Zenuwpijn - Zenuwpijn en zenuwletsel

Zenuwpijn en zenuwpijn kunnen zowel pijnlijk als hinderlijk zijn. Zenuwpijn en zenuwbeschadiging kunnen het gevolg zijn van ischias / ischias, verzakking, diabetes, zenuwziekte, obstipatie, auto-immuunziekten en bijwerkingen van geneesmiddelen. We merken echter op dat functionele zenuwirritatie door spieren en gewrichten het meest voorkomt.

Gemeenschappelijke gebieden waar zenuwen bekneld of geïrriteerd kunnen raken, zijn onder meer:

• elleboog
• pols
• De nek (nekverzakking of functionele zenuwirritatie door strakke spieren en gewrichten)
• De rug (disc-prolaps of irritatie door gespannen spieren en gewrichtsstoornissen)
• De stoel (Piriformis-syndroom en bekkengewrichtsproblemen)
• Schouder (klemsyndroom)

Klassieke symptomen van zenuwbreuk kunnen zijn:

• Fading in handen of voeten
• Krachtverzwakking bij grip of lopen
• Gevoelloosheid in de armen of benen
• Sensorische stoornis in de ader of bot (neuropathische overgevoeligheid)
• Pijn uitstralen langs de dij en naar de voet (neuropathische botpijn)
• Uitstralen van pijn van nek naar arm tot hand (neuropathische armpijn)

Scroll hieronder voor om twee geweldige trainingsvideo's met oefeningen te bekijken wat kan helpen om zenuwirritatie en nerveuze spanning te verminderen.

VIDEO: 5 oefeningen tegen straling in de benen en zenuwklemming in de rug

Straling en het naar beneden komen van de benen kan te wijten zijn aan zenuwirritatie of neuropathische misselijkheid in de rug. De zenuwen in de lage rug zijn verantwoordelijk voor het verzenden van motorsignalen naar uw spieren en voor het ontvangen van sensorische informatie van de huid en spieren.

Klik hieronder om vijf oefeningen te zien die kunnen helpen de zenuwirritatie in de rug te verminderen en de zenuwfunctie te helpen verbeteren.

Word lid van onze familie en abonneer je op ons YouTube-kanaal voor gratis oefentips, oefenprogramma's en gezondheidskennis. Welkom!

VIDEO: vier veilige kernoefeningen tegen rugverzakking en rugpijn

Een ineenstorting van de wervelkolom kan plaatselijke beknelling op de zenuwen in de rug veroorzaken. Geleidelijke inspanning is belangrijk als u lijdt aan een discusverzakking om de lokale bloedcirculatie te verhogen, lokale spieren te versterken en bij te dragen aan goede herstelomstandigheden. Oefeningen moeten drie tot vier keer per week worden uitgevoerd.

Heb je genoten van de video's? Als je hiervan hebt geprofiteerd, zouden we het erg op prijs stellen als je je abonneert op ons YouTube-kanaal en ons een duim omhoog geeft op sociale media. Het betekent veel voor ons. Grote dank!

Veel voorkomende oorzaken van zenuwirritatie en misselijkheid misselijkheid

Enkele van de meest voorkomende oorzaken zijn overbelasting, trauma, slechte zithouding, slechte voeding, slijtage, belasting van spierfalen (vooral de bilspieren) en mechanische disfunctie van de wervelkolom. Zenuwpijn zal de overgrote meerderheid van ons gedurende het hele leven treffen - sommigen van ons meer dan anderen.

Lees ook: Zenuwpijn in de armen? Wat moet u weten over verzakking in de nek?

Lees ook: Straling langs de benen? Lees hier meer over verzakking in de onderrug!

Enkele van de meest voorkomende oorzaken van zenuwpijn zijn dysfunctie in spierstelsel / spierpijn (Bijv. piriformis-syndroom), schijfaandoeningen (nek verzakking of lumbale verzakking) en lokaal persen. Het kan ook worden verergerd door gewrichtsbeperkingen en doorverwezen pijn van nabijgelegen structuren.

Waar zijn de zenuwen?

De zenuwen zijn het controlesysteem dat alles controleert wat er in uw lichaam gebeurt - ze worden door het hele lichaam aangetroffen. We kunnen de zenuwen onderverdelen in 3 hoofdcategorieën:

• Autonoom zenuwstelsel - Deze zenuwen controleren de onvrijwillige bewegingen en reacties in het lichaam. Het regelt onder meer bloeddruk, hartslag, temperatuurregeling en spijsvertering. Ze reguleren ook de orgaanfunctie.
• Motorisch zenuwstelsel - Dit zijn de zenuwen waarmee u kunt bewegen door signalen van de hersenen en het ruggenmerg naar uw spieren te sturen.
• Zintuiglijk zenuwstelsel - Dit systeem stuurt informatie van de huid en aanraking terug naar je hersenen. Daar wordt het 'geïnterpreteerd' zodat je aanraking en dergelijke kunt voelen.

Lees ook:

- Compleet overzicht van spierknopen en hun referentiepijnpatroon

- Pijn in de spieren? Dit is waarom!

Zenuwanatomie (de 3 zenuwstelsels)

Het autonome zenuwstelsel

Het motorische en sensorische zenuwstelsel 

Zo werken het motorische en sensorische zenuwstelsel. Zoals je kunt zien is het het linker deel van de hersenen dat de bewegingen van het rechter deel van het lichaam bepaalt - die informatie is vooral interessant als we denken aan een beroerte of hersenbloeding, wat betekent dat een bloeding in de linkerhersenhelft effect zal hebben op de rechterkant - het hangt natuurlijk af van welk gebied ook wordt aangetast.

Wat is pijn?

Pijn is de manier waarop het lichaam zegt dat je jezelf hebt verwond of op het punt staat je pijn te doen. Dit is een indicatie dat u iets verkeerd doet. Het niet luisteren naar de pijnsignalen van het lichaam vraagt ​​echt om problemen, omdat dit de enige manier is om te communiceren dat er iets mis is. Dit geldt voor pijn en pijn over het hele lichaam, niet alleen voor rugpijn, zoals zoveel mensen denken. Als u de pijnsignalen niet serieus neemt, kan dit tot langdurige problemen leiden en riskeert u dat de pijn chronisch wordt. Natuurlijk is er een verschil tussen tederheid en pijn - de meesten van ons kunnen het verschil tussen de twee zien.

Behandeling en specifieke trainingsbegeleiding door een musculoskeletale expert (fysiotherapeut, chiropraxie of manueel therapeut) wordt vaak geadviseerd om het probleem lange tijd op te lossen. De behandeling richt zich op en behandelt disfuncties in de spieren en gewrichten, wat op zijn beurt de incidentie van pijn zal verminderen. Wanneer de pijn verzwakt is, moet de oorzaak van het probleem worden weggenomen - misschien heeft u een ietwat slechte houding waardoor sommige spieren en gewrichten overbelast raken? Ongunstige werkhouding? Of voer je de oefeningen misschien niet ergonomisch goed uit?

Wat kan ik doen, zelfs tegen pijn?

1. Algemene oefeningen, specifieke oefeningen, strekken en activiteiten worden aanbevolen, maar blijf binnen de pijngrens. Twee wandelingen per dag van 20-40 minuten zijn goed voor het lichaam en pijnlijke spieren.

2. Triggerpoint / massageballen we raden het ten zeerste aan - ze zijn er in verschillende maten, zodat je zelfs op alle delen van het lichaam goed kunt slaan. Er is geen betere zelfhulp dan dit! We raden het volgende aan (klik op de afbeelding hieronder) - een complete set van 5 triggerpoint / massageballen in verschillende maten:

3. training: Specifieke training met trainingstrucs van verschillende tegenstanders (zoals deze complete set van 6 breisels van verschillende weerstand) kan u helpen kracht en functie te trainen. Breitraining omvat vaak meer specifieke training, wat op zijn beurt kan leiden tot effectievere blessurepreventie en pijnvermindering.

4. Pijnstilling - koeling: Biofreeze is een natuurlijk product dat pijn kan verlichten door het gebied voorzichtig af te koelen. Koeling wordt vooral aanbevolen bij zeer hevige pijn. Wanneer ze zijn gekalmeerd, wordt warmtebehandeling aanbevolen - het is daarom raadzaam om zowel koeling als verwarming beschikbaar te hebben.

5. Pijnstilling - verwarming: Het opwarmen van strakke spieren kan de bloedcirculatie verhogen en pijn verminderen. We raden het volgende aan herbruikbare warme / koude pakking (klik hier om er meer over te lezen) - die zowel kan worden gebruikt voor koelen (kan worden ingevroren) als voor verwarming (kan worden verwarmd in de magnetron).

Aanbevolen producten voor pijnverlichting bij zenuwpijn

Biofreeze (Koude / cryotherapie)

- Constant branderig gevoel onder de voet? Het kan zenuwbeschadiging of zenuwirritatie zijn.

Enkele veel voorkomende oorzaken / diagnoses van zenuwpijn zijn:

osteoartritis (De pijn hangt af van welke gewrichten zijn aangetast, maar laterale zitpijn kan het gevolg zijn artrose van de heup)

bekken locker (bekkenslot met bijbehorende myalgie kan bekkenpijn en in de stoel en verder naar de heup veroorzaken)

Cervicale spondylitische myelopathie (cervicale myelopathie kan verschillende neurologische symptomen veroorzaken)

Diabetische neuropathie (25% van de diabetici heeft zenuwbeschadiging, die kan verergeren met de aandoening. Diabetes / diabetes kan brandende symptomen en gevoelloosheid in de huid en op het lichaam veroorzaken. Onderneem vandaag nog actie en eet een beter dieet als u aan diabetes lijdt - dit is nodig voor om de ontwikkeling te stoppen.)

Ondervoeding (Gebrek aan bepaalde voedingsstoffen kan bijdragen aan zenuwpijn en symptomen, waaronder een branderig gevoel in de huid en motorische zwakte. Het is vooral een tekort aan B6 en B12 dat hier wordt benadrukt. Het is een veel voorkomende vorm of ondervoeding bij alcoholisten.)

Gluteale myalgie (pijn in de stoel, tegen de heup, onderrug of heup)

Iliopsoas / heupbuigers myalgie (Spierdisfunctie in de iliopsoas veroorzaakt vaak pijn in de bovenbenen, de voorkant, de lies en de stoel)

Ischiofemoraal impingement-syndroom (meest voorkomend bij vrouwen, bij voorkeur atleten - omvat een snuifje van de quadratus femoris)

Ischias / ischias (Afhankelijk van hoe de zenuw wordt aangetast, kan dit pijn veroorzaken op de stoel, dij, knie, been en voet)

Carpaal tunnel syndroom (een snuifje zenuwen in de pols)

Lumbale verzakking (zenuwirritatie / schijfletsel in de zenuwwortel L3, L4 of L5 kan pijn in de stoel veroorzaken)

Medicinale bijwerkingen (bepaalde soorten medicatie kunnen zenuwsymptomen en zenuwbeschadiging veroorzaken als u het advies van een arts of apotheker niet voelt)

Piriformis-syndroom (kan valse ischias veroorzaken)

Spinale stenose

Spondyliste

Trauma (Alle trauma's en dergelijke die verpletterende verwondingen veroorzaken, kunnen zenuwbeschadiging en zenuwpijn veroorzaken)

Zeldzame oorzaken van zenuwpijn:

Auto-immuunziekten (waaronder multiple sclerose, ook bekend als MS, Guillain-Barre-syndroom, myastenia gravis, lupus en IBD)

Infectie (vaak met hoge CRP en koorts - sommige vormen van dergelijke infecties zijn onder meer borelia, herpes, hiv en hepatitis C)

Kanker (kan pijn in het lichaam veroorzaken door de zenuwen te masseren, maar kan ook voedingstekorten veroorzaken die leiden tot een verminderde zenuwfunctie)

Zenuwpijn kan ook worden veroorzaakt spierspanning, gewrichtsdisfunctie en / of irritatie van nabijgelegen zenuwen. een chiropraxie, manueel therapeut of een andere expert in musculoskeletale en skeletaandoeningen kan een diagnose stellen van uw aandoening en u een grondige uitleg geven over wat er kan worden gedaan in termen van behandeling en wat u zelf kunt doen oefeningen, ergonomische aanpassing en koudebehandeling (bijv. Biofreeze) of warmtebehandeling. Pas op dat u niet lang met zenuwpijn doorgaatraadpleeg liever een arts en diagnosticeer de oorzaak van de pijn - op deze manier zult u de nodige veranderingen zo vroeg mogelijk aanbrengen voordat deze zich verder ontwikkelt. Een musculoskeletale therapeut verwijst u indien nodig door naar een neuroloog of reumatoloog.

Vaak gerapporteerde symptomen en pijnpresentaties van zenuwpijn:

- Doofheid in delen van het lichaam

- Inbranden delen van het lichaam

Diepe pijn in delen van het lichaam

Elektrische schok in delen van het lichaam

- Hogging i delen van het lichaam

- Krampen i delen van het lichaam

- Mauring i delen van het lichaam

- Murring i delen van het lichaam

- Nummen i delen van het lichaam

- Moe i delen van het lichaam

- Zwakte in armen of benen

Stiksels delen van het lichaam

- Wonden erin delen van het lichaam

- Effect i delen van het lichaam

Inschrijving in delen van het lichaam

Beeldvormend diagnostisch onderzoek van zenuwpijn

Soms is het nodig imaging (X, MR, CT of diagnostische echografie) om de exacte oorzaak van het probleem te bepalen. Als er een vermoeden bestaat van zenuwirritatie in de zitting, rug, pols, schouder of iets dergelijks, zal in de meeste gevallen een MRI-onderzoek worden afgenomen - als dit nodig wordt geacht. Hernia, carpaal tunnel syndroom en impingement syndroom zijn allemaal verschillende diagnoses die zenuwpijn kunnen veroorzaken.

Hieronder ziet u verschillende afbeeldingen van hoe dergelijke aandoeningen er bij de verschillende vormen van onderzoek uit kunnen zien.

MR foto van lumbale verzakking in het L4-5-niveau

MR beschrijving: In het MRI-beeld / onderzoek hierboven zie je een lateraal beeld en een dwarsdoorsnede. Bij MRI-onderzoek worden, versus röntgenfoto's, weke delen structuren ook op een goede manier gevisualiseerd. Op de foto zien we een duidelijke lumbale verzakking in het L4-L5-niveau.

MRI-opname van plaque van MS (multiple sclerose) in de nek

Hier zien we er een MRI-onderzoek van de nek. De afbeelding toont een laesie genaamd gedenkplaat. Dit is kenmerk van demyelinisatie die optreedt bij multiple sclerose.

MRI van CSM (Cervicale spondylitische myelopathie)

De foto laat er een zien cervicale myelopathie. Dit gebeurt wanneer het ruggenmerg bekneld raakt door beentraining, degeneratieve veranderingen of iets dergelijks.

Tijdclassificatie van pijn in de zenuwen. Wordt uw pijn geclassificeerd als acuut, subacuut of chronisch?

Zenuwpijn kan worden onderverdeeld in acute, subacute en chronische pijn. Acute zenuwpijn betekent dat de persoon minder dan drie weken pijn in de zenuwen heeft gehad, subacuut is de periode van drie weken tot drie maanden en de pijn die langer dan drie maanden duurt, wordt geclassificeerd als chronisch. Zenuwpijn kan in veel gevallen worden veroorzaakt spierdisfunctie / myalgiegewrichtssloten in de nek, onderrug, heup, bekken en / of irritatie van nabijgelegen zenuwen - maar kunnen ook andere aandoeningen zijn (zie lijst eerder in het artikel). een chiropraxie, manueel therapeut of een andere expert in spier-, skelet- en zenuwaandoeningen, kan uw aandoening diagnosticeren en u een grondige uitleg geven over wat er kan worden gedaan in de vorm van behandeling en wat u alleen kunt doen. Zorg ervoor dat je niet lang last hebt van zenuwpijn, neem liever contact op met een openbaar geautoriseerde therapeut (chiropractor, fysiotherapeut of manueel therapeut) en laat de oorzaak van de pijn diagnosticeren.

Eerst wordt er een mechanisch onderzoek uitgevoerd waarbij de arts kijkt naar uw bewegingspatronen of het ontbreken hiervan. Drukgevoeligheid, spierkracht, evenals specifieke orthopedische tests en neurologische tests (reflexen, sensorische ++) worden hier ook bestudeerd, die de clinicus een indicatie geven van de oorzaak van de pijn in de zenuwen van de persoon. Bij zenuwpijn kan dit in sommige gevallen nodig zijn diagnostische beeldvorming. Een openbaar gemachtigde chiropractor heeft het recht op verwijzing naar dergelijke röntgenonderzoeken, MR, CT en echografie. Bij dergelijke aandoeningen is een conservatieve behandeling altijd het proberen waard, voordat mogelijk meer invasieve interventies of maatregelen worden overwogen. De behandeling die u krijgt, hangt af van wat er tijdens het klinisch onderzoek is gevonden.

Klinisch bewezen effect op de verlichting van zenuwpijn

Een systematische reviewstudie (meta-analyse) gepubliceerd in 2010 (Kalichman) wees uit dat dry needling effectief kan zijn bij de behandeling van musculoskeletale pijnproblemen.

Cervicale tractie (inclusief het gebruik van thuistractie-apparaten) kan zenuwpijn en radiculopathiesymptomen verminderen (Levine et al, 1996 - Rhee et al, 2007)^1,2. Onderzoek heeft dat ook aangetoond tractietherapie is het meest effectief wanneer de initiële acute spierpijn is verdwenen - en dat het niet mag worden gebruikt bij mensen met tekenen van myelopathie.

Een Cochrane review-studie (Graham et al, 2008) concludeerde dat er is geen bewijs voor het gebruik van mechanische tractie bij chronische nekpijn met of zonder radiculopathie.³ Dit betekent niet dat het niet effectief is, maar alleen dat er op het moment dat het onderzoek werd gedaan, niet genoeg goede onderzoeken waren die het effect konden bewijzen of weerleggen.

Sommige vormen van conservatieve behandeling van zenuwpijn

thuis te oefenen wordt vaak gedrukt en gebruikt om oneigenlijk gebruik van spieren aan te pakken, met de bedoeling een langdurig, langdurig effect te bieden.

ultrageluid kan zowel diagnostisch als als echografie worden gebruikt, de laatste werkt door een diep verwarmend effect te geven dat gericht is op musculoskeletale problemen.

elektrotherapie (TENS) of powertherapie wordt ook gebruikt tegen gewrichten en spierproblemen, het is bedoeld als directe pijnstiller, gericht op het pijnlijke gebied.

Traction Treatment (ook bekend als ligamentbehandeling of flexiedistractie) is een behandeling die vooral wordt gebruikt in de onderrug en nek / overgangskist om de beweging van de gewrichten te vergroten en nabijgelegen spieren te strekken.

gewrichtsmobilisatie of corrigerende chiropractische gewrichtsbehandeling verhoogt de beweging van de gewrichten, waardoor de spieren die zich hechten aan en nabij de gewrichten beter kunnen bewegen.

massage Het wordt gebruikt om de bloedcirculatie in het gebied te verhogen en zo de spierspanning te verminderen, wat op zijn beurt minder pijn kan veroorzaken.

warmtebehandeling gebruikt om een ​​diep verwarmend effect te geven in het betreffende gebied, wat op zijn beurt een pijnverminderend effect kan geven - maar er wordt algemeen gezegd dat warmtebehandeling niet mag worden toegepast op acute verwondingen, zoals het is isbehandelen te verkiezen. De laatste wordt gebruikt voor acute verwondingen en pijnen om de pijn in het gebied te verlichten.

laserbehandeling (ook bekend als ontstekingsremmende laser) kan op verschillende frequenties worden gebruikt en dus verschillende behandelingseffecten bereiken. Het wordt vaak gebruikt om regeneratie en genezing van zacht weefsel te stimuleren, en het kan ook ontstekingsremmend worden gebruikt.

hydrotherapie (ook wel heetwaterbehandeling of verwarmde zwembadbehandeling genoemd) is een vorm van behandeling waarbij harde waterstralen een betere bloedtoevoer moeten stimuleren en ook moeten oplossen in gespannen spieren en stijve gewrichten.

Lijst met behandelingen (beide meget alternatief en conservatiever):

• acupressuur
• Acupunctuur
• aromatherapie
• gedragstherapie
• Atlas Correctie
• Ayurvedische geneeskunde
• Bio-elektromagnetische therapie
• blokkade Treatment
• Zacht weefsel werk
• Bowen behandeling
• Coxtherapie
• elektrotherapie
• ergonomie
• Voedingsleer
• reflexologie
• fysiotherapie
• Gonstead
• Genezing
• thuis te oefenen
• homeopathie
• hydrotherapie
• hypnotherapie
• Infrarood lichttherapie
• inlegzolen
• Intramusculaire naaldtherapie
• IJstherapie
• remedie
• kinesiologie
• Kinesiotape
• chiropractie
• Cognitieve verwerking
• kristal Therapy
• contrast Treatment
• Cupping
• Koude behandeling
• Laser
• joint Correctie
• gewrichtsmobilisatie
• medische behandeling
• lymfedrainage
• Lichttherapie
• magneet Treatment
• manuele therapie
• meditatie
• Spierontspannende medicijnen
• spier Knute behandeling
• Myofasciale techniek
• Naprapathie
• natuurgeneeskunde
• Neurologische revalidatietraining
• Qigong
• Osteopathie
• ademen
• reflexologie
• Shockwave Therapie
• Schuimrol / schuimrol
• Pijnstillers
• Spinologie
• Sportstappen
• stretch bank
• Power management
• zool Customization
• Thought Field Therapy
• TENS
• Thai Massage
• tractie
• opleiding
• Triggerpoint-therapie
• Shockwave Therapie
• Droge naald
• stretching
• vacuum Behandeling
• warmtebehandeling
• Warm water therapie
• Yoga
• oefeningen

Chiropractische behandeling voor zenuwpijn

Het belangrijkste doel van alle chiropractische zorg is het verminderen van pijn, het bevorderen van de algehele gezondheid en het verbeteren van de kwaliteit van leven door het normale functioneren van het bewegingsapparaat en het zenuwstelsel te herstellen. In het geval van zenuwpijn zal de chiropractor zowel de oorzaak lokaal behandelen om pijn te verminderen, irritatie te verminderen en de bloedtoevoer te verhogen, als de normale beweging van de onderrug, het bekken en de heup te herstellen - indien dit aangewezen is. Bij het kiezen van een behandelstrategie voor de individuele patiënt, legt de chiropractor de nadruk op het zien van de patiënt in een holistische context. Als het vermoeden bestaat dat de zenuwpijn het gevolg is van een andere ziekte, wordt u doorverwezen voor nader onderzoek.

Spierwerk, strekken, tractie en naald behandeling kunnen allemaal symptoomverlichting bieden voor musculoskeletale oorzaken van zenuwpijn.

De chiropractorbehandeling bestaat uit een aantal behandelmethoden waarbij de chiropractor voornamelijk zijn handen gebruikt om de normale functie van de gewrichten, spieren, bindweefsel en zenuwstelsel te herstellen:

- Specifieke gezamenlijke behandeling
- Rekt zich uit
- Spiertechnieken
- Neurologische technieken
- Stabiliserende oefening
- Oefeningen, advies en begeleiding

Wat doe je chiropraxie?

Spier-, gewrichts- en zenuwpijn: dit zijn dingen die een chiropractor kan helpen voorkomen en behandelen. Chiropractische behandeling gaat voornamelijk over het herstel van beweging en gewrichtsfunctie die door mechanische pijn kan worden belemmerd. Dit wordt gedaan door middel van zogenaamde gewrichtscorrectie- of manipulatietechnieken, evenals gewrichtsmobilisatie, strektechnieken en spierwerk (zoals triggerpoint-therapie en diep zacht weefselwerk) op de betrokken spieren. Met een verhoogde functie en minder pijn, kan het voor individuen gemakkelijker zijn om fysieke activiteit uit te oefenen, wat op zijn beurt een positief effect zal hebben op zowel energie, kwaliteit van leven als gezondheid.

oefeningen, oefening en ergonomische overwegingen.

Een expert in spier- en skeletaandoeningen kan u op basis van uw diagnose informeren over de ergonomische overwegingen die u moet nemen om verdere schade te voorkomen en zo een zo snel mogelijke genezingstijd te garanderen. Nadat het acute deel van de pijn voorbij is, krijgt u in de meeste gevallen ook thuisoefeningen toegewezen die ook helpen om de kans op terugval te verkleinen. Bij chronische aandoeningen het is noodzakelijk om de motorische bewegingen die u in het dagelijks leven maakt, te doorlopen om de oorzaak van uw pijn die zich keer op keer voordoet, weg te nemen.

Lees meer: 5 op maat gemaakte oefeningen voor u met nekverzakking

Lees ook: - Worstelen met 'data nek?'

Lees ook: - Waarom heb ik pijn in de stoel?

referenties:

1. Levine MJ, Albert TJ, Smith MD. Cervicale radiculopathie: diagnose en niet-operatief management. J Am Acad Orthop Surg. 1996;4(6):305–316.

2. Rhee JM, Yoon T, Riew KD. Cervicale radiculopathie. J Am Acad Orthop Surg. 2007;15(8):486–494. 

3. Graham N, Gross A, Goldsmith CH, et al. Mechanische tractie voor nekpijn met of zonder radiculopathie. Cochrane Database Sys Rev. 2008; (3): CD006408

4. Kalichman et al (2010). Dry Needling bij de behandeling van musculoskeletale pijn. J Am Board Fam Med. September-oktober 2010. (Journal of the American Board of Family Medicine)

5. Nakkeprolaps.no - Tractiebehandeling

6. Afbeeldingen: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia

Veelgestelde vragen over pijn in de zenuwen:

Vraag: Waarom krijg je pijn in de stoel?
Antwoord: Pijn is de manier waarop het lichaam zegt dat er iets mis is. Pijnsignalen moeten dus worden geïnterpreteerd als een vorm van disfunctie in het betrokken gebied, die moet worden onderzocht en verder verholpen met de juiste behandeling en lichaamsbeweging. Oorzaken van pijn in de stoel kunnen te wijten zijn aan een plotselinge verkeerde belasting of een geleidelijke verkeerde belasting in de loop van de tijd, wat kan leiden tot verhoogde spierspanning, gewrichtsstijfheid, zenuwirritatie en, als het ver genoeg is gegaan, discogene uitslag (zenuwirritatie / zenuwpijn als gevolg van een schijfaandoening in de onderrug, de zogenaamde lumbale verzakking met genegenheid tegen L3, L4 of L5 zenuwwortel).

Vraag: Wat moet er gebeuren met een pijnlijke zitting vol spierknopen?

te beantwoorden: spierknopen is hoogstwaarschijnlijk opgetreden als gevolg van spieronbalans of onjuiste belasting. Bijbehorende spierspanning kan ook optreden rond gewrichtssloten in nabijgelegen lumbale, heup- en bekkengewrichten. In eerste instantie moet u een gekwalificeerde behandeling krijgen en vervolgens specifiek worden oefeningen en rekken zodat het later in het leven geen terugkerend probleem wordt.

Volg Vondt.net op YOUTUBE

(Volg en becommentarieer als u wilt dat we een video maken met specifieke oefeningen of uitwerkingen voor precies UW problemen)

Volg Vondt.net op FACEBOOK

(We proberen alle berichten en vragen binnen 24-48 uur te beantwoorden. We kunnen u ook helpen bij het interpreteren van MRI-reacties en dergelijke.)

Lees ook: - De ongelooflijke gezondheidsvoordelen van Rosa Himalayazout

Lees ook: - Gezonde kruiden die de bloedcirculatie verhogen

Lees ook: - Pijn op de borst? Doe er iets aan voordat het chronisch wordt!

Lees ook: - Spierpijn? Dit is waarom…