Laatst bijgewerkt op 27/12/2023 door De pijnklinieken - Interdisciplinaire Gezondheid

Chronische hoofdpijn en nekpijn: wat kan pijn verlichten?

Vragen van lezers over chronische hoofdpijn en langdurige nekpijn van lezers die het hebben geprobeerd fysiotherapeut, chiropractor en manueel therapeut met weinig effect. Wat kan de pijn verlichten? Een goede vraag, het antwoord is dat we je daar graag bij willen helpen, maar aangezien je weinig effect hebt gehad van conservatieve behandeling, lichaamsbeweging en medicatie - dan moeten we benadrukken dat het lastig kan zijn om tot een effectieve oplossing te komen op uw probleem, maar dat we zullen proberen u verder te helpen in het onderzoeksproces. Neem gerust contact op via ons Facebook-pagina als u vragen of opmerkingen heeft.

We raden iedereen die geïnteresseerd is in dit onderwerp aan om de hoofdartikelen te lezen: Hoofdpijn og zere keel (nekpijn)

Lees: - Recensie artikel: hoofdpijn

Aanbevolen literatuur: Het Migraine Relief Dieet (We hebben goede feedback op dit boek gekregen van mensen die lijden aan chronische hoofdpijn en migraine - aanbevolen)

Hier is de vraag die een vrouwelijke lezer ons stelde en ons antwoord op deze vraag:

Vrouw (37 jaar): Ik heb bijna elke dag de hele tijd cervicale hoofdpijn (nekgerelateerde hoofdpijn). Ik sport 4 keer per week, drink geen koffie, slaap gemiddeld 8 uur per nacht, blijf zonder stress thuis, drink VEEL water en onthoud me. Ik heb EDS (Ehlers-Danlos Syndroom) / HMS (hypermobiliteitssyndroom), en geen enkele chiropractor wil zo graag naar me kijken. Ben te veel geweest. Heeft Tramadol + Paracet als een acute pijnverlichting. Tips? Heb gehoord van Botox die in de nek is geïnjecteerd, maar heb ook gehoord dat iemand er erger van kan worden. Röntgenfoto en MRI van nek gemaakt, alleen liggend. Is er iemand in Noorwegen die een staande MRI maakt? Ik moet hieraan toevoegen dat ik een rijongeval heb gehad waarbij ik mezelf een paar jaar geleden hard in de nek / rug-overgang heb gestoten, vandaar röntgenfoto's en MRI. De kwaliteit van leven wordt hierdoor sterk aangetast, en is dat al jaren. Is 43 jaar oud. Helpen….?

te beantwoorden:  Met betrekking tot uw hoofdpijn - waarvan u denkt dat deze cervicogeen is, dwz nekgerelateerd.

1) Hoe zou je je hoofdpijn omschrijven als je dit krijgt? En waar is het gevestigd?

2) Hoe lang kan de hoofdpijn duren? Of is het min of meer constant?

3) Wat betreft Botox-injectie, u kunt hiervan verergeren door onjuiste injectie of spierverlies (atrofie) - dus het is natuurlijk wenselijker om een ​​conservatievere behandeling te proberen voordat u tot die maatregel gaat. Welke conservatieve methoden voor fysiotherapie heeft u geprobeerd en zo ja, hoeveel behandelingen?

4) U vermeldt dat u zowel een röntgenfoto als een MRI-onderzoek van de nek heeft gemaakt. Kunt u alstublieft (letterlijk) schrijven wat er onder R staat: (resultaat) op deze MRI-rapporten?

5) Betreffende rijongeval. Wanneer was deze? En ben je flauwgevallen in de herfst? Droeg je een helm?

6) U vermeldt dat het probleem al vele jaren aan de gang is. Hoeveel jaar? En was het daarvoor goed?

7) Is er bij een dergelijk langdurig hoofdpijnprobleem een ​​MRI-caput of grote hersenen genomen? Dus MRI-onderzoek van het hoofd?

Met vriendelijke groet,
Alexander v / Vondt.net

Vrouw (37 jaar): Bedankt voor het antwoord! Ik heb dinsdag een doktersafspraak en zal dan vragen om een ​​afdruk van de resultaten van röntgenfoto's en MRI. Zal antwoorden geven als ik het krijg. Anders:

1. De hoofdpijn strekt zich uit van de nek, via de spieraanhechtingen op de schedel, over de oren en over de ogen. Branderig, prikkend gevoel, zelfs in het gebied tussen voorhoofd en voorhoofd. De ogen. Tweezijdig, zelden eenzijdig. Begint vaak acuut, niet verraderlijk. Af en toe een soort "noppenfolie" net onder de huid over de oren en in het midden van het hoofd. Dit dan met verhoogde pijn.

2. De hoofdpijn is min of meer constant, maar in een mildere vorm. De hoofdpijn die ik in sectie 1 uitleg, is het type acute hoofdpijn. Het komt zonder waarschuwing. 3-4 keer per week misschien.

3. Ik ben bij: -fysiotherapeut geweest: training en versterking van spieren (ik heb deze zijde nog steeds, ongeveer 4 keer per week in de sportschool), acupunctuur met en zonder stroom, massage. Zeker 40-50 behandelingen. -Chiropractor: uit elkaar gaan en oefeningen. Ongeveer 20 keer. -Manual Therapist: Hij wilde mij niet meenemen, maar zette acupunctuur voor pijnverlichting. Ging met een keer. Anders heb ik er zelf een paar geprobeerd, maar met de nadruk op pijnverlichting. Of het nu gaat om crèmes en zalven met een pijnstillend effect, om de spieren te laten ontspannen, pooltraining (één keer samengevoegd, toen ik dagenlang vreselijk veel erger werd), oefeningen en rekoefeningen, enz.

5. Het dragen van een helm, viel niet flauw. Reed op het paard toen het paard bang werd en wegliep en op een ijslaag viel. Ik lag 3 dagen in bed. Dit was tien jaar geleden kleine kerstavond. Was niet bij een arts omdat we geen spoedeisende hulp hebben.

6. De laatste 6 jaar heb ik zulke "aanvallen" gehad, maar ze komen geleidelijk vaker voor, en na zwangerschap en geboorte 3 jaar geleden, verder ongecompliceerd, is het alleen maar in intensiteit toegenomen. Kan me niet herinneren eerder meer dan "normaal" hoofdpijn te hebben gehad.

7. Ik heb MR caput of cerebrum niet gebruikt zoals ik weet, maar ik moet de huisarts om veiligheid vragen. Voor het geval het iets te zeggen zou hebben, ik heb het prikkelbare darm syndroom, het rustelozebenensyndroom en heb een verzakking van de onderrug (15 jaar geleden). Ik waardeer elke hulp enorm.

te beantwoorden: Oké, aangezien dit zo'n hoofdpijnprobleem op de lange termijn is, is het verstandig om een ​​MRI-caput te hebben om pathologische diagnoses en dergelijke uit te sluiten. Dit wordt ook benadrukt door het hebben van een uitgebreide conservatieve behandeling met fysiotherapeut, chiropractor, manueel therapeut ++ zonder veel effect. Geef ons feedback wanneer u een antwoord heeft ontvangen van de MRI-enquête. Hoogstwaarschijnlijk is het training (bijv. Uit hals en schouders), wat de weg vooruit is, maar vanwege de lange geschiedenis is het het veiligst om aan de veilige kant te blijven. Veel succes en goed herstel. Je kunt ook het volgende proberen advies en tips voor hoofdpijn. Yoga, acupunctuur, meditatie en dergelijke kunnen andere goede maatregelen zijn.

Met vriendelijke groet,
Alexander v / Vondt.net

Lees ook: - 7 oefeningen tegen een pijnlijke nek

Vrouw (37 jaar): Hartelijk dank voor uw feedback en oefeningen. Deze moeten worden uitgeprobeerd. Geeft feedback als ik antwoord heb gekregen van een huisarts op een mogelijk MRI-onderzoek / nader onderzoek naar de hoofdpijn.

- Ter info: dit is een communicatie-uitdraai van de berichtendienst naar Vondt net via onze Facebook-pagina. Hier kan iedereen gratis hulp en advies krijgen over dingen die ze zich afvragen.

Deel dit artikel gerust met collega's, vrienden en kennissen via onze Facebook-pagina of andere sociale media. Alvast bedankt. 

Indien u artikelen, oefeningen of dergelijke als document met herhalingen en dergelijke wilt laten opsturen, vragen wij u dit als en neem contact op via de Facebook-pagina haar. Als u vragen heeft, kunt u rechtstreeks in het artikel reageren of om contact met ons op te nemen (helemaal gratis) - we zullen ons best doen om u te helpen.

Lees ook: Wat u moet weten over een verzakking van de nek

Lees ook: - Drukgolfbehandeling

Wist u: - Koude behandeling pijnlijke gewrichten en spieren kan verlichten? Blauw. Biofreeze (u kunt het hier bestellen), dat voornamelijk uit natuurlijke producten bestaat, is een populair product. Neem vandaag nog contact met ons op via onze Facebook-pagina als u vragen heeft of aanbevelingen nodig heeft.

- Wil je meer informatie of heb je vragen? Vraag onze gekwalificeerde zorgverlener rechtstreeks (gratis) via de onze Facebook-pagina of via onze «VRAAG - KRIJG ANTWOORD!"-kolom.

VONDT.net - Nodig uw vrienden uit om onze site leuk te vinden:

Wij zijn een gratis service waar Ola en Kari Nordmann hun vragen over musculoskeletale gezondheidsproblemen kunnen beantwoorden - volledig anoniem als ze dat willen.

Steun ons werk door ons te volgen en onze artikelen op sociale media te delen:

- Volg Vondt.net op YOUTUBE

(Volg en becommentarieer als u wilt dat we een video maken met specifieke oefeningen of uitwerkingen voor precies UW problemen)

- Volg Vondt.net op FACEBOOK

(Wij proberen alle berichten en vragen binnen 24 uur te beantwoorden. U kiest zelf of u antwoorden wilt van een chiropractor, dierenchiropractor, fysiotherapeut, fysiotherapeut met bijscholing in therapie, arts of verpleegkundige. Ook kunnen wij u vertellen welke oefeningen die bij uw probleem past, u helpt bij het vinden van aanbevolen therapeuten, het interpreteren van MRI-antwoorden en soortgelijke problemen. Neem vandaag nog contact met ons op voor een vriendelijk gesprek)

Foto's: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos en ingezonden bijdragen van lezers.