<< Terug naar: Pijn in de heup | < diagnostische beeldvorming

Wat is heuparthritis / heupkleding?

Artrose / gewrichtsslijtage in de heup wordt in de technische taal coxartrose genoemd. Het heupgewricht bestaat uit de heupkom, die deel uitmaakt van het bekken, en het dijbeen van het dijbeen. Zowel de heupkom als de heupbal zijn "bekleed" met glad kraakbeen wat ervoor zorgt dat bewegingen met zo min mogelijk weerstand plaatsvinden.

Artrose (artrose) in de heup is, zoals de naam al doet vermoeden, slijtageveranderingen in het heupgewricht, meestal veroorzaakt door ouderdom. Clinici gebruiken soms de term coxarthrosis. De medische geschiedenis en bevindingen bij het medisch onderzoek geven een sterk vermoeden van de diagnose en deze kan worden bevestigd door een röntgenonderzoek.
Het heupgewricht is het gewricht in het lichaam waar artrose het vaakst voorkomt. Oudere patiënten zien vaak röntgenslijtage, maar slechts een klein deel van deze patiënten heeft symptomen. Dus osteoartritis die op röntgenstraling wordt gedetecteerd, betekent niet dat er ernstige aandoeningen zijn. 90% van de patiënten ouder dan 65 jaar die klagen over heuppijn heeft artrose van het heupgewricht. Elk jaar wordt ca. 6.500 heupprothesen in Noorwegen, waarvan 15% heroperaties.

Röntgenfoto van de heup - normale versus significante cox artrose - Foto Wikimedia

Wat kan ik doen, zelfs voor spier- en gewrichtspijn als gevolg van heupartrose?

1. Algemene oefeningen, specifieke oefeningen, strekken en activiteiten worden aanbevolen, maar blijf binnen de pijngrens. Twee wandelingen per dag van 20-40 minuten zijn goed voor het hele lichaam en pijnlijke spieren.

2. Triggerpoint / massageballen we raden het ten zeerste aan - ze zijn er in verschillende maten, zodat je zelfs op alle delen van het lichaam goed kunt slaan. Er is geen betere zelfhulp dan dit! We raden het volgende aan (klik op de afbeelding hieronder) - een complete set van 5 triggerpoint / massageballen in verschillende maten:

3. training: Specifieke training met trainingstrucs van verschillende tegenstanders (zoals deze complete set van 6 breisels van verschillende weerstand) kan u helpen kracht en functie te trainen. Breitraining omvat vaak meer specifieke training, wat op zijn beurt kan leiden tot effectievere blessurepreventie en pijnvermindering.

4. Pijnstilling - koeling: Biofreeze is een natuurlijk product dat pijn kan verlichten door het gebied voorzichtig af te koelen. Koeling wordt vooral aanbevolen bij zeer hevige pijn. Wanneer ze zijn gekalmeerd, wordt warmtebehandeling aanbevolen - het is daarom raadzaam om zowel koeling als verwarming beschikbaar te hebben.

5. Pijnstilling - verwarming: Het opwarmen van strakke spieren kan de bloedcirculatie verhogen en pijn verminderen. We raden het volgende aan herbruikbare warme / koude pakking (klik hier om er meer over te lezen) - die zowel kan worden gebruikt voor koelen (kan worden ingevroren) als voor verwarming (kan worden verwarmd in de magnetron).

Aanbevolen producten voor pijnverlichting bij heupartrose

Biofreeze (Koude / cryotherapie)

oorzaak

Artrose is een slopende aandoening die het gewricht vernietigt en afbreekt. Aanvankelijk wordt het gewrichtskraakbeen vernietigd. Het gladde oppervlak tussen de heupkom en het femur van het femur zal geleidelijk ongelijk worden. Tijdens het lopen komen "gewrichten" voor in het gewricht, wat pijn veroorzaakt. Uiteindelijk ontstaat er verkalking, wordt de beweging erger en wordt het gewricht stijver.
Er wordt onderscheid gemaakt tussen primaire (leeftijdsgebonden) en secundaire heupgewrichten. De volgende aandoeningen vergroten de kans op secundaire artrose van de heup: obesitas, eerdere heup- of femurfracturen, aangeboren misvormingen van de heup en ontsteking van het heupgewricht.

symptomen

Pijn ontwikkelt zich geleidelijk in de lies en voorkant en zijkant van de dij. De pijn straalt vaak uit tot aan de knie.De pijn komt vaak als je begint te lopen. Ze worden minder intens na een paar seconden of minuten lopen, maar worden na een tijdje erger. Veel stress op de benen vergroot de pijn. Geleidelijk ontwikkelt zich pijn in rust en 's nachts. Door nachtelijke pijn is de toestand ver gekomen. De loopafstand wordt korter, de patiënt glijdt uit en moet wandelstok gebruiken.

Gewrichtsslijtage kan symptomen in de gewrichten veroorzaken in de vorm van gewrichtsstijfheid og gewrichtspijn. Men ervaart ook pijn rond het aangetaste gewricht en soms ook 'spierbewaking' als gevolg van strakke spieren / triggerpoints. Verminderde gewrichtsbeweging komt ook vaak voor. Soms kan het met aanzienlijke artrose ook worden ervaren alsof de benen wrijven tegen elkaar door gebrek aan kraakbeen, zogenaamde 'botten slijpen'. Een ander ding dat kan optreden bij matige tot significante artrose is dat het lichaam zet extra benen neer, zogenaamde 'botsporen'.

Artrose-bevindingen op röntgenfoto's

Volgens "Compendium over reumatologie"Sinds 1998 heeft de helft van de 65-plussers bij röntgenonderzoek artrose. Wanneer de leeftijd boven de 75 jaar stijgt, heeft 80% artrose-bevindingen op röntgenfoto's.

Wat zijn de risicofactoren voor artrose?

Verhoogde belasting kan de kans op artrose / gewrichtsslijtage vergroten. Hoog lichaamsgewicht verhoogt het risico op artrose in dragende gewrichten zoals de heup, nek en knieën. Over het algemeen hoge belasting of letsel door sport en werk kan ook artrose versnellen, en bijvoorbeeld handbalspelers hebben de neiging artrose van de knieën te ontwikkelen als gevolg van blessures en herhaalde belasting van harde oppervlakken.

Preventie en behandeling van artrose.

Als het gaat om artrose, is het het beste om dat niet te doenweduwe preventief. Het is moeilijk om iets te doen, vooral als de artrose er het eerst is. Als u te zwaar bent, moet u proberen af te vallen, omdat dit de belasting van de gewichtdragende gewrichten vermindert. Specifieke training kan ook helpen bij het vertragen van artrose. Gewrichtsmobilisatie uitgevoerd door een chiropractor of manueel therapeut heeft ook een bewezen klinisch effect:

Uit een metastudie (French et al, 2011) bleek dat manuele behandeling van heupartrose een positief effect had op pijnverlichting en functionele verbetering. De studie concludeerde dat manuele behandeling effectiever is dan training bij de behandeling van artrose."

Glucosaminesulfaat in combinatie met chondroïtinesulfaat (Lees: 'Glucosaminesulfaat tegen slijtage?') hebben ook getoond effect op matige artrose van de knieën in een groter collectieonderzoek (Clegg et al., 2006).

De conclusie was:

“Glucosamine en chondroïtinesulfaat alleen of in combinatie verminderden de pijn niet effectief bij de algehele groep patiënten met artrose van de knie. Verkennende analyses suggereren dat de combinatie van glucosamine en chondroïtinesulfaat effectief kan zijn in de subgroep van patiënten met matige tot ernstige kniepijn. "

Een statistisch significante verbetering van 79% (met andere woorden 8 van de 10 verbeterd) werd gezien in de groep van matige tot ernstige (matige tot ernstige) kniepijn als gevolg van artrose, maar helaas was dit van weinig belang toen de resultaten van deze studie werden gepubliceerd. in de media. De studie werd onder meer genoemd in het Journal of the Norwegian Medical Association 9/06 onder de kop "Glucosamine heeft geen effect op artrose", hoewel het een statistisch significant effect had op een subgroep in de studie.

Men kan zich afvragen of de auteur van het artikel slechts op de artikelen in de dagelijkse pers had vertrouwd of slechts de helft van de studieresolutie had gelezen. Hier is het bewijs dat glucosamine in combinatie met chondroïtinesulfaat een statistisch significant effect heeft in vergelijking met placebo:

Glucosamine-onderzoek

toelichting: In de derde kolom zien we het effect van glucosamine + chondroïtine in combinatie met het effect van placebo (suikerpillen). Het effect is significant omdat het streepje (onderaan de derde kolom) 1.0 niet overschrijdt - als het 1 was gepasseerd, duidt dit op een statistische significantie van nul en is het resultaat dus ongeldig.

We zien dat dit niet het geval is voor de combinatie glucosamine + chondroïtine bij de behandeling van kniepijn binnen de subgroep met matige tot hevige pijn, en vragen zich af waarom hier in relevante tijdschriften en dagbladen niet meer aandacht aan is besteed.

Lees ook: - Glucosaminesulfaat bij de behandeling van artrose? Is het effectief?