ਪੀਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ: ਡੂੰਘੇ ਨੱਕੜੀ ਦਾ ਦਰਦ

ਆਖਰੀ ਵਾਰ 23/02/2024 ਦੁਆਰਾ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ - ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਸਿਹਤ

ਪੀਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ: ਡੂੰਘੇ ਨੱਕੜੀ ਦਾ ਦਰਦ

ਪਿਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦਾ ਕੁਝ ਸਬੰਧ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਈ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੀਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੀਟ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਨੱਕੜੀ ਵੱਲ ਡੂੰਘੀ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ ਦੀ ਜਲਣ ਜਾਂ ਚੂੰਡੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।¹ ਅਜਿਹੀ ਜਲਣ ਡੂੰਘੇ ਸੀਟ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ, ਜਲਣ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਲੱਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਸਾਂ ਦੀ ਵੰਡ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਝਰਨਾਹਟ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸੁਝਾਅ: ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ, ਐਲਗਜ਼ੈਡਰ ਐਂਡਰਫ ਤੁਸੀਂ ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 4 ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੀਆਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗਲੂਟਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਪਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਸੀਟ ਕੁਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਬੰਨ੍ਹਣ ਵਾਲੀ ਪੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਲਵਿਕ ਕੁਸ਼ਨ. ਸਾਰੀਆਂ ਉਤਪਾਦ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀਆਂ ਹਨ.

ਪੀਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਜਦੋਂ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ ਸੀਟ ਵਿੱਚ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਸੀਟ ਵਿੱਚ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਲਗਭਗ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਗੁਆਂਢੀ ਹੈ। ਪਿਰੀਫੋਰਮਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਹੈ ਕਮਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਘੁੰਮਾਉਣਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੈਕਰਮ (ਪੂਛ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਉੱਪਰ) ਅਤੇ ਕਮਰ ਵੱਲ ਬਾਹਰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਜਾਂ ਖਰਾਬੀ ਸਾਇਟਿਕ ਨੂੰ ਚੂੰਡੀ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਸ. ਇਹ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬਰ ਸਟੈਨੋਸਿਸ, ਲੰਬਰ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਜਾਂ ਪੇਲਵਿਕ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ 36% ਕੇਸ ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।²

- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਸੌਣ ਦੀ ਗਲਤ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਪੀਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਗੜਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਦੇ ਹੋ - ਜੋ ਬੇਸ਼ਕ, ਕੋਕਸੀਕਸ ਅਤੇ ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਵੀ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ, ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਉਪਾਅ ਕਰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਦਮਾ-ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਕਸੀਕਸ ਪੈਡ. ਅਜਿਹਾ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਸਵੈ-ਮਾਪ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੋੜੀਂਦੀ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬੰਨ੍ਹਣ ਵਾਲੀ ਪੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਲਵਿਕ ਕੁਸ਼ਨ.

ਸਾਡਾ ਸੁਝਾਅ: ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਟੇਲਬੋਨ ਕੁਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ (ਲਿੰਕ ਨਵੀਂ ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ)

ਸੀਟ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ ਅਤੇ ਪਿਰੀਫੋਰਮਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਏ ਸਦਮਾ-ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਕਸੀਕਸ ਪੈਡ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਗਲਤ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋਗੇ। ਇਹ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਤਾਂ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕੇ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕੇ। ਪ੍ਰੈਸ ਉਸ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ।

ਇਸ ਨਾਲ ਸੌਣਾ'ਬੁਰਾ ਪਾਸੇ' ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦਾ ਆਧਾਰ ਅਕਸਰ ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦਨਾਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਨ੍ਹਣ ਵਾਲੀ ਪੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਲਵਿਕ ਕੁਸ਼ਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਸਿਫਾਰਸ਼: ਇੱਕ ਬੰਨ੍ਹਣ ਵਾਲੀ ਪੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੇਡੂ ਦੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪੇਲਵਿਕ ਮੰਜ਼ਿਲ ਸਿਰਹਾਣਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਿੱਠ, ਪੇਡੂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਲਈ ਸਰਵੋਤਮ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗੋਡਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ. ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸਿਰਫ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ.

- ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਹਤਰ

ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਛਣ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਲਦੇ ਜਾਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ "ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ"। ਇਸ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਲੋਡ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਖੂਨ ਦਾ ਗੇੜ ਸੀਟ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਈਬਰਸ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਸੁਧਾਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡਾ ਵੋਂਡਟਕਲਿਨਿਕਨੇ ਵਿਖੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਭਾਗ (ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਉਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ) ਸਮੇਤ ਓਸਲੋ (ਲੈਂਬਰਸੇਟਰ) ਅਤੇ ਵਿਕੇਨ (ਈਡਸਵੋਲ ਸਾਊਂਡ og ਰਹੋਲਟ), ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਟੋ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਵਾਲੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਅਤੇ ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧ

(ਚਿੱਤਰ 1: ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ)

ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਮ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਾਈਬਰੋ - ਅਰਥਾਤ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ। ਅਤੇ myalgia - ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ. ਪੇਡੂ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਮਰੀਜ਼ ਸਮੂਹ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਡੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ (ਨਿੱਕੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ), ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਅਤੇ ਪੱਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਪੱਟਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਸੀਟ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਜੁੜਦੇ ਹਨ।

ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੰਕੁਚਨ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਦੋ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਇਹ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪਦਾਰਥ ਪੀ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ (ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀ). ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਲਚਕਦਾਰ, ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਦਰਦ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਸੀਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ ਉੱਤੇ ਸਿੱਧਾ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਦਾ ਦਰਦ ਪੈਟਰਨ

ਜੇ ਅਸੀਂ ਚਿੱਤਰ 1 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਪੀਰੀਫੋਰਮਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੱਕੜ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਪੱਟ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਦੇ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪਾਈਰੀਫਾਰਮਿਸ ਦਾ ਦਰਦ ਪੈਟਰਨ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਕਾਫ਼ੀ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਸਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਬਦਤਰ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਸੰਵੇਦੀ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋਣਗੇ.

ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲੀ ਤਰਜੀਹ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਅਕਸਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਇੰਟਰਾਮਸਕੂਲਰ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ

• ਲੇਜ਼ਰ ਥੇਰੇਪੀ

• ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਲਈ ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ

• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਮਸਾਜ

• ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਬੈਂਚ (ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ «ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ ਬੈਂਚ)

• Shockwave ਥੇਰੇਪੀ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਦਰਦ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ, ਮਸਾਜ ਸਮੇਤ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮੂਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।³

- ਡਰਾਈ ਸੂਈਲਿੰਗ (IMS) ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਵੋਂਡਟਕਲਿਨਿਕਨ ਵਿਖੇ, ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਕੋਲ ਇੰਟਰਾਮਸਕੂਲਰ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁਹਾਰਤ ਹੈ। ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਖੋਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੂਪ, ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਸੂਈਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ (myofascial ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗੰਢ) ਘੱਟ ਦਰਦ, ਘਟੀ ਹੋਈ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ, ਘੱਟ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁਧਰੀ ਨੀਂਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ - ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਪਿਆ।⁴

- ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ: ਅਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ

ਸਾਡੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਨਸਾਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਅਤੇ ਮਹਾਰਤ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਣ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਕਲੀਨਿਕ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੇਖੋ

ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਜਾਂਚ

ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਈ ਹੋਰ ਨਿਦਾਨ ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਸਮਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਟੈਸਟਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਡਿਸਕ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਇਮੇਜਿੰਗ (ਐਮਆਰਆਈ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਸਮੇਤ) ਲਈ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ।

ਸੰਖੇਪ: ਪੀਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ

ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਪੀਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪੁਰਾਣੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਈਬਰ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਲਚਕੀਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਖਰਾਬ ਟਿਸ਼ੂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਈਬਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ - ਭਾਵ ਘੱਟ ਭਾਰ ਸਹਿਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਉੱਚ ਦਰਦ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ।

ਵੀਡੀਓ: ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ 4 ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ

ਉਪਰੋਕਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਐਂਡੋਰਫ ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ 4 ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੀਟ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਫੇਸਬੁੱਕ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ «ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ - ਨਾਰਵੇ: ਖੋਜ ਅਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂ» (ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ) ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਖੋਜ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਲੇਖਾਂ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਅਪਡੇਟਾਂ ਲਈ। ਇੱਥੇ, ਮੈਂਬਰ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਦੁਆਰਾ - ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਸਮੇਂ - ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਾਂਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ 'ਤੇ ਫਾਲੋ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਯੂਟਿubeਬ ਚੈਨਲ (ਲਿੰਕ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ).

ਅਦਿੱਖ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ ਜੀ

ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ! ਕੀ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਖ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ FB ਪੇਜ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬਲੌਗ ਰਾਹੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਲੇਖ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਲਿੰਕ ਕਰੋ)। ਅਸੀਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਨਾਲ ਲਿੰਕਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਨਾਲ ਲਿੰਕਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ)। ਸਮਝ, ਆਮ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਫੋਕਸ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਗਿਆਨ ਦੀ ਇਸ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋਗੇ!

ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ: ਆਧੁਨਿਕ ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਣ

ਸਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਭਾਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ ਕੁਲੀਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਸਲੋ (ਸਮੇਤ ਲੈਂਬਰਸੇਟਰ) ਅਤੇ ਵਿਕੇਨ (ਰਹੋਲਟ og ਈਡਸਵੋਲ ਸਾਊਂਡ).

ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਖੋਜ: ਪੀਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ

1. ਹਿਕਸ ਐਟ ਅਲ 2023. ਪੀਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ। 2023 ਅਗਸਤ 4. ਸਟੈਟਪਰਲਜ਼ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ; 2023 ਜਨਵਰੀ– [ਪਬਮੇਡ / ਸਟੈਟਪਰਲਜ਼]

2. ਸਿਦੀਕ ਐਟ ਅਲ, 2018. ਪੀਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਵਾਲਿਟ ਨਿਊਰੋਟਿਸ: ਕੀ ਉਹ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ? ਕਰੀਅਸ. 2018 ਮਈ; 10(5) [ਪਬਮੇਡ]

3. ਫੀਲਡ ਐਟ ਅਲ, 2002. ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀ ਘਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਕਲਿਨ ਰਾਇਮੇਟੋਲ 2002 ਅਪ੍ਰੈਲ;8(2):72-6। [ਪਬਮੇਡ]

4. ਵਲੇਰਾ-ਕਲੇਰੋ ਐਟ ਅਲ, 2022. ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ ਅਤੇ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ। ਇੰਟ ਜੇ ਐਨਵਾਇਰਨ ਰੈਜ਼ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ। 2022 ਅਗਸਤ 11;19(16):9904। [ਪਬਮੇਡ]

ਆਰਟੀਕਲ: ਪੀਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ: ਡੂੰਘੇ ਨੱਕੜੀ ਦਾ ਦਰਦ

ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ: ਵੋਂਡਟਕਲਿਨਿਕਨੇ ਵਿਖੇ ਸਾਡੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਸ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ

ਤੱਥ ਜਾਂਚ: ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੰਭੀਰ ਸਰੋਤਾਂ, ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜ ਰਸਾਲਿਆਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ PubMed ਅਤੇ Cochrane Library। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਹਨ.

FAQ: piriformis syndrome ਅਤੇ fibromyalgia ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

1. ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ?

ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਵਾਲ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ। ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨੇੜਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟੇਸ ਮੀਡੀਅਸ, ਪੱਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ - ਅਤੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਕਮਰ ਜੋੜ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ.