Reuma en weersveranderingen: Dit is hoe reumatiek wordt beïnvloed door weersveranderingen

Heeft u last van pijn in gewrichten en spieren als het weer verandert? Of misschien heb je een oude tante die zegt dat "ze het in de jicht voelt" als de storm of de kou instort? U staat daar niet alleen in - en het fenomeen komt relatief vaak voor bij mensen met reumatische aandoeningen.

Kunnen plotselinge drukveranderingen en veranderingen in het weer spier- en gewrichtspijn veroorzaken?

Er zijn meer dan 200 verschillende reumatische diagnoses. Dit betekent dat meer dan 300.000 mensen in Noorwegen met een reumatische diagnose leven, naast alle mensen met musculoskeletale aandoeningen zonder dat er een diagnose is gesteld. Dit betekent dat een ongelooflijk aantal mensen in Noorwegen met chronische pijn en stijfheid in gewrichten en spieren leven. Verschillende van degenen die dergelijke aandoeningen hebben, melden dat ze worden beïnvloed door weersveranderingen, kou, slecht weer, luchtdruk en andere weersverschijnselen. Veel onderzoekers hebben geprobeerd de oorzaak van dit verband te achterhalen - en in dit artikel zal ik enkele van de gepubliceerde bevindingen samenvatten. Overigens kun je hier in deze link meer over lezen 15 vroege tekenen van reumatoïde artritis.

Veel reumatologen ervaren dat vooral handen en vingers negatief worden beïnvloed door weersveranderingen - en velen rapporteren verslechtering, vooral bij koud en somber weer. Veel mensen gebruiken daarom speciaal aangepaste compressiehandschoenen (lees hier meer over hen - de link opent in een nieuw venster) om stijfheid en pijn te verlichten.

Vragen of opmerkingen? Vind ons leuk op onze FB-pagina og ons YouTube-kanaal in sociale media om verder met ons mee te gaan. Vergeet ook niet om het artikel verder te delen, zodat deze informatie voor het publiek beschikbaar komt.

Wat zegt onderzoek over weersveranderingen?

We weten dat het weer van invloed is op hoe we ons zowel mentaal als fysiek voelen. De stemming wordt sterk beïnvloed door het weer. Donker en grijs weer is iets dat ons zowel depressief als depressief kan maken, terwijl we ons op een heldere lentedag een beetje lichter kunnen voelen. En omdat wij mensen complex zijn waar zowel lichaam als geest met elkaar verbonden zijn, voelen we ons beter in het lichaam als de stemming beter is.

Onderzoekers hebben ontdekt dat veranderingen in luchtdruk onze spieren en gewrichten kunnen beïnvloeden. De zenuwen rond de gewrichten zijn erg gevoelig voor drukval, de zogenaamde barometrische druk, en dit zal bij patiënten met gewrichts- en spierziekte meer pijn veroorzaken omdat ze extra gevoelig zijn. Studies hebben een verhoogde activiteit in zenuwcellen bij lage druk aangetoond. Bovendien worden ontsteking en zwelling beïnvloed door luchtdruk en veroorzaken vervolgens extra pijn bij patiënten met een inflammatoire reumatische aandoening (reumatische diagnoses die met name worden gekenmerkt door ontsteking in de gewrichten - de zogenaamde synovitis)

Bij hoge druk is er vaker weer en veel reumapatiënten ervaren minder pijn dan bij lage druk wat vaak resulteert in slechter weer. Veel mensen ervaren in de winter meer pijn dan in de zomer, maar we mogen niet vergeten dat er ook een groep reumapatiënten is die zich in de winter en bij lage temperaturen beter voelen. Er zijn veel variaties en de symptomen worden heel individueel ervaren.

Lees ook: - Onderzoekers hebben mogelijk de oorzaak van 'Fibro-mist' gevonden!

Kleine symptomen in warmere klimaten?

Een grote groep reumapatiënten krijgt behandeltrips in een warm klimaat. Juist omdat uit onderzoeken is gebleken dat dit een gunstig en langdurig effect heeft op de symptomen van deze patiënten. Helaas is het niet zo eenvoudig dat je alle reumatiekunde naar warmere streken kunt sturen, aangezien er eigenlijk meerdere zijn die dit effect niet hebben en sommigen ook negatieve invloeden ervaren.

Daarom zijn er slechts bepaalde diagnoses die recht geven op dergelijke behandelingstrajecten. Twijfel je of je een diagnose hebt die recht geeft op behandeltrips? Praat met je huisarts.

Anderen hebben het effect van oefeningsoefeningen voor reumatiek - zoals getoond in de onderstaande video.

VIDEO: 5 bewegingsoefeningen voor mensen met Soft Tissue Rheumatism

Reuma van zacht weefsel en reumatische aandoeningen brengen vaak een duidelijke toename van spierpijn, stijve gewrichten en zenuwirritatie met zich mee. Hieronder staan vijf op maat gemaakte oefeningsoefeningen die kunnen helpen uw bloed te laten stromen, pijn te verlichten en spierspanning te verminderen. Klik hieronder om de video te bekijken.

Sluit je aan bij onze familie en strijd tegen chronische pijn - abonneer je op ons YouTube-kanaal (klik hier) voor gratis oefentips, oefenprogramma's en gezondheidskennis. Welkom!

Het zenuwstelsel wordt beïnvloed door weersveranderingen

Een andere theorie is dat weersveranderingen de balans tussen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel beïnvloeden. Dit helpt de gevoeligheid van het zenuwstelsel te veranderen en geeft patiënten met reumatische aandoeningen meer pijn. Bovendien is het belangrijk om in gedachten te houden dat spieren vaak meer ontspannen bij hogere temperaturen vanwege een verhoogde bloedcirculatie - en dat het over het algemeen gemakkelijker is om in warmere klimaten te blijven bewegen.

Tegelijkertijd is het de moeite waard om te weten dat ontstoken gewrichten verkoeling nodig hebben en geen warmte; Door de lage temperatuur wordt de bloedtoevoer naar het gewricht verminderd en daarmee ook de instroom van ontstekingscellen.

Typische symptomen van weersveranderingen en kou

Hier is een verzameling symptomen die patiënten met musculoskeletale aandoeningen kunnen ervaren bij weer en kou; stijfheid, spier- en gewrichtspijn, vergeetachtigheid, vermoeidheid, depressie en angst. Het is aangetoond dat we het vaakst zien Deze symptomen bij vrouwen met chronische pijnstoornissen. Voor de rest is het belangrijk op te merken dat mensen met reumatische diagnoses een verhoogd risico lopen op hart- en vaatziekten.

Lees ook: 7 Veel voorkomende symptomen van fibromyalgie bij vrouwen

Klimaat en pijn van fibromyalgie

Maria Iversen van de Noorse Arctische Universiteit heeft haar proefschrift geschreven over «Klimaat en pijn bij fibromyalgie». Ze kwam tot het volgende:

De vochtigheid kan de huid aantasten en de mechanosensorische pijnreceptoren stimuleren, wat helpt om meer pijn te geven aan fibromyalgiepatiënten.
De vochtigheid kan de warmteoverdracht in en uit de huid beïnvloeden. Temperatuur kan temperatuurgevoelige pijnreceptoren stimuleren en de oorzaak zijn van meer pijn bij deze patiënten.
Ze zegt ook dat patiënten met fibromyalgie meer pijn ervaren bij lage temperaturen en hoge atmosferische luchtdruk.
Maria koos ervoor om over dit onderwerp te schrijven omdat de meeste onderzoeken naar weersveranderingen en reumatische aandoeningen geen fibromyalgiepatiënten omvatten.
Ze concludeert dat er nog veel onzekerheid bestaat over dit onderwerp en dat we meer onderzoek nodig hebben voordat we de bevindingen kunnen gebruiken in concrete maatregelen.

conclusie

We mogen er niet aan twijfelen dat weersveranderingen, kou en klimaat een impact hebben op spier- en gewrichtspijn. De reden hiervoor is dat velen onderzoek hebben gedaan - en ook veel interessante ontdekkingen hebben gedaan.

Luchtdruk, temperatuur, vochtigheid en stabiliteit zijn belangrijke factoren die een grote rol spelen. Ik ben erg blij met de goede en actieve onderzoeksomgeving die we in Noorwegen hebben; wat me hoop geeft op meer antwoorden in de toekomst, nieuwe maatregelen en een betere behandeling van patiënten met spier- en skeletaandoeningen.

Wil je meer lezen over een dagelijks leven met chronische pijn? Omgaan met het dagelijks leven en praktische tips? Neem gerust een kijkje op mijn blog mallemey.blogg.nr

Met vriendelijke groet,

- Marleen

bronnen

Forskning.no
Noorse Vereniging voor Reuma
Reuma Nederland
Arctic University of Norway

Lees ook: Dit moet u weten over een bipolaire stoornis

Meer informatie over pijn en chronische pijn? Word lid van deze groep!

Word lid van de Facebook-groep «Reuma en chronische pijn - Noorwegen: onderzoek en nieuws»(Klik hier) voor de laatste updates over onderzoek en het schrijven van media over chronische aandoeningen. Hier kunnen leden ook op elk moment van de dag hulp en ondersteuning krijgen door de uitwisseling van eigen ervaringen en advies.

VIDEO: oefeningen voor reumatologen en mensen met fibromyalgie

Voel je vrij om je in te schrijven op ons kanaal - en volg onze pagina over FB voor dagelijkse gezondheidstips en oefenprogramma's.

Voel je vrij om te delen op sociale media

Nogmaals, we willen vraag vriendelijk om dit artikel te delen op social media of via je blog (voel je vrij om rechtstreeks naar het artikel te linken). Begrip en meer focus is de eerste stap naar een beter dagelijks leven voor mensen met psychische problemen.

suggesties:

Optie A: Deel rechtstreeks op FB - Kopieer het websiteadres en plak het in uw Facebook-pagina of in een relevante Facebook-groep waar u lid van bent.

Optie B: link rechtstreeks naar het artikel op uw blog.

Optie C: volg en gelijk Onze Facebook-pagina (klik hier indien gewenst)

VOLGENDE PAGINA: - Onderzoek: dit is het beste dieet voor fibromyalgie