- Verzakking van de nek en ernstige pijn tussen de schouderbladen

Een lezer stelde ons de volgende vragen over nekverzakking en pijn tussen de schouderbladen. Lees wat onze experts hebben beantwoord over mogelijke acties en oefeningen.

Informatie: Verzakkingen treedt op wanneer de zachte massa (nucleus pulposus) van een tussenwervelschijf door de dikkere vezelige wand (annulus fibrosus) gaat en de massa erin houdt. In de nek worden vooral de niveaus C5, C6 en C7 aangetast. Afhankelijk van welke zenuwwortel is aangetast, kunt u verschillende zenuwsymptomen hebben.

Lezer: Hallo. Bij C5 / C6 ben ik gediagnosticeerd met een nekverzakking na jaren van chronische en soms hevige / acute pijn tussen de schouderbladen, in de rechterschouder en naar buiten in de arm. Ik ervaar brandende pijn tussen de schouderbladen en soms ook uitstralende pijn langs de rechterarm.

Dagelijkse pijnlijke en brandende pijnen die onder controle worden gehouden met pijnstillers. Ik ben nu doorverwezen naar fysio, maar vraag me af of het mogelijk chronisch is geweest? of of de verzakking komt en gaat? Dit wordt in ieder geval ervaren in termen van de intensiteit van de pijn. Heb je lastige tips / oefeningen die ik thuis kan doen?

Kan vermelden dat ik ook een ernstige M. Crohn heb en door x aantal operaties nog maar 2 meter dunne darm over heb. Ik heb het Korte Darm Syndroom. Ik verdraag geen ontstekingsremmende medicijnen vanwege ontstekingen in de darmen. De verzakking werd laat ontdekt, toen de artsen mijn pijn in de "Crohns-account" zetten - helaas.

Alexander: Het was triest om te horen dat bij u een verzakking in het onderste deel van de nek is vastgesteld. Een verzakking zal (als het niet steeds dezelfde ladingen ontvangt - iets dat in onze moderne wereld snel gebeurt) geleidelijk genezen, maar het kan in bepaalde perioden erg lang duren. Het is ook nodig om de ondersteunende spieren te trainen om het gebied te ontlasten.

We vinden absoluut dat je naar de fysiotherapeut moet gaan die je aangeraden is - maar we bevelen je graag enkele oefeningen aan die aangepast zijn aan het hebben van een nekverzakking. Hier (druk op haar), trouwens, je kunt meer lezen over fysiotherapie en nekverzakking.

disse oefeningen moet gemakkelijk zijn om mee te beginnen:

Lees: - 5 goede oefeningen voor u met pijnlijke schouders

Wat vind je van hen? Zien ze er goed uit? Ze zullen je een bepaald fundament geven waarop je kunt bouwen.

Lees ook: - Pijn op de borst?

Lezer: Bedankt voor de snelle reactie! Ja, deze oefeningen zien er goed uit. Gelukkig heb ik mijn breiwerk. knipoog emoticon Te beginnen met oefeningen vandaag.

Alexander: Oke klinkt goed. Denk eraan om de eerste keer dat u het elastiek bij deze oefeningen gebruikt een zeer rustige sessie te doen - aangezien de spieren de eerste keer vaak een beetje verrast zijn. Laat het ons weten als je vragen hebt of meer oefeningen nodig hebt.

Meest gedeeld op dit moment: - Een nieuwe behandeling van Alzheimer kan de volledige geheugenfunctie herstellen!