Keelpijn en pijn in de zijkant van het hoofd

Vestibulaire migraine

Veel mensen die aan migraine lijden, kunnen ook last krijgen van duizeligheid of draaierigheid. Als dit regelmatig gebeurt, wordt dit vestibulaire migraine genoemd. De oorzaak van vestibulaire migraine en de symptomen van duizeligheid zijn gerelateerd aan het binnenoor, zenuwen en bloedvaten - maar men weet niet precies wat de oorzaak ervan is. In dit artikel kijken we naar de symptomen van vestibulaire migraine, symptoomverlichting en mogelijke triggers voor beïnvloeding. Ongeveer 40% van degenen met migraineaanvallen hebben vestibulaire symptomen.

Wil je meer weten over migraine, lees dan uitgebreid in onderstaand overzichtsartikel. Dit artikel is daarentegen gewijd aan vestibulaire migraine.

Lees meer: - Dit moet u weten over migraine

Migraine wordt gekenmerkt door unilaterale intense hoofdpijn en wisselende symptomen.

Beïnvloed? Word lid van de Facebook-groep «The Headache Network - Noorwegen: onderzoek, nieuwe bevindingen en cohesie»Voor de laatste updates over onderzoek en het schrijven van media over deze aandoening. Hier kunnen leden ook op elk moment van de dag hulp en ondersteuning krijgen door de uitwisseling van eigen ervaringen en advies.

Hoe migraine verlichten?

Migrantenaanvallen zijn verschrikkelijk, dus hier is het zaak om een leider te zijn. Er zijn medicijnen die een aanval kunnen stoppen en er zijn kalmerende medicijnen onderweg (bij voorkeur in de vorm van neusspray, omdat er anders een grote kans is dat de persoon braakt).

Andere maatregelen om de symptomen sneller te verlichten, raden we aan om een beetje naar beneden te gaan met een zogenaamde "migraine masker»Over de ogen (masker dat men in de vriezer heeft en dat speciaal is aangepast om migraine en nekpijn te verlichten) - dit zal sommige pijnsignalen verminderen en een deel van uw spanning verminderen. Klik op de afbeelding of link hieronder om er meer over te lezen.

Lees meer: Pijnstillende hoofdpijn en migrainemasker (Opent in nieuw venster)

Wat is vestibulaire migraine?

Het vestibulaire systeem dat tot het binnenoor en de hersenen behoort, bestaat uit verschillende sensorische organen die de balans en de waarneming van de lichaamspositie regelen. Als deze worden beïnvloed, zal dit leiden tot onjuiste informatie aan de hersenen en daaruit voortvloeiende duizeligheid, duizeligheid, lethargie of een gevoel van onstabiel zijn - deze kunnen opnieuw worden verergerd door beweging, omdat dit leidt tot meer informatie voor de hersenen om te verwerken en dus tot meer verkeerde interpretaties.

Vestibulaire migraine wordt gediagnosticeerd als mensen die aan migraine lijden ook bijbehorende symptomen in het vestibulaire apparaat hebben. Deze symptomen van duizeligheid worden ervaren samen met de meer kenmerkende symptomen van migraine - dat wil zeggen dat ze normale symptomen zoals misselijkheid, braken en intense eenzijdige hoofdpijn niet uitsluiten.

Symptomen van vestibulaire migraine

Vestibulaire migraine beïnvloedt het vermogen om te balanceren - en geeft vaak het gevoel dat de kamer ronddraait, de grond beweegt of het gevoel heeft dat u valt of wankelt. Het kan ook de andere zintuigen beïnvloeden, evenals gehoor en zicht.

De belangrijkste symptomen die vestibulaire migraine kenmerken zijn duizeligheid, draaierigheid en evenwichtsproblemen, maar de symptomen kunnen ook zijn:

nek pijn
Ongemak bij het bewegen - zoals voorover buigen, uw hoofd draaien of omhoog kijken
Gevoel in het hoofd of oor voelen
Rinkelen of piepende ademhaling in de oren - tinnitus / tinnitus genoemd
Tijdelijk gedeeltelijk of totaal verlies van gezichtsvermogen
Visusstoornissen - zoals tintelingen voor de ogen of wazig zien

De symptomen kunnen variëren in intensiteit en presentatie - en kunnen alleen of met hoofdpijn optreden.

Zeldzamere symptomen zijn onder meer:

Problemen met praten
Steekt op het gezicht, armen en schouders
Tijdelijke zwakte aan één kant van het lichaam

Als u een van deze zeldzamere symptomen ervaart, zonder ze eerder te hebben ervaren, neem dan onmiddellijk contact op met een ambulance of arts, zodat u kunt voorkomen dat een hersendruppel of beroerte.

Hoe lang kan een migraineaanval duren?

Zonder behandeling kunnen migraine en symptomen tussen de 4 en 72 uur aanhouden. Het meest voorkomende is dat het binnen 24 uur beter is.

Oorzaken van migraine

Deskundigen weten niet precies wat migraine veroorzaakt, maar u weet dat het een genetische factor heeft en dat het erfelijk is. Zelfs vandaag de dag is het niet zeker waarom sommigen migraine krijgen en anderen niet.

- Triggers

Het is bekend dat bepaalde dingen kunnen leiden tot migraineaanvallen of deze kunnen uitlokken - dit worden "triggers" genoemd. De ene persoon kan verschillende triggers hebben dan de andere - dus er is geen universele code over wat kan worden gedaan om een dergelijke provocatie te voorkomen. Bijvoorbeeld. dan kan een persoon een significante afname van zijn migraineaanvallen ervaren door minder rode wijn te drinken - en een ander kan verbetering ervaren door meer natuurlijk, minder gekookt voedsel te eten zonder toevoegingen (zoals mononatriumglutamaat).

Sommige hebben meer triggers - en hebben dus een grotere kans om een migraineaanval uit te lokken. Enkele van de meest voorkomende triggers zijn:

Spanning
Slechte slaaphygiëne
Slecht dieet
rode wijn
Verandering van dagelijkse routine
Additieven (bijv. Mononatriumglutamaat / MSG)
Sterke geuren
Ost
chocolade

Andere oorzaken kunnen zijn:

Storing van de nekspieren (spierpijn) en gewrichten
Hoofdletsel en nekletsel, inclusief whiplash / whiplash
Kaakspanning en bijtfalen
drugsgebruik
Menstruatie en andere hormonale veranderingen
Overgeërfde overgevoeligheid voor het zenuwstelsel

Behandeling van migraine

preventie: De beste behandeling voor migraine is preventie - dit houdt in dat u in kaart brengt welke levensstijlveranderingen en factoren uw migraineaanvallen veroorzaken. Veel mensen ervaren aanzienlijke verbeteringen door hun dieet te veranderen en hun activiteitenniveau te veranderen.

Medicamenteuze behandeling: We verdelen drugsbehandeling in twee categorieën;

- Medicijnen die een migraineaanval stoppen. Bijvoorbeeld. Imigran.

- Geneesmiddelen die een migraineaanval voorkomen.

Bij mildere migraineaanvallen kan het nuttig zijn om, in combinatie met uw huisarts, vaker voorkomende pijnstillers uit te proberen, omdat deze minder bijwerkingen hebben. Als dit niet werkt, zijn mogelijk medicijnen op recept nodig.

Muscle Knut Behandeling: Spiertherapie kan spierspanning en spierpijn verminderen.

naald behandeling: Droge naalden en intramusculaire acupunctuur kunnen spierpijn verminderen en spierproblemen verlichten, wat een bijdragende factor kan zijn bij migraineproblemen.

Joint Behandeling: Een deskundige op het gebied van spieren en gewrichten (bv. Chiropractor of manueel therapeut) zal zowel met spieren als gewrichten werken om u functionele verbetering en symptoomverlichting te geven. Deze behandeling wordt aan elke individuele patiënt aangepast op basis van een grondig onderzoek, waarbij ook rekening wordt gehouden met de algemene gezondheidssituatie van de patiënt. De behandeling zal hoogstwaarschijnlijk bestaan uit gewrichtscorrecties, spierarbeid, ergonomische / houdingsbegeleiding en andere vormen van behandeling die geschikt zijn voor de individuele patiënt.

Chiropractische en manuele behandeling, bestaande uit op maat gemaakte mobilisatie / manipulatie van de nek en spiertechnieken, heeft een klinisch bewezen effect op de verlichting van hoofdpijn. Een systematische review van studies, een metastudie (de sterkste vorm van onderzoek), uitgevoerd door Bryans et al (2011), gepubliceerd als “Evidence-based richtlijnen voor de chiropractische behandeling van volwassenen met hoofdpijn. ” concludeerde dat nekmanipulatie een rustgevend, positief effect heeft op zowel migraine als cervicogene hoofdpijn - en moet daarom worden opgenomen in de standaardrichtlijnen voor de verlichting van dit soort hoofdpijn.

Yoga en meditatie: Yoga, mindfulness, ademhalingstechnieken en meditatie kunnen het niveau van mentale stress in het lichaam helpen verlagen. Een goede maatregel voor diegenen die in het dagelijks leven te veel stress hebben.

Preventie van vestibulaire migraine

Zoals gezegd, kunnen zogenaamde triggers en oorzaken van migraineaanvallen van persoon tot persoon verschillen. Maar een ding dat belangrijk is, is in kaart brengen waardoor u migraine veroorzaakt - en vervolgens eraan werken om dit te voorkomen. Er zijn ook enkele preventieve adviezen en maatregelen beschikbaar:

Als je regelmatig pijnstillers gebruikt, overweeg dan om dit een paar weken te stoppen. Als u door medicatie veroorzaakte hoofdpijn heeft, zult u ervaren dat u na verloop van tijd beter zult worden
Vermijd uitdroging en neem de hele dag door regelmatig vocht op
Blijf in goede fysieke conditie
Ga liggen en sta op regelmatige tijden van de dag op
Leef gezond en oefen regelmatig
Zoek welzijn en vermijd stress in het dagelijks leven

Zelfhulp: wat kan ik doen, zelfs tegen nek- en schouderpijn?

1. Algemene oefeningen, specifieke oefeningen, strekken en activiteiten worden aanbevolen, maar blijf binnen de pijngrens. Twee wandelingen per dag van 20-40 minuten zijn goed voor het hele lichaam en pijnlijke spieren.

2. Triggerpoint / massageballen we raden het ten zeerste aan - ze zijn er in verschillende maten, zodat je zelfs op alle delen van het lichaam goed kunt slaan. Er is geen betere zelfhulp dan dit! We raden het volgende aan (klik op de afbeelding hieronder) - een complete set van 5 triggerpoint / massageballen in verschillende maten:

3. training: Specifieke training met trainingstrucs van verschillende tegenstanders (zoals deze complete set van 6 breisels van verschillende weerstand) kan u helpen kracht en functie te trainen. Breitraining omvat vaak meer specifieke training, wat op zijn beurt kan leiden tot effectievere blessurepreventie en pijnvermindering.

4. Pijnstilling - koeling: Biofreeze is een natuurlijk product dat pijn kan verlichten door het gebied voorzichtig af te koelen. Koeling wordt vooral aanbevolen bij zeer hevige pijn. Wanneer ze zijn gekalmeerd, wordt warmtebehandeling aanbevolen - het is daarom raadzaam om zowel koeling als verwarming beschikbaar te hebben.

5. Pijnstilling - verwarming: Het opwarmen van strakke spieren kan de bloedcirculatie verhogen en pijn verminderen. We raden het volgende aan herbruikbare warme / koude pakking (klik hier om er meer over te lezen) - die zowel kan worden gebruikt voor koelen (kan worden ingevroren) als voor verwarming (kan worden verwarmd in de magnetron).

6. Preventie en genezing: Zo'n compressiegeluid zoals dit kan de bloedcirculatie naar het getroffen gebied verhogen, waardoor de natuurlijke genezing van geblesseerde of versleten spieren en pezen wordt versneld.

Aanbevolen producten voor pijnbestrijding