀਕਲ ਰੈਫਰਲ
ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ
ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਰੋਕਥਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹੈ.
ਅਗਲਾ ਪੰਨਾ: - ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦਾ ਨਵਾਂ ਇਲਾਜ ਪੂਰੀ ਮੈਮੋਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੇਜੀ ਗਈ, ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ ਵਰਗੇ ਅਤੇ get ਦੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਰਾਹੀਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਉਸ ਨੂੰ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ, ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ (ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ).
ਹੁਣ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ - ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ: ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕਲੀਨਿਸਟ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਕਲੀਨੀਅਨ ਇਲਾਜ, ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ, ਅਨੁਕੂਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਖਿੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਰਾਹਤ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਰਗੋਨੋਮਿਕ ਸਲਾਹ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਾਨੂੰ ਪੁੱਛੋ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਗੁਮਨਾਮ) ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਸਟਾਂ ਮੁਫਤ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ: - ਠੰਡੇ ਇਲਾਜ ਜ਼ਖਮ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਚ, ਬਾਇਓਫ੍ਰੀਜ਼ (ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਆਰਡਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਦੁਆਰਾ ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਕੀ ਇਹ ਟੈਂਡਨਾਈਟਸ ਹੈ ਜਾਂ ਟੈਂਡਨ ਸੱਟ?
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਤਖਤੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ 5 ਸਿਹਤ ਲਾਭ!
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਸਾਇਟਿਕਾ ਵਿਰੁੱਧ 5 ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸਾਂ
'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ YOUTUBE
(ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਲਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ)
'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਫੇਸਬੁੱਕ
(ਅਸੀਂ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਰੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਐਮਆਰਆਈ ਜਵਾਬਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.)
