De knie draaien tijdens een voetbalwedstrijd (vraag van de lezer)
Laatst bijgewerkt op 21/02/2024 door De pijnklinieken - Interdisciplinaire Gezondheid
De knie draaien tijdens een voetbalwedstrijd (vraag van de lezer)
Vraag van een lezer nadat haar 14-jarige dochter haar knie verstuikte tijdens een voetbalwedstrijd. Het verdraaien van de knie heeft pijn en zwelling aan de voor- en achterkant van de knie veroorzaakt.
Draaien van de linkerknie
Lezer: Hallo. Mijn bijna 14-jarige dochter heeft gisteren tijdens een voetbalwedstrijd haar linkerknie verstuikt. De knie is licht gezwollen en ze zegt dat hij zowel aan de voor- als achterkant van de voet prikt als ze hem buigt. Ze kan zonder krukken lopen. Ze gaat volgende maandag naar een geplande gezondheidscontrole en een sportarts in het Granåsen Medisch Centrum. Is het dan tijd voor een onderzoek van de knie? Ze ligt hoog met haar knie en heeft wat pijnstillers ingenomen (ibuprufen en paracept). Zijn er andere dingen die gedaan kunnen worden om herstel en genezing op gang te brengen?
De pijnklinieken: Onze multidisciplinaire en moderne klinieken
De onze kliniekafdelingen bij Vondtklinikkene (Klik haar voor een compleet overzicht van onze klinieken) heeft een uitgesproken hoog niveau van professionele expertise in het onderzoek, de behandeling en de revalidatie van kniediagnoses. Neem contact met ons op als u hulp wilt van therapeuten met expertise op het gebied van kniepijn.
Het antwoord van de Vondtklinikkenne:
Dank u voor uw aanvraag.
1) Kan ze gewicht op haar voet zetten zonder haar knie te bezeren?
2) Gebeurde de twist toen ze werd aangepakt of was het de twist zonder contact met een andere speler?
3) Je schrijft "voor- en achterkant van de voet" - bedoel je de knie?
4) Waar is de zwelling het grootst? Aan de voorkant, een van de zijkanten of de achterkant?
5) Heeft ze in het verleden haar knie geblesseerd?
Nummer uw antwoorden en probeer zo volledig mogelijk te schrijven. Alvast bedankt. Ik kijk ernaar uit je verder te helpen.
Vriendelijke groeten. Nicolay v / Vondt.net
Lezer: beantwoord vragen
Hallo. Bedankt voor de snelle reactie. Hier zijn antwoorden op de vragen.
1) Kan staan en rechte rechtervoet op een been spannen, zonder pijn. Pijn komt wanneer ze haar knie buigt.
2) De twist vond plaats in een verdedigend duel met snelheid zonder fysiek contact met de tegenstander.
3) De pijn zit zowel voor als achter de knie.
4) De zwelling is het grootst achter de knie.
5) Nee. Ze is in het verleden niet gewond geraakt aan de linkerknie. Demonstreerde afgelopen herfst een sterke overjas in de rechterenkel die nu weer prima in orde is.
Het antwoord van de Vondtklinikkenne:
Omdat de zwelling het grootst is achter de knie en het pijnlijk is om flexibel te buigen, kan dit erop duiden een meniscusirritatie/beschadiging - dit kan onder meer gebeuren door het verdraaien van het verzwaarde been. Ook kunnen we op dit moment schade aan de meniscus niet uitsluiten. Gebruik het RICE-principe om de juiste hoeveelheden rust / herstel en beweging te garanderen. Een geleidelijke verbetering wordt verwacht binnen 48-72 uur. Dus het uur dat ze op maandag heeft, zou goed moeten zijn - dan zal de zwelling ook zijn bezweken zodat de knie goed kan worden onderzocht zonder dat de verhoogde vochtophoping in de weg zit.
6) Ze hoorde geen enkel geluid in de knie toen ze de draai kreeg? Zoals een "zweep" of "knallende knal"?
Lezer:
Nee. Ze zei er niets over. Dus meer ijs gebruiken is niet dom?
Het antwoord van de Vondtklinikkenne:
Lezer:
Super. Ik wed dat het mogelijk is en dat het seizoen zonder verdere schade verloopt. Middenvelders zijn vaak wat meer geneigd om verschillende trucs te krijgen.
Verlichting en belastingbeheer na verstuikingen van de knie
Ja, we wedden dat het in de toekomst beter zal worden. Maar om het risico te verkleinen en de genezing van de pijnlijke knie te stimuleren, kunnen we het gebruik van aanbevelen knie compressie ondersteuning als ze voetbalt. In ieder geval voor een periode in de toekomst. Deze ondersteuning kan op meerdere manieren een positieve bijdrage leveren, onder meer door een betere bloedcirculatie naar het geïrriteerde deel van de knie te stimuleren, te zorgen voor een betere oedeemafvoer (minder zwelling) en tegelijkertijd voor wat extra stabiliteit in de knie te zorgen tijdens inspanning. Ook jongere sporters zouden zich nog meer moeten richten op het trainen van de heupspieren om de kans op knieblessures te verminderen. Hier kun je mee trainen mini lint breien bijzonder effectief zijn.
Tips: Knie compressie ondersteuning (De link opent in een nieuw venster)
Klik op de afbeelding of link om er meer over te lezen de kniecompressiesteun en hoe het je knie kan helpen.
VOLGENDE PAGINA: - Zere knie? Dit is waarom!
- Voel je vrij om Vondt.net te volgen op YOUTUBE
- Voel je vrij om Vondt.net te volgen op FACEBOOK
Geef commentaar op het verdraaien van de linkerknie tijdens een gevecht. Hetzelfde gebeurde met mijn 17-jarige dochter. Bij deze draai was de knal te horen vanaf de bank en kon hij niet vanzelf overeind komen. Ze voelde haar knie draaien terwijl het voelde alsof ze met het puntje van haar voet een beetje vastzat in het kunstgras -
uit gewrichten en terug in dezelfde plaat. Ze gaat dinsdag naar het MRI-röntgenonderzoek.
De standaard is nu dat ze haar voet niet kan strekken, laat staan naar beneden trekken. (Dat wil zeggen, een paar krukken die we thuis hebben gebruikt. Het incident was zaterdagochtend.)
Hallo Trude,
Zo triest om te horen dat je dochter haar knie heeft verwond. Op basis van wat je ons vertelt, klinkt het alsof het er ongeveer één is ligament schade (bijv. voorste kruisband - wat een van de meest voorkomende is bij voetbalblessures) - we baseren dit op de "knal", de draaiing en dat ze vast zat in het gras. Het is belangrijk dat ze het rustig aan doet, het RICE-principe gebruikt (rust, ijs, compressie, elevatie) en ontlast totdat je dinsdag de schade bevestigd krijgt. Traumatische scheuring van de voorste kruisband kan een operatie vereisen. Er kan ook schade aan de meniscus zijn.
3 dagen sinds de blessure, dus er is waarschijnlijk nog steeds veel zwelling rond en in de knie - dit is natuurlijk, maar het kan handig zijn om wat verkoeling / ijs te gebruiken om overmatige zwelling te kalmeren.
Wens haar een heel goed herstel en veel succes op dinsdag - voel je vrij om ons later feedback te geven over wat de MRI zei. Uiteraard helpen we haar ook met oefeningen op maat en dergelijke.
Nog een prettige dag.
Groeten.
Alexander v / Vondt.net