Laatst bijgewerkt op 21/06/2017 door De pijnklinieken - Interdisciplinaire Gezondheid

Sporttape en kinesiotape bij de behandeling van lage rug- en rugpijn

Sporttape is ook bekend als kinesiotape of kinesiologietape. Sporttape en kinesiotape worden gebruikt bij de preventie en behandeling van pijn in de onderrug (onderrug) en op andere plaatsen in de rug - evenals een aantal andere musculoskeletale gebieden. Dergelijke opnames zijn erg populair bij atleten in veel verschillende sporten en op verschillende niveaus - van de topserie tot en met de bedrijfscompetities. Te veel atleten ook compressie ruis een belangrijk hulpmiddel om de prestaties te verbeteren en de kans op blessures te verkleinen.

Kan het worden gebruikt voor pijn in de onderrug en rug?

Ja, het kan worden gebruikt om een ​​beetje extra verlichting en ondersteuning te geven aan blootgestelde spieren en gewrichten - vooral in verband met sporten die vatbaarder zijn voor schokken en iets meer 'explosieve bewegingen'. Dit omvat motorcross (schokabsorptie) en handbal (veel plotselinge wendingen en explosieve bewegingen).

Hoe tik je erop?

We raden u aan om - in ieder geval voor de eerste keer - hulp in te roepen van een fysiotherapeut of chiropractor die u precies kan laten zien hoe u tape moet gebruiken om uw rug te ondersteunen. Wees eerlijk, zeg dat je er alleen bent om een ​​onderzoek te krijgen en ook om goed te leren afplakken (als je dan niet wat meer behandeling nodig hebt). Anders zijn er ook veel goede tutorials op YouTube en dergelijke.

Kan het mijn zere rug behandelen?

Eerlijk gezegd is dit waarschijnlijk niet de oplossing voor al uw rugklachten, maar het kan een deel van de oplossing zijn. De complete oplossing moet training en omscholing van de kernspieren omvatten, evenals correctere bewegingen in het dagelijks leven.

Gerelateerde artikelen:

- Pijn in de rug

Veel Gestelde Vragen

Vraag: Kun je sporttape gebruiken tegen een slechte rug?
Antwoord: Het type tape dat wordt gebruikt bij de behandeling van rugpijn is meestal kinesiotape (zoals eerder vermeld in het artikel) - dit wordt op een specifieke manier geplakt door een musculoskeletale expert die dergelijke taping uitvoert (bijv. Fysiotherapeut of chiropractor) voor om overactieve spieren te verlichten en ondersteuning te bieden aan de spieren die dat nodig hebben.