Artrose in de grote teen (artrose van de grote teen) | Oorzaak, symptomen, preventie en behandeling

Artrose kan de grote teen aantasten en zowel pijn als een verminderde functie veroorzaken. Bij artrose van de grote teen is er sprake van gewrichtsslijtage in het gewricht van de grote teen zelf - en dit kan na verloop van tijd verslechteren. Het kan zich ook manifesteren in de vorm van een kromme grote teen (hallux valgus); wat op zijn beurt kan leiden tot verhoogde belasting van de grote teen. Veel gebruikers oefeningen og hallux valgus teensteunen (opent in nieuw venster) om verdere ontwikkeling tegen te gaan.

Artrose kan alle gewrichten in het lichaam aantasten, maar treft vooral gewichtdragende gewrichten. Wanneer het kraakbeen in de gewrichten wordt afgebroken, kunnen botten worden blootgesteld en tegen elkaar wrijven. Bij dergelijk wrijven kunnen lokale zwelling, gewrichtspijn en verminderde gewrichtsmobiliteit optreden - dit soort wrijving treedt op in de latere stadia van artrose (Lees verder: de 5 stadia van artrose).

Volg en vind ons ook leuk Onze Facebook-pagina og Ons YouTube-kanaal gratis, dagelijkse gezondheidsupdates.

TIP: Veel mensen met artrose en artritis gebruiken graag speciaal aangepaste compressiehandschoenen (link opent in nieuw venster) voor verbeterde functie in handen en vingers. Deze komen vooral veel voor bij reumatologen en mensen die lijden aan chronisch carpaaltunnelsyndroom. Mogelijk zijn er ook teentrekkers og speciaal aangepaste compressiekousen als u last heeft van stijve en pijnlijke tenen - mogelijk hallux valgus (omgekeerde grote teen).

In het artikel bespreken we:

• Symptomen van artrose van de grote teen
• De oorzaak van artrose van de grote teen
• Zelfmetingen tegen onverdraagzame artrose
• Preventie van artrose van de teen
• Behandeling van artrose van de grote teen
• Diagnose van artrose

In dit artikel leert u meer over artrose van de grote teen en de oorzaken, symptomen, preventie, zelfmetingen en behandeling van deze klinische aandoening.

Vraag je je iets af of wil je meer van zulke professionele vullingen? Volg ons op onze Facebook-pagina «Vondt.net - Wij verlichten uw pijn»Of Ons YouTube-kanaal (opent in nieuwe link) voor dagelijks goed advies en nuttige gezondheidsinformatie.

Symptomen van artrose van de grote teen

Symptomen van artrose van de grote teen kunnen variëren afhankelijk van het stadium van de aandoening. Zelfs in de vroege stadia kan larynx artrose echter lokale gevoeligheid, pijn en gewrichtspijn veroorzaken.

• Lokale druk in de grote teen
• Lichte zwelling van het gewricht
• Roodheid van het gewricht
• Grote teen slijtage kan hallux valgus veroorzaken (kromme grote teen)
• Pijnlijk om op de voorvoet te gaan staan

Het is ook niet ongebruikelijk dat u pijn en pijn ervaart in de andere tenen en in de voetboog  - vanwege het feit dat artrose in de grote teen ervoor kan zorgen dat u uw voet anders belast bij het staan ​​en lopen. Naarmate artrose verergert, is het ook mogelijk dat u een branderig gevoel in de grote teen zelf ervaart, wat kan worden veroorzaakt door een ontsteking in het gewricht.

Pijn in grote teen op Morningen of na rust

Het is ook waar dat een grote teen met artrose vaak 's ochtends of na langdurige rust slechter kan zijn. Gewrichtsslijtage kan ook leiden tot verkalking in het gewricht zelf, waardoor het buigen van de teen moeilijk of zelfs onmogelijk kan zijn. Deze aandoening wordt hallux rigidus genoemd.

Lees meer: - 6 vroege tekenen van maagkanker

Artrose kan ervoor zorgen dat de grote teen van uiterlijk verandert

Zoals bekend kan artrose leiden tot ontstekingen in het gewricht zelf - en dit kan leiden tot lokale zwelling. Beschadigd kraakbeen in het gewricht kan ervoor zorgen dat botten tegen botten schuren - en het lichaam zal hierop reageren door te proberen zichzelf te herstellen. Door extra botten neer te leggen. Dit biedt een basis voor calcificaties en botsporen.

U merkt deze verkalking en botstructuren mogelijk pas op als u een grote bult op de grote teen ontwikkelt. Hallux valgus. Naarmate het grote teengewricht steeds meer verkalkt wordt, zul je ook merken dat het naar binnen begint te wijzen en dus ook naar de andere tenen drukt - zoals te zien is in de bovenstaande afbeelding.

Moeilijk lopen

Je teen kunnen buigen is eigenlijk een essentieel onderdeel van goed kunnen rennen of lopen. Bedenk namelijk dat de voet eerst op de hiel belandt, maar dan schiet je aan het einde van de beweging met de grote teen weg. Hallux valgus en verkalkingen in de grote teen kunnen ook leiden tot veranderingen in de manier waarop u hem belast - wat op zijn beurt het risico op verergering van verkalking en artrose verhoogt.

Anders gaan kan grote gevolgen hebben voor de rest van je bewegingspatroon. Misschien heb je gehoord van compensatieproblemen? Dit betekent dat ook andere structuren worden beïnvloed door de veranderingen die je in de grote teen ervaart - op een negatieve manier - wat kan resulteren in bijvoorbeeld kniepijn, heuppijn en een verhoogde incidentie van rugpijn.

Lees meer over dit zelfinitiatief: - Hallux Valgus Toe-ondersteuning

De link opent in een nieuw venster.

Oorzaak: Waarom krijg je artrose van de grote teen?

Door de gebruikelijke slijtage van het gewricht neemt de kans op artrose toe met de leeftijd. Naarmate u ouder wordt, heeft het lichaam niet meer hetzelfde herstelvermogen als voorheen - en dus is het niet in staat om het kraakbeen in het gewricht zo effectief te herstellen als toen u jonger was. Kleiner kraakbeen in het gewricht betekent ook dat het resterende kraakbeen voor moeilijkere arbeidsomstandigheden zorgt doordat er minder is dat het gewricht open houdt.

Enkele van de meest voorkomende risicofactoren voor het ontwikkelen van artrose van de grote teen zijn obesitas, verkeerde uitlijning van de voet (bijvoorbeeld platte voet) en familiegeschiedenis van gewrichtsproblemen. Er is ook gedocumenteerd dat fracturen en verwondingen aan de grote teen leiden tot eerdere artrose.

Zelfmetingen en preventie van artrose in de grote teen

Er zijn verschillende stappen en preventieve maatregelen die kunnen worden genomen om de kans op artrose van de grote teen te verkleinen. Onderzoekers zijn van mening dat het belangrijkste is om ervoor te zorgen dat je een gezond lichaamsgewicht hebt (normale BMI). Verhoogd gewicht zorgt voor aanzienlijk meer belasting van zowel voeten als knieën - en in feite is het zo dat 1 kilo meer in het bovenlichaam een ​​volledige 4 kilo extra belasting van de knieën betekent. Dit betekent dat je knieën worden blootgesteld aan 40 kilo meer belasting als je 10 kilo boven je ideale gewicht uitkomt.

Er zijn veel andere maatregelen die ook kunnen helpen bij het verlichten van de grote teen - zoals voetsteunen en dergelijke, maar het behouden van het gewicht is de belangrijkste factor als het gaat om het voorkomen van de ontwikkeling van artrose bij voeten en knieën. Wees dus voorzichtig met uw dieet en zorg voor voldoende beweging en regelmatige lichaamsbeweging. Het hebben van een gezonde relatie met lichaamsbeweging kan ook helpen de spieren en gewrichten onder controle te houden, omdat het de spieren die de gewrichten ontlasten, sterker maakt.

Andere maatregelen die kunnen helpen bij het voorkomen van grote artritis zijn:

• Hallux valgus teensteun.
• Houd uw bloedsuikerspiegel onder controle - onderzoek heeft aangetoond dat mensen met diabetes type 2 twee keer zoveel kans hebben om artrose te krijgen.
• Inlegzolen.
• Schoeisel met goede demping en goede ruimte voor de tenen.
• Draag geen hoge hakken en strakke schoenen.
• Teentrekkers.

Aanbevolen zelfhulp bij reumatische en chronische pijn

• compressie Noise (zoals compressiekousen die bijdragen aan een verhoogde bloedcirculatie naar pijnlijke spieren of speciaal aangepaste compressiehandschoenen tegen reumatische symptomen in de handen)

Klik op de afbeelding om meer te lezen over compressiehandschoenen.

• Mini-banden (velen met reumatische en chronische pijn hebben het gevoel dat het gemakkelijker is om te trainen met op maat gemaakte elastieken)
• Trigger point Balls (zelfhulp om de spieren dagelijks te trainen)
• Arnica crème of warmteconditioner (veel mensen melden enige pijnverlichting als ze bijvoorbeeld arnica crème of warmteconditioner gebruiken)

- Veel mensen gebruiken arnica crème voor pijn als gevolg van stijve gewrichten en pijnlijke spieren. Klik op de afbeelding hierboven om meer te lezen over hoe arnica crème kan helpen bij het verlichten van een deel van uw pijnsituatie.

Lees meer: - Wat u moet weten over praten met stress

Deze link opent in een nieuw venster.

Behandeling van artrose in de grote teen

Er zijn verschillende behandelingen die u verlichting en functionele verbetering kunnen bieden. Waar u vandaag mee moet beginnen, zijn dagelijkse kracht- en rekoefeningen om de functionaliteit te behouden, het voetblad te versterken en de bloedcirculatie te verbeteren.

In deze video zie je een suggestie voor oefeningen die je dagelijks kunt doen. De onderstaande oefeningen zijn speciaal ontworpen om peesblessures onder de voet (plantaire fascia) te voorkomen en te behandelen, maar zijn ook geschikt om de voet in het algemeen te versterken.

VIDEO - 6 oefeningen tegen plantaire fascitis

Voel je vrij om je in te schrijven ons YouTube-kanaal (klik hier) voor meer gratis video's en gezondheidskennis.

Chirurgische ingreep: verstijving van grote teen

In de ernstigste gevallen van artrose van de grote teen kan het passend zijn om de grote teen te verstijven. Dit is een procedure die een hoog risico op peesbeschadiging en chronische pijn met zich meebrengt, omdat het fysiek het resterende kraakbeen in het gewricht fysiek wegschraapt en vervolgens een schroef of stalen plaat gebruikt om het hele grote gewricht te vergrendelen. Het niet kunnen buigen van de grote teen kan natuurlijk leiden tot uitgebreide compenserende pijn in de knieën, heupen en rug als gevolg van een veranderd bewegingspatroon.

Fysieke behandeling

Handmatige behandeling, inclusief gewrichtsmobilisatie en spierwerk, heeft een goed gedocumenteerd effect op artrose en de symptomen ervan. Fysieke behandeling van de voeten wordt vaak uitgevoerd door een erkende podoloog, fysiotherapeut of moderne chiropractor. Bij artrose kan dat ook lasertherapie een goede behandelingsmaatregel zijn.

Lees ook: - Hoe tekenen en symptomen van een beroerte te herkennen

Diagnose van artrose in de grote teen

Artrose wordt vaak gediagnosticeerd door een combinatie van anamnese, klinisch onderzoek en beeldvorming (meestal röntgenfoto's). Om de mate van gewrichtsslijtage te zien, moet u een röntgenfoto maken, omdat dit het botweefsel op de beste manier laat zien. Zo'n beeldvormend onderzoek zal calcificaties en kraakbeenschade kunnen visualiseren.

Als u last heeft van symptomen die doen denken aan artrose, raden wij u aan deze ter beoordeling naar uw huisarts te brengen. Het achterhalen van de omvang van de artrose zelf kan ook een duidelijke indicatie geven van wat u zelf moet doen aan zelfmaatregelen en preventie. Maar zoals we altijd zeggen: voorkomen is altijd beter.

Lees ook: - 7 symptomen van fibromyalgie bij vrouwen

samenvattenering

Artrose kan worden beteugeld met de juiste maatregelen en training. We raden je vooral aan om te beginnen met dagelijkse rek- en krachtoefeningen voor je voeten als je hun functionaliteit en kracht wilt verbeteren. Zoals eerder vermeld, zullen sterkere voeten de gewrichten van de tenen beter kunnen verlichten dan een zwakke voetboog en voetspier.

Heb je vragen over het artikel of heb je nog meer tips nodig? Stel ons direct via onze facebookpagina of via het opmerkingenveld hieronder.

Voel je vrij om kennis over artrose te delen

Kennis bij het grote publiek en gezondheidswerkers is de enige manier om meer aandacht te besteden aan de ontwikkeling van nieuwe evaluatie- en behandelmethoden voor chronische pijndiagnoses. We hopen dat je de tijd neemt om dit verder te delen in sociale media en bij voorbaat dank te zeggen voor je hulp. Uw delen betekent veel voor de getroffenen.

Voel je vrij om op de knop hierboven te drukken om het bericht verder te delen.

Collaboratieve gezondheidswinkel: bezoek indien nodig «Uw gezondheidswinkel»Om meer goede producten voor zelfbehandeling te zien

Klik op de afbeelding of link hierboven om Your Health Store in een nieuw venster te openen.

VOLGENDE PAGINA: - De 5 fasen van Kneartrose

Klik op de afbeelding hierboven om door te gaan naar de volgende pagina. Volg ons anders op sociale media voor dagelijkse updates met gratis gezondheidskennis.

Volg Vondt.net op YOUTUBE

(Volg en becommentarieer als u wilt dat we een video maken met specifieke oefeningen of uitwerkingen voor precies UW problemen)

Volg Vondt.net op FACEBOOK

(We proberen alle berichten en vragen binnen 24-48 uur te beantwoorden. We kunnen u ook helpen bij het interpreteren van MRI-reacties en dergelijke.)

Veelgestelde vragen over artrose bij grote teen

Stel ons gerust een vraag in de comments hieronder of via onze social media.