Rugpijn 's nachts - Oorzaak, symptomen en behandeling

Pijn in de rug 's nachts die de nachtrust verstoort? Als u 's nachts rugpijn heeft, kan dit erop wijzen dat het b.v. is er iets mis met spieren, gewrichten of tussenwervelschijven. Met nachtelijke pijn in de rug wordt pijn bedoeld die u uit de slaap wekt of ongeveer constante nachtpijn die zelfs in verschillende liggende posities niet verbetert.

Rugpijn treft de meesten van ons, maar normaal gesproken verwacht u met aangepaste training, ergonomische aanpassing en mogelijk ook fysieke behandeling (bijvoorbeeld van een fysiotherapeut of chiropractor) binnen enkele weken een verbetering. In het geval van rugpijn 's nachts daarentegen, krijgt de getroffen persoon niet de rust / slaap die nodig is - en dus krijgen we minder herstel in het getroffen gebied. Dit komt doordat zacht weefsel en ander peesweefsel het beste groeien als we slapen.

Wat is nachtpijn in de rug?

Zoals gezegd kunnen de meeste mensen met rugpijn aanpassingen maken in rugligging en zo een houding vinden die geen pijn doet. Met nachtpijn in de rug wordt voornamelijk rugpijn bedoeld die niet beter wordt, ongeacht de positie waarin u zich bevindt - en die dus moeilijker gaat dan slaap- en energieniveaus.

Oorzaak van nachtelijke pijn in de rug

Er zijn verschillende mogelijke redenen om 's nachts aan rugpijn te lijden.

Biomechanische disfunctie: Spierspanning, stijve gewrichten en zenuwirritatie kunnen allemaal bijdragen aan nachtelijke pijn in de rug. Dit komt omdat een dergelijke disfunctie ertoe kan leiden dat iemand de wervelkolom verkeerd beweegt en zo bepaalde delen van de rug overbelast. Gebrek aan kernspieren met als gevolg overbelasting kan ook leiden tot schijfdegeneratie in de tussenwervelschijven - zoals schijfflexie, verzakking og spinale stenose. In het geval van nachtelijke pijn, wordt het sterk aanbevolen om een arts te raadplegen (de vier bevoegde gezondheidsberoepen zijn fysiotherapeut, arts, manueel therapeut en chiropractor) voor beoordeling en mogelijke behandeling.

Organische ziekte: Nierstenen, endometriose, bepaalde soorten kanker en verschillende soorten reuma kunnen allemaal 's nachts rugpijn veroorzaken.

Trauma / blessures: Eerder of recent (en misschien niet ontdekt) letsel door vallen en trauma (bijv. Auto-ongeluk) kan 's nachts rugpijn veroorzaken. Mogelijke diagnoses zijn stressfracturen en fracturen - vooral bij ouderen en mensen met bewezen osteoporose.

Kan nachtpijn in de rug gevaarlijk zijn?

Ja, dat kan - maar het is een van de zeldzaamheden. Rode vlag is een term die wordt gebruikt om pathologische ziekten te vinden door de geschiedenis van symptomen van een patiënt. Op deze lijst met rode vlaggen vinden we onder andere nachtpijn in de rug. Nachtpijn kan een symptoom zijn van bepaalde soorten kanker - bijvoorbeeld primaire spinale kanker of secundaire metastase (uitzaaiing) naar de wervels. Bovendien kan nachtpijn in de rug een symptoom zijn van botinfectie (osteomyelitis) en reumatische aandoeningen (bijv. spondylitis ankylopoetica, ook bekend als de ziekte van Bechterew).

Andere rode vlaggen zijn onder meer:

koorts
Prehistorie met eerdere kanker
Maagpijn of pulsatie in de maag
Nieuwkomersproblemen met urineretentie (problemen bij het starten van een urethra) of sluitspierproblemen
Verminderd immuunsysteem
Zwakte in de benen of gebrek aan spiercontrole
Onverklaarbaar en onbedoeld gewichtsverlies

Als u naast nachtpijn ook een van deze symptomen heeft, wordt u aangemoedigd om zo snel mogelijk contact op te nemen met uw huisarts - raadpleeg eventueel uw telefoon op de dichtstbijzijnde eerste hulpafdeling.

Onderzoek en behandeling van nachtpijn in de rug

Ten eerste - raadpleeg geen arts als u nachtpijn heeft. Zoek een arts of openbare clinicus die kan beoordelen of de oorzaak pathologisch of biomechanisch is - en u vervolgens door de juiste behandeling leidt.

Bij mechanische pijn is het vooral de fysieke behandeling van spieren en gewrichten - in combinatie met aangepaste training - die de oplossing is voor het probleem. De behandeling zal vaak een onderdeel zijn om u op een fysiek niveau te brengen waar u pijnloos kunt oefenen. Als u niet zeker weet wat voor soort training dit inhoudt of als u een oefenprogramma nodig heeft, neem dan contact op met fysiotherapeut of moderne chiropractor voor het opzetten van een trainingsprogramma op maat voor jou.

Speciale training met oefenbanden kan bijzonder effectief zijn voor het opbouwen van heup- en bilspieren - doordat de weerstand dan uit verschillende hoeken komt waar we bijna nooit aan worden blootgesteld - dan vaak in combinatie met regelmatige rugtraining. Hieronder ziet u een oefening die wordt gebruikt bij heup- en rugklachten (MONSTERGANGE genaamd). Je vindt ook veel meer oefeningen onder ons hoofdartikel: training (zie het bovenste menu of gebruik het zoekvak).