Laatst bijgewerkt op 27/12/2023 door De pijnklinieken - Interdisciplinaire Gezondheid

Stijf van de ochtend? Dit is waarom!

Een studie gepubliceerd in het onderzoekstijdschrift FASEB heeft aangetoond dat er een verrassende reden is waarom men 's ochtends vaak stijf in het lichaam is - namelijk dat de ingebouwde "biologische klok" van het lichaam een ​​ontstekingsremmend eiwit produceert en afgeeft, genaamd cryptochrome die 's nachts actief ontstekingen / ontstekingsreacties onderdrukt.

Dit eiwit heeft een bewezen ontstekingsremmend effect in in vitro onderzoeken en biedt nieuwe kansen voor de ontwikkeling van reumamedicijnen. Dit laat ook zien hoe het lichaam zijn functies regelt volgens het ritme van de dag en hoe belangrijk een goede nachtrust is voor het herstel van spieren en gewrichten - evenals het voorkomen van ziekten. Heeft u input? Gebruik het opmerkingenveld hieronder of het onze Facebook-pagina - het volledige onderzoek is te vinden op de link onderaan het artikel.

De bevindingen in het onderzoek kunnen ook veel zeggen voor de ontwikkeling van nieuwe medicijnen voor reumatische aandoeningen - zoals artritis of artritis psoriatica.

De reden voor ochtendstijfheid

De ochtendstijfheid is dus te wijten aan het feit dat het lichaam de hele nacht onnodige ontstekingen / ontstekingsreacties heeft bestreden - waardoor sommige van de aangetaste gebieden door de bloedsomloop worden gereinigd. Als je beweegt, neemt je bloedcirculatie toe en neem je deze "resten" mee na de nachtelijke strijd en voel je je geleidelijk duidelijker en flexibeler. Vooral degenen met inflammatoire artritis hebben last van deze ochtendstijfheid. Om dit te testen, verzamelden onderzoekers weefselmonsters van gewrichten, fibroblast-synoviocyten genaamd, waarvan bekend is dat ze een belangrijk onderdeel zijn van inflammatoire gewrichtsaandoeningen. Deze cellen hebben een 24-uurs circadiaans ritme, en men ontdekte dat door het verstoren van dit ritme de functie van cryptochroom het eiwit - dat een basis vormde voor een verhoogde ontsteking / ontstekingsreactie. Door het genoemde eiwit opnieuw te reactiveren - door middel van medicamenteuze behandeling - werd gezien dat de ontsteking weer werd verminderd. Wat het belang van dit eiwit benadrukte. PS - Natuurlijk is ochtendpijn ook gerelateerd aan spierbelasting en de zogenaamde «DOMS"Ook.

Kan een effectievere medicamenteuze behandeling bieden voor inflammatoire gewrichtsaandoeningen

Het onderzoek kan leiden tot vooruitgang met betrekking tot een effectievere medicamenteuze behandeling en het kan leiden tot veranderingen in het tijdstip van de dag waarop dit type medicijn wordt toegediend - om een ​​optimaal effect te hebben. De klinische rimpeleffecten van dit onderzoek hebben mogelijk veel te zeggen voor de getroffenen reumatiek.

conclusie

Belangrijk en spannend onderzoek. De studie benadrukt overigens dat de mens is gemaakt om 's nachts te slapen en dat er op dit moment een aanzienlijke "oorlogvoering" in het lichaam is tegen ontstekingen. Iets dat het vermelden waard kan zijn als je veel nachtdiensten draait en het gevoel hebt dat je hierdoor echt stijf en gevoelloos wordt - misschien heeft het te maken met een verhoogde ontsteking in het lichaam en de gewrichten. Eerdere studies hebben ook aangetoond dat verstoring van het circadiane ritme (lees: nachtdiensten en dergelijke) direct verband houdt met een hogere incidentie van kanker en beroerte. (Noot van de redactie: studie door Papagiannakopoulos et al, 2016). Voor het overige is uit het verleden bekend dat lichaamsbeweging en goede voeding ook helpen bij het bestrijden van gewrichtsproblemen - vergeet dus de dagelijkse trip of trainingssessie niet. Als je de hele studie wilt lezen, vind je onderaan het artikel een link.

Deel dit artikel gerust met collega's, vrienden en kennissen. Indien u artikelen, oefeningen of dergelijke als document met herhalingen en dergelijke wilt laten opsturen, vragen wij u dit als en neem contact op via de Facebook-pagina haar. Als u vragen heeft, kunt u rechtstreeks in het artikel reageren of om contact met ons op te nemen (helemaal gratis) - we zullen ons best doen om u te helpen.

Lees ook: - 4 Rekoefeningen tegen stijve rug

POPULAIR ARTIKEL: - Nieuwe behandeling van Alzheimer herstelt de volledige geheugenfunctie!

PROBEER DEZE: - 6 oefeningen tegen ischias en valse ischias

Lees ook: - 6 effectieve krachtoefeningen voor zere knie

Wist u: - Koude behandeling pijnlijke gewrichten en spieren kan verlichten? Blauw. Biofreeze (u kunt het hier bestellen), dat voornamelijk uit natuurlijke producten bestaat, is een populair product. Neem vandaag nog contact met ons op via onze Facebook-pagina als u vragen heeft of aanbevelingen nodig heeft.

- Wil je meer informatie of heb je vragen? Vraag onze gekwalificeerde zorgverlener rechtstreeks (gratis) via de onze Facebook-pagina of via onze «VRAAG - KRIJG ANTWOORD!"-kolom.

VONDT.net - Nodig uw vrienden uit om onze site leuk te vinden:

Wij zijn een gratis service waar Ola en Kari Nordmann hun vragen over musculoskeletale gezondheidsproblemen kunnen beantwoorden - volledig anoniem als ze dat willen.

Steun ons werk door ons te volgen en onze artikelen op sociale media te delen:

- Volg Vondt.net op YOUTUBE

(Volg en becommentarieer als u wilt dat we een video maken met specifieke oefeningen of uitwerkingen voor precies UW problemen)

- Volg Vondt.net op FACEBOOK

(Wij proberen alle berichten en vragen binnen 24 uur te beantwoorden. U kiest zelf of u antwoorden wilt van een chiropractor, dierenchiropractor, fysiotherapeut, fysiotherapeut met bijscholing in therapie, arts of verpleegkundige. Ook kunnen wij u vertellen welke oefeningen die bij uw probleem past, u helpt bij het vinden van aanbevolen therapeuten, het interpreteren van MRI-antwoorden en soortgelijke problemen. Neem vandaag nog contact met ons op voor een vriendelijk gesprek)

Foto's: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos en ingezonden bijdragen van lezers.

referenties:

Artikel: De circadiane klok reguleert inflammatoire artritis, Laura E. Hand, Thomas W. Hopwood, Suzanna H. Dickson, Amy L. Walker, Andrew S. I. Loudon, David W. Ray, David A. Bechtold en Julie E. Gibbs, FASE BJ, doi: 10.1096 / fj.201600353R, online gepubliceerd op 3 augustus 2016.