Verzakking van de onderrug

Lumbale verzakking

Verzakking van de lumbale wervelkolom is een schijfblessure waarbij de zachte inhoud van een van de tussenwervelschijven in de onderrug door de buitenste laag is geduwd.

Deze zachte massa wordt de nucleus pulposus genoemd - en kan zenuwpijn veroorzaken, afhankelijk van hoe ver het uit de schijf steekt en of het een zenuwwortel irriteert. Dit betekent dat de pijn die gepaard gaat met een verzakking in de onderrug kan variëren.

Artikel: Lumbale prolaps

Laatst bijgewerkt: 16.03.2022

Door: Vondtklinikkene Interdisciplinair Gezondheid - afd. Lambertseter (Oslo), gem. Rholt (Viken) en afd. Eidsvoll-geluid (Baai).

- Op onze interdisciplinaire afdelingen bij Vondtklinikkene in Oslo (Lambertseter) en Viken (Eidsvoll-geluid og Rholt) onze clinici hebben een unieke hoge professionele competentie op het gebied van beoordeling, behandeling en revalidatietraining voor spinale prolaps. Klik op de links of haar om meer te lezen over onze afdelingen.

In dit artikel leer je je verzakking beter kennen - en wie weet word je weer vrienden? Wij zullen in ieder geval ons best doen om u te helpen.

U kunt meer te weten komen over:

• Symptomen van lumbale prolaps

+ Verzakkings- en evenwichtsproblemen

+ Verzakking en rugpijn

+ Rugverzakking en gevoelloosheid

+ Verzakking en stralende pijn

+ Doet verzakking altijd pijn?

• Oorzaak: Waarom je een verzakking in de lage rug krijgt

+ Genetica en Epigenetica

+ Banen en dagelijkse stress

+ Wie krijgt een verzakking in de rug?

+ Zal een rugverzakking vanzelf verdwijnen?

• 3. Diagnose van verzakking in de onderrug

+ Functioneel Onderzoek

+ Neurologische tests

+ Beeldvormend diagnostisch onderzoek

• 4. Behandeling van verzakking van de lumbale wervelkolom

• 5. Chirurgische operatie van verzakking

• 6. Zelfmetingen, oefeningen en training tegen rugverzakking

+ Tips voor ergonomische zelfmetingen

+ Oefeningen voor rugverzakking (met video)

• 7. Neem contact met ons op: onze klinieken

• 8. Veelgestelde vragen over lumbale prolaps (FAQ)

- De acute fase van een spinale prolaps kan behoorlijk pijnlijk zijn

In de volksmond genoemd, wordt de aandoening vaak in de volksmond schijfslip genoemd - dit verwijst dan naar de zachte massa die uit de tussenwervelschijf zelf glijdt. In de acute fase kan deze aandoening pijnlijk zijn  - en dan kan het relevant zijn bij een interdisciplinaire aanpak bestaande uit zelfmetingen, fysieke behandeling en pijnstillers. Neem gerust contact met ons op Onze Facebook-pagina als u vragen of opmerkingen heeft. We herinneren je eraan dat je verderop in het artikel oefeningen en een video vindt. Scrol hieronder om meer video's te zien met geweldige oefeningen voor jou met een verzakking.

Symptomen van lumbale prolaps

Een verzakking van de onderrug kan een aantal verschillende soorten pijn en symptomen veroorzaken, afhankelijk van de grootte en de snuif van de verzakking. In deze sectie gaan we dieper in op de verschillende symptomen en pijnen die u kunt ervaren. De klassieke presentatie is vaak rugpijn gecombineerd met uitstraling langs de benen naar het been of de voet. Daarnaast kunnen sommigen gevoelloosheid en stroomuitval ervaren.

• Slechte balans en motoriek

• Lokale rugpijn

• Gevoelloosheid en gebrek aan gevoel in bepaalde delen van de huid (dermatomen)

• Verwezen pijn van terug naar been of been

• Stralende of pijn voelen

Verzakking en evenwichtsproblemen

Een hernia in de onderrug kan uw evenwicht te boven gaan en verergeren. Dit gebeurt door zenuwbeknelling. De motorische zenuwen kunnen dus niet zo efficiënt elektrische signalen verzenden of ontvangen en het resultaat is een tragere reactie en een slechtere fijne motoriek. Dit betekent ook dat het risico op vallen toeneemt door gebrek aan controle over de benen en voeten. Met grote zenuwknelpunten na verloop van tijd kan dit ook chronisch worden.

Verzakking en rugpijn

Een verzakking kan geleidelijk of acuut optreden. Waar velen niet aan denken, is dat er ook een reden is waarom ze voorkomen - en het is vaak dat men de onderrug overbelast heeft. Het resultaat is dan gespannen rugspieren, stijve gewrichten en een slechte rugfunctie - wat op zijn beurt kan leiden tot een schijfprolaps in de onderrug. De prolaps zelf kan natuurlijk ook lokale rugpijn veroorzaken, maar vaak zijn het ook de spieren en gewrichten eromheen die een groot deel van de pijn veroorzaken.

Verzakking en gevoelloosheid

Door zenuwen te beknellen, kunnen we zintuiglijke sensaties en signalen verliezen. Dit betekent dat men het gevoel kan verliezen of gevoelloos kan worden in de huid op de aangetaste gebieden die behoren tot de aangedane zenuw - dergelijke specifieke gebieden zijn beter bekend als dermatomen. Als er een zenuw bekneld zit in L5 aan de rechterkant - dan kan dit ertoe leiden dat u het gevoel in het rechter buitenbeen verliest.

Verzakking en straling in het been, been of voet

Wanneer een zenuw in de rug bekneld raakt, kan dit pijnsignalen langs het been geven op basis van welke zenuw wordt bekneld. Dit kan worden ervaren als mildere ondraaglijke pijn of als sterkere, meer elektrische pijnsignalen. In onderstaand voorbeeld laten we zien hoe een prolaps in L5 kan worden ervaren.

Voorbeeld: wortelinfectie tegen S1 (kan voorkomen in verzakking in L5 / S1)

• Sensoriek: Verminderd of verhoogd gevoel kan optreden in het bijbehorende dermatoom dat helemaal doorloopt tot aan de grote teen.
• Motor vaardigheden: De spieren die hun zenuwtoevoer hebben van S1 kunnen ook zwakker worden ervaren tijdens spiertesten. De lijst van spieren die kunnen worden aangetast is lang, maar vaak is de impact het meest zichtbaar bij het testen van de kracht van de spier die de grote teen naar achteren moet buigen (extensor hallucis longus), b.v. door testen op weerstand of testen van teenliften en teengangen. Die spier wordt ook gevoed vanuit de zenuw L5, maar ontvangt de meeste signalen van S1.

Waarom heeft Prolapse vaak invloed op L5 en de onderste wervels?

De reden waarom L5 het vaakst wordt aangetast door verzakking is puur anatomisch. L5 is de vijfde en onderste wervel - en wordt dus bijzonder belast als we staan ​​en lopen. Het moet gewoon het meeste werk doen als het gaat om schokabsorptie. De onderrug wordt ook het meest blootgesteld bij tillen of zwaar werk. Vooral werken in voorovergebogen en gedraaide posities kan ongunstig zijn.

Verzakt pijn altijd?

Het feit is dat hoe pijnlijk een verzakking is, afhangt van een aantal verschillende factoren. In sommige gevallen, waar het volume van de verzakking kleiner is en niet op de zenuwen drukt, kan het bijna asymptomatisch zijn. Studies hebben zelfs aangetoond dat meer van ons met verzakking rondlopen zonder dat het ons beïnvloedt (1). Dit hangt ervan af of de verzakking tegen de zenuwen in de rug drukt of niet. Wanneer het echter zenuwen in de rug bekneld raakt, kan het plaatselijk pijn in de rug veroorzaken, evenals gevoelloosheid, tintelingen en uitstralende pijn in het been, onderbeen of voet. Het kan ook andere symptomen veroorzaken, zoals een slechte balans, gebrek aan fijne motoriek en spierverlies (gebrek aan zenuwtoevoer na verloop van tijd).

Oorzaak: waarom krijg je een verzakking van de lumbale wervelkolom? Mogelijke oorzaken?

Er zijn een aantal factoren die kunnen bepalen of u wordt beïnvloed door een verzakking, zowel epigenetisch als genetisch. Andere oorzaken kunnen langdurige foutbelasting, vallen of andere schademechanismen zijn.

Genen en erfelijke oorzaken: Moeder en vader kunnen direct betrokken zijn bij het hebben van een lumbale wervelkolomverzakking. Dit komt omdat kromming van de onderrug iets is dat u kunt erven. Een sterk gestrekte wervelkolom kan er bijvoorbeeld toe leiden dat bijna alle belasting onder in de lumbale wervelkolom terechtkomt en niet wordt verdeeld over de andere gewrichten. De lumbosacrale overgang (LSO) is de naam van de structuur waar de lumbale wervelkolom het bekken en het heiligbeen ontmoet - beter bekend als L5-S1. Het is geen toeval dat we in dit gebied het vaakst last hebben van een lumbale prolaps. Je kunt ook zoveel geluk hebben dat je een dunnere buitenwand rond de tussenwervelschijf in de onderrug hebt geërfd. Een zwakkere muur heeft natuurlijk een hoger risico op het krijgen van een schijfblessure en op verzakking.

epigenetica: Epigenetica zijn factoren om ons heen die ons leven en onze gezondheid beïnvloeden. Een voorbeeld is armoede - wat kan betekenen dat u het zich niet kunt veroorloven om een ​​arts te raadplegen voor hulp wanneer de pijn optreedt. In plaats daarvan bijt je de pijn in jezelf en voorkom je dat je ontdekt dat je een verzakking in de onderrug hebt gehad. Andere factoren zijn onder meer voeding, hoe actief u bent en of u rookt. Veel mensen zijn zich er niet van bewust dat roken leidt tot een slechtere bloedcirculatie en dus een tragere genezing van schade.

Taak / belasting: Beroepen waarbij zwaar moet worden getild in ongunstige posities, kunnen een hoger risico op letsel aan de onderrugschijven geven. Maar het kan ook een zeer statische kantoorbaan zijn waarbij je de hele dag zit - en dus de hele dag druk uitoefent op de onderrug.

Wie krijgt Prolapse in de onderrug?

Doordat de schijven op jongere leeftijd zachter zijn, is het vooral de leeftijdsgroep 20 tot 40 jaar die er last van heeft. Naarmate we ouder worden, wordt de zachte massa harder en minder mobiel - wat op zijn beurt het risico op een hernia verlaagt. Maar helaas is het gevaar nog niet voorbij. Naarmate u ouder wordt, kunt u slijtage en artrose krijgen - wat kan leiden tot beklemde zenuwaandoeningen in de rug (spinale stenose)

Zal een verzakking van de hand worden gedaan? Of moet ik hulp krijgen?

Een rugprolaps is een schijfblessure. Kortom, de innerlijke zachte massa is naar buiten gesijpeld en door de buitenmuur gegaan. Bij hogere prolapsvolumes kan deze binnenmassa leiden tot compressie en beknelling van nabijgelegen zenuwwortels. Een beschadigde schijf kan worden genezen - als de omstandigheden daarvoor geschikt zijn. Men is onder andere afhankelijk van het verminderen van de druk op de aangedane zenuw en het stimuleren van genezing in het gebied. Actieve ergonomische zelfmaatregelen, vermindering van compressie van de geblesseerde tussenwervelschijf en aangepaste revalidatieoefeningen zullen allemaal kunnen bijdragen aan een snellere en vlottere verbetering.

Je kunt het zien als een wiskundige formule. Als uw berekening in plus gaat, zal de verzakking geleidelijk afnemen en weer goed worden, maar als deze in min of in nul gaat, wordt deze ofwel slechter of blijft ongewijzigd. Vanwege het potentieel voor langdurige aandoeningen en pijn, raden we over het algemeen aan dat iedereen die last heeft van een rugprolaps professionele hulp zoekt. Meestal in de vorm van een moderne chiropractor of fysiotherapeut.

3. Diagnose: diagnose van verzakking in de onderrug

De diagnose verzakking is voornamelijk gebaseerd op anamnese en een klinisch onderzoek. Hier zal de arts informatie over uw symptomen verzamelen en vervolgens zowel functionele als neurologische tests onderzoeken. We delen het onderzoek van rugprolaps graag in drie hoofdcategorieën in:

1. Functioneel onderzoek

2. Neurologische tests

3. Beeldvormend diagnostisch onderzoek (indien aangegeven)

Een algemeen erkende clinicus, meestal een moderne chiropractor of fysiotherapeut, zal eerst beginnen met het onderzoeken van de functie van de rugspieren en gewrichten. Hier kan de arts belangrijke informatie achterhalen over welk schijfniveau is aangetast, waar de zenuw bekneld is geraakt en welke bewegingen de pijn lijken te veroorzaken.

Neurologisch testen van lumbale prolaps

Eerder in het artikel hebben we het gehad over wat voor soort neurologische symptomen men kan ervaren bij verzakking met zenuwwortelaantasting in de onderrug. Deze omvatten gevoelloosheid, verminderde kracht en uitstralende pijn in het been. Een clinicus kan onder andere uw functionele neurologie onderzoeken door uw kracht in uw benen, reflexen en gevoel in de huid te testen. Waar de patiënt pijn voelt en symptomen kunnen variëren, afhankelijk van welke zenuw of zenuwen zijn aangetast.

Beeldonderzoek van vertebrale prolaps

Er zijn drie verschillende diagnostische methoden die geschikt zijn om ons informatie te geven over de verzakking van de onderrug. Dit zijn:

1. CT-onderzoek

2. MRI-onderzoek

3. Röntgenstraal

Het is geen goed bewaard geheim dat een MRI-scan de beste optie is om een ​​hernia duidelijk en duidelijk te zien. - maar CT-scanning is een optie voor degenen die apparaten hebben die worden beïnvloed door elektromagnetische straling of metaal in het lichaam. Een röntgenfoto kan informatie geven door breukschade uit te sluiten en te laten zien hoeveel gewrichtsslijtage of verkalking er in het gebied is.

Röntgenfoto van verzakking in de onderrug

MR-afbeelding van verzakking in de onderrug

Op de foto hierboven zien we een MRI-onderzoek van een verzakking in de onderrug. De foto toont een verzakking in L3-L4 waarbij de zachte massa duidelijk naar achteren duwt richting het wervelkanaal.

CT-afbeelding van verzakking in de onderrug

Hier zien we een CT-beeld met contrast dat lumbale spinale stenose laat zien - dwz vernauwde zenuwaandoeningen in de rug als gevolg van verkalkingen of grote prolaps.

4. Behandeling van verzakking in het onderste deel van de rug

Conservatieve behandeling van verzakking van de onderrug omvat het verlichten van de beknelde zenuw en het vergemakkelijken van de snelst mogelijke genezing. Dit wordt gedaan door de biomechanische functie in aangetaste spieren en gewrichten te verbeteren en door slechte gewoonten uit te roeien die voorkomen dat de verzakking verdwijnt. De behandeling zal dus vijf hoofdprincipes hebben:

1. Verlicht de aangetaste zenuw

2. Verbeter de spier- en gewrichtsfunctie

3. Zenuwpijn verminderen

4. Kracht Nabijgelegen spieren en weke delen

5. Genezing en herstel stimuleren

Behandelingsmethoden voor verzakking in de onderrug

De sleutel tot snellere genezing van een hernia ligt in het verminderen van compressie en het verbeteren van de genezingsomstandigheden. Juist daarom kunnen speciaal aangepaste mobilisatie, tractiebehandeling, spiertechnieken en lasertherapie goede behandelmethoden zijn. De behandeling moet altijd worden uitgevoerd door een arts met openbare toestemming - chiropractor, fysiotherapeut of manueel therapeut.

Vijf van onze voorkeursbehandelingsmethoden voor rugprolaps:

1. Tractietherapie (Spinale decompressie)
2. Intramusculaire acupunctuur
3. laser Therapy
4. Mobilisatie
5. Revalidatie oefeningen

Fysiotherapie en verzakking in de onderrug

Een fysiotherapeut kan u op weg helpen met training op maat, maar ook symptoomverlichting geven met spiertechnieken en massage. De fysiotherapeut zal een evaluatie doen en vervolgens een oefenprogramma opstellen om de genezing rond uw geblesseerde schijf te stimuleren.

Moderne chiropractie en verzakking

Kan een chiropractor mij helpen met een lage rugprolaps? Ja - en met nek verzakking ook. Een moderne chiropractor werkt holistisch. Dit houdt in dat zij pijn en schade aan spieren, gewrichten, pezen en zenuwen onderzoeken en behandelen. Hun 6-jarige opleiding omvat ook 4 jaar neurologie, waardoor ze de meest competente clinici zijn om u te helpen met een optimale behandeling van uw verzakking. Een chiropractor maakt gebruik van spierwerk, aangepaste gewrichtsmobilisatie, tractie en effectieve zenuwmobilisatietechnieken om de zenuw meer ruimte te geven (2). Ze hebben ook het recht om te verwijzen naar beeldonderzoeken als dat nodig is - en zullen u instrueren in huisoefeningen om de getroffen gebieden te versterken.

Dokter en verzakking

Uw huisarts kan u adviseren over het gebruik van pijnstillers - die u kunnen helpen uw ergste pijn te verlichten. Uw arts kan u ook helpen een fysiotherapeut of chiropractor in de buurt te vinden die veel expertise heeft in de diagnose en behandeling van verzakking.

5. Chirurgie en operatie van lumbale prolaps

Neurochirurgen en orthopedisch chirurgen in de publieke sector werken volgens nationale en klinische richtlijnen - wat betekent dat ze erg streng zijn over het al dan niet ondergaan van een operatie. De reden waarom ze zulke hoge eisen stellen, is dat de chirurgische ingrepen zelf een hoog risico met zich meebrengen - en vooral op de lange termijn. Er zijn vooral bepaalde criteria die orthopedisch moeten worden overwogen:

• Aanzienlijk verminderde neurologische functie in beide benen (rode vlag - moet worden beoordeeld door de afdeling spoedeisende hulp)

• voet laten vallen

• Symptomen en pijn die gedurende 6 maanden niet zullen verbeteren

• Verlies van functie van blaas en anale sluitspier (tekenen van Cauda Equina-syndroom - neem onmiddellijk contact op met een arts of eerste hulp als u dit ervaart)

Uit onderzoek is gebleken dat veel operaties op korte termijn een goed effect kunnen hebben, maar op lange termijn juist kunnen leiden tot toename van klachten en pijn. Verwondingen en littekenweefsel in het geopereerde gebied is de meest voorkomende oorzaak hiervan - en kan niet worden geopereerd nadat het is opgetreden. Lumbale chirurgie houdt ook een zeker risico in dat verband houdt met de operatie zelf - en dat de chirurg de zenuwen kan beschadigen, wat dus verergering van de symptomen veroorzaakt. Hoewel dit slechts zeer zelden voorkomt, is het de moeite waard om erover te weten.

6. Zelfmetingen, oefeningen en training tegen verzakking van de lumbale wervelkolom

Veel van onze patiënten vragen ons naar zelfmaatregelen die ze zelf kunnen nemen om functionele verbetering en symptoomverlichting te krijgen. Hierbij moeten we vaak advies geven op basis van welke fase en in welke mate de patiënt getroffen is. Maar zelfmaatregelen die helpen de druk en compressie tegen de onderste schijven te verminderen, worden aanbevolen. Drie eenvoudige zelfmaatregelen, die gemakkelijk te gebruiken zijn, kunnen daarom worden gebruikt stuitbeen bij zitten, bekkenkussen tijdens het slapen en gebruik van trigger punt bal om gespannen spieren in de zitting en rugleuning los te maken (de links openen in een nieuw readervenster).

Tips 1: Ergonomisch stuitbeen

Als moderne mens brengen we vele uren van de dag zittend door. Zitten veroorzaakt een verhoogde compressie en belasting van de schijven in de rug. Ergonomische stuitbeenkussens zijn speciaal ontworpen om de belasting naar buiten te verdelen en zo de rug beter te laten zitten. Voor jou met een verzakking in de onderrug kan dit een hele goede zelfmeting zijn. Klik op de afbeelding of haar om meer te lezen over het stuitje kussen.

Tips 2: Bekkenkussen

Veel mensen met rugprolaps hebben last van slecht slapen en moeite met het vinden van een goede slaaphouding. U weet misschien dat veel mensen met bekkenpijn een bekkenkussen gebruiken om een ​​betere slaaphouding op hun rug en bekken te krijgen? Nou, dat blijkt bij een rugverzakking ook minstens zo gunstig te zijn, omdat het de onderrug minder belast. Klik op de afbeelding of haar om meer te lezen over het bekkenkussen.

Tips 3: Triggerpoint bal

Een fijne zelfbehandelingstool om zelf spierspanningen in rug en zit aan te werken. Door de bal te gebruiken tegen gespannen spieren en pijngevoelige plekken, kun je bijdragen aan een betere doorbloeding en pijnverlichting.

Oefeningen en training voor rugverzakking

Het is belangrijk dat de training wordt aangepast aan jou, jouw pijn en jouw draagkracht. Daarom raden we je aan om via een fysiotherapeut of moderne chiropractor hulp te krijgen bij het opzetten van het juiste beweegprogramma. Eerder in de video hebben we je twee video's laten zien met algemene oefeningen die geschikt kunnen zijn voor jou met een verzakking van de onderrug - dus scroll opnieuw naar boven en bekijk ze als je dat nog niet hebt gedaan. Een van de belangrijkste dingen van lumbale wervelkolomoefeningen is dat ze je helpen de beknelde zenuw te verlichten, bijdragen aan een verhoogde bloedcirculatie en herstel in het gebied, en dat ze bijdragen aan de zenuwmobiliteit (dat wil zeggen dat de zenuw mobieler en minder geïrriteerd wordt) .

VIDEO: 5 oefeningen tegen ischias en ischias

Zoals u waarschijnlijk bekend bent (helaas), veroorzaakt verzakking van de wervelkolom vaak irritatie en beknelling van de heupzenuw. Deze zenuw kan dan uitstralende pijn en gevoelloosheid langs de benen, naar de benen en naar de voeten veroorzaken. In de onderstaande video ziet u vijf oefeningen die u kunnen helpen de heupzenuwdruk te verminderen, zenuwpijn te verlichten en een betere rugbeweging te bieden.

Word lid van onze familie en abonneer je op ons YouTube-kanaal voor gratis oefentips, oefenprogramma's en gezondheidskennis. Welkom!

VIDEO: 5 krachtoefeningen tegen rugverzakking

Een ineenstorting van de wervelkolom kan het gevolg zijn van een geleidelijke overbelasting gedurende een langere periode of een acute, hoge overbelasting van het falen. Wat de oorzaak ook is, het is erg belangrijk dat u de controle over uw rugpijn terugkrijgt door middel van training op maat. In onderstaand filmpje zie je een trainingsprogramma bestaande uit vijf aangepaste krachtoefeningen die geschikt zijn voor jou met verzakking.

Heb je genoten van de video's? Als je hiervan hebt geprofiteerd, zouden we het erg op prijs stellen als je je abonneert op ons YouTube-kanaal en ons een duim omhoog geeft op sociale media. Het betekent veel voor ons. Grote dank!

Voel je vrij om kennis over verzakking te delen

Kennis bij het grote publiek en gezondheidswerkers is de enige manier om meer aandacht te besteden aan de ontwikkeling van nieuwe beoordelings- en behandelmethoden voor verzakkingsproblemen - een probleem waar veel mensen last van hebben. We hopen dat je de tijd neemt om dit verder te delen op sociale media en bij voorbaat dank te zeggen voor je hulp.

Voel je vrij om op de knop hierboven te drukken om het bericht verder te delen.

7. Vragen? Of wilt u een afspraak maken bij een van onze aangesloten klinieken?

Wij bieden moderne assessment-, behandelings- en revalidatietrainingen voor prolapsproblemen.

Neem gerust contact met ons op via een van onze gespecialiseerde klinieken (het kliniekoverzicht opent in een nieuw venster) of op onze Facebook-pagina (Vondtklinikkene - Gezondheid en lichaamsbeweging) als u vragen heeft. Voor afspraken hebben wij bij de verschillende klinieken XNUMX uur per dag online boekingen zodat u het spreekuur kunt vinden dat het beste bij u past. U kunt ons ook bellen binnen de openingstijden van de kliniek. We hebben interdisciplinaire afdelingen in Oslo (inclusief Lambertseter) en Viken (Rholt og Eidsvoll). Onze deskundige therapeuten horen graag van u.

"- Neem contact op als u hulp wilt bij het terugnemen van het actieve dagelijkse leven."

Klik hier voor een overzicht van onze aangesloten klinieken met specialistische expertise op het gebied van spinale prolaps:

(klik op de link hierboven om de verschillende afdelingen te zien - of via de directe links hieronder)

Met de beste wensen voor een goede ruggezondheid verder,

Het interdisciplinaire team van Vondtklinikkene

VOLGENDE PAGINA: - U moet dit weten over artrose van de rug

Klik op de afbeelding of link hierboven om er meer over te lezen spinale artrose, schaafwonden en verkalking in de rug.

8. Veelgestelde vragen over verzakking van de lumbale wervelkolom en schijfletsels

Moet u ziekteverlof krijgen bij een verzakking van de onderrug?

Of u een ziekmelding nodig heeft of niet, hangt volledig af van de verzakking en het werk dat u doet. Omdat u wordt geadviseerd om te blijven bewegen, is het normaal gesproken niet aan te raden om volledig ziekteverlof op te nemen - behalve als de pijn van dien aard is dat u niet kunt werken. De oplossing voor velen is een gradueel ziekteverzuim in de acute fase van de schijfprolaps. Zo hebben ze naast het door kunnen werken ook voldoende tijd om te rusten en te bewegen.

Is larynxverzakking gevaarlijk?

Tot op zekere hoogte kan een verzakking in het onderste deel van uw rug gevaarlijk zijn, maar het hangt allemaal af van uw verzakkingsprobleem. Een verzakking kan gevaarlijk zijn als deze zo ernstig is dat uw ruggenmerg wordt samengedrukt en leidt tot het Cauda Equina-syndroom - wat kan betekenen dat u het gevoel in de huid achter in de billen verliest (paresthesie bij het rijden), de controle over uw anale sluitspier (ontlasting gaat rechtstreeks in uw broek) en dat u niet in staat bent om een ​​urinestraal op gang te brengen. Dit is een zeldzaam maar zeer ernstig geval, waarvoor decompressiechirurgie en verwijdering van de druk van de aangetaste zenuwen nodig zijn. Tekenen van het Cauda Equina-syndroom worden geclassificeerd als rode vlaggen en vereisen dat u onmiddellijk uw arts of eerste hulp belt. Verzakking kan ook gevaarlijk zijn omdat het kan leiden tot levenslange zenuwbeschadiging in zowel sensorische als motorische componenten als het niet serieus wordt genomen (3).

Zwanger met verzakking in de onderrug

Als u zwanger bent en zwanger bent, kunt u nog steeds hulp en behandeling krijgen voor een verzakking van de onderrug. Een van de enige verschillen is natuurlijk dat je pijnstillers niet op dezelfde manier kunt krijgen als degenen die niet zwanger zijn. Als je zwanger bent, zal de veranderde bekkenstand (voorwaartse punt) ook leiden tot een hogere druk tegen de onderste schijven in je rug. Sommigen ervaren ook dat ze na de geboorte een verzakking krijgen - wat direct verband kan houden met de ongelooflijk hoge buikdruk die je doormaakt bij de bevalling.

Kan een verzakking van de onderrug erfelijk zijn?

Men kan bepaalde anatomische factoren erven waardoor men een hoger risico heeft op het ontwikkelen van een verzakking in de onderrug - dus indirect kan men zeggen dat een verzakking in de onderrug erfelijk kan zijn. Je kunt een heel rechte rug van je vader erven - of een zwakkere plakstructuur van je moeder.

Wat betekent het om een ​​verzakking van de onderrug te hebben in de niveaus L4-L5 of L5-S1?

Lumbale prolaps kan op verschillende niveaus voorkomen. De lumbale wervelkolom is verdeeld in vijf wervels - van L1 (bovenste wervel) en naar beneden tot L5 (onderste wervel). S1 is de term die wordt gebruikt voor de eerste heiligbeenwervel. Een prolaps in L4-L5 betekent dus dat het schijfletsel gelokaliseerd is tussen de vierde en vijfde lendenwervel. Als het niveau L5-S1 is, betekent dit dat er een schijfverzakking is tussen de onderste wervel en het heiligbeen.

Wat is de lumbale wervelkolom in het Engels?

Verzakking van de onderrug wordt in het Engels lumbale hernia genoemd, indien vertaald uit het Noors. De uitstralende pijn die u ervaart, wordt radiculopathie genoemd - en de heupzenuw wordt de heupzenuw genoemd. En ischias wordt in het Engels ischias genoemd.

Hoe weet je of je een beginnende larynxverzakking hebt?

De voorloper van een prolaps wordt schijfflexie genoemd. Dit betekent dat de zachte gelmassa in een van de tussenwervelschijven naar buiten drukt tegen de buitenwand, maar zonder dat de omringende wand nog gebarsten is. Als er bij beeldonderzoek schijfverbuigingen zijn geconstateerd, kan het raadzaam zijn om extra alert te zijn op ruggezondheid en beweging.

Kunnen kinderen verzakken in de onderrug?

Ja, kinderen kunnen ook last hebben van een verzakking van de onderrug, maar dit is zeer zeldzaam. Deze worden meestal ook alleen conservatief behandeld - tenzij het een zeer ongebruikelijk geval is.

Kan een hond ook een lumbale wervelkolom hebben?

Net als wij zijn honden gemaakt van spieren, gewrichten en een heleboel andere biomechanische componenten. Een hond kan ook last hebben van een verzakking in de onderrug - en de symptomen kunnen variëren afhankelijk van de grootte van de verzakking.

Kun je een dubbele verzakking in de onderrug hebben?

Sommigen hebben zoveel geluk dat ze een zogenaamde dubbele verzakking in de onderrug krijgen. Een dubbele verzakking betekent dat u twee verschillende verzakkingen heeft op verschillende niveaus van de rug. De meest voorkomende is dat deze naast elkaar voorkomen. De meest voorkomende dubbele verzakking is bijvoorbeeld dat u één verzakking heeft in L4-5 en een andere verzakking in L5-S1. Dit kan de genezing en behandeling uitgebreider maken dan wanneer het alleen een verzakking was geweest. Dubbele verzakking. Dubbele vreugde.

Kan verzakking pijn in de knieën en huiden veroorzaken?

Ja, een verzakking van de onderrug kan verwijzen naar pijn tot aan de knieën en kuiten. Dit gebeurt meestal maar aan één kant, omdat een verzakking vaak rechts of links is. Als je aan beide kanten pijn ervaart, is de kans kleiner dat het een verzakking in de onderrug is. Hoewel dit ook kan voorkomen bij centrale prolaps die tegen beide zenuwwortels drukt. Normaal gesproken gaat dergelijke pijn gepaard met andere zenuwsymptomen/-aandoeningen, zoals gevoelloosheid, tintelingen, tintelingen en spierzwakte.

Volg Vondt.net op YOUTUBE

(Reageer en volg ons als je wilt dat we een video maken met oefeningen voor jouw probleem)

Volg Vondt.net op FACEBOOK

(We proberen alle berichten en vragen binnen 24-48 uur te beantwoorden)

bronnen:

1. Ropper, AH; Zafonte, RD (26 maart 2015). "Ischias." The New England Journal of Medicine.372 (13): 1240-8. twee:10.1056/NEJMra1410151.PMID 25806916.

2. Leininger, Brent; Bronfort, Gert; Evans, Roni; Reiter, Todd (2011). "Spinale manipulatie of mobilisatie voor radiculopathie: een systematische review". Fysische geneeskunde en revalidatieklinieken van Noord-Amerika. 22 (1): 105-125. twee:10.1016 / j.pmr.2010.11.002. PMID 21292148.