Prepatellaire bursitis (knieschijf slijmvliesontsteking)

Knie-cystitis, ook bekend als prepatellaire bursitis, is een aandoening die pijn, roodachtige zwelling en ontsteking aan de voorkant van de knie kan veroorzaken.

Prepatellaire bursitis kan optreden na een enkel trauma (val of ongeval) of herhaalde microtrauma's (zoals langdurige inspanning). Mucositis voor de knieschijf kan ook ontstaan ​​door zoiets eenvoudigs als grote delen van de dag op uw knieën op harde oppervlakken staan. Direct vertaald uit het Engels is het ook nodig tapijt leggen (knie van tapijtlaag), steenkoolmijners (mijnwerkersknie) en schoonmaakservice (de knie van het dienstmeisje),

De pijnklinieken: onze interdisciplinaire en moderne klinieken

De onze kliniekafdelingen bij Vondtklinikkene (Klik haar voor een compleet overzicht van onze klinieken) heeft een uitgesproken hoog niveau van professionele expertise in het onderzoek, de behandeling en de revalidatie van kniediagnoses. Neem contact met ons op als u hulp wilt van therapeuten met expertise op het gebied van kniepijn.

– Blootgesteld aan verwondingen door trauma en wrijving

De positie van de slijmzak op de grond wordt blootgesteld aan trauma of wrijvingsletsel. Zoals je op de onderstaande afbeelding kunt zien, bevindt het zich voor de met de knieschijf gemarkeerde prepatellaire bursa.

Prepatellaire bursitis (ontsteking van de patella) - Photo Wiki

Wat is een slijmerige tas / slijmbeurs?

Een bursa is een met vloeistof gevulde 'slijmzak' die in verschillende delen van het lichaam wordt aangetroffen. Deze slijmzakjes zijn ontworpen om wrijving tussen verschillende weefsellagen te verminderen - daarom bevinden ze zich meestal in gebieden die vatbaar zijn voor dergelijke wrijvingsschade.

Verlichting en belastingsbeheersing bij ontsteking van het slijmvlies in de knieschijf

Slijmvliesontstekingen hebben verlichting en minder belasting nodig. En knie compressie ondersteuning kan de optimale zelfmaat zijn voor deze ontstekingsdiepte - omdat het zowel meer ondersteuning als een verbeterde bloedsomloop in het gebied biedt. De verhoogde circulatie in het gebied kan zwelling en oedeem in het kniegewricht en de knieschijf helpen verminderen.

Tips: Knie compressie ondersteuning (De link opent in een nieuw venster)

Klik op de afbeelding of link om er meer over te lezen de kniecompressiesteun en hoe het je knie kan helpen.

Prepatellaire bursitis symptomen

Het gebied kan heet, pijnlijk en roodachtig worden in de huid - een duidelijke zwelling zal meestal ook aanwezig zijn. Met andere woorden, het voelt aan als een ontsteking van de knie en patella en de pijn is in de meeste gevallen ook 's nachts aanwezig. In bepaalde gevallen (bijvoorbeeld bij afwezigheid van behandeling) kan de ontsteking septisch worden en wordt dan septische prepatellaire bursitis genoemd.

Prepatellaire bursitis behandeling

• Laat de diagnose stellen bij uw arts.
• NSAID's en ontstekingsremmende medicijnen.
• Rest. Vermijd verdachte oorzaken.
• Kniesteun en eventueel sporttape of kinesiotape om verdere irritatie te voorkomen.
• Als er geen verbetering is, raadpleeg dan een arts of eerste hulp.

Wat kan ik doen, zelfs tegen pijn in spieren, zenuwen en gewrichten?

1. Algemene oefeningen, specifieke oefeningen, strekken en activiteiten worden aanbevolen, maar blijf binnen de pijngrens. Twee wandelingen per dag van 20-40 minuten zijn goed voor het hele lichaam en pijnlijke spieren.

2. Triggerpoint / massageballen we raden het ten zeerste aan - ze zijn er in verschillende maten, zodat je zelfs op alle delen van het lichaam goed kunt slaan. Er is geen betere zelfhulp dan dit! We raden het volgende aan (klik op de afbeelding hieronder) - een complete set van 5 triggerpoint / massageballen in verschillende maten:

3. training: Specifieke training met trainingstrucs van verschillende tegenstanders (zoals deze complete set van 6 breisels van verschillende weerstand) kan u helpen kracht en functie te trainen. Breitraining omvat vaak meer specifieke training, wat op zijn beurt kan leiden tot effectievere blessurepreventie en pijnvermindering.

4. Pijnstilling - koeling: Biofreeze is een natuurlijk product dat pijn kan verlichten door het gebied voorzichtig af te koelen. Koeling wordt vooral aanbevolen bij zeer hevige pijn. Wanneer ze zijn gekalmeerd, wordt warmtebehandeling aanbevolen - het is daarom raadzaam om zowel koeling als verwarming beschikbaar te hebben.

5. Pijnstilling - verwarming: Het opwarmen van strakke spieren kan de bloedcirculatie verhogen en pijn verminderen. We raden het volgende aan herbruikbare warme / koude pakking (klik hier om er meer over te lezen) - die zowel kan worden gebruikt voor koelen (kan worden ingevroren) als voor verwarming (kan worden verwarmd in de magnetron).

6. Preventie en genezing: Zo'n compressiegeluid zoals dit kan de bloedcirculatie naar het getroffen gebied verhogen, waardoor de natuurlijke genezing van geblesseerde of versleten spieren en pezen wordt versneld.

Volg Vondt.net op YOUTUBE

(Volg en becommentarieer als u wilt dat we een video maken met specifieke oefeningen of uitwerkingen voor precies UW problemen)

Volg Vondt.net op FACEBOOK

(We proberen alle berichten en vragen binnen 24-48 uur te beantwoorden. We kunnen u ook helpen bij het interpreteren van MRI-reacties en dergelijke)