Masseter (tandvlees) spierpijn.

Kauwspier is de spier die u gebruikt wanneer u kauwt. Masseter is de sterkste kaakspier. Masseter-myalgie heeft een pijnpatroon dat kan verwijzen naar pijn in de tanden, kaak en onderrand, evenals de bovenrand van het oog. Dit kan gebeuren als het overactief en disfunctioneel wordt.

Triggerpoint-behandeling en correctie van een eventuele disfunctie van het bovenste nekgewricht door een musculoskeletal expert zijn allemaal voorbeelden van maatregelen die u kunnen helpen om van dit type aandoening af te komen. Bruxisme (nachtelijk knagen) kan een oorzaak zijn van overactiviteit in kauwspieren. Andere - maar zeldzamere - spieren in de kaak die myalgieën kunnen krijgen, zijn mediale en laterale pterygoïden.

Hier zie je een illustratie gemaakt door Travell en Simons die het pijnpatroon laat zien (pijn van spier knoop) om op een uitstekende manier te kauwen:

Masseter myalgie - Foto Travell en Simons

A, B en C) Masseter oppervlakkig - De bovenste laag van kauwspieren heeft dit pijnpatroon.

D) Masseter (diep) - De diepe laag van kauwspieren vertoont dit pijnpatroon.

- Lees ook: Zere kaak?

Volg Vondt.net op YOUTUBE

(Volg en becommentarieer als u wilt dat we een video maken met specifieke oefeningen of uitwerkingen voor precies UW problemen)

Volg Vondt.net op FACEBOOK

(We proberen alle berichten en vragen binnen 24-48 uur te beantwoorden. We kunnen u ook helpen bij het interpreteren van MRI-reacties en dergelijke.)

Wat kan ik doen, zelfs voor spier- en gewrichtspijn?

1. Algemene oefeningen, specifieke oefeningen, strekken en activiteiten worden aanbevolen, maar blijf binnen de pijngrens. Twee wandelingen per dag van 20-40 minuten zijn goed voor het hele lichaam en pijnlijke spieren.

2. Triggerpoint / massageballen we raden het ten zeerste aan - ze zijn er in verschillende maten, zodat je zelfs op alle delen van het lichaam goed kunt slaan. Er is geen betere zelfhulp dan dit! We raden het volgende aan (klik op de afbeelding hieronder) - een complete set van 5 triggerpoint / massageballen in verschillende maten:

3. training: Specifieke training met trainingstrucs van verschillende tegenstanders (zoals deze complete set van 6 breisels van verschillende weerstand) kan u helpen kracht en functie te trainen. Breitraining omvat vaak meer specifieke training, wat op zijn beurt kan leiden tot effectievere blessurepreventie en pijnvermindering.

4. Pijnstilling - koeling: Biofreeze is een natuurlijk product dat pijn kan verlichten door het gebied voorzichtig af te koelen. Koeling wordt vooral aanbevolen bij zeer hevige pijn. Wanneer ze zijn gekalmeerd, wordt warmtebehandeling aanbevolen - het is daarom raadzaam om zowel koeling als verwarming beschikbaar te hebben.

5. Pijnstilling - verwarming: Het opwarmen van strakke spieren kan de bloedcirculatie verhogen en pijn verminderen. We raden het volgende aan herbruikbare warme / koude pakking (klik hier om er meer over te lezen) - die zowel kan worden gebruikt voor koelen (kan worden ingevroren) als voor verwarming (kan worden verwarmd in de magnetron).

Aanbevolen producten voor pijnverlichting bij spier- en gewrichtspijn

Biofreeze (Koude / cryotherapie)