ਖੋਜ ਖੋਜ ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ / ਐਮਈ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਖੋਜ

ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ / ME ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੁਣ ਤੱਕ ਇੱਕ ਮਾੜੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਨਿਦਾਨ ਹੈ - ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹੁਣ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਨੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਸਾਇਣਕ ਦਸਤਖਤ ਦੀ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੋਜ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

 

ਇਹ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਣਦੇ ਸਨ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸੈਨ ਡਿਏਗੋ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਜੋ ਕਿ ਖੋਜ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੈ. ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਂਕਣ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟਸ - ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਮਈ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਇੱਕ ਆਮ ਰਸਾਇਣਕ ਦਸਤਖਤ ਅਤੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟਸ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਚਕ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ - ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਹਸਤਾਖਰ ਦੂਸਰੇ ਹਾਈਪੋਮੇਟਬੋਲਿਕ (ਘੱਟ ਪਾਚਕ) ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਡਾਇਪੌਜ਼ (ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਰਾਜ), ਵਰਤ ਅਤੇ ਹਾਈਬਰਨੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸੀ - ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ Dauer ਹਾਲਤ - ਸਖਤ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ. ਡਾauਰ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਲਈ ਜਰਮਨ ਸ਼ਬਦ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੰਪੁੱਟ ਹੈ? ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਖੇਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੰਨਾ - ਸਾਰਾ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਲੇਖ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਵੈ-ਇਮਿ .ਨ ਰੋਗ

ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ 84 ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸਨ; ਨਿਯੰਤਰਣ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਸੀਐਫਐਸ) ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ 45 ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਾਲ 39. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਦੇ different 612 ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਮਾਰਗਾਂ ਤੋਂ 63 ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟ ਰੂਪਾਂ (ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਕਿ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬਣਦੇ ਹਨ) ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਸੀਐਫਐਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 20 ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਮਾਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਸਨ. ਨਾਪੇ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟਸ ਦੇ 80% ਨੇ ਵੀ ਘਟਾਏ ਕਾਰਜਾਂ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਇਆ ਜੋ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਮੇਟਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

 

"ਡਾਉਰ ਰਾਜ" ਦੇ ਸਮਾਨ ਰਸਾਇਣਕ structureਾਂਚਾ

ਮੁੱਖ ਖੋਜਕਰਤਾ, ਨਾਵੀਆਕਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਕ੍ਰੌਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਰਸਤੇ ਹਨ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ - ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਪਾਚਕ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਫਲਤਾ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ "ਡਾਉਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨ" ਨਾਲ ਕੀਤੀ - ਜੋ ਕੀੜੇ -ਮਕੌੜਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੀਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਬਚਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜੀਵ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਇਸ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੈੱਲ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰੌਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਆਵੇਗੀ.

ਜੀਵ-ਰਸਾਇਣਕ ਖੋਜ 2

ਪੁਰਾਣੀ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ / ਐਮਈ ਦੇ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਰਸਾਇਣਕ structureਾਂਚਾ ਪੁਰਾਣੀ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ providesੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤਸ਼ਖੀਸ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ 25% ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ - ਪਰ ਇਹ ਕਿ ਬਾਕੀ 75% ਵਿਕਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਹਨ. ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਇਸ ਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਠੋਸ ਇਲਾਜ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਜਿਸ ਦੀ ਸਖਤ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

 

ਯੂਟਿubeਬ ਲੋਗੋ ਛੋਟਾ- 'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜੀ YOUTUBE

ਫੇਸਬੁੱਕ ਲੋਗੋ ਛੋਟਾ- 'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜੀ ਫੇਸਬੁੱਕ

ਫੋਟੋਆਂ: ਵਿਕੀਮੀਡੀਆ ਕਾਮਨਜ਼ 2.0, ਕਰੀਏਟਿਵ ਕਾਮਨਜ਼, ਫ੍ਰੀਮੇਡਿਕਲਫੋਟੋਜ਼, ਫ੍ਰੀਸਟਾਕਫੋਟੋਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਪਾਠਕਾਂ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ.

 

ਹਵਾਲੇ:

ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀਆਂ ਪਾਚਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਰਾਬਰਟ ਕੇ. ਨੇਵੀਆਕਸ ਐਟ ਅਲ., ਪੀ ਐਨ ਏ, doi: 10.1073 / pnas.1607571113, 29 ਅਗਸਤ, 2016 ਨੂੰ publishedਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਇਆ.

ਅਧਿਐਨ: ਗਰਦਨ ਦੀ ਮਾੜੀ ਆਸਣ ਸਿਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗੇੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ

ਰਵੱਈਆ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ

ਅਧਿਐਨ: - ਗਰਦਨ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਿਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗੇੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ


ਇਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਲਾਰਡੋਸਿਸ (ਗਰਦਨ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਵਕਰ) ਦੀ ਘਾਟ ਸਿਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਖੂਨ ਦਾ ਗੇੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਮਾੜੀ ਗਰਦਨ ਆਸਣ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (occurਾਂਚਾਗਤ ਤੌਰ ਤੇ), ਪਰ ਅੰਦੋਲਨ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਗਲਤ ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ ਦੁਆਰਾ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

 

- ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਰਵਾਈਕਲ ਲਾਰੋਡੋਸਿਸ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਵਕਰ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਭਾਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਦਮੇ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਫੋਰਸਾਂ ਨੂੰ ਪੁਰਾਲੇਖ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪਏਗਾ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਤਸਵੀਰ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਲਾਰਡੋਸਿਸ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਅਸਧਾਰਨ ਕਰਵ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਆਮ ਕਰਵ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀਆਂ ਕੜਵੱਲਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ archਾਂਚਾ ਗੁਆ ਚੁੱਕਾ ਹੈ.

ਸਰਵਾਈਕਲ ਲਾਰੋਡੋਸਿਸ

 

- ਖੂਨ ਦਾ ਗੇੜ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ 60 ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 30 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਗਰਦਨ ਦੇ thਰਥੋਸਿਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦਰਸਾਇਆ ਸੀ ਅਤੇ 30 ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਰਦਨ ਦੀ ਆਸਣ ਆਮ ਸੀ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਜਾਨਣਾ ਚਾਹਿਆ ਕਿ ਸਰਵਾਈਕਲ ਨਾੜੀਆਂ (ਆਰਟੀਰੀਆ ਵਰਟੀਬਲਿਸ) ਗਰਦਨ ਦੀ ਅਸਧਾਰਨ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋਈਆਂ - ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਨੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਵਿਆਸ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ.

 

- ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਲਾਰਡੋਸਿਸ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗਰੀਬ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਉਸ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਜਿਸਦੀ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿਚ ਘੱਟ ਵਿਆਸ, ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਵੱਧ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਦਬਾਅ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲਿਆ ਕਿ ਮਾੜੀ ਆਸਣ ਸਿਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

 

 

- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ


ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਿੱਧੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਪਰ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਆਸਣ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਆਸਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ਾਇਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਵਧੇਰੇ. ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਰਵਾਈਕਲ ਲਾਰਡੋਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਵਾਂ ਸਿਰਹਾਣਾ ਗਰਦਨ ਦੇ ਆਸਣ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

 

ਇਕ ਗੱਲ ਜੋ ਅਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ; ਅੰਦੋਲਨ ਅਜੇ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਹੈ.

 

 

ਅਸੀਂ ਮੋ theਿਆਂ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਸਥਿਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

- 5 ਮੋ effectiveੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਾਕਤਵਰ ਅਭਿਆਸ

ਅਰਬੰਦ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਥੋਰੈਕਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਲਈ ਅਤੇ ਮੋ shoulderੇ ਦੇ ਬਲੇਡਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਕਸਰਤ

ਛਾਤੀ ਲਈ ਅਤੇ ਮੋ theੇ ਦੇ ਬਲੇਡਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰੋ

 

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਵੀ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

1. ਆਮ ਕਸਰਤ, ਖਾਸ ਕਸਰਤ, ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹੋ. 20-40 ਮਿੰਟ ਦਾ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਸੈਰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

2. ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ / ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਅਸੀਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਉਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਰ ਸਕੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਵੈ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ! ਅਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਤਸਵੀਰ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ) - ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਕਾਰ ਵਿੱਚ 5 ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ / ਮਸਾਜ ਗੇਂਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਮੂਹ ਹੈ:

ਟਰਿੱਗਰ ਬਿੰਦੂ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ

3. ਸਿਖਲਾਈ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਰੋਧੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ. ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ) ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਰੋਧ ਦੇ 6 ਗੰ. ਦਾ ਪੂਰਾ ਸਮੂਹ ਹੈ) ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬੁਣਾਈ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

4. ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ - ਕੂਲਿੰਗ: ਬਾਇਓਫ੍ਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਠੰਡਾ ਕਰਕੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੂਲਿੰਗ ਅਤੇ ਹੀਟਿੰਗ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ.

5. ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ - ਗਰਮੀ: ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਗਰਮ / ਠੰਡੇ ਗੈਸਕੇਟ (ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ) - ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੋਨੋਂ ਠੰ .ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜੰਮਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ (ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ).

 

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦ

Biofreeze ਸੰਚਾਰ-118Ml-300x300

ਬਾਇਓਫ੍ਰੀਜ਼ (ਸ਼ੀਤ / ਕ੍ਰਾਇਓਥੈਰੇਪੀ)

ਹੁਣ ਖਰੀਦੋ

 

ਸਰੋਤ: ਬੁੱਲਟ ਐਟ ਅਲ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਲਾਰੋਡੋਸਿਸ ਦੇ ਘਾਟੇ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਆਰਟਰੀ ਹੇਮੋਡਾਇਨਾਮਿਕਸ. ਸਾਇੰਸ ਮੋਨੀਟ ਨਾਲ. 2016; 22: 495–500. ਪੂਰਾ ਪਾਠ ਉਸ ਨੂੰ (ਪਬਮੈਡ)