Pijn in het hoofd.
Pijn in het hoofd. Afbeelding: Wikimedia-commons
Heeft u last van hoofdpijn? De meesten van ons hebben van tijd tot tijd hoofdpijn gehad en weten hoeveel dit ons dagelijks leven kan beïnvloeden. Volgens cijfers van Norwegian Health Informatics (NHI) hebben 8 op de 10 in de loop van het jaar een of meerdere keren hoofdpijn gehad. Bij sommige komt het zelden voor, terwijl anderen er veel vaker last van hebben. Er zijn verschillende soorten presentaties die verschillende vormen van hoofdpijn geven.
Spanningshoofdpijn (stresshoofdpijn)
Een van de meest voorkomende vormen van hoofdpijn is spanningshoofdpijn, en meestal zijn er meerdere oorzaken voor. Deze vorm van hoofdpijn kan verergeren door stress, veel cafeïne, alcohol, uitdroging, slechte voeding, strakke nekspieren, etc. en wordt vaak ervaren als een druk / knellende band rond het voorhoofd en hoofd, en in bepaalde gevallen ook de nek.
- Lees meer over stresshoofdpijn haar
Migraine heeft een andere presentatie en treft vooral jongere vrouwen tot vrouwen van middelbare leeftijd. Migraineaanvallen kunnen een zogenaamde 'aura' hebben, waarbij u bijvoorbeeld voor uw ogen lichtstoornissen ervaart voordat de aanval zelf begint. De presentatie is een sterke, kloppende pijn die zich aan één kant van het hoofd nestelt. Tijdens de aanval, die 4-24 uur duurt, is het normaal dat de getroffen persoon erg gevoelig wordt voor licht en geluid.
- Lees meer over migraine haar
Cervicogene hoofdpijn (nekpijn)
Wanneer strakke nekspieren en gewrichten de basis zijn van hoofdpijn, wordt dit cervicale hoofdpijn genoemd. Dit soort hoofdpijn komt vaker voor dan de meeste mensen denken. Spanningshoofdpijn en cervicogene hoofdpijn overlappen elkaar meestal behoorlijk en vormen wat we een combinatiehoofdpijn noemen. Gebleken is dat hoofdpijn vaak het gevolg is van spanning en disfunctie in de spieren en gewrichten bovenaan de nek, bovenrug / schouderbladspieren en de kaak. Een chiropractor werkt met zowel spieren als gewrichten om u functionele verbetering en verlichting van symptomen te bieden. Deze behandeling wordt aan elke patiënt aangepast op basis van een grondig onderzoek, waarbij ook rekening wordt gehouden met de algehele gezondheidssituatie van de patiënt. De behandeling zal hoogstwaarschijnlijk bestaan uit gewrichtscorrecties, spierwerk, ergonomische / houdingstherapie en andere behandelingen die geschikt zijn voor de individuele patiënt.
- Lees meer over nekhoofdpijn haar
Wat kan ik doen, zelfs tegen nekpijn en hoofdpijn (cervicogene hoofdpijn)?
1. Algemene oefeningen, specifieke oefeningen, strekken en activiteiten worden aanbevolen, maar blijf binnen de pijngrens. Twee wandelingen per dag van 20-40 minuten zijn goed voor het hele lichaam en pijnlijke spieren.
2. Triggerpoint / massageballen we raden het ten zeerste aan - ze zijn er in verschillende maten, zodat je zelfs op alle delen van het lichaam goed kunt slaan. Er is geen betere zelfhulp dan dit! We raden het volgende aan (klik op de afbeelding hieronder) - een complete set van 5 triggerpoint / massageballen in verschillende maten:
3. training: Specifieke training met trainingstrucs van verschillende tegenstanders (zoals deze complete set van 6 breisels van verschillende weerstand) kan u helpen kracht en functie te trainen. Breitraining omvat vaak meer specifieke training, wat op zijn beurt kan leiden tot effectievere blessurepreventie en pijnvermindering.
4. Pijnstilling - koeling: Biofreeze is een natuurlijk product dat pijn kan verlichten door het gebied voorzichtig af te koelen. Koeling wordt vooral aanbevolen bij zeer hevige pijn. Wanneer ze zijn gekalmeerd, wordt warmtebehandeling aanbevolen - het is daarom raadzaam om zowel koeling als verwarming beschikbaar te hebben.
5. Pijnstilling - verwarming: Het opwarmen van strakke spieren kan de bloedcirculatie verhogen en pijn verminderen. We raden het volgende aan herbruikbare warme / koude pakking (klik hier om er meer over te lezen) - die zowel kan worden gebruikt voor koelen (kan worden ingevroren) als voor verwarming (kan worden verwarmd in de magnetron).
6. Preventie en genezing: Zo'n compressiegeluid zoals dit kan de bloedcirculatie naar het getroffen gebied verhogen, waardoor de natuurlijke genezing van geblesseerde of versleten spieren en pezen wordt versneld.
Aanbevolen producten voor pijnbestrijding
Biofreeze (Koude / cryotherapie)
Door drugs veroorzaakte hoofdpijn
Langdurig en veelvuldig gebruik van pijnstillers is een van de meest voorkomende oorzaken van chronische hoofdpijn.
Zeldzame soorten hoofdpijn:
- Cluster Hoofdpijn / cluster hoofdpijn de meest getroffen mannen worden gerapporteerd als een van de meest pijnlijke aandoeningen die we hebben, ook wel genoemd Horton's hoofdpijn.
- Hoofdpijn veroorzaakt door andere ziekten: infecties en koorts, sinusproblemen, hoge bloeddruk, hersentumor, vergiftigingsletsel.
Veel voorkomende oorzaken van hoofdpijn en hoofdpijn
- Storing in de nekspieren en gewrichten
- Hoofdletsel en nekletsel, o.a. whiplash
- Kaakspanning en bijtfalen
- Stress
- Drug gebruik
- Patiënten met migraine hebben een erfelijke overgevoeligheid voor het zenuwstelsel
- Menstruatie en andere hormonale veranderingen, vooral bij mensen met migraine
Anatomie van het hoofd: Spieren en hoofdspieren
Op de foto zien we de spieren in het hoofd en gezicht - plus enkele van de belangrijkste anatomische oriëntatiepunten in het hoofd en gezicht.
Klinisch bewezen effect op verlichting van hoofdpijn.
Chiropractische behandeling, bestaande uit nekmobilisatie / manipulatie en spiertechnieken, heeft een klinisch bewezen effect op de verlichting van hoofdpijn. Een systematische review van studies, een metastudie, uitgevoerd door Bryans et al (2011), gepubliceerd als “Evidence-based richtlijnen voor de chiropractische behandeling van volwassenen met hoofdpijn. ” concludeerde dat nekmanipulatie een rustgevend, positief effect heeft op zowel migraine als cervicogene hoofdpijn - en daarom moet worden opgenomen in de standaardrichtlijnen voor de verlichting van dit type hoofdpijn.
Wat doet een chiropractor?
Spier-, gewrichts- en zenuwpijn: dit zijn dingen die een chiropractor kan helpen voorkomen en behandelen. Chiropractische behandeling gaat voornamelijk over het herstel van beweging en gewrichtsfunctie die door mechanische pijn kan worden belemmerd. Dit wordt gedaan door middel van zogenaamde gewrichtscorrectie- of manipulatietechnieken, maar ook door gewrichtsmobilisatie, strektechnieken en spierwerk (zoals triggerpointtherapie en diep zacht weefselwerk) op de betrokken spieren. Met een verhoogde functie en minder pijn, kan het voor individuen gemakkelijker zijn om fysieke activiteit uit te oefenen, wat op zijn beurt een positief effect zal hebben op zowel energie als gezondheid.
Veel hoofdpijnpatiënten hebben baat bij een chiropractische behandeling. Hoofdpijn en migraine worden vaak in verband gebracht met storingen in de gewrichten en spieren van de schouderbogen, nek, nek en hoofd. Chiropractische behandeling heeft tot doel de normale werking van het bewegingsapparaat en het zenuwstelsel te herstellen om pijn te verminderen, de algehele gezondheid te bevorderen en de kwaliteit van leven te verbeteren.
Hoe hoofdpijn en hoofdpijn te voorkomen
- Leef gezond en oefen regelmatig
- Zoek welzijn en vermijd stress in het dagelijks leven
- Blijf in goede fysieke conditie
- Als u regelmatig pijnstillers gebruikt, overweeg dan om dit een paar weken te stoppen. Als u door medicatie veroorzaakte hoofdpijn heeft, zult u ervaren dat u na verloop van tijd beter zult worden.
Oefeningen, training en ergonomische overwegingen.
Een expert in spier- en skeletaandoeningen kan u op basis van uw diagnose informeren over de ergonomische overwegingen die u moet nemen om verdere schade te voorkomen en zo een zo snel mogelijke genezingstijd te garanderen. Nadat het acute deel van de pijn voorbij is, krijgt u in de meeste gevallen ook thuisoefeningen toegewezen die ook helpen om de kans op terugval te verkleinen. In het geval van chronische aandoeningen is het noodzakelijk om de motorische bewegingen te doorlopen die u in het dagelijks leven doet, om de oorzaak van uw pijn steeds weer weg te nemen.
Lezing of ergonomische pasvorm voor uw bedrijf?
Wilt u een lezing of ergonomische pasvorm voor uw bedrijf, neem dan contact met ons op. Studies hebben positieve effecten van dergelijke maatregelen aangetoond (Punnett et al, 2009) in de vorm van verminderd ziekteverzuim en verhoogde arbeidsproductiviteit.
HULP - Dit kan helpen bij hoofdpijn:
Ergonomisch cervicaal kussen - van latex (klik hier om meer te lezen):
Werkt het? Ja, het bewijs van verschillende goede studies (Grimmer-Sommers 2009, Gordon 2010) is duidelijk: cervicaal ergonomisch kussen van latex is er Beste waarop u uw hoofd kunt laten rusten Nekpijn, schouder- / armpijn verminderen, evenals een betere slaapkwaliteit en comfort. Investeer vandaag al in uw eigen gezondheid klik hier om te lezen zee. Het netwerkhuis waaraan we hebben gelinkt, verzendt ook naar Noorwegen.
Hiermee zijn de onderzoeken afgerond als het gaat om het juiste kussengebruik:
Deze studie levert bewijs ter ondersteuning van de aanbeveling van rubberen kussens bij het behandelen van cervicale pijn bij het ontwaken, en om de slaapkwaliteit en het kussencomfort te verbeteren» … - Grimmer-Sommers 2009: J Man Ther. 2009 Dec;14(6):671-8.
Latex kussens kunnen worden aanbevolen bij elk ander type controle hoofdpijn en scapulier / armpijn.»… - Gordon 2010: Kussengebruik: het gedrag van cervicale stijfheid, hoofdpijn en scapulier/armpijn. J Pain Res. 2010 Aug 11;3:137-45.
training:
- Chin-up / pull-up oefenstang kan een uitstekende oefentool zijn om thuis te hebben. Het kan zonder het gebruik van boren of gereedschap van het deurkozijn worden bevestigd en losgemaakt.
- Crosstrainer / ellipsmachine: Uitstekende fitnesstraining. Goed voor het bevorderen van beweging in het lichaam en het oefenen in het algemeen.
- Gripreinigingsgereedschap kan helpen relevante handspieren te versterken en zo spierstoornissen te helpen oplossen.
- Oefening van rubber is een uitstekend hulpmiddel voor u die de schouder, arm, kern en meer moet versterken. Zachte maar effectieve training.
- Kettlebells is een zeer effectieve trainingsvorm die snelle en goede resultaten oplevert.
- Roeitoestellen is een van de beste trainingsvormen die je kunt gebruiken om een goede algehele kracht te krijgen.
- Draaiende ergometerfiets: Goed om thuis te hebben, zodat u het hele jaar door meer kunt sporten en een betere conditie kunt krijgen.
Lees ook:
reclame:
- Klik hier om meer te lezen over adlibris of amazone.
referenties:
- Bryans, R. et al .; Evidence-based richtlijnen voor de chiropractische behandeling van volwassenen met hoofdpijn. J Manipulative Physiol Ther. 2011 juni; 34 (5): 274-89.
- Norwegian Health Informatics (NHI - www.nhi.no)
- Punnett, L. et al. Een conceptueel kader voor de integratie van programma's voor gezondheidsbevordering op het werk en ergonomie op het werk. Public Health Rep. , 2009; 124 (Suppl 1): 16-25.
- Heeft u last van hoofdpijn? Misschien is bij u migraine vastgesteld? Stel ons gerust vragen in het opmerkingenveld als u vragen heeft.
Vaak gestelde vragen:
Vraag: Ik heb de rechterkant van mijn hoofd bezeerd. Wat kan daar de oorzaak van zijn?
Antwoord: Zonder meer informatie is het onmogelijk om een diagnose te stellen - maar men kan wel zeggen dat migraineaanvallen eenzijdig zijn, net zoals veel combinatiehoofdpijn en cervicogene hoofdpijn ook eenzijdig zijn. U moet een arts informeren over de duur, intensiteit, frequentie van aanvallen en andere mogelijke symptomen zoals lichtgevoeligheid, geluidsgevoeligheid, misselijkheid, braken of andere.
- Gerelateerde vragen met hetzelfde antwoord: 'Waarom krijg je pijn aan één kant van het hoofd?'
Vraag: Ik heb zenuwpijn in mijn hoofd aan de linkerkant. Waarom heb ik het?
Zenuwpijn in het hoofd is ons een beetje onbekend, maar we veronderstellen dat je zenuwpijn in het hoofd bedoelt. Zenuwirritatie kan optreden in de nek, overgang naar de schedel, kaak en naar de slapen of trigeminuszenuw. Deze laatste wordt dan gebeld trigeminusneuralgie. Andere diagnoses die kunnen worden ervaren als zenuwpijn of zenuwpijn zijn spanningshoofdpijn, cervicogene hoofdpijn of combinatie hoofdpijn.
Gerelateerde vragen met hetzelfde antwoord: 'Ik heb zenuwpijn in mijn hoofd - wat kan ik doen?'
Vraag: Kan hoofdpijn een slechte focus veroorzaken?
Als je nadenkt over mentale focus, dan is het logisch dat hoofdpijn een dehabiliterend effect kan hebben op concentratie en mentale prestaties. U kunt ook visuele stoornissen ervaren in verband met zogenaamde aura (vaak in de vorm van stippen of verschillende patronen in het gezichtsveld), die vaak optreden vóór een migraineaanval.
Vraag: Hoe vaak komt hoofdpijn vaak voor?
Antwoord: Volgens cijfers van de NHI hebben 8 op de 10 meerdere keren per jaar hoofdletsel. Er zijn verschillende variabele factoren die hier een rol spelen, waaronder wat voor soort hoofdpijn je hebt. Verschillende soorten hoofdpijn (spanningshoofdpijn, cervicogene hoofdpijn, migraine) kan zowel in frequentie als intensiteit worden verminderd door musculoskeletale therapie in de vorm van fysiotherapie, chiropractie of manuele therapie.
Vraag: Heb hoofdpijn die wordt versterkt door fel licht. Wat kan het zijn?
Pijn in het hoofd die wordt verergerd door fel licht of die u gevoelig maakt voor licht is een kenmerk dat suggereert migraine. Migraine is een eenzijdige vorm van hoofdpijn die met of zonder waarschuwing kan optreden in de vorm van aura. Bepaalde andere soorten hoofdpijn kunnen ook verergeren door fel licht.
Waarom heb ik hoofdpijn als ik naar rechts, links, van boven en naar beneden kijk?
De meest voorkomende reden is overmatig gebruik van de oogspieren. Een andere mogelijke oorzaak is sinusitis / sinusitis. Vergelijkbare symptomen kunnen ook te wijten zijn aan migraine-symptomen / aandoeningen. Zijn de symptomen ook wazig zien, rode ogen of pijn in de oogbal zelf? Neem dan voor onderzoek contact op met uw huisarts.
Hoofdpijn in voorhoofd-app. Wat zou dat zijn?
Hoofdpijn in het voorhoofd kan het gevolg zijn van spanningspijn, ook wel bekend als stresshoofdpijn, maar ook referentiepijn van de spieren aan de bovenkant van de nek, nek en in de overgang tussen nek en borst (bovenste trapezius is een veelvoorkomende oorzaak van dergelijke hoofdpijn).
Kunt u hoofdpijn krijgen van nekspieren?
Ja, zowel de nekspieren als de nekgewrichten kunnen een basis vormen voor hoofdpijn. Wanneer anatomische structuren in de nek hoofdpijn en hoofdpijn veroorzaken, wordt dit cervicogene hoofdpijn genoemd (nekgerelateerde hoofdpijn). Enkele veel voorkomende spieren en gewrichten die hoofdpijn veroorzaken, zijn de bovenste trapeziusspier en de onderste en bovenste gewrichten van de nek.
Benieuwd wat er werkelijk gebeurt na een hersenbloeding met hemiplegie.
Wat kunt u ons hierover vertellen over bindweefsel. Ik heb veel baat gehad bij shockwave, massage en chiropractor. Hoe weet ik dat ik niet meer kan repareren. Ik ben redelijk goed, maar zal doorgaan als ik beter kan worden. Krijg geen antwoorden in de openbare gezondheidszorg, ze vinden dat ik veeleisend vond. Maar ik ben niet het type om op te geven.
Groetjes Nina
Hallo Nina,
Er kunnen een aantal veranderingen optreden na een hersenbloeding. Zenuwen, spieren, gewrichten en bindweefsel kunnen allemaal in verschillende mate worden aangetast.
We denken dat je een behandeling hebt gevonden die voor jou werkt, fantastisch is.
Shockwave - Veroorzaakt veel microtrauma's en stimuleert zo een herstelproces in het behandelde gebied; vooral pezen en bindweefsel kunnen hier goed op reageren.
Massage - Verhoogde bloedcirculatie en welzijn.
Chiropractor - Gewrichtsmobilisatie en aangepaste spiertechnieken/strekken.
We hebben wat meer informatie nodig om iets grondiger te antwoorden.
1) Wanneer heeft u een hersenbloeding gehad?
2) Welke spieren zijn het meest aangetast?
3) Hoe heeft u zelf bindweefselverandering ervaren?
Ik kijk er naar uit van u te horen.
Nog een prettige dag.
ik feb. In 2009 kreeg ik een hersenbloeding.
Wat ik niet helemaal onder de knie krijg is de kuitspier op het rechterbeen, meestal bovenaan buiten/achter.
Had een hangende voet, maar ik heb het gerepareerd. Heeft ook weer het gevoel in het hele been, behalve in het midden van de voet richting het geheel. Het is een gebied dat aan het verdwijnen is. Anders ben ik behoorlijk overgevoelig onder mijn voeten. Maar zo is het al een hele tijd elke keer dat ik een gevoel terug had in de hele rechterkant. Heeft veel opgelost in de voet, kan zelfs zonder schoenen omrollen. Gebruikt alleen MBT-schoenen (sinds 5 jaar voor de strijd). Iedereen in het ziekenhuis wilde dat ik gewone schoenen zou kopen, maar ik weigerde.
Heeft wat last van de bovenbeenspier op de rug en voelt een beetje in de billen (onbeduidend). Had een schouder die naar voren hing (veel pijn) en de voet naar buiten gericht (zag het op sporen in de sneeuw) hinkte niet, alleen als ik erg moe werd. Mijn massagetherapeut, Eli Anne Hansen (heeft me sinds week 2 in het ziekenhuis gemasseerd, daarna elke 5 dagen. Nu werkt ze elke week) zou op een bepaalde manier iets proberen te doen met meer blouses in de lies. Dus toen gebruikte ze eerst de schokgolf, bovenaan de dij en opzij en richting de heup. Toen was het waarschijnlijk bijna 1 uur massage. Ik zit in zoveel stilte dat ik op dat moment een stukje in het veld liep voor haver (heeft 400 hectare graan). De eerste paar dagen niet veel gemerkt, maar het is normaal.
Ik denk dat het 4 of 5 dagen was, toen kreeg ik de schouder op zijn plaats, de heup naar achteren (maakte me recht) en toen, verbazingwekkend genoeg, was de voet net zo recht als de andere. Ik ging eigenlijk niet meer op het buitenste leer. Maar toen moest ik van schoenen wisselen, want ik was helemaal verkeerd gegaan en het gevaar om over te stappen was erg groot. Met nieuwe schoenen ging ik rechtdoor. Geweldige overgang!
Toen kwam het ergste probleem, namelijk de darmen, ook zij moesten erbij betrokken worden. Ze waren naar achteren uitgerekt, zodat ik nauwelijks kon ademen. Støl x 10 tenminste. Niet lachen, niet hoesten, me bijna niet omdraaien in bed, in ieder geval niet op het toilet drukken, ja het was eigenlijk een hel van 2-3 dagen. Toen was het voorbij.
Ben waarschijnlijk een beetje teruggegaan, maar ik heb de oude schoenen geprobeerd en het is absoluut onmogelijk om erop te lopen. Ik zie mijn schouder ook niet als ik sta. Dit is 2 jaar geleden.
Helaas was er een fysiotherapeut die zelfs zei dat hij een autodidactische manueel therapeut was (ik weet dat dat niet mogelijk is), maar op de een of andere manier was hij zo geweldig. Zonder waarschuwing rekte hij mijn nek door mijn kin naar mijn borst te buigen (liggend op een bank, op mijn rug) zo hard dat mijn vingers aan beide kanten trilden als onder mijn oor. Toen draaide hij wat hij kon naar rechts, en ik ging erachteraan. Toen draaide hij helemaal naar links, maar toen was het zo pijnlijk dat ik niet kon toegeven. Ik kon ook niets zeggen. Ik was waarschijnlijk in shock. Maar dat is een ander verhaal. Hij ruïneerde tenminste mijn gezonde linkerkant, bewoog zijn kaak. En ik heb mijn hoofd niet meer op de goede plek, maar scheef naar rechts. Verscheen op röntgenfoto. Veel pijn, vooral in de linkerarm, verminderde gevoeligheid, enz. Dus nu heb ik 2 ernstige aandoeningen om mee om te gaan, niet gemakkelijk. Dit gebeurde op (... gecensureerd door vondt.net... we staan niet toe dat individuen of klinieken in onze commentaarvelden rondhangen)
Nou, een verandering van bindweefsel, het voelt als; verbonden, gebalsemd en opnieuw verbonden. Stijf en hard.
Maar schokgolf en massage op de hele dij en halve kont is erg goed geworden. In het begin, toen ik op de wc zat, zat ik (in mijn hoofd) helemaal scheef. Alsof ik op een halve steen zat. Een paar dagen na de behandeling was het opeens helemaal weg. Veel behandelingen gehad met shock, maar ineens sloeg het aan. Is sindsdien goed geweest, maar als ik op de grond probeer te zitten, voelt het alsof ik op een siliconen kussen in een buttball zit te wapperen, niet comfortabel.
Dus, wat dacht je nu?
Hallo weer, Nina,
Oeps, dit was veel informatie om te verwerken. Je moet een sterke vrouw zijn die dit zo goed heeft aangepakt.
Dus het klinkt alsof je een impact had op de linkerhersenhelft - en dat het het gebied naar het rechterbeen / de rechtervoet beïnvloedde. U noemt anders schouder - is het ook aan de rechterkant?
U vermeldt dat u MBT gebruikt. Werkt het goed voor jou? Of heb je nu nieuwe schoenen?
Uff, klonk niet goed bij de 'autodidactische' manueel therapeut. Manueeltherapeut is een beschermde titel, dus zo mocht hij zichzelf helemaal niet noemen.
Maar goed om te horen dat schokgolf/drukgolf en massage in ieder geval goed werken voor jou.
Is er trouwens een vorm van instrumentale bindweefselmassage gebruikt?
Het vraagt wat bedoel je met instrumentale bindweefselmassage?
Ja, lam over de hele rechterkant. De mond hing en de schouder hing. Kon de rechterhand niet gebruiken, het was vergrendeld in gebogen positie.
Had hulp nodig om me in bed te draaien, naar de badkamer te gaan enz. De taal was prima, alleen een beetje langzamer. Maar ik sliep een hele week bijna achter elkaar op de intensive care. Heb niet eens gegeten.
Ik heb alleen BMT-schoenen, de dokter in het ziekenhuis begreep niet helemaal dat ik daarom zonder hulpmiddelen ging na 1 week op de intensive care en 1 week op de medische afdeling toen ze de preekstoel van me overnamen en me een rollator gaven . Dat wilde ik niet, dus ging ik zonder.
Heb zo'n pijn in de rug van zo vooruit lopen. Bovendien had ik al veel getraind, in bed. Maar ze geloofden het niet. Geen rollator gebruikt. Door de MBT-schoenen had ik een zeer goede balans. De dokter zei: ik zie het, maar ik denk het niet, echt niet. Zal nooit stoppen met hen.
Het wordt een zaak bij de Letselschadekliniek, ook hij heeft niet gezegd wat hij moet doen. Ik ging de volgende dag naar huis. Had liever meerdere klappen gehad zoals ik heb gehad. Dan kun je in ieder geval weer trainen. Nu heb ik waarschijnlijk een blessure voor het leven. Ik ben nu eigenlijk nog erger dan het jaar na de slag. Altijd pijn in de nek. Mijn chiropractor zei dat hij zijn ruggengraat had gedraaid. Pfff er is zoveel. Heel veel kaakpijn ook. Ja, ja, nu moet ik een beetje slapen.
Hallo weer, Nina,
Je lijkt me een heel sterke vrouw die zoveel heeft meegemaakt. Goed gedaan en ga zo door.
Instrumentele bindweefselmassage is wanneer u hulpmiddelen gebruikt om strakke pezen en dergelijke los te maken - een van de meest voorkomende technieken wordt Graston genoemd. Maar als je goed gebruik maakt van massage en drukgolf dan denk ik dat je je daaraan moet houden.
Uff, dan zal er een hectische mtp-zaak zijn op het letselschadebureau, maar je zult geluk hebben. Een therapeut moet de patiënt altijd informeren wat er wordt gedaan.
Niet voor niets zijn artsen, manueel therapeuten en chiropractors beschermde titels. Het is zo dat mensen met minder bekwaamheid niet zulke dingen kunnen doen die jou zijn overkomen...
- Wat betreft kaakpijn - weet u of u 's nachts met uw tanden knarst? En wist je dat spierknopen in de kaak vaak heel goed reageren op een behandeling door een chiropractor?
Lees hier meer:
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-kjeven/
Heeft een zeer goede chiropractor in Hamar. Zonder hem had ik nauwelijks meer kunnen doen. Ik heb hem al lang voor de strijd gebruikt.
Ik had zoveel gevoelloosheid in mijn handen dat ik het in het ziekenhuis met elektriciteit liet onderzoeken en ze zouden aan beide handen opereren. Toevallig was ik maar mijn oudste jongen. Hij vertelde me over mijn operatie volgende week.
'Hij lachte een beetje en zei; ga je een Donald-operatie ondergaan?”
We zijn bekend, dus hij zei dat als ik niet binnen 6 behandelingen beter zou worden, ik mijn geld terug zou krijgen. Er waren 4 behandelingen voor nodig en het gaat al 15 jaar goed.
Maar ik heb een nekblessure van 30 jaar geleden. Het sluit af en toe, maar niet elk jaar. Skar heeft zowel voor het gevecht als erna röntgenfoto's gemaakt, het zijn dezelfde 3 punten. In de nek, een beetje onder de schouderbladen en in het bekken (veroorzaakt door mijn eerstgeborene die uiteindelijk een keizersnede moest hebben. Toen dacht ik dat hij door mijn rug kwam.) Het ging goed, maar hij kreeg een kus / kidd nek in 1984. Was niet iets mee gedaan, hij worstelt hier veel mee en migraine. Nog steeds geluk.
Maar na het nieuwe nek gedoe 2 jaar geleden, heb ik nu 8 punten in mijn ruggengraat. En de bovenste (atlas?) klopt niet meer.
Ook bewoog hij zijn kaak zodat het op en neer niet meer overeenkwam en had ik erg last van mijn rechterkaak. Wedden op ijspersen 5-6 grinders met kronen die ik op sommige tanden heb. De blessure was eind mei 2013 en ik kon geen groenten of vlees kauwen. Voor Kerstmis probeerde ik mezelf tijdens het kerstdiner. Na een paar happen sloeg het als een schot in het rechteroor. En ik kon mijn mond niet sluiten. Het ging voorbij tijdens kerstavond, maar ik was die dag niet vol. Aan de rechterkant ging het in ieder geval beter. Maar nu heb ik straks geen tanden meer om kapot te maken, maar het slijt nu heel anders dan vroeger. Ik kan ook mijn tanden niet meer bij elkaar houden zoals voorheen. Ik kan ook geen plek vinden om mijn kaak te ontspannen, alleen als ik mijn hoofd op het kussen leg. Knarst 's nachts niet, slaagt er niet altijd in om de mond te houden.
Het kussen is vaak erg nat als ik wakker word. Het moeilijkste is bijvoorbeeld om in de kerk je hoofd niet de hele dienst op zijn plaats te kunnen houden. Moet het op de een of andere manier van me afleggen, ofwel in mijn handen (leun naar voren) of steun vinden in de muur erachter, die niet in de kerk te vinden is. Niet dat ik daar een vaste klant ben, maar af en toe. Thuis kreeg ik een goede stoel met een hoofdsteun. En de tv hoger gezet (progressieve bril) Kon de tv vaak aan het plafond hangen om weg te komen van de pijn. Het krast ook aan de linkerkant, klinkt goed voor mij. Daarnaast heb ik een soort piepgeluid ontvangen dat in volume toeneemt en afneemt.
Nu kun je je waarschijnlijk al snel afvragen wat er niet mis is, en ik schaam me volledig voor alles waar ik in zekere zin over klaag. Ik krijg bijna het gevoel dat ik klink als een hypochonder. Triest maar waar. Had veel moeten geven voor het hebben van de strijd om mee te werken. In deze 6, bijna 7 jaar heb ik ongeveer 260 NOK uitgegeven aan massage, shockwave en chiropractor. Ik heb ook wat fysiotherapie, maar het is gewoon zelftraining, en ik kan het zelf doen.
We hebben een boerderij met 50 paarden en een manege en ik kan niet stil zitten. Mijn schoondochter (fysiotherapeut van beroep) runt de manege en de rest van ons helpt zoveel als we kunnen. Dit is waardevoller en lonender voor mij dan de sportschool.
Voel je vrij om tips te accepteren als iets kan helpen.
Het is goed om te horen dat je een goed ondersteuningssysteem om je heen hebt. Helaas is het zo dat een goede behandeling geld kost. Had meer vergoed moeten worden in gevallen als die van u (!) Hoe vindt u het in het algemeen? Gaat het vooruit of loop je een beetje vast? Wij wensen u veel succes en onthoud dat u ons in de toekomst alleen vragen kunt stellen - van oefeningen tot ergonomie of behandeling.