ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਇਟਿਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ 13 ਭੋਜਨ
ਆਖਰੀ ਵਾਰ 18/03/2022 ਦੁਆਰਾ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ - ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਸਿਹਤ
ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਇਟਿਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ 13 ਭੋਜਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਥੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ 13 ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ.
ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਭੜਕਾ. ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਵਿਚ, ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੋਲਨ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ - ਉਲਟ ਕਰੋਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਹੜਾ ਮੂੰਹ / ਠੋਡੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੁਦਾ ਤੱਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
1. ਸ਼ਰਾਬ
ਸਾਰੇ ਅਲਕੋਹਲ ਅਲਸਰਟਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਦੋਵੇਂ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਜਲੂਣ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
2. ਸੁੱਕੇ ਫਲ
3. ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਡਰਿੰਕ (ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਸੀਓ2)
ਵਾਈਨ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.
4. ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ
5. ਗਿਰੀਦਾਰ
ਗਿਰੀਦਾਰ ਤੋੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜਲੂਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
6. ਪੌਪਕੌਰਨ
7. ਸੁਧਾਰੀ ਚੀਨੀ
8. ਸੌਰਬਿਟੋਲ ਉਤਪਾਦ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਚਿਉੰਗਮ ਅਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਮਠਿਆਈਆਂ)
9. ਕੈਫੀਨ
ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੁਮੇਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
10. ਬੀਜ
11. ਸੁੱਕੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਮਟਰ
12. ਉੱਚ ਗੰਧਕ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਬ੍ਰੱਸਲਜ਼ ਦੇ ਸਪਰੌਟਸ, ਕੜਾਹੀ, ਕੋਹਲਰਾਬੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ)
13. ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦ
ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ (ਲੈਕਟੋਜ਼ ਨਾਲ) ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਅੱਲਟਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅਲਸਰਟੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ - ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਾਂਗੇ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਥੀਮ: ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ - ਇੱਕ ਸਵੈ-ਇਮਿ !ਨ ਬਿਮਾਰੀ!
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ 6 ਤਾਕਤਵਰ ਅਭਿਆਸ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ: - ਠੰਡੇ ਇਲਾਜ ਜ਼ਖਮ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਚ, ਬਾਇਓਫ੍ਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਤਪਾਦ ਹੈ.
'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ YOUTUBE
(ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਲਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ)
'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਫੇਸਬੁੱਕ
(ਅਸੀਂ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਰੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਐਮਆਰਆਈ ਜਵਾਬਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ)
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਲਸਰਟਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਕੱਟੀਆਂ ਹਨ - ਇਹ ਲਾਲ ਮੀਟ, ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਸ਼ਰਾਬ ਹੈ. ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ!
ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੁਰਗੀ. ਤਣਾਅ ਦਾ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਫਲੋਰਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੋਈ ਹੋਰ theਿੱਡ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਖ਼ਾਸਕਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਥੋੜਾ ਖਾਣਾ ਵੀ, ਮੈਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਵੱਲ ਭੱਜਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਹੈ?
ਕੈਮਿਲਾ: ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜੱਦੋਜਹਿਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਲੂਟਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ. ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਉਨੀ: ਫਿਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਆਲੂ ਦੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ. ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਜਵਾਬ. ਲਾਕਟੋਜ਼ ਮੁਕਤ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਇਓਲਾ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਚ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਖਰੀਦੋ. ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੂਰ ਪੇਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮਾੜੀ ਚਰਬੀ, ਖੰਡ, ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਐਸਿਡ (ਕਾਰਬੋਨਿਕ ਐਸਿਡ) ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਉਹ ਗਿਰੀ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ ਜੋ ਮੇਰੇ stomachਿੱਡ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸੋਲਵਿਗ: ਖੰਡ, ਕਾਫੀ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰੋ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ - ਮੈਂ ਬਾਇਓ-ਡੋਫਿਲਸ (8 ਬਿਲੀਅਨ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਬੈਕਟਰੀਆ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਨੈਡੀਨ: ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਟੈਸਟ ਲਓ. ਮੈਂ ਪਾਇਆ ਕਿ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੋ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸੀ. ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਦੋ ਭੋਜਨ ਸਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਧਾ.
ਕ੍ਰਿਸ: ਮੈਂ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਗਲੂਟਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਆਮ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਕਦੇ ਕਦੇ ਦਸਤ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕਬਜ਼. ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ. ਗਿਰੀਦਾਰ ਮਿੱਠੀ, ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸੂਰ ਦਾ ਸਮਾਨ ਹਨ. ਕੋਈ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ ਕਿਉਂ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ, ਐੱਫ.ਐੱਮ., ਪਤਲੇ-ਫਾਈਬਰ ਨਿopਰੋਪੈਥੀ, ਆਦਿ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ.
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੱਛੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਖੁਦ ਟਮਾਟਰ ਵਿੱਚ ਮੈਕਰੇਲ ਤੋਂ ਸਾਈਥੇ, ਕੋਡ, ਟਰਾਊਟ ਅਤੇ ਸੈਲਮਨ ਤੱਕ ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਮੱਛੀ ਹੀ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ। ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਖਰੋਟ, ਪੀਜ਼ਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੋਟੀਆਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮੇਰੇ ਪੇਟ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਨਾ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੇਲਾ - ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚਲਦਾ ਹੈ.
ਤਣਾਅ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਗਤੀਵਿਧੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਲਈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਤੁਰਦੀ ਹੈ। ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਹੈ।